Olhar para o Músculo gera MAIS ATIVAÇÃO? - Eletromiografia #62
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- čas přidán 11. 09. 2024
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Quando eu tenho alguma dúvida, eu sempre procuro ver os seus métodos!
Obrigado Dr. João Moura.
Muito top!
Vocês são MÁQUINAS! Nunca parem :) cumprimentos de Portugal, de um amante e futuro profissional do Fitness!
Que conteúdo sensacional e incrível; parabens pelo trabalho de vocês; isso mostra o tamanho da grandeza da educação física
Muito bom esse teste!
E tocar no músculo treinado? Por exemplo em um biceps unilateral no banco scott ou concentrado na perna, ficar tocando no biceps treinado, será que aumenta ainda mais? Muitos fisiculturistas treinam com o parceiro de treino ou o treinador tocando o músculo treinado.
Isso é só pra sentir se está sendo contraído corretamente, não muda nada na hipertrofia, talvez só te ajude mais com a conexão mente e músculo e consequentemente executando melhor o exercício.
Lembro quando eu fiz o uso do Eletromiografia no curso em Salvador presencial, eu fiz o foco interno olhando para o músculo e deu uma diferença gigantesca
Show de bola, professores
Já chego dando aquele like sempre👏🏾
Fiquei curioso pra saber se olhar diretamente pro músculo ou olhar pelo espelho faz diferença
Muito bom
Impressionante
👏🏿👏🏿👏🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Academias seriam lugares perfeitos se não tivessem músicas como pano de fundo tocando ininterruptamente!
Então fazer o mesmo exercícios ouvindo música pode diminuir mais ainda a ativação do musculo?
E olhando pelo espelho em vez d evitada direta?
👍🙏
Muito legal, mas como caramba eu faria o fico interno olhando em um exercício multiarticular? Afinal, são vários músculo, eu teria que olhar para cada um?
Você vai olhar para o músculo PRIMÁRIO trabalhado. Se está fazendo um exercício onde a ênfase é no Bíceps, você vai olhar para o bíceps somente, que é onde você quer mais ativação.
Legal! Só não entendi o porque aumenta, se me perguntarem o porque não vou saber explicar 😆
Cerebro, meu amigo.
Mandei pra minha esposa. Que fica me zoando toda vez que faço rosca alternado e fico olhando para o bíceps que está contraindo.
💪🏻💪🏻💪🏻👏👏👏👏
Mestre, a eletromiografia de um bodybuilder profissional é diferente de uma pessoa que nao tem tanto volume muscular mas q faz as mesmas repetições (ou seja, q tenha mesma força)?
Em nível de proporcionalidade, não haverá. O estudo observa a contração muscular através de energia, então, qualquer contração ali será registrada.
@@LuizFernando-pv9ed show. Obrigado pela resposta. Feliz natal e um abraço