تجربة في المختبر: الشوفان و السكري
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- تجربة في المختبر #الشوفان و #السكري هل هو مناسب؟ و هل في فرق بين تحضيره بالحليب أو الماء؟
و تأثير #الحليب على السكري و الأنسولين
جدول تلخيص لغاية اليوم بما هو مناسب و غير مناسب..
#جهاد_سعادة #مختبر_العناية #الشارقة
#مقاومة_الأنسولين
#صحة_تغذية #غذائي
مختبر العناية الطبي
الشارقة - شارع البحيرة
تلفون: 065566086
خرائط جوجل:
goo.gl/maps/wk...
تابعونا على فيسبوك :
/ labcare.me
تابعونا على انستاجرام :
/ labcare.me
Snapchat: Saadeh.jihad
#جهاد_سعادة #مختبر_العناية #الشارقة
#دبي #ابوظبي #عجمان #معادن #فيتامينات #مختبرات #مختبرات_طبية #تحليل_دم #معلومات_طبية #مختبر #تحاليل #معمل # معمل_تحاليل #تحاليل_دم #مختبرات_بالشارقة #كورنيش #المجاز #مختبر_طبي
#تحاليل_طبية #صرح_الإمارات #شارع_البحيرة #مختبر_طبي #معلومات
مختبرات تحاليل طبية بالشارقة
مختبر تحاليل بالشارقة
تحاليل طبية
رح نجرب ان شاءالله الخبز من الشوفان و نجربه مع اللبن لنشوف اذا في تغيير بس على شان ما نطول عليكم لان كل تجربة تحتاج وقت و مجهود الصراحة ❤
طيب دكتور انا مافهمت قرائات المعدلات لو تترجمي الارقام كتابيآ ايهما افضل الشوفان ام البطاطا المسلوقه لأن شفتك تنصح بيهما كونهما لم يقوما برفع الانسولين سكر الدم
يعطيك العافية أ. جهاد
إذا ممكن تعمل تجربة مقارنة اكل وجبة رز مثلا عن طريق المضغ الجيد في الفم و الأخرى بلع الطعام سريعا و تاثيره على ارتفاع السكر
@@wow_1236 يا اخي خطير انت و كأنك في عقلي.. كنت من يومين بحكي مع الفريق عندي في نفس الموضوع و رغم اقتناعهم انه الاثر محدود الا اني شخصيا اعتقد انه ممكن يعمل فرق و رح أجربها حتما و اكيد
@@user-ez7ek9zl1w رح اعمل فيديو قصير يمكنكم من المقارنة
@@jihad.k.saadeh ما شاء الله 😅
وأنا اظن مثلك له تأثير
إذا فزنا بدي ياك تشاركني كعكة الفوز 🎉🎊
الله يشفي كل مريض سكر معاناه والله كل شي ممنوع 🚫 ناكله اجل ايش ناكل ! ممنوع الخبز والمكرونه والارز وبعض الفوكه وشاي من غير سكر الله يشفينا يارب العالمين
يارب العالمين
يعطيك العافيه يا دكتور
ممكن تجربة الفرق بين الخبز المحمص والخبز بدون تحميص وأثره على نسبة السكر
خبز الشعير انصح به
اخي كان سكره التراكمي ١١
وبعد الصدمه هذه التزم بما يلي
تقيد بوجبه الغداء فقط
التزم بخبز الشعير بدون أضافات يخبز في البيت
امتنع عن الخبز الأبيض والرز بتاتا
امتنع عن السكر والحلويات بتاتا
مارس رياضة صباحية
خلال ستة أشهر كان الفحص التراكمي ٤.٨
اختفت جميع الأمراض التي كان يعاني منها مثل الربو وضيق التنفس والخمول مقاومة الانسولين
جزاكم الله خير الجزاء...
سهلتوا علينا معرفة الحقيقة والخروج من تضارب آراء الأطباء بالتجربة العملية.
يعتمد على نوعيه الشوفان سريع التحضير هوه الاسوء جرب مع الحبه الكامله whole oat او الsteal cut oat
شكرا جزيلا. تجربة مهمه جدا. اللبن رفع نسبة الانسولين بدرجة كبيره بسبب تأثيره المباشر كبروتين.
يا جهاد لأني أحبك أذكرك بحديث النبي ﷺ: (إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: وذكر منهم: «أو علم يُنتفع به») فأخلص النية فيما تقدمه فأنت وزميلك والله تنفعان الناس نفعا عظيما فأسأل الله أن يصب عليك من شآبيب رحمته وغفرانه
يعطيك العافية يا دكتور مجهود تشكر عليه
اذا في مجال تجربة الشوكولاتة السوداء 90%
أو 80% و الشوكولاتة العادية وتأثيرها على
نسبة السكر لمريض السكري والشخص الطبيعي
افضل شئ تجيبي كاكاو خام ١٠٠٪ وتعملى منه شوكولاته غامقه بالبيت او تضيفى له استيفيا او نص تمرة لان الشوكولاته بها زبدة فول سودانى وسكر حتى لو ٩٥٪
جزاك الله خير يا دكتور على المعلومات القيمة والمفيدة
وسؤالي اذا تكرمت .. أصبح لدى بعض مرضى السكري عقدة بسبب أن معظم ما يجده من طعام يسبب له ارتفاع بالسكر
فياليت تفيدنا بقائمة لأنواع الأطعمة التي ممكن يتناولها مريض السكر وهو مطمئن
فالأمر حقيقة أصبح مزعجا ومقلقا
والله الشافي المعافي
شاكر لك ومقدر
الكيتو .... كل أكل الكيتو لا يرفع السكر
@@shortpics1827 الكولسترول
@@shortpics1827 الكيتو للاسف سعراته عالية
@@ahlamelzentani1481 في النهاية هو لا يرفع السكر وينزل الوزن ويصلح ما عطب من الأعضاء ويعالج الأمراض المزمنة .
@@shortpics1827 هل الكيتو يخفض كلسترول
الف شكر لك ولزملائك فعلا الإعتدال كمريض سكر لا أتناول أقراص السكر إعتدلت في أكلي وسكري طبيعي تركت الدقيق بأنواعها والرز والبطاطا اتناول الخضروات وبعض الفواكه التي لا ترفع السكر ايضا باعتدال بعض الناس يقولون لي هذا الأكل لا يشبع ؟؟ هكذا كان أجدادنا لا يشبعون
بارك الله فيك
الله يعطيك العافية اخي جهاد...
ممكن تجربوا لنا في المرات القادمة.. التلبينة.. الشعير مع الحليب.. جزاكم الله خيرا
دقيق الشعير مع حليب وعسل او زيت زتون
شعير مع زيت الزيتون فقط بدون حليب
شكر وتقدير لكم ياريت تحكي عن المعلبات مثل تونا وسردين وأي افضل بالزيت أو بالمي وشكرا لكم
دكتور جهاد بما أنك طبيب ونحن نريد ان نتعلم عن المزيد عن الصحة. وقناتك تكبر ماشاءلله. نريد مقاطع متنوعة. مثال أنا أعاني من النحافة ماهي الأسباب برأيك كطبيب؟ انا والناس نستفيد وحضرتك تنوع في قناتك. بالتوفيف👍🏻⚘⚘.
بارك الله فيك دكتور . أرجو الإجابة هل الشوفان مع الزبادي الطبيعي بدون سكر تنصح بيه مرضي السكر أم لا وشكرا👍
أجمل ما في هذه القناة .. إن كل ثانية من المشاهدة فيها الفائدة .. لا تتضمن غلاظات المقدمات الطويلة والشرح الممل ..
احسنتم 👍💯✅
يعطيك العافيه يا دكتور
بارك الله فيك
معلومات مفيدة جدا
دكتور الله يسعدك سوي تجربة على كينوا
نبي نعرف هل هي مناسب لي مريض السكر
وكمان نبي نعرف فرق بين كينوا و فريكه
نبي نعرف منهم الافضل
ربي يسعدكم ويحفظكم من كل شر
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
الله يعطيك العافية دكتور والله اني دائما بتابعك لان في معلومات كنا فاكرينها صحيح بتجاربك فعلا صححت معلوماتنا شكرا لجهودكم المخلصة 🌼🌻🌺
اخ جهاد ماشاء الله بارك الله صوتك جميل صوت اذاعي ذهبي
كنت فى انتظار حلقه للشوفان انا دايما استخدمه مع الماء فقط لعمل الخبز فى المنزل شكرا ليك💯💯👍
كيف الطريقة
سيد جهاد أسعد الله صباحكم أنا في مرحلة ما قبل السكر و عندي طقوس في إعداد طبق الشوفان فإنني أقوم بطبخه مع الحليب و أضيف إليه العسل مع ماء الورد و الكاكاو و يا سلام لو تجربه طعمه خيالي .
مبدع مبدع مبدع مبدع رائعة الحلقة
🥰
المؤشر الغلاسيمي للشوفان لوحدو هو ٨٩ اكتر من السكر ! ابتعد عن الشوفان!
غريب منك هذا الرد
ماشاء الله تبارك الله
استفادنا كتيييير من حضرتك والله
بس ممكن تكلمنا عن الكيتو دايت يعنى من جهة مميزات ومساوؤ
الله يعطيك العافية على المجهود الرائع
شكرا على المجهودات القيمة 🎉🎉🎉
هل وضحتم نوع الشوفان المستعمل في التجربة ؟ على ما يبدو استعملتم الشوفان المكرر المصنع الذي هو ضار....أعد تجربتك مع الشوفان الrolled أو steal cut 😊
الشوفان أسطورة برجاء قراءه ابحاث محترمة بعيدا عن ترويج الشركات ستكتشف انه أسطورة و انظر الفرق في السعرات بينه و بين الدقيق
@@hope56704 هل تعلم أن كل شئ غير صحي حتى الماء غير صحي وهناك دراسات تؤكد ذلك
يعطيك العافية دكتور
بدنا تجربة عن الشعير البلدي
كخبز ودقيق وكتلبينة
انتا يا دكتور نعمه من الله تستحق الشكر
ممتاز الله يعطيك العافية بدنا حلقة عن المحليات الصناعية وخاصة الستيفيا
انا مره الدكتوره نصحتني اني مأخذ المحليات الصناعيه تقول لها اضرار بعدين والحمدلله يارب تغلبت على ان اشرب الشاي بدون سكر
في كثير ناس تحلي بس انا وقفته لاني صرت ازيد ازيد مايكفيني واحد او اثنين والحمدلله يالله لك الحمد تركته
كل فيديوهاتك حضرتك قيمه ومفدة جدا جدا جزاك الله خير الجزاء يادكتور وشكرا جزيلا لمجهودات حضراتكم
بارك الله فيكم
لكن انتوا استعملتوا حليب قليل الدسم وهو على الاكثر مضاف اليه سكر
ياريت تعملوا التجربه على حليب كامل الدسم بدون سكر مضاف
وجزاكم الله خيرا
لا ننسى وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم حينما قال ثلث وثلث وثلث
ايضا
كبار السن عندنا في جنوب السعودية يقولون
(قُم من كل وجبة وعاد لك شَفْ)
شَفْ: يعني رغبة في الأكل.
نحن نقوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع .. اي لا ناكل حتى نحس بالشبع بل ناكل القليل مايكفي حاجتنا
من فضلك حلقة عن خبز الشعير والسكري من النوع الثاني
دكتور انت محبوب والله بدون مجامله ربي يحفظك على تعبك مع الناس ويبارك بيك ارقة تعليمات من ارقة دكتور مع ارقه أجهزة يعطيك العافية🌹🌹
شاكر لجهودكم ارجوا منكم تجربة خبز العدس ننتظر منكم النتائج
حبيبي استاذ جهاد.. حياك الله وجملك بالعلم والعمل.. اريد هنا ان اسجل نقطة وياريت تعمل عليها حلقة خاصة او ان تنوه عنها ضمناً في فديو لاحق.. اغلب منتجات الالبان او كلها تحتوي على مادة حافظة.. وهذه المادة تقوم بقتل البكتيريا النافعة في داخل الجسم.. فالمقدار الذي شربته من الحليب المعلب هو اصلا ضار سواء رفع السكر ام لم يرفعه.
يعطيك العافيه دكتور عفويتك الدائمه بتعطي مصداقيه للفيديو يعني يؤسفني احكي انه الحليب كويس لاني انا مابحبه😂😂😂
😂😂😂 المشكلة اني تورطت كونه جيد رح يرجع يدخل في كثير تجارب ثانية 😭
دكتور يعطيك الف عافيه.. من بعد اذنك بدنا تجارب على الكيتو دايت وتفاصيل علميه من بعد اذنك
الله يعطيكم العافية
أظن أن ابداعكم نتيجة المجهود الواضح والمبذول والارقام الصحيحة عن التغييرات التي تحدث لمرضى السكري
لا حياء في العلم ممكن حلقة عن شرب المعسل واذا بتحب اساعد (بجيب ارجيلتي من دمشق هههههههه )
ومعاها كوباية شاي اكرك عجم 🙂
شكرا على هده المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم👍
لو سمحت يادكتور فى التجربة الأولى شوفان مع ماء كان معدل السكر فى الدم أعلى من معدل السكر فى الدم بعد تناول شوفان مع حليب وبالرغم من ذلك نجد ان كميه الانسولين مع الحليب ارتفع اكثر ؟
هل المفترض ان كميه الانسولين لها علاقه طرديه مع كميه السكر ام ان المعلومه هذه خطأ؟ وماهى حقيقه أن الدهون لا ترفع السكر؟
جزاك الله خيرا دكتور ياريت. تتكلم لنا على سكر الاطفال نوع الاول. شكرا.
تجربتك محترمه جداً دكتور ❤
جزاك الله خيرا يا دكتور والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .
الله يعطيكم العافيه
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 الى مااالانهايه ممتازين ورائعين شكراا لك ي دكتور
بدون زحمة افضل نوع خبز بالنسبة لمرضى السكر نوع ثاني الشوفان اللوز الحمص
سلام عليكم ممكن تجربة مطحون حبوب الكزبره الناشفه على سكر الدم وتأثيره لأننا نسمع عنها كثير هذه الأيام هل هي صحيه ام خرافه. مع التقدير
ونرغب في حلقه عن الاستيفاء وبدايل السكر المسكوني وما قبل السكر افضل انواع المفيده للمسكرين
مشكور حلقاتك قمة في التوعية والى الامام.
د اورفلي
جزاكم الله خيرا دكتور علي هذا المجهود وبالفعل استفدت كثير من قيديوهات حضرتك الله يرضي عليك ويبارك في حضرتك ويحفظك
عايزين مقارنة بين لبن كامل الدسم ولبن خالي الدسم والزبادي البلدي واليوناني
دكتور جرب الشاي بدون سكر بليز لانه شربته بدون سكر على صيام و من بعد قست السكر وجدته 118 و بعد ساعتين اصبح 99 مافهمت شيء مع العلم الشاي شربته بدون سكر مع العلم اني صايمة 28 ساعة. انا امراة ليس رجل
تمام امورك طيبه
الشاي المر يخفض السكر من واقع تجربة
الشوفان الحبة الكاملة يختلف بالتأكيد عن الشوفان سريع الطهي .. للأسف التجربة مو دقيقة أبدلا أتوقع في اختلاف كبير بالنتائج رح يكون لو استخدمتوا شوفان حبة كاملة
جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع
سؤال دكتور
شو افضل خبز لمريض السكري
بدي أعرف بديل الخبز
ارجو المساعده
الحمص
الله يجزيكم بلخير والصحه والعافيه والعمل الصالح المتقبل يارب اللهم امين اللهم امين وجميع الحاضرين شكرا دكتورنا الغالي
ماشاء الله عليكم مجهود جبار بصراحة ربنا يبارك فيكم وشكرا جدا ♥️
واجبنا و من عيوني ❤
رائع
بوركت جهودك دكتور جهاد
🌷🌱🌷
جزاك الله خير استاذ جهاد مع فريقك المثابر🤲
ممكن فديو عن خبز الحمص
انشا الله يا رب يبارك بعمرك يا دكتور
انشا الله عمر مديد ومبارك ألك وبميزان حسناتك بالاخرة يا رب
طمنتي اعشق القهوة ما اقدر اتخيلها بدون حليب
بالمناسبة دكتور كيف تاخد القهوة بدون حليب 😂😂😂😂
الف شكر لالك
الحبة كاملة عن تجربة مايرفع السكر مثل رغيف الشعير والدخن.
ياما أكلت الشوفان بشتى الأشكال! وكنت ظانة أنو أكل صحي!!! دلوقت ما فيش شوفان☹! أبدا🤨
تحية من المغرب ، ما قبل السكر. جزاكما الله خيرا 💕
الشوفان ممتاز بس ما تخلطيه ب حليب او اضافات زي الموز و العسل و صحتين
السلام عليكم شكرا لكم علي المعلومات القيمه وأتمنا لكم التوفيق والي الامام وانشاء في موازين حسناتكم
الله يجزاك الخير ويجعلها في ميزان حسناتكم تم الإشتراك في القناة الرائعه والجميلة شكرا لك اخي الكريم
والله كنت فاهم غلط ع الشوفان ورغم اني اطبخه في الماء بس اتناوله بكثره لكن من الان يتم حذفه من يومياتي
شكرا لك معلومات من ذهب
دكتور الله يحفظك أخوك من د.حسن السامرائي. رايد تعملنه على الرز عند ينزع منه خاصيته حيث يعالج ٤مرات الى ه بالماء يطبخ ويلقى ماءه فينزع منه النشا وجزاك الله خيرا
ياريت تقيس خبز الحمص هل ينفع الكيتو دايت او مرض السكري، والففف شكر الشباب روعه ومؤدب
شكرا لك
افضل خبز اقتصادي مبروش جوز هند مع طحينة وبيض .في الفرن بشرط تقطع السكر لأن دهون +سكر = سمنة .لكن دهون صحية مع قطع السكر طاقة جيدة
@@durastory1928 الففففف شكر علا الرد مبروش جوز الهند بس مع طحين يعني طحين شو حنطه ولففف شكر
@@user-ev8ll7lf6s طحينة السمسم وليس طحين الحبوب .
جزاك الله خيرا
دكتور ياليت تعطي مقدار طعام بالكوب
وشكرا
طيب هل الدجرة والفول ترفع السكر لانه يتم صناعه الفلافل منها....كيف ترى؟؟؟؟
شكرا ي دكتور وجزاك الله خير ❤
يعطيكم العافيه .. تمنيت لو شفنا تأثير الشوفان المغلي المحطوط عليه اعواد قرفه وقرنفل من ضمن البهارات المعروفين بضبط السكر
رح نعملها وقت نبدأ تجارب الاكل بصورته الكامله
تبارك الله عليكم كلام مختصر ومفيذ
شكرا لك دكتور على المجهود الطيب
شكرا على الفائدة القيمة
دكتور بارك الله فيك هل في فرق بين الشوفان المطحون وبين الحبة الكاملة، لأن أنا أشتريه حبة كاملة وأكله بديل الأرز، وأسمع أن امتصاص المعدة للمطحون أسهل وبهذا السكر بيرتفع، أما لو حبة كاملة بيتأخر الإمتصاص شوية فالأنسلوين ما بيرتفع، هل هذا صحيح؟
اكتب دكتور بيرج الشوفان يطلع عدك اكول الشوفان المقطع يرفع السكر اما مباشر بدون تقطيع ولامعرض للحرارة المعمل لايرفع كثير
الشوفان الكامل مع قرفه وجوز وسكر الارثريتول يكون احسن اتوقع محتاجين تجربه جديده
الشوفان مع الحليب قليل الدسم مع تمر مع موز مع لبن زبادي في الخلاط سحور طول اليوم ما تحس في جوع ولا عطش بإذن الله
Merci docteur pour les explications.
ولكن عفوا دكتور حضرتك ما قلت لنا اي موع شوفان استخدمتم في التجربة؟ هل كان ابيض سريع الطهي او حبة كاملة او نخالة فقط
وماذا عن الشوفان 2م ك ودقيق الشعير نفس القياس +بيضتين وملح وزعتر؛ الكل يطهى على شكل خبزة في المقلاة بدون زيت.
وشكرا لكم.
كنا في انتظار التجربة بفارغ الصبر
شكرا جدا دكتور جهاد.
هل لو حطيناه زبادي بعد طهيه بالماء، يرتفع الانسلوين بنفس المعدل؟
حطي على الشوربه من ضمن البهارات اعواد قرنفل واعواد قرفه وصدقيني رح ينضبط معك السكر من تجربه شخصيه
د جهاد.. مجهوداتكم راااائعة جدا.. ومحل التقدير والشكر.. ولا نملك إلا الدعوات الصادقة لكم بمزيد من التوفيق والنجاح والتميز..
ماشاءلله منور دكتور جهاد.🌷.
يعطيكم العافية ، بروتين بدون دهون يحتول سكر اللحم عبارة عن بروتين ومعه دهون والحليب بروتين ومعه دهون لما أخذنا منه الدهون راح يصير بروتين لحالة ويتحوول لسكر ، يعني المنتجات قليلة الدسم واللحم بدون دهون = سكر
واذا مع الحليب النباتي (حليب اللوز وجوز الهند )ومع التوت والفراولة وحبوب الشيا وبدور الكتان ومع اضافة القرفة
كل الشكر لك دكتور جهاد
الله ايجازيكم ويوفقكم لما فيه خير البشرية
شوفان في نسبة كبيرة من السكر حسب التجارب علي امراض السكري لي تنولة مدي طويلة وعند قياس سكر تبين انه في الدم نسبة كبير وهوا معالج الشوفا .....
بالنسبه للحليب اذا كان حليب غنم او ابل طببعي تنصح فيه مريض السكري او لا
كل الشكر لحضرتك يادكتور طبعنا كل شي بعتدل انا بعشق الشوفان مع زبادي وحبة فاكهة انا مو مريضة سكر مريضة كانسر 💛🤗
الله يشفيك إن شاء الله بنتي مريضة سكر إدعيلها ربنا يشفيها🌹🌹🌹
الله يرفع عنك ❤️🌹
الله يا رب تقومي بالسلامة و نسمع منك الاخبار الطيبة يا رب
@@jihad.k.saadeh كل الشكر لحضرتك يادكتور والحمد الله ع كل حال
شكرا دكتور جهاد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون استغفر الله العظيم رب العرش العظيم من كل ذنب عظيم واتوب إليه
كلام صحيح انا جربته
ممكن تعملو تجربة الشوفان مع قطع الدجاج والشوفان مع الخضار
لو سمحت دكتور مقارنة بين ::
- الرز الابيض البسمتي
و
- الرز البني ( الاسمر )
الرز الاسمر خطر للصحه لان تغلفه ماده كيميايه اكثر من الرز الابيض
دكتور انا من متابعيك ونشكرك بس ميزة التعليق ماموجودة نريدنشترك بالتعليق ومشكور
الكعك بدون سكر تماما فقط العجوه بسكرها الطبيعي فى الحبه ، ما مدى كمية تاثيره على السكرى ؟؟
يا ليت توضح اي نوع من الحليب. هل حليب صافي من المصدر الحيواني الذي لا يرفع السكر ام حليب البودرة المليان بأشياء غير معروفة ويررررفع السكر فعلا بشوفان او بدون
السلام عليكم صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اللهم اشفينا و اشفي جميع مرضانا المسلمين يارب شكرااااااااا لكم ،👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦 أم جهاد من المغرب
الشوفان الي جربتوا مطحون وسريع التحضير وبيرفع السكر ..ياريت تعمل تجربه للشوفان كامل الحبه
صديقي اخترنا نوع فيه 0 سكر مضاف و اخترنا ما يستخدمه الناس اكثر صراحة. رح ارجع اجرب الحبة الكاملة بس شخصيا لا اعتقد انه هناك فرق
@@jihad.k.saadeh لا فيه فرق دكتور الحبة الكاملة مليان ألياف ومعادن ومايرفع السكر بشكل كارثي لانه الامتصاص تبعه بطي بسبب الألياف تقريبا ٢٠ غرام ألياف اذا ما خاب ضني
@@jihad.k.saadeh
الحبة الكاملة لا ترفع السكر .. جرب جزاك الله خير
اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
انا باكل الشوفان احيانا مع الوجبة الرئيسية بحطه علي شوربة الفراخ او شوربة اللحم ( المرق يعني بحاول اشيل كافة الدهون من الشوربة اللي ع الوش قدر المستطاع )