Je souffre d'arthrose lombaire depuis que jai commence le gym au réveil ça va je prend plus d'anti inflammatoire je suis sur neurobion😢 j'aimerai avoir des contacts avec des personnes qui sont dans la meme situation que moi
Cherchez du côté des exercices neurodynamiques (major mouvement en a fait je pense, sûrement d'autres aussi). L'idée est de faire bouger doucement le nerf sciatique pour baisser sa sensibilité.
Moi j'ai une lombartrhose discarthrose,arthrose,+dégénérative sur toute la colonne.Accuponcture chinoise m'a fait du bien .Trouver le bon +kiné postural..
Moi pareil 3 semaine j'ai une statique jai du mal a rester debout même allonger la douleur est insupportable même les médicaments ne font rien j'ai du mal a uriner est pas de selles toi ta pareil j'attend mon rdv pour IRM merci de ta reponse
@@raffijunior866faut demander les infiltration, moi jetait comme paralysé et 2jours d'injection matin soir jetait bien... j'avais mal mais je peux conduire marcher chié 😊 Voilà sinon chirurgien oblige
Impossible quand on a u e sciatique.
Le fait de tendre les jambes fait apparaître la douleur immédiatement
Je souffre d'arthrose lombaire depuis que jai commence le gym au réveil ça va je prend plus d'anti inflammatoire je suis sur neurobion😢 j'aimerai avoir des contacts avec des personnes qui sont dans la meme situation que moi
Cherchez du côté des exercices neurodynamiques (major mouvement en a fait je pense, sûrement d'autres aussi). L'idée est de faire bouger doucement le nerf sciatique pour baisser sa sensibilité.
Cet exercice est impossible avec une compression discale L5-S1, c'est un coup à rester bloquer ou empirer la douleur. Je déconseille
Je confirme ... 😔
J'ai une compression discale l5 s1 et cet exercice se passe très bien pour moi
Je confirme j’ai essayé ce matin et impossible pour moi d’effectuer l’exercice
Oh oui c'est vraiment une bonne idée 😅 Si vous voulez vous faire mal !
Moi j'ai une lombartrhose discarthrose,arthrose,+dégénérative sur toute la colonne.Accuponcture chinoise m'a fait du bien .Trouver le bon +kiné postural..
En cas de crise si vous adoptez cette position voue resterez comme ça ... voilà 😅
😂
😂😂😂
J'ai compression lombaire sciatique a repetition et j'y arrive tres bien
Je fait ça par contre les jambes en équerre sur le canapé c'est très efficace le fait d'avoir le dot au sol sur du dur ça fait toute la différence
C'est la raison pour laquelle le médecin prescrit une porte . .... anecdote du bled 😅
Merci
Rotation interne des hanches ?😮 Je ne suis pas une limace moi
Merci 🙏🙏
Merci je vais tester tout de suite!
Pourriez-vous m'expliquer les termes "transverso-megalie L5 bilatérale" s'il vous plaît?
Merci
😅😅😅 sa fait 3 semaines que j'ai la sciatique de bloquer rien ne fonctionne pas même cette exercice lol on est tous différents
Moi pareil 3 semaine j'ai une statique jai du mal a rester debout même allonger la douleur est insupportable même les médicaments ne font rien j'ai du mal a uriner est pas de selles toi ta pareil j'attend mon rdv pour IRM merci de ta reponse
@@raffijunior866faut demander les infiltration, moi jetait comme paralysé et 2jours d'injection matin soir jetait bien... j'avais mal mais je peux conduire marcher chié 😊
Voilà sinon chirurgien oblige
J utilise la planche d inversion. Qu en penses tu ?
Efficace merci ☺️
De rien 😁
😢 trois moi de douleur lombaire gym au reveil est efficace plus vitamine B12
Merci hésite pas à t'abonner à la chaine et à partager la vidéo 😉
Beaucoup de marche est recommandé
C'est que mon kiné mais appris . Efficace
est-elle efficace pour l'étalement L3-L4 , L4-L5 et L5-s1 ?
Oui ça doit améliorer
@@technibody est ce que ça peut aider à corriger une bascule de hanche,un shift lombaire ?
C'est plutôt étonnant que les kiné et ostéopathe nous conseille pas ce genre d'exercice
c'est une méthode particulière
il "suffit de se mettre a plat dos" Contre le mur, ça se voit que t as rien toi, comme d'ab le plombier donne des conseils au menuisier
Ce exercice est impossible merd je peux pas tendre ma jambe droite hors de question
Faux ça fait aggraver encore la douleur et les fourmillements, je sais pas d'où vous venez de ces idées
Les exercices ne fonctionne pas sur tous le monde , dans ce cas faut aller consulter pour avoir des exercices adaptées à vos symptômes