วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com....
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
CZcams: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ www.youtube.co....
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio
เป็นเวียนหัวมากค่ะ
นั่งอยู่หน้าจอนาน จนปวดหัวท้ายทอย พอได้ทำตามคลิปคุณหมอ ดีขึ้นเยอะเลยครับ ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณนะครับบ
เป็นอยู่คะ บางที ตึงไปถึง หู ใบหน้า และ เบ้าตา เกี่ยวมัยค่ะคุณหมอ ตอนนี้ ตากระตุก ด้วยคะ
ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
บริหารร่างกายทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ.
พี่เป็นที่คอบ่าไหล่ตึงจนรัดขึ้นหัวปวดหัวมากค่ะ
และที่บั้นเอวด้วย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณมากค่ะ😊😊😊😊เบาขึ้นเยอะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณครับผม
เมื่อวานไปหาหมอมาเลยค่ะ ปวดบ่า ไหล่ ลงมาสะบัก เจ็บมากๆ สาเหตุที่ปวดเพราะไปยกกระสอบทรายมา หลายวันแล้ว แต่พึ่งมาปวดเอาเมื่อวานเอง ทรมานสุดๆ แต่ท่านอนทำไม่ได้ เพราะมันติดที่พุงค่ะ😂😂 ขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีมากค่ะ
ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
เยี่ยมมากครับ เดี๋ยวกลับบ้านจะไปทำตามครับ
เป็นอยุ่ค่ะตอนนี้
ขอบคุนค่ะ
ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
ขอบคุณมากครับ😊😊😊
ยืดหลังโดยสไลด์เลื่อนเก้าอี้ไปข้างหลัง มือวางบนโต๊ะก็พอช่วยได้ครับ สำหรับคนพื้นที่ไม่พอครับ😅
ขอบคุณที่แชร์ทริคดีๆนะครับผม😊💕
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณค่ะ
อยากให้ทำคลิปสอนเต็มๆแบบแอโรบิกหน่อยครับ แบบครบเซต ครบเวลา ผมอยากเอามาเปิดดูตอนทำด้วย ขอขอบคุณมากๆเลยนะครับบ
ได้ครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ♥
🙏😍
ที่กรุงเทพมีสาขาไหมค่ะ
สอบถามคะ นอนตื่นมาจะเจ็บบริเวณต้นคอ(ตรงที่บุ๋มๆใกล้กระโหลก) พอตื่นมาสักก็หายปวดคะ แบบนี้เกิดจากอะไรคะ ขอบคุณมากๆคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ ท่านอนก็ได้หรือการใช้งานสะสมก็ทำให้เกิดอาการปวดได้ครับ
✌️✌️✌️
เนี่ยไงหมอ ผมเป็นอยู่ ที่ผมเคยบอกไป หน้าเบือมาก ทรมาน
ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ
@@Bunditphysio หมอ ครับ แต่พอเลิกทำมันก็กลับมาเป็นแล้วผมกลัวมันจะเป็นหนักโต๊ะทำงานอยู่กับคอมมือถือตลอดเวลาไม่ได้ออกไปไหนอยู่กับบ้านทำงานพรุ่งนี้เช้าตื่น 8ผมทำงานเกี่ยวกับ BKL ครับพิสูจน์อักษรหนังสือการ์ตูนขอบคุณครับหมอแล้วผมจะทำเรื่อยๆนะครับผมเก็บคาง 10 set
ปวดต้นคอมากลองทำตามรู้สึกดีขึ้นเลยครับ