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Treino em FOCO
Brazil
Registrace 4. 01. 2013
Canal do CZcams da Plataforma Virtual do Treino em FOCO que visa fornecer aos Profissionais e Acadêmicos de Educação Física informações úteis e de qualidade sobre as principais dúvidas e pontos importantes nos exercícios físicos, sejam eles na Musculação, Ginástica, Natação, Corrida ou esportes em geral. Análises de exercício, Dicas de Treino, Exercícios Abdominais, Textos sobre Fisiologia do Exercício são alguns dos materiais criados pela equipe Treino em FOCO
Flexão do Ombro - Guia de anatomia e Cinesiologia para Acadêmicos e Profissionais
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Tags: Educação Física, Exercícios, Exercícios de Musculação, Biomecânica, Fisiologia, Fisiologia do Exercício, Anatomia, Cinesiologia, Personal Trainer, Musculação, Treino em FOCO, Pontos de descanso, Intervalos de Descanso, Variáveis de Carga, Hipertrofia, Eletromiografia, Emagrecimento, Exercícios Abdominais, Abdominal, Agachamento, Supino, Elevação Pélvica, Puxada, Calistenia, Treino, Treinamento, Avaliação Física, Antropometria, Postura, Avaliação Postural, Correção Postural.
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É por ISSO que você erra ao fazer a Pré-Exaustão - Sistemas de Treino
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Peitoral Maior - Flexão do Ombro - Anatomia e Cinesiologia
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Sistema de Treino - Bi-set - Como fazer?
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Peitoral Maior - Adução Transversal do Ombro - Anatomia da articulação do Ombro
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Sistema de Treino Avançado - Rest'n Pause - Destalhes que não te contaram
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Latíssimo do Dorso - Movimento de Adução do Ombro
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Sistema de Treino - Drop-Set - Como fazer?
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Latíssimo do Dorso - Pontos de Origem e inserção e Extensão do Ombro
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Músculos do Ombro - Deltoide, Peitoral, Latíssimo, Tríceps - Anatomia da Articulação Glenoumeral
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Como fazer seu cliente ficar mais tempo na Prancha Abdominal
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Essa Variação da Prancha Lateral DIMINUI ativação dos músculos Abdominais
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Como alongar o Antebraço - Flexores do Punho @treinoemfocomusculacao
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Prancha Abdominal NÃO ATIVA eretores da Coluna @treinoemfocomusculacao
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Alongamento do Core - Parede abdominal e Eretores da Coluna @treinoemfocomusculacao
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Prancha Lateral - Ativação muscular e análise Biomecânica @treinoemfocomusculacao
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Como alongar Trapézio e Rombóides @treinoemfocomusculacao
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Antropometria na Prancha Abdominal - Influência da Estatura do Cliente
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Como corrigir Ombros Retraídos do seu Cliente?
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Como Alongar Panturrilha? @treinoemfocomusculacao
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Como corrigir Ombros Protusos do seu Cliente?
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Biomecânica e braço de alavanca na Prancha Abdominal
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Remada Curvada - Como corrigir a Execução do Cliente?
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Como alongar o Grande Dorsal / Latíssimo do Dorso @treinoemfocomusculacao
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Prancha Abdominal Alternada - Aumente a Intensidade para seu Cliente!
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STIFF / RDL - Como corrigir a execução do Cliente?
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Como Alongar os Flexores do Quadril @treinoemfocomusculacao
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Agachamento - Formas de corrigir a execução do Cliente
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Como ALONGAR Peitoral? @treinoemfocomusculacao
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Como fazer ALONGAMENTO para GLÚTEO @treinoemfocomusculacao
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joão mas como se trabalha o drop set em series ?? se e que vc acha que se trabalha em série ???
Entre quantos graus pode se considerar um joelho normal?
Que aula linda agora sou fã e seguidora deste canal Parabéns e SUCESSO !!!!
Muitíssimo obrigado
Ótima aula. Qual esse programa de anatomia que você está usando?
Bom dia tudo bem? O Software é o Visible Body www.visiblebody.com/
Legal bom dia ainda bem que a gente tem vocês aí
Algum homem faz isso?
Seria legal o professor criar uma pessoa fictícia, e criar várias situações e usar sempre os valores desse personagem p aulas.....
Caramba, eu já vi vários vídeos, esse foi o melhor! 👏🏽
Muita conversa aleatória,, credoo.kkkkkk eu aqui esperando e nada.🤡😅
Qual o nome do software?
O Software é o Visible Body www.visiblebody.com/
Valeu prof
o professor vc ta muito frango! bora!
Excelente vídeo! Se eu tivesse visto antes, talvez não teria desenvolvido os problemas que desenvolvi na lombar, os quais atribuo à esse exercíco que fiz de forma incorreta, assim como mostra no vídeo. Além das dores na coluna, já faz quase 1 mês que tenho dores constantes no ciático, estendendo até o tendão de Aquiles. Estou tratando esse problema e espero logo poder voltar a treinar normalmente.
Excelente
TMJ evoluindo Viviane. Beijão
Ajudando muito.obrigada
Quando vc explica tudo fica claro
Qual o artigo professor?
Dúvida sobre inervação e disfunção do latíssimo do dorso. Caso haja alguma insuficiência de inervação do latíssimo do dorso, pode haver fibras inativadas enquanto outras se mantém ativadas? Vi no Kenhub a inervação do latíssimo do dorso e são muitos ramos de inervação: Ramos dorsais dos nervos espinhais, nervos intercostais, plexo cervical, plexo braquial, nervo acessório (NC XI). Caso haja bloqueio por compressão, por exemplo, na cervical afetando o trajeto do nervo acessório, ou outro caso por exemplo em bloqueio de costela comprimindo um ou mais nervos intercostais, haveria disfunção parcial de fibras do latíssimo do dorso e como avaliar as fibras superiores, mediais e inferiores do latíssimo do dorso?
Excelente. Uma aula espetacular.
Muito obrigado. Vamos sempre evoluindo.
❤
❤
❤
❤
Excelente como sempre, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu Gilvan. Vamos que vamos.
Está super agregando
Valeu José. Nós da Equipe TEF estamos aqui para ajudar. Abração e até a próxima.
Excelente análise como sempre, muito bem explicada como os termos correto
Muito obrigado Marcio. Vamos evoluindo juntos e até a próxima videoaula do TEF.
CANTAL TOP, FAZ UM VIDEO COM DEMOSTRAÇÃO DE CADA UM , E EXPLICANDO CADA MUSCULO FOCADO E ATIVADO EM CADA UM DOS DOIS.
está de parabéns na segunda posição evita lesões e possibilita mais cargas, pois está apoiado. maravilhoso.
muito bom!!
Muito bom. Vou olhar a play list de técnicas de alongamento. No vídeo de alongamento do Trapézio e Rombóide, teria como comentar ou incluir Trapézio Inferior, Trapézio Superior, além do foco no Trapézio médio que é adutor principal das escápulas? Discinesia escapular assimétrica de fraqueza de Trapézio Inferior direito é o caso clínico.
João, tudo bem? Eu sempre achei que poderia fazer com intervalo. então é sem intervalo né?
O protocolo original preconiza sem intervalo ou o mínimo necessário somente para trocar de aparelho. TMJ
O edital do TRF 2 pede para bater a mão no chão ao lado dos pés, isso é correto no abdominal remador?
Segunda, a Patrícia; Terça, a Marcela; Quarta, a Raissa; Quinta, a Daniela; Sexta, a Elisângela...
Parabéns pelo conteudo
CAIOS PRECISAR TREINAR PERNAS.
De coxa o cara tá bem, mas de perna realmente ele treina mas não desenvolve hehehehe
Didático, prático e baseado em estudo é o que a área precisa! Parabéns!
Valeu Lucca. TMJ evoluindo. Te convido a conhecer esse meu canal particular aqui no CZcams. Abração
Professor posta o nome do estudo pra gente poder le fazendo favor !
Sempre cirúrgico
Muito obrigado Mailson. Aproveito para divulgar para ti meu novo E-book, talvez interesse. Abração. czcams.com/video/k9aRmXU_z-Y/video.htmlsi=mJuZLVoZhKjKesmW
Mas não existe sequer consenso com relação à relevância real de atividade eletromiográfica e hipertrofia.
Mas eu não associei eletromiografia a hipertrofia Thiago. Vou te enviar um video do meu canal particular onde eu detalho esse tema. Talvez eu consiga ser mais claro neste vídeo. Abração e TMJ. czcams.com/video/geimI4lDFoQ/video.htmlsi=WvpWQwGyHPhOjufn
*EXATAMENTE RESULTADO DE ELETROMIOGRAFIA É APENAS UM MONITORAMENTO, É NECESSÁRIO FAZER ULTRASSONOGRAFIA E ATE MESMO UMA BIÓPSIA DA FIBRA MUSCULAR PRA TER UMA RESPOSTA RESULTANTE.
@@cassiohenrique2433 EMG é resposta aguda da ativação muscular, hipertrofia e adaptação crônica morfológica do tecido muscular.
@@dr.joaomoura obrigado pelo retorno Dr. João tive sempre sigo suas aulas e são muito boas, obrigado pelo esclarecimento.
@@cassiohenrique2433 TMJ e vamos evoluindo.
Você é da área de Educação Física? Conheça a Comunidade TEF Play www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a Prescrição de Treino, Biomecânica, Fisiologia, Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de Musculação e Personal Trainer
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Sabe muito 💪🏽
Muito obrigado guri, TMJ e vamos evoluindo.
Vou aproveitar para divulgar aqui meu novo E-book, talvez o tema possa te interessar. Abração. czcams.com/video/k9aRmXU_z-Y/video.htmlsi=E0YyLURIRUZcb_ui
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Amei Muito, Já Sou personal , Preciso Do Crefito!
muito bom, os unicos que vi falarem isso
Oq o Ben sabe é brincadeira
Excelente pergunta