Le régime cétogène en compétition : ce que je mange en course (LCF TALK #3)
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- čas přidán 25. 08. 2024
- Qu'est-ce que je mange en compétitions d'ultra-cyclisme et d'ultra-trail dans le cadre de mon régime pauvre en glucides (low-carb ou keto) ?
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Je découvre un an après la sortie 😅... J'adore ta spontanéité et tes supers conseils ! Merci beaucoup
Bonne vidéo exemplaire cher ami !Je le répéte sans arrêt si je devais réduire la population mondiale je le ferais insidieusement par la douceur du sucre. Plus jeune quoique qu'avec mes 68 ans j'ai l'impression d'en avoir 20 Lol ! je voudrai vous dire à tous qu'a mon époque on courrait sans boire, ni manger et ceci ne m'a pas empêcher d'être champion de france, recordman des Flandres du 1500m steeple jusqu'en 2009 environ je crois .Champion de france cadet de cross country et un seul et unique marathon en 2h37 bien que cela ne soit pas ma spé, ha j'oubliai un 25kms en 1h25 a Verrières le buisson ma moyenne au 1000m sur ce 25 bornes 3' 24" , .Mon record perso sur 1000m est de 2' 29 ' en cadet tout ceci sans ravitaillement car à cette époque personne ne se ravitaillait
Bah après avoir bu la fleurette, tu peux croquer dans du beurre, ça ne choquera que des brûleurs de sucre ! Génial ton format talk (surtout les 2 et 3) on apprend plein de chose, continue !
😂qu'elle super vidéo ! J'ai adoré des idées ❤❤ tout plein génial merciiiiiii
Très instructif! Et nutritifs…😅
Merci
Pour le saumon qui est resté dans la poche son ingestion s'explique par la fraicheur du saumon, car ces produits naturels doivent être consommés rapidement si non ils se chargent en histamine et le corps ne peut les éliminer si il n' a pas assez de D.F.A.O dans les intestins , au final l'indigestion est crée par un empoisonnement avec cette histamine supplémentaire, c'est une réaction allergique même si la personne n'est pas allergique au saumon, mais elle l'est à l'histamine, cette histamine est normalement dans notre corps et a des objectifs precis mais en cas de dépassement de doses c'est l'accident par indigestion et des tas de symptômes qu'un toubib ne saura pas expliquer, maux de tête, douleurs diffuses, envie de vomir, maux de ventre , pertes de forces, etc... Tout rentre dans l'ordre une fois le surplus parti du corps environ 6 à 12 heures, jusqu'à la prochaine fois .Cette découverte moderne n'est toujours envisagé chez les toubibs il faudra encore 20 ans
En cetogéne depuis 3 ans je démarre la course. ( Vraiment débutante) pour le moment je fait des courses de 10km . Aurait tu des conseils sur le plan alimentaire. Pour le avant la course .
intéressant mais trop long plus de 55mn
Vidéo intéressante mais trop trop longue
Oui, c'est un format podcast. Merci pour ton commentaire !