Голубочкин семинар в Ярославле 2020
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2024
- Инстаграм / golubochkin_dmitry
Телеграм канал t.me/DmitryGolybochkin
Спонсировать канал donatepay.ru/don/golubochkin
По вопросам сотрудничества и проведения семинаров/мастер-классов обращаться по телефону: 8-903-160-42-43
00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте
01:29 Как хорошо выглядеть
05:40 Про fullbody тренинг
12:22 Про врачей в спорте
13:43 Массаж
16:25 Про суперсерии на пресс
20:07 Особенности тренинга женщин за 40
24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам
27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног?
31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва
35:19 Как тренироваться новичкам
40:31 Про кроссфит
41:19 Про тейпирование
43:08 Корректировка питания
45:14 Сколько пить воды
46:39 Про интуитивный тренинг
47:26 О периодизации тренировок
48:31 Оптимальная периодичность тренировок
#стараяшкола #голубочкин #бодибилдинг - Sport
00:00 Как достичь результатов в соревновательном спорте
01:29 Как хорошо выглядеть
05:40 Про fullbody тренинг
12:22 Про врачей в спорте
13:43 Массаж
16:25 Про суперсерии на пресс
20:07 Особенности тренинга женщин за 40
24:33 Нужно ли качать пресс пауэрлифтерам
27:26 Нужно ли отдельно тренировать переднюю и заднюю поверхность ног?
31:35 Как возвращаться к соревнованиям после перерыва
35:19 Как тренироваться новичкам
40:31 Про кроссфит
41:19 Про тейпирование
43:08 Корректировка питания
45:14 Сколько пить воды
46:39 Про интуитивный тренинг
47:26 О периодизации тренировок
48:31 Оптимальная периодичность тренировок
Дмитрий, там носатый стероидмен решил варешку открыть в твою сторону... Ответочку ждём
@@user-gw4qk1fg5e Носатый таких как ты называет вежливые пида ... расы ( подстрекатель )😆
Я только открыл ютуб, и мне фартануло. Семинар полностью, ура
Караул! Все, пошёл создавать ядерную форму. 🔥
Джжжжжжжж💨💨💨💨💨
Края крайние...2 дня ебашу
..
-" вот отличная позиция"-.....Уважаю за харизму, приверженность к делу! Спасибо Дим!
Всегда интересно послушать умных людей! Спасибо Дмитрий Вам за то что делаете.
С огромным удовольствием смотрю семинары Голубочкина
Спасибо большое, очень толково, четко и по делу.
Извините Дима не дурак, Дима призер Европы!
Спасибо большое, за то что выложили семинар и написали таймкоды, информации такой нигде не найти
Вы серьезно?) А вы пробовали искать? :)
Так здорово с тайм-кодами!!!
Пре красная лекция, я любитель но очень познавательно.спасибо
Я из Ярославля. Всегда смотрю Голубочкина))
Очень интересно
Да это же ангел!!!
Хорошее видео
Дмитрий Олегович просто молодец. Вот говорит абсолютно базовые, прописные истины тренинга, но в современных реалиях «сертифицированных» тренеров звучит как что то новое и невероятное. В современных фитнес клубах где половина (даже 80%) тренеров сука умственно отсталые дегенераты, со своими «авторскими» ебанутыми методиками - это луч света в темном царстве. Тренера превратились в продаванов персоналок.
Совсем другой коленкор!)
Подвал на Жудро в Минске в середине 80-х без тренера , в 13 стал приседать с большими весами , брат 187 я ...182 , генетика вывезла ( в таком возрасте осивые нагрузки не желательны)
Беляев лучший!
Даже когда ты спишь нужно думать, не будешь думать не получится 😂
Дмитрий, сделай какое-нибудь мотивационное видео. Именно от тебя хотелось бы посмотреть
не будь бабой, кочайся! Нормально так?
8:57 - "Он практикует от 20 и выше повторений" - нет, Дмитрий, так называемый "Папа Смит" постоянно в своих видео говорил что делает от 14 до 20 повторений. Я раньше смотрел его канал и этот момент прекрасно запомнил.
👍👍👍
good dimitry
👍👍👍👍👍👍
Животный мир, епта) Дмитрий, спасибо большое
Просто вдумайтесь, мужик 30 лет качается!!!
Края крайние ребята!Золото а не видео
Прааильно Дима сказал два столба, пресс и два стоба спины, это физиология
Комент для продвижения видео
Не совсем понял последний пункт, он имеет ввиду вообще через день по разной мышечной группе, типо пон. Грудь. среда. бицепс или чё ?
чё чё дрочичё ... лять 😄
караул ёпта
Пстц, где я был, почему никто не сказал что он в Ярике был
Кто-то там заплатил за семинар))
Ёкарли бабай!!!, в ярославле был семинар??, как вас занесло туда, я и не знал я всэтот день в ярике был
а зачем всё это????
Я не пойму, на семинаре дети пришли чтоль, почему без мата????
общеознакомительное
не фортанёт и не добьются результата, так как много щас спортсменов ( это не только в спорте). Все стремятся быть известными и выиграть чемпионаты, чтоб потом пригласили в кино или в шоу бизнес. Это ложный путь. Развивать надо себя. не обязательно качать мышцы как бодибилдер, огромной силы это не даст. лучше тягать тяжести ближе к пауэр-лифтерам. как то так. а думают что щас , накачаются и будут в кино сниматься. не будут! развивать себя как личность, стремление к деньгам это ложный путь. Надо стремиться создать себе жизнь без денег, чтоб ты жил, и не нуждался в деньгах вообще. Да это нелегко, но люди не знают как это сделать... развивать осознанность, осознаность себя и своих дейсвий (как то так) . наблюдение за тем как вдыхаешь, как стоишь, идешь, чувство одежды на себе, вот эти вещи развивать...не понимают люди...
А можете чуть подробнее рассказать? В некоторых моментах наше мнение прям очень совпало.
@@user-ji2 а какие моменты совпали более менее?!1
Слушая ваши советы , станешь нищим бомжом философом спортиком
надо понять истинные смыслы в жизни и стремления. а то ставят на успех, а потом успеха нет и не понимают куда стремится.@@Alex221b.
Так мало людей было ?
так людей там нет
А щас вообще никому ниче не надо все пох
На 9-55 тянет в позе срущей сабаки)) вот так спину и гробят.
9:47 так тягу не делайте!
Здорово края крайние ёпта еманая тетя
Кто увидел биременного мужика в белой футболке?
Привет из Украины !!!!!
Блин не ну борщ убрать из рациона это уже края крайние, караул епта
капусту варёную жри ... лять !
Эгоистичный спорт,только думать о себе.В России так не получиться ,все дорого,особенно с нашим правительством. 30 тыс это не возможно, никогда у нас в России не будет Мр Олимпии,и фарма у нас запрещена.а у них нет.
Вступая в забег оценивай свои силы и все.