КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ - РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ? РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Также советую глянуть мои топовые ролики:
СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ - ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ - • СДЕЛАЙ ОДНО ОТЖИМАНИЕ ...
ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ/ АБУ-ДАБИ 2023 - • ВЗЯЛ БРОНЗУ НА ЧЕМПИОН...
САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В МИРЕ ! ПРОБУЕМ ЛАПШУ С АБУ-ДАБИ - • САМЫЙ ОСТРЫЙ ДОШИРАК В...
ACA 162: Коди Гарбрандт, Мариф Пираев, Ереван из Кахи - • ACA 162: Коди Гарбранд...
5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК - • 5 ДНЕЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВО...
Чемпионат Краснодарского края по Дзюдо
СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН 60 кг Мырза Игорь - • Чемпионат Краснодарско...
▼ А ВОТ ТУТ ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ 30 ДНЕВКАМИ ▼
• 30 дневные челленджи
▼ А ВОТ ТУТ ВСЕ 30 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА▼
• СЖЕЧЬ ЖИР ЗА 30 ДНЕЙ! ...
▼ А ВОТ ТУТ МНОГО ИНТЕРСНОГО ▼
Инстаграм - www.instagram....
Телеграм - t.me/igormyrza
ВК - igormyr...
▼ А ВОТ ТУТ МОЖНО СТАТЬ ПОДПИСЧИКОМ В ОДИН КЛИК ▼
/ @igormyrza

[@igormyrza]

Всё самое интересное в телеграм канале - t.me/igormyrza

[@mihailvasilev100]

Пушка как всегда, без лишних слов разговоров 👌

[@igormyrza]

Спасибо

[@ernistKerimkulov]

пачему музыка ста хуже звучать раньше было приятно слышать сейчас не возможно слушать

[@mihailvasilev100]

Да то, что нужно, мощный пресс с кубиками и рельефом должен быть у каждого парня, нужно всегда быть в форме, думаю со мной согласны 💪

[@igormyrza]

Конечно согласны 💪
Благодарю за комментарий

[@ernistKerimkulov]

@@igormyrzaмузыка звучит хуже заново залей видео

[@user-tp3wb5bj7m]

Молодец супер тренировки

[@igormyrza]

Спасибо ☺️

[@user-vi6cc7jf9y]

Побольше на пресс видео делай)

[@mkatenev]

Кубики на прессе делаются на кухне, в первую очередь :)

[@igormyrza]

Могу и на кухне тренироваться 😂

[@mkatenev]

@@igormyrza Понадобится другая тренировка, в основном треня на захлопывание пасти и дверцы холодильника. Задача - научиться их захлопывать до открывания :)

[@user-vi6cc7jf9y]

Включи Кипелова хотя бы раз!!!

[@igormyrza]

Ты знаешь что такое авторские права?
Поставив Кипелова на фон видео мне прилетит жалоба на авторское право, в следствие чего могут заблокировать ролик и канал в общем, в лучшем случае монетизицию отключат

[@user-vi6cc7jf9y]

@@igormyrza Плохо(

[@user-hard_bear]

Где , в итоге, пресс ?!🤷🏻‍♂️

[@user-ug3xv1no5n]

За 7 дней 😂😂😂😂😂😂😂

[@ernistKerimkulov]

7 минут дурин без глаза

[@user-vi6cc7jf9y]

Брат, ну убери эту убогую музыку.

[@igormyrza]

Новые видео посмотри, там другие песни

[@tuks2196]

Зачем писать такие громкие заголовки, мало соответствующие истине? За две недели от чего? От большого живота? От нормального живота? Да ни хрена за две недели ты не накачаешь! Результат будет, но постепенный!

[@wildemir2720]

Ну за месяц, это минимум

[@user-dy5pz8dd8m]

хуесяц. заебали мамкины качки
@@wildemir2720