@Auf Wiedersehen! вы смотрели глазами и слушали ушами? Или другим местом? Речь была про «пустые» углеводы. Так называют углеводы, которые надуты высоким гликемическим индексом. Вам никто не советовал исключать из рациона каши и качественный зерновой хлеб. Для начала научитесь слушать, а уж потом размышляйте о карликах и генетике.
@Auf Wiedersehen! нет, не про все углеводы шла речь. Далее, жрешь тут только ты. Я кушаю. Хлеб не ем. Далее, высоким гликемическим индексом обладают не все углеводные продукты. Откуда ты взял этот миф? Открою секрет, у разных продуктов разный гликемический индекс. У шлифованного риса высокий, у перловки низкий. Для переваривания углеводов требуется минимум затрат? Клево. Погляжу, как ты клетчатку переваришь. В общем уровень понятен, продолжать не хочется. Лично ты можешь жрать что нравится, это никого не беспокоит.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я очень люблю молоко, кефир, сметану, сливочное масло😍 И у меня и акне, и черные точки и белые. Незнала об этом. Теперь буди знать. Спасибо вам🤗 и респект переводчику💐
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Сливочное масло можно и нужно. Одно из лучших масел, особенно если это гхи. Я однажды отказалась от него и через два месяца моя кожа осунулась и состарилась. Так что масло надо оставить и ложка жирной сметаны раз в три дня не наносит никакого вреда
Доктор наш👍Спасибо вам за вашу работу,вы столько помогаете нам всем правильно жить,много полезного мы узнаем!Конечно благодарность переводчику,слушать одно удовольствие❤️👍🥰
Специально посмотрел этот выпуск , чтобы посмотреть какие продукты нужно есть , чтобы они были, спасибо. Прекрасный нос с великолепными черными угрями.
Поддерживаю прошлых комментаторо. Спасибо большое за ваши знания и за то что делитесь ими с нами. Как раз мучаюсь с проблемой угревой сыпи и не знаю как уже с этим бороться.
Здравствуйте👋 Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. ✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние. 📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
чуть более месяца меньше ем булок и мучного и сладкого - иногда только - живот меньше пучит и живот стал меньше ...но апетит не меньше - приходиться больше есть орехов сыра творога - поменять все на рыбу и овощи сложно ..но уже без мучного стало лудше ..спасибо за все видео !
Я пользуюсь домашним сифоном, пью больше обычной воды и газированой воды, как итог - меньше хочется есть, ем 2 раза в день, постоянно на интервальном голодании
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
никакое молоко не лучше) перестань вообще употреблять его - твоя жизнь в худшую сторону уж точно не изменится. Если так любишь молоко, то на выбор то же миндальное. Меньше трансжиров. Полностью от омега6 отказываться не надо, держи сами жиры в норме и все. Даже переборщив с омега 3 - побочек навалом. Найди таблицу сводную со списком продуктов по гликемическому индексу. Все, что выше по значениям, чем средние - вызывают резкие скачки сахара в крови - риск развития инсулинорезистентности.
@@thomson1421 а почему никакое молоко не надо? Я не понимаю, если у меня переносимость лактозы тоже нельзя? А творог? Я люблю его очень да и белка там много…
Попробуйте настойку эвкалипта наружно и внутрь,прыщи могут быть от стафилакока.если сдать на посев кал.До 50 лет были прыщи, случайно сдала анализ и полечила.Больше нету.Стафилакокка много в салатах на развес в магазинах,много в больницах и поликлиника.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето диете: czcams.com/video/83xwj72myEM/video.html czcams.com/video/v5wKhP5BhJA/video.html czcams.com/video/jQg3H2YaNf0/video.html czcams.com/video/-c0FRlbrUk0/video.html Служба поддержки канала
В общем. Сидела я на диете. Три месяца! Все исключила, молочку, сахар. Вплоть всех фруктов имеющих сахар, даже природный. Пила я омегу и иные витамины для поддержания организма. Диета оч серьезнаЯ была. Но прыщи не прошли. Ни на чуть даже. Так что. Не всегда это работает. Увы.
Проблемы на коже это проявление внутренних проблем организма, возможно дело в чём-то другом и произошёл сбой, а пока эту поломку не устранишь, хоть пей витамины, хоть не пей - ничего не изменится. Проверьте работу органов.
«У МЕНЯ АКНЕ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?» У вас появились прыщи (на лице, спине, груди, плечах, бёдрах, ягодицах) и вот уже более трёх месяцев не проходят, несмотря на тщательный уход, маски, приём витаминов, строгую диету и т.д. Процедуры у косметолога дают лишь временный эффект, и ненавистные прыщи постоянно возвращаются. Акне может быть в лёгкой степени (до пяти воспалений), а может быть и в более серьёзной форме. Что делать? Куда бежать? Алгоритм ваших действий при появлении прыщей: 1. Первым делом вы идёте к дерматологу и ставите диагноз - акне у вас или не акне. Если акне, то переходим к нижеследующим пунктам. Если не акне - то дерматолог назначит вам соответствующее лечение от вашей болезни. 2. Вы постараетесь осознать, что акне - это заболевание кожи, связанное с андрогенами и чувствительностью кожи к андрогенам. Гиперандрогения бывает как абсолютной (это когда андрогены выше референсов), так и относительной (когда все андрогены в референсах). 3. Подростки обоих полов, девушки в возрасте до 18 лет и юноши в возрасте до 25-30 лет начинают лечить акне наружными препаратами. Препараты первого выбора - это ретиноиды. Пользуетесь препаратами не менее 6 месяцев. Если наружные средства в течение 6 месяцев не помогают или степень акне изначально достаточно серьёзная, то вы идёте к дерматологу и просите назначить вам системные ретиноиды. Никакие гормоны в этом возрасте сдавать не надо. Причина акне у девушек-подростков - нестабильные овуляции. Причина акне у молодых мужчин - высокий уровень андрогенов. (Девушкам-подросткам нужно бежать к эндокринологу и гинекологу-эндокринологу, если с циклом имеются проблемы). Подросткам можно использовать наружные ретиноиды, начиная с 9 лет. 4. Девушки старше 18 лет сначала пробуют лечить акне наружными препаратами. Если в течение 6-12 месяцев акне не проходит, то можно либо пить системные ретиноиды, либо идти заниматься эндокринной системой. Для этого вы идёте с нашим списком гормонов (см. ниже) к двум врачам - эндокринологу и гинекологу-эндокринологу. В назначенные врачами дни цикла сдаёте гормоны, делаете узи, при необходимости делаете какие-то дополнительные исследования, ставите все диагнозы и начинаете лечение эндокринной системы. (Внимание! Далеко не у каждой из вас есть какие-то эндокринные заболевания и патологии. Обследование эндокринной системы может не выявить никаких проблем и подтвердить, что вы абсолютно здоровы.) Будьте готовы к тому, что врачи вам назначат КОК. Или можно просто пропить курс системных ретиноидов, однако вероятен рецидив. 5. Мужчины старше 25-30 лет сначала лечат акне наружными ретиноидами. Если наружные ретиноиды в течение 6 месяцев не помогают, то под руководством дерматолога пьёте курс системных ретиноидов. Если после после одного-двух курсов системных ретиноидов всё-таки случился рецидив, или если акне даже системными ретиноидами плохо поддаётся лечению, то вы идёте к эндокринологу, сдаёте гормоны, делаете узи и дополнительные исследования. Акне у мужчин возникает по той же причине, что и у женщин, - высокие андрогены и низкие эстрогены. Однако для мужчин, в отличие от женщин, такая гормональная ситуация является нормой. Но вот сопутствующие эндокринные заболевания нужно лечить.
Говорит про масло бурачника, а на фото синие цветки растения БОРАГО, растения с сильным огуречным запахом. У многих растёт на огороде, молодые листья идут для салата.
Да он прав я это заметила когда начала мит лицо с милой и моя кожа стала сухой и начали появляться маршины но к счастью я перестала этого сделать теперь с кожей норм
Я лимонной водой почистила хожу.Просто пить натощак, и в течение дня.Но я тоже не ем молочного(кроме сметаны,масла, сыра и творога, но это редко), сладкого не ем, и мучного в меру.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара czcams.com/video/4R68eQvsqRQ/video.html , czcams.com/video/1K2PVJMlJa4/video.html , czcams.com/video/IwQmjE9hlpE/video.html , czcams.com/video/XnMy7O2AVdc/video.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Чел, это тебе не выбор между оперным театром или балетом - это химия и биология нашего тела. Каким бы ты человеком ни был - от воздействия инсулина реакция у всех будет одна. Поэтому плиз не пиши эти глупости дебильные, хорошо хоть про карты таро не написал.
Стресс 1причина этого так как стресс на прямую бьёт по организму на счёт еды не все так однозначно, можно все но не перебарщивать, нужно быть активнее, избегать стресс ближе к природе и к людям
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников czcams.com/video/Qt3L1Zthi9E/video.html, czcams.com/video/BEkG8H4umwI/video.html и о надпочечниковом типе телосложения czcams.com/video/YYUnQIFOEjs/video.html, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников czcams.com/video/HkyLvioefZA/video.html, czcams.com/video/NiMa8BQ-LyE/video.html. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
Даже у нас в деревне коров почти не осталось! И большинство берут с магазина, пальмовое! В соседнем Новоссаском районе в селе троицкий Сунгур есть производство молочной продукции. Так там всё производится из порошка! Йогурты, молоко, творог! Ешьте, не обляпайтесь!
Здравствуйте, мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: - прыщи / акне - фурункулы - бляшки на коже, лишай - зудящая сыпь - точки и пятна - родинки и бородавки Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Основные причины дефектов на коже: 1. Дефицит витаминов и питательных веществ 2. Гормональные нарушения 3. Заболевания внутренних органов Вам нужно определить ИСТИННЫЕ причины кожных проблем и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала
Одно время все лицо было в прыщах, ничего не помогало. После чего я длительное время не ела сладкое и мучное. Месяца 2 точно. И лицо очистилось. Сейчас все ем, чуть-чуть, но если вдруг сьем много сладкого, кожа становится жирной и начинаются прыщики. Молочные продукты всегда ела, но никак не заметила что от них хуже коже. Было время я ела мало молочно и наоборот сильно ломались ногти и волосы. А на коже это никак не отразилось
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: - прыщи / акне - фурункулы - бляшки на коже, лишай - зудящая сыпь - точки и пятна - родинки и бородавки Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Основные причины дефектов на коже: Дефицит витаминов и питательных веществ Гормональные нарушения Заболевания внутренних органов Вам нужно определить ИСТИННЫЕ причины кожных проблем и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1? Служба поддержки канала
Отказ от молока в кофе помог улучшить состояние моей кожи, мелкие прыщики и покраснения почти исчезли. Нужно оказываться от сахара, но сложно, он во многих продуктах.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html , czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html , czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Уже год чисто питаюсь, не ем ничего из того, что перечислил автор, но кожа лучше не стала, витамины различные, которые могут оказать влияние на кожу тоже принимал
Всегда страдала от прыщей пока не исключила молочку,фаст фуд,конфеты,жаренное,колбасы и прочий мусор, но чёрные точки так и остались со мной 😤Как только срываюсь и ем молочку или шоколад обсыпает.
@@Barsik-M 14 дней по три раза в день, 1 таблетка за час до еды. Главное - хорошо её разжевать, мелко. Еще пила расторопшу, 2 раза в день во время еды. Еще после этого можно пить какой-то пробиотик. Я брала свежий кефир, однодневный. Или можно в аптеке : бифидобактерин или что-то типа.
Люди, очнитесь, хватит демонизировать молоко. Оно не настолько вредное, чтобы исключать его из рациона. Ну включите же мозг. Проблемы на лице это как правило совокупность причин.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты czcams.com/video/mgrDa-qRWdg/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
До знакомство в ютубе Доктором Бергом и его кето диетой я до 40 лет не носила лямку из за прыщей угрей комедонов как ещё их называют.Они у меня постоянно с 11 лет .Сладкое любила очень и ещё генетика. Как только начала для здоровья кето диету и исключила мучное , сладкое по- больше зелени вместо сладкого по чаще воды чистой и 2- х раз.питание.Никаких закусок перекусок.Свежий воздух солнце за 1 мес.заметила исчезли прыщи угри на лице и на спине.Не представляете как я счастлива😊😊😁👍 купила себе лямки ношу дома и наслаждаюсь своей красивой чистой спиной и лицом без угрей .Спасибо доктору🥰 Кто пишет что это генетика во всём виновата не правы.Да в генетике заложено но если потрудится немного человеческий организм это - Чудо! Все проблемы организма из- за человеческого невежества и лени .
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от прыщей czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html и от акне czcams.com/video/GkQ5bF_FCsc/video.html Служба поддержки канала
А еще от себя добавлю, ела около трех месяцев морковь натертую грамм сто двести, натощак, и чуть чуть сметаны, за это время кожа стала лучше выглядеть, летом нужно меньше раз есть так как кожа может пожелтеть, наверное если конечно кушать килограммами. А на счет жтих поодуктов согласна, у меня угри и когда пью молоко или много сладкого то лицо становится хуже, кофе с молоком или пакетики тоже от них становится кожа хуже.
Итог есть после знакомства с этим доктором и доступной инфой и хорошм переводом ,сбросил уже с97 до 87примерно ,и думается легче и ходится в течении месяца.мы то что мы едим .
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете czcams.com/video/83xwj72myEM/video.html czcams.com/video/v5wKhP5BhJA/video.html czcams.com/video/jQg3H2YaNf0/video.html czcams.com/video/-c0FRlbrUk0/video.html Служба поддержки канала
Когда я исключила из рациона почти все жареное и жирное ..кожи действительно стала лучше , жиры заменила орехами и семечками ...на молочку у многих высыпания
2 месяца не ем сладкое и мучное просто отказалась от сладостей результат сразу виден на 3 неделе Переборите себя и не будете страдать сама в это не верила, а как стоит съесть конфетку или мороженое один или два выскакивает Кожа кстати у кого жирная становиться более нормальной
Генетика,что только не пробовала,помогли только оральные контрацептивы.Пила 15 лет,после отмены обсыпало хуже ,чем в 15 лет.Сейчас мне 53,остались только комедоны.Борюсь.
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
6:30 - что нужно делать
Снизить углеводи
Убрать молочные продукты
Убрать определенные масла
Масло бурачника ( разжижает белковое сало)
Спасибо сэкономил время
@Auf Wiedersehen! Да тоже в охере) После просмотра сложилось впечатление, что бы кожа была красивой нужно перестать жрать)))
@Auf Wiedersehen! вы смотрели глазами и слушали ушами? Или другим местом? Речь была про «пустые» углеводы. Так называют углеводы, которые надуты высоким гликемическим индексом. Вам никто не советовал исключать из рациона каши и качественный зерновой хлеб. Для начала научитесь слушать, а уж потом размышляйте о карликах и генетике.
@Auf Wiedersehen! нет, не про все углеводы шла речь. Далее, жрешь тут только ты. Я кушаю. Хлеб не ем. Далее, высоким гликемическим индексом обладают не все углеводные продукты. Откуда ты взял этот миф? Открою секрет, у разных продуктов разный гликемический индекс. У шлифованного риса высокий, у перловки низкий. Для переваривания углеводов требуется минимум затрат? Клево. Погляжу, как ты клетчатку переваришь. В общем уровень понятен, продолжать не хочется. Лично ты можешь жрать что нравится, это никого не беспокоит.
@Auf Wiedersehen! Даже не собираюсь тратить полторы секунды на твою графоманию. Как и сказал, уровень понятен. Так нет, Ляльку задело. Отдохни.
Уникальный канал . Без воды . Спасибо за перевод .
Самый лучший канал на ютубе. Удивительно как все темы , которые меня интересуют , появляются на этом канале . Спасибо вам 💖
Кто ищет, тот найдёт! 😀
наверное у болшинства людей схожие проблемы
Просто и понятно всё рассказал. Никогда бы не нашёл столько ответов за 10 минут ) спасибо
Классный мужик! Спасибо ему и всем кто ему помогает!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Однозначно ЛАЙК всему коллективу и Доктору,Вы делаете и говорите ДОБРО
В общем, есть не надо и станешь красивым.
👉😂😂😂😂
Невозможно оторваться от ваших видео. Спасибо большое за полезную информацию! Отказалась от молочки, через две недели лицо стало чистое.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Благодарю вас!!!
Бегаю кроссы, кожа идеальная, не бегаю кроссы, угри, и вся фигня вылазит
Спасибо вам огромное уважаемый доктор за столь ценную информацию. Здоровья вам и удачи.
Коротко: масло бурачника и масло печени трески добавить в рацион, исключить «пустые» углеводы и молочные продукты, снизить инсулинорезистентность.
Масло печени трески, что это за масло?
@@user-fb4wg7zx2p это очень полезное масло. Это масло выделяется из печени рыбы-трески. Там очень много витамина Д, А, К2
спасибо за твое коротко
@@user-sc7ui4yw3u как пищевая добавка? Продаётся в аптеках?
@@user-fb4wg7zx2p нет, это как обычный продукт, можно приобрести в магазинах, но он дороговат там. Я беру на Авито у продавца.
Пойду выдавлю прыщ
ХАХАХАХА
😂
Спасибо Доктор!
Всем Здоровья!
Я очень люблю молоко, кефир, сметану, сливочное масло😍 И у меня и акне, и черные точки и белые. Незнала об этом. Теперь буди знать. Спасибо вам🤗 и респект переводчику💐
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Сливочное масло можно и нужно. Одно из лучших масел, особенно если это гхи. Я однажды отказалась от него и через два месяца моя кожа осунулась и состарилась. Так что масло надо оставить и ложка жирной сметаны раз в три дня не наносит никакого вреда
Эрик, борода Вам идёт, но без неё Вы моложе и красивее!!! 😍🥰👌
Борода никому не идёт
Вообще сначала не узнала 😄
Сейчас он похож на мужчину,просто нужно подкрасить бородку хной ,вот тебе и молодость...
@@user-ym3lr1ks4r хахахах а без бороды не похож - пздц, что за вы за люди ))
Спасибо Берг за ценные советы, очень полезные и дай Бог Вам и Вашей Семьи здоровье и счастье!!
Доктор наш👍Спасибо вам за вашу работу,вы столько помогаете нам всем правильно жить,много полезного мы узнаем!Конечно благодарность переводчику,слушать одно удовольствие❤️👍🥰
Не ем почти молочные продукты теперь уж нам не поесть настоящего молочка и это правда вот сегодня я съела немного сыра вчера ела рыбу жирная лосось
Ф
Переводчик и озвучальщик , как правило, это разные люди
@@user-eu5ey2sq6fПравильно. Ведь 2-й из них актёр😊
@@user-eu5ey2sq6fЕго приглашают, когда текст переведён уже, чтобы Он читал.
Специально посмотрел этот выпуск , чтобы посмотреть какие продукты нужно есть , чтобы они были, спасибо. Прекрасный нос с великолепными черными угрями.
Поддерживаю прошлых комментаторо. Спасибо большое за ваши знания и за то что делитесь ими с нами. Как раз мучаюсь с проблемой угревой сыпи и не знаю как уже с этим бороться.
Здравствуйте👋
Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными.
✅Курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже: высыпания и образования на коже" поможет вам найти истинную причину высыпаний и образований на коже, и улучшить состояние.
📌Ознакомиться с курсом и оплатить по специальной цене вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1?
Служба поддержки канала
Помогло?
Супер.у него самые толковые видосы.все четко объясняет
Очень приятный мужчина. Спасибо за видео.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
чуть более месяца меньше ем булок и мучного и сладкого - иногда только - живот меньше пучит и живот стал меньше ...но апетит не меньше - приходиться больше есть орехов сыра творога - поменять все на рыбу и овощи сложно ..но уже без мучного стало лудше ..спасибо за все видео !
Я пользуюсь домашним сифоном, пью больше обычной воды и газированой воды, как итог - меньше хочется есть, ем 2 раза в день, постоянно на интервальном голодании
Это уже прогресс!) главное меру знать!
@@overnonnгололать вредно. Знаю точно.
@@user-wc2wb3gm4q не расскажете почему?
Доктор, переводчик, благодарю! Информативное видео, грамотный подход 🙏👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Доктор дорогой спасибо вам огромное за информации которые нам очень нужны
Благодарю вас за информацию полезную!
Спасибо огромное,что нас просвещаете !
Молоток доктор! Удивляет и радует! Слушаем и стараемся придерживаться
@zigzag_rose ты чё валенок
В общем едим травку и кожа будет чистая!
Жуём бошки, курить не в тренде😅
Макароны на рисовой основе
Питаюсь травой, прыщи все так - же появляются, кожа жирная.
В общем, едим много овощей и мяса, с остальным знаем меру
да травку коноплиную
Живу в портовом городе, морепродукты стоят дороже чем в Москве!!! Овощи все китайские, Средиземноморскую диету могут себе позволить единицы 🤌🏻
Это в какой стране?
Доктор большое спасибо!!! Очень полезный ролик.
Одна знакомая просто исключила молочку - результат поразителен
Здорово, что Вы есть! Каждый ролик кладезь Знаний Благодарю за труды! Здравия и Долгих лет жизни! Огромное СПАСИБО переводчику!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Долго думала, что рапсовое масло полезное и надо его есть, но что-то меня отталкивало ))). Ем только оливковое и кокосовое плюс масло гхи.
1) пустые углеводы:
сахар хлеб макароны крекеры, оладьи и т.д
3) молочка(лучше домашнее молоко)
4) омега 3 морепродукты и рыбу
5) масло бурачника
никакое молоко не лучше) перестань вообще употреблять его - твоя жизнь в худшую сторону уж точно не изменится. Если так любишь молоко, то на выбор то же миндальное.
Меньше трансжиров. Полностью от омега6 отказываться не надо, держи сами жиры в норме и все. Даже переборщив с омега 3 - побочек навалом.
Найди таблицу сводную со списком продуктов по гликемическому индексу. Все, что выше по значениям, чем средние - вызывают резкие скачки сахара в крови - риск развития инсулинорезистентности.
@@thomson1421 а почему никакое молоко не надо? Я не понимаю, если у меня переносимость лактозы тоже нельзя? А творог? Я люблю его очень да и белка там много…
@@chakchak1714 причем тут переносимость лактозы, молоко в принципе вредное. Его пол века в масс культ пытались возвести - и у них получилось
@@kological а почему вредное?
@@chakchak1714 если бы тебе действительно было интересно, ты бы сам информацию нашёл
Попробуйте настойку эвкалипта наружно и внутрь,прыщи могут быть от стафилакока.если сдать на посев кал.До 50 лет были прыщи, случайно сдала анализ и полечила.Больше нету.Стафилакокка много в салатах на развес в магазинах,много в больницах и поликлиника.
Антибиотиками лечится?
Благодарю, очень полезная информация!☺️🙏🏽
В этом мире хоть что не будь можно есть
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето диете:
czcams.com/video/83xwj72myEM/video.html
czcams.com/video/v5wKhP5BhJA/video.html
czcams.com/video/jQg3H2YaNf0/video.html
czcams.com/video/-c0FRlbrUk0/video.html
Служба поддержки канала
Не будь☝️
Можно. Масло печени трески)
@@user-lc6mx1bg9k ахахаха, лучший коммент😂
Замечательно.
В общем. Сидела я на диете. Три месяца! Все исключила, молочку, сахар. Вплоть всех фруктов имеющих сахар, даже природный. Пила я омегу и иные витамины для поддержания организма. Диета оч серьезнаЯ была. Но прыщи не прошли. Ни на чуть даже. Так что. Не всегда это работает. Увы.
Проблемы на коже это проявление внутренних проблем организма, возможно дело в чём-то другом и произошёл сбой, а пока эту поломку не устранишь, хоть пей витамины, хоть не пей - ничего не изменится. Проверьте работу органов.
А грибок и слизь убрали?застой лимфы и кариес? А также осанку хорошую имеете? Ибо замтрй жидкости тоже проблема и засраная лимфа
@@user-cy7vn4yy7b не могу ничего ответить.. пальцем в небо
@@user-cy7vn4yy7bа как всё это убрать?
«У МЕНЯ АКНЕ. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?»
У вас появились прыщи (на лице, спине, груди, плечах, бёдрах, ягодицах) и вот уже более трёх месяцев не проходят, несмотря на тщательный уход, маски, приём витаминов, строгую диету и т.д. Процедуры у косметолога дают лишь временный эффект, и ненавистные прыщи постоянно возвращаются. Акне может быть в лёгкой степени (до пяти воспалений), а может быть и в более серьёзной форме. Что делать? Куда бежать?
Алгоритм ваших действий при появлении прыщей:
1. Первым делом вы идёте к дерматологу и ставите диагноз - акне у вас или не акне. Если акне, то переходим к нижеследующим пунктам. Если не акне - то дерматолог назначит вам соответствующее лечение от вашей болезни.
2. Вы постараетесь осознать, что акне - это заболевание кожи, связанное с андрогенами и чувствительностью кожи к андрогенам. Гиперандрогения бывает как абсолютной (это когда андрогены выше референсов), так и относительной (когда все андрогены в референсах).
3. Подростки обоих полов, девушки в возрасте до 18 лет и юноши в возрасте до 25-30 лет начинают лечить акне наружными препаратами. Препараты первого выбора - это ретиноиды. Пользуетесь препаратами не менее 6 месяцев. Если наружные средства в течение 6 месяцев не помогают или степень акне изначально достаточно серьёзная, то вы идёте к дерматологу и просите назначить вам системные ретиноиды. Никакие гормоны в этом возрасте сдавать не надо. Причина акне у девушек-подростков - нестабильные овуляции. Причина акне у молодых мужчин - высокий уровень андрогенов. (Девушкам-подросткам нужно бежать к эндокринологу и гинекологу-эндокринологу, если с циклом имеются проблемы). Подросткам можно использовать наружные ретиноиды, начиная с 9 лет.
4. Девушки старше 18 лет сначала пробуют лечить акне наружными препаратами. Если в течение 6-12 месяцев акне не проходит, то можно либо пить системные ретиноиды, либо идти заниматься эндокринной системой. Для этого вы идёте с нашим списком гормонов (см. ниже) к двум врачам - эндокринологу и гинекологу-эндокринологу. В назначенные врачами дни цикла сдаёте гормоны, делаете узи, при необходимости делаете какие-то дополнительные исследования, ставите все диагнозы и начинаете лечение эндокринной системы. (Внимание! Далеко не у каждой из вас есть какие-то эндокринные заболевания и патологии. Обследование эндокринной системы может не выявить никаких проблем и подтвердить, что вы абсолютно здоровы.) Будьте готовы к тому, что врачи вам назначат КОК.
Или можно просто пропить курс системных ретиноидов, однако вероятен рецидив.
5. Мужчины старше 25-30 лет сначала лечат акне наружными ретиноидами. Если наружные ретиноиды в течение 6 месяцев не помогают, то под руководством дерматолога пьёте курс системных ретиноидов. Если после после одного-двух курсов системных ретиноидов всё-таки случился рецидив, или если акне даже системными ретиноидами плохо поддаётся лечению, то вы идёте к эндокринологу, сдаёте гормоны, делаете узи и дополнительные исследования. Акне у мужчин возникает по той же причине, что и у женщин, - высокие андрогены и низкие эстрогены. Однако для мужчин, в отличие от женщин, такая гормональная ситуация является нормой. Но вот сопутствующие эндокринные заболевания нужно лечить.
Говорит про масло бурачника, а на фото синие цветки растения БОРАГО, растения с сильным огуречным запахом. У многих растёт на огороде, молодые листья идут для салата.
Я просто мою лицо белым хозяйственным мылом для стирки. И поры очищаются полность.
Вместе со скальпом
Да он прав я это заметила когда начала мит лицо с милой и моя кожа стала сухой и начали появляться маршины но к счастью я перестала этого сделать теперь с кожей норм
😂😂😂
Спасибо за интересный и познавательный видос!
Ухты, как непривычно видеть доктора с бородой🙂. Ему подходит
Мечтаю все люди иг и кето в магазинах никто не покупал сахар и муку доктор берг как всегда красавчик
Мечты останутся мечтами.
Но преимущественное количество так и будет раскупать всё.
Я лимонной водой почистила хожу.Просто пить натощак, и в течение дня.Но я тоже не ем молочного(кроме сметаны,масла, сыра и творога, но это редко), сладкого не ем, и мучного в меру.
Привет язве
Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе
Пожалуйста, снимите видео про Розацею. Будет очень полезно. Заранее спасибо 🙂
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Я лицо мочалкой мыл и угри прошли. Только не перестарайтесь а то лицо красное будет
Огромное спасибо,дорогой доктор!!!
От души БЛАГОДАРЮ ЗА ТРУД,ВЫ НЕ ПОВТОРИМЫ🙏👍💋❤🌹
Всё ясно и доходчиво. Thanks Dr. Berg. 👍
Благодарю вас , доктор Берг 🙏❤
Я ждал это видео. Вы не поверите...
Жду с нетерпением
С кожей никогда не было проблем ,ем сладкое ,правда не люблю молочное.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара
czcams.com/video/4R68eQvsqRQ/video.html ,
czcams.com/video/1K2PVJMlJa4/video.html ,
czcams.com/video/IwQmjE9hlpE/video.html ,
czcams.com/video/XnMy7O2AVdc/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Я уже второй день не употреблял сахар, не знаю что с этого будет.
У каждого Своё! Почувствовать себя и понять что надо
Чел, это тебе не выбор между оперным театром или балетом - это химия и биология нашего тела. Каким бы ты человеком ни был - от воздействия инсулина реакция у всех будет одна. Поэтому плиз не пиши эти глупости дебильные, хорошо хоть про карты таро не написал.
Приветствие из Казахстана, большое спасибо за все ваши познавательные видео.
класс, сижу ем кукурузные хлопья с кефиром и смотрю данный ролик..)
Стресс 1причина этого так как стресс на прямую бьёт по организму на счёт еды не все так однозначно, можно все но не перебарщивать, нужно быть активнее, избегать стресс ближе к природе и к людям
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
об усталости надпочечников
czcams.com/video/Qt3L1Zthi9E/video.html,
czcams.com/video/BEkG8H4umwI/video.html
и о надпочечниковом типе телосложения
czcams.com/video/YYUnQIFOEjs/video.html,
а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников
czcams.com/video/HkyLvioefZA/video.html,
czcams.com/video/NiMa8BQ-LyE/video.html.
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?.
Служба поддержки канала
Благодарю ☺️ за ваш труд и помощь. ❤️
Даже у нас в деревне коров почти не осталось! И большинство берут с магазина, пальмовое! В соседнем Новоссаском районе в селе троицкий Сунгур есть производство молочной продукции. Так там всё производится из порошка! Йогурты, молоко, творог! Ешьте, не обляпайтесь!
Прям очень полезная информация ❤
Благодарствую, Доктор Берг ❤
С возрастом чёрные точки появились на носу.
Теперь знаю как от них избавиться.
Всем здравия и добра! 💜
Здравствуйте, мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей:
- прыщи / акне
- фурункулы
- бляшки на коже, лишай
- зудящая сыпь
- точки и пятна
- родинки и бородавки
Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными.
Основные причины дефектов на коже:
1. Дефицит витаминов и питательных веществ
2. Гормональные нарушения
3. Заболевания внутренних органов
Вам нужно определить ИСТИННЫЕ причины кожных проблем и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k1?
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Как успехи в их избавлении?
@@DrEricBerg8:36 Здравствуйте. Актриса русская❓
Доктор очень большое спасибо 🙏
Благодарю 🙏 действительно полезная информация!!! Буду применять 💫
Одно время все лицо было в прыщах, ничего не помогало. После чего я длительное время не ела сладкое и мучное. Месяца 2 точно. И лицо очистилось. Сейчас все ем, чуть-чуть, но если вдруг сьем много сладкого, кожа становится жирной и начинаются прыщики. Молочные продукты всегда ела, но никак не заметила что от них хуже коже. Было время я ела мало молочно и наоборот сильно ломались ногти и волосы. А на коже это никак не отразилось
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты czcams.com/video/mgrDa-qRWdg/video.html.
Служба поддержки канала
Спасибо, как всегда актуально.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как избавиться от прыщей
czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html
Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей:
- прыщи / акне
- фурункулы
- бляшки на коже, лишай
- зудящая сыпь
- точки и пятна
- родинки и бородавки
Любые высыпания и образования на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными.
Основные причины дефектов на коже:
Дефицит витаминов и питательных веществ
Гормональные нарушения
Заболевания внутренних органов
Вам нужно определить ИСТИННЫЕ причины кожных проблем и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-высыпания и образования на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке
drberg.ru/kurs-kvn-k1?
Служба поддержки канала
Отказ от молока в кофе помог улучшить состояние моей кожи, мелкие прыщики и покраснения почти исчезли. Нужно оказываться от сахара, но сложно, он во многих продуктах.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html ,
czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html ,
czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Уже год чисто питаюсь, не ем ничего из того, что перечислил автор, но кожа лучше не стала, витамины различные, которые могут оказать влияние на кожу тоже принимал
Попробуйте сходить к дерматологу, сдать тест на подкожного клеща. А вообще маска из бадяги неплохо помогает, в любой аптеке есть
Поинтересуйтесь психосоматикой (на Ютубе много есть). Может, с этой стороны проблема
Доктор красавец
Всегда страдала от прыщей пока не исключила молочку,фаст фуд,конфеты,жаренное,колбасы и прочий мусор, но чёрные точки так и остались со мной 😤Как только срываюсь и ем молочку или шоколад обсыпает.
Кислотный пилинг возьмите и их не будет
Чистка печени может помочь. Мне помогает сорбент Фильтрум-сти пару раз в год
Чистка всего организма реально помогает, сорбенты вообще отличные помощники!)
@@milasand5906 А как вы принимаете его? Сколько таблеток, сколько дней?
@@Barsik-M 14 дней по три раза в день, 1 таблетка за час до еды. Главное - хорошо её разжевать, мелко. Еще пила расторопшу, 2 раза в день во время еды. Еще после этого можно пить какой-то пробиотик. Я брала свежий кефир, однодневный. Или можно в аптеке : бифидобактерин или что-то типа.
Спасибо, приятно слушать, главное все понятно
Люди, очнитесь, хватит демонизировать молоко. Оно не настолько вредное, чтобы исключать его из рациона. Ну включите же мозг. Проблемы на лице это как правило совокупность причин.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты czcams.com/video/mgrDa-qRWdg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
До знакомство в ютубе Доктором Бергом и его кето диетой я до 40 лет не носила лямку из за прыщей угрей комедонов как ещё их называют.Они у меня постоянно с 11 лет .Сладкое любила очень и ещё генетика.
Как только начала для здоровья кето диету и исключила мучное , сладкое по- больше зелени вместо сладкого по чаще воды чистой и 2- х раз.питание.Никаких закусок перекусок.Свежий воздух солнце за 1 мес.заметила исчезли прыщи угри на лице и на спине.Не представляете как я счастлива😊😊😁👍 купила себе лямки ношу дома и наслаждаюсь своей красивой чистой спиной и лицом без угрей .Спасибо доктору🥰 Кто пишет что это генетика во всём виновата не правы.Да в генетике заложено но если потрудится немного человеческий организм это - Чудо! Все проблемы организма из- за человеческого невежества и лени .
прошли даже подкожные жировики ?
@@Galovin Прошли да которые на лице были.Правда их мало было и очень маленькие были.
@@nurkanartar2224 понял. спасибо
Кето полюбасу. Лучшая в моей жизни кожа у меня была на кето
Какие вы молодцы очень доступно ясно. Информация просто великолепно.
Спасибо большое Доктор!
Доктор, пожалуйста расскажите о подкожных прыщах. Мне кажется это интересная тема.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как избавиться от прыщей
czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html
и от акне
czcams.com/video/GkQ5bF_FCsc/video.html
Служба поддержки канала
@@DrEricBergЗдравствуйте, В нерафенированом масле Оливковом есть O3. O6. O9. Оно дешевле а количество винём не меньше чем в рыбе
Под кожей блуждающий угри. Лечатся только антибиотиками. Но прежде надо сдать соскоб.
А еще от себя добавлю, ела около трех месяцев морковь натертую грамм сто двести, натощак, и чуть чуть сметаны, за это время кожа стала лучше выглядеть, летом нужно меньше раз есть так как кожа может пожелтеть, наверное если конечно кушать килограммами. А на счет жтих поодуктов согласна, у меня угри и когда пью молоко или много сладкого то лицо становится хуже, кофе с молоком или пакетики тоже от них становится кожа хуже.
Спасибо доктор Берг💖
Итог есть после знакомства с этим доктором и доступной инфой и хорошм переводом ,сбросил уже с97 до 87примерно ,и думается легче и ходится в течении месяца.мы то что мы едим .
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Ув.Доктор ! Пожалуйста расскажите как избавиться от демодекоза
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга czcams.com/video/HC-VIvBvO0k/video.html
Служба поддержки канала
Да, заметила, что при употреблении сахара появляются черные угри.
The best doctor!!!
Чудесный, очень убедительный, компетентно звучит. Только не понятно как же питаться, Кортошка, рыба, крупы и все?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете
czcams.com/video/83xwj72myEM/video.html
czcams.com/video/v5wKhP5BhJA/video.html
czcams.com/video/jQg3H2YaNf0/video.html
czcams.com/video/-c0FRlbrUk0/video.html
Служба поддержки канала
Класс Супер 👍👍👍 спасибо большое
Good Video!
Когда я исключила из рациона почти все жареное и жирное ..кожи действительно стала лучше , жиры заменила орехами и семечками ...на молочку у многих высыпания
Инфа полезная. Спасибо.
Боже! Какой он умный! ✊
😕 у меня пропали прыщи после того как я начала пить очень много воды
Заметил главное - нельзя давить на лице черные точки. Не будет никаких воспалений кожи.
а я замечал, что если не выдавливаю поры на носу, они превращаются в белые угри
@@viktorpetukhov727 у меня также
Здравствуйте. Супер 👍
Какой умный человек
Hello, doctor, I am happy that meet with you. Thank you.
2 месяца не ем сладкое и мучное просто отказалась от сладостей результат сразу виден на 3 неделе
Переборите себя и не будете страдать сама в это не верила, а как стоит съесть конфетку или мороженое один или два выскакивает
Кожа кстати у кого жирная становиться более нормальной
Нужно не отказываться, а заменять на другие сладкие полезные продукты. Из-за отказа от сахара у вас будет ломка.
Ох уж эти комедоны, вечером под окнами музыку громко слушают, и мусор не убирают за собой))
Добрый день
Было интересно
Я жду видео , оно меня крайне заинтересовало
Мужик, я смотрю и думаю, что ты абсолютно здоров
Завидую, "белой завистью". 😁
У вас что, аппарат узи в глаза встроен? Все смертны. Все болеют и умирают. И не зависимо от питания организмы дают сбои.
Не обманывайтесь
Генетика,что только не пробовала,помогли только оральные контрацептивы.Пила 15 лет,после отмены обсыпало хуже ,чем в 15 лет.Сейчас мне 53,остались только комедоны.Борюсь.
Если вам коротко, ничего не жрите больше, изза любой пищи появляются лишние углеводы которые дают вам угри...
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала