Inflamación Abdominal Persistente: Tratamientos EFECTIVOS
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- 🔬La inflamación crónica es un estado alarmante que muchos experimentamos sin saberlo, manifestándose de forma leve pero persistente 🔄 como inflamación crónica de bajo grado, o de manera más severa como inflamación crónica de alto grado. Esta condición no solo es molesta, sino que puede convertirse en un indicativo de problemas de salud más graves 😷. La inflamación es un proceso natural de curación, necesario para la reparación celular 🧬 y la recuperación de tejidos dañados. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede ser indicativa de un manejo inadecuado del dolor y otros problemas metabólicos 🌡️.
🍰En la sociedad moderna, enfrentamos una pandemia de salud metabólica exacerbada por el consumo de alimentos ultraprocesados y refinados 🍟. Estos productos, diseñados para ser irresistiblemente apetecibles, a menudo resultan ser los principales culpables de la inflamación crónica. Estos alimentos "hipercalóricos" y poco nutritivos desencadenan una respuesta inflamatoria en nuestro cuerpo, contribuyendo a un estado inflamatorio perpetuo que compromete nuestro bienestar general 🚨.
💊Además, la forma en que gestionamos el dolor y nuestra salud influye directamente en la intensidad y duración de la inflamación. El uso excesivo de analgésicos y antiinflamatorios puede enmascarar síntomas importantes que son indicativos de los procesos de curación del cuerpo 🩹. Aprender a "sufrir" o manejar el dolor de manera adecuada puede ser crucial para fortalecer nuestra resiliencia y mejorar nuestra capacidad de recuperación frente a lesiones o enfermedades 🚑💪.
Una técnica útil para mitigar la inflamación es el ayuno intermitente 🕒. Esta práctica puede reducir significativamente los niveles de inflamación al disminuir la carga en el sistema digestivo y permitir que el cuerpo se concentre en la reparación y el mantenimiento celular. Evitar el contacto visual o físico con alimentos durante los períodos de ayuno también puede ayudar a controlar mejor los impulsos alimenticios, reduciendo la probabilidad de consumir alimentos que perpetúan la inflamación 🍽️🚫.
El estado de nuestros alimentos también juega un papel crítico 🌾. La calidad de los alimentos ha disminuido debido a prácticas agrícolas que agotan los nutrientes del suelo. Esto ha llevado a un consumo masivo de productos que, aunque comestibles, son nutricionalmente deficientes. Reconocer esta realidad puede ser desalentador, pero es fundamental para tomar decisiones alimenticias más informadas y saludables 🥦🚜.
La inflamación crónica de alto grado es especialmente peligrosa, ya que puede evolucionar hacia condiciones crónicas y enfermedades graves como la fibromialgia, el síndrome metabólico y diversas patologías autoinmunitarias o autoinflamatorias 🏥🔥. Estas condiciones pueden deteriorar significativamente la calidad de vida, causando dolor crónico y otros síntomas debilitantes que afectan diariamente a millones de personas 😖🤕.
Para combatir la inflamación crónica, es crucial adoptar hábitos que promuevan la salud intestinal y metabólica, como el consumo de suplementos que apoyen la función del metabolismo y reparen barreras intestinales. La integración de prácticas como el ayuno intermitente, la selección cuidadosa de alimentos nutritivos y la gestión adecuada del dolor puede llevar a una vida más saludable y a una reducción significativa de la inflamación crónica 🌟🍇🛡️.
00:00 ¿Te sientes permanentemente inflamada?
01:26 Inflamación es a curación
02:24 El dolor no es un problema
03:38 No caigas en la trampa de los alimentos
05:00 Nuestro cerebro está diseñado
07:31 Pandemia adiposa
07:58 Alimentos carentes de nutrientes
08:58 Deja de comer
10:44 Permeabilidad intestinal
11:33 ¿Reacción del sistema inmunológico?
12:53 Fibromialgia
13:48 Enfermedades autoinmunes o autoinflamatorias
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Pocas personas entederan a este Sr. Este Sr. NO ES UN MEDICO.!!!! Es un cientifico.....! Que bello.....!!! Alli esta una oportunidad de aprender siempre.!!!!!!! Pilas,,.,!! Es un Cientifico a favor de la salud.!!!
Estoy de acuerdo. El es estupendo. UN abrazo fuerte.
Te soy sincera, cuando empecé a leer tu comentario ya había aprontado mi reacción!! 🤭 Pero al final, coincido totalmente contigo. Saludos
¡Gracias por compartir tus pensamientos! Es genial tener interacciones significativas como esta
Empecé con 106 kilos (hombre de 1.80mts) y tras 2 meses de suprimir harina de trigo y azúcares, sin ejercicio he bajado 5,400 kg. Si se puede eliminar, solo que se debe tener la convicción. Yo cocino para mis hijos y comparto mesa con muchos ex alimentos, pero son más gratos los resultados. No solo es bajar peso, si no que ha cambiado para bien mi digestión, animo y sueño.
Tu cuerpo se mueve como un flan fIacido. Al no hacer nada de ejercicio. ¿Cierto?
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Admiro su voluntad para dejar el azúcar. Pero no creo que sin ejercicios, sea eficiente
@@odalyssuarezechevarria1313 Gracias. Cómo dije, aún son solo 2 meses y está en mis planes comenzar a hacer ejercicios en breve. Quise dejar un ejemplo sobre la convicción principalmente.
@@pedroduce9997 En breve voy a comenzar a hacer ejercicios, el peso bajado hasta ahora aún no es significativo dada mi contextura física.
Asi mismo dr , pesaba 124 kilos , mujer , 1,60 , me ahogaba dentro de mi , no podia dormir , depresion , angustia , pico de preaion de 24 , le vi a San Pedro y volvi y alli cambie mi vida , asi como dice quite azucar , carbos y grasa malas , caminata , ejercicios , yoga , buen descanso , baje en un años 25 kilos y volvi a nacer ❤❤soy otra persona y cada dia me siento mejor ...Gracias Dr por su dedicacion y tiempo 🙏👏👏 Salva vidas compartiendo sus conocimientos y consejos ..Dios lo bendiga ❤❤
Gracias❤❤❤❤
Tan lindo Doctor! La manera de ayudarnos sólo le falta cogernos de la mano 😊hace todo lo humanamente posible para ayudarnos. DIOS lo bendiga 🙏
Muchas gracias por tomarte el tiempo para dejar un comentario! Su apoyo significa mucho para mí
Muy bueno, espero el otro video de como evitar la inflamación crónica de bajo y alto grado
Graciss Doctor, llevo años con muchos problemas digestivos, con cirugías, etc. Trato de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, estoy incluyendo suplementos. He notado que si dejo de cenar me va mejor con el reflujo y hasta he tomado cursos para hacer postres saludables, los hago oçasionalmente. Prefiero tener muy claro que serán permanente las molestias, pero poderlo sortear... Gracias!❤❤
Yo tengo una inflamación tan crónica que el dolor es insoportable y empecé a dejar azúcares y harinas. Gracias a Dios el dolor está desapareciendo. Ya he bajado 10 libras y continuaré si Dios permite. También hago ayuno intermitente por 16 horas
Wow me gustó eso de no sabemos sufrir.... Cuánta razón mi doctor, cualquier dolorcito y nos atragantamos de pastillas
🤯 Yo no pruebo ni una. 🥴🤗
Doctor quiero recordarle su promesa de hacer un video de como preparar el caldo de hueso. Lo estamos esperando. Gracias y Bendiciones para usted, por toda la información valiosa que nos ofrece.
Hola soy Maribel del equipo de Javier Furman Gracias por escribirnos, para ver el video te dejo el link
czcams.com/video/C7zFAnGYUaM/video.html
Doctor FURMAN desde España - Colombia - Doris
Reitero la *Reeducación* que adquiero a traves de sus videos y no encuentro un calificativo para agradecerselo cada vez que lo escucho.
Es tan reducido el tiempo ,que se necesita,mas porque sus pláticas son tan importantes para la Salud ,gracias Doctor gracias
Mi doctor favorito🙋🏻♀️gracias por su tiempo y por explicar todo claramente lo admiro mucho siempre espero sus videos y lo pongo a todo volumen para que oigan mis hijos también ☺️☺️👍🏼👍🏼🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Gracias, gracias Dr. Furman. Estoy desesperada por bajar el volumen de mi vientre, que JAMÁS TUVE. Al escucharle hay la esperanza de encontrar la solución. Hago sólo dos comidas. Jamás ceno. Le quedaré profundamente agradecida por su sugerencia, que lo haré puntualmente. Gracias, gracias.❤❤❤
La veces que come no es el problema el problema es el metabolismo y necesitas dejar los alimentos procesados y las harinas refinadas eso mejora tu metabolismo es obvio tienes que dejar el consumo de azúcar. Luego podrás hacer ejercicio que es la clave buena suerte
Leo su mensaje y le digo que yo dejé el gluten y el azúcar y mi pancita desapareció, baje 10 kilos en 4 meses , también haciendo ayunos intermitentes, espero que mi comentario le ayude, deseando que esté bien!
Gracias Javier explicas todo tan bien 😊que bueno sería que dieras cursos para alimentarnos mejor y también en mi caso que trabajo con personas adultos viejitos la gran mayoría!!
AYUNO
Abstinencia de todo alimento durante un período limitado. Los ayunos hechos con el motivo correcto mostrarían tristeza piadosa y arrepentimiento de los pecados cometidos. (1Sa 7:6; Joe 2:12-15; Jon 3:5.)
Que significa? Que ese tiempo era tiempo para purificación, depurar esa sucia persona y reparar esa relación con la santidad. Esto es paralelo fisciologicamente: limpiar, reparar, depurar. El ayuno cumplía 2 propósitos. Eran en pueblo santo, limpio, acepto.
@@VICKYIRIS007no diga esas cosas. El ayuno no tiene que ver con este tema. No confunda. No hay que ser religioso para ayunar. Se ayuna para dejar descansar nuestro organismo y darle la posibilidad que se repare . Deje sus fanatismos y no se divulgue a las personas acá
Dr. Hermoso. Con respecto verdad. Que verdad en sus palabras. Y bien acertadas ❤
Gracias. Saludos.
Bello papito lindo.! Que GRAN pedagogia para explicar todo.!!!! NO ES UN MEDICO.! ES UN CIENTIFICO AL SERVICIO DE LA SALUD.!!!!!😇😇😇
Muchísimas gracias doctor Javier por la valiosa información
Gracias por comentar
Muchas gracias Dr. por pasar tiempo enseñándonos de como podemos vivir mientras estamos en esta Tierra. Toda la sabiduría de la cual Dios le ha dado es hermosa. Dios les bendiga.❤❤❤❤
Doctor ! Justo hoy estoy en reposo por un gran dolor del tubo digestivo por haber tomado un licuado de piña con un poco de agua y eso me tumbó con terrible inflamación de estómago y colon. Quería gritar de ardor así que inicié el ayuno. Espero sentirme mejor. Este video para mi lo es todo❤❤❤❤Mil gracias 🙏
Muchas gracias! Espero te haya ayudado
LA PIÑA ES BUENA PERO MUY FUERTE SI TIENES DELICADO EL ESTOMAGO, PERO TOMA SI TE GUSTA LEJOS DE LAS COMIDAS , YO TENGO UNA GASTRITIS CRÓNICA ,DEJÉ LAS HARINAS Y EL AZÚCAR ,DE NOCHE ME ACOSTUMBRE A TOMAR SOPA CASERA HECHA POR MI, NO COMO, SOLO SOPA DE NOCHE ,ME CAMBIÓ LA VIDA TOTALMENTE . SI COMO UN POCO DE HARINA ENSEGUIDA ME INFLAMO Y ME HINCHO. YA ME ACOSTUMBRE Y NO PUEDO COMER MUCHO....ES MUY CIERTO LO QUE DICE EL DOCTOR , SIEMPRE LO SIGO.
QUE GENIO MI DOC!!!TAN CLARO Y DIDACTICO👏👏👏👏HACES TODO TAN SIMPLE Y SENCILLO QUE NO HAY MEDICO COMO VOS QUE SABE ENSEÑARNOS A SER MEDICOA DE NOSOTROS MISMOS!!!❤❤🏃♂️🏃♀️🏃🏃♀️NO TE DETENGAS!!!!Y MIL GRACIAS POR DARTE A TODOS SIN DISTINCION!!❤
Hola, muchas gracias. Abrazos
Estamos viviendo una época de la humanidad donde hay abundancia de comida pero escasez de alimentos
Gracias doctor es un verdadero placer saludarle es usted admirable Dios lo proteja siempre.
Hola soy de 53 años, con 56 kilos,ise los estudio,pero me salio colon irritado,inflamacion intestinal,estoy en dieta ase 4 meses,aora me cuesta ir al baño normal mente,se me incha la pancha,y me cuesta despedir gases,muchas grasia,me encanta el video
Muchísimas gracias Javi para ayudarnos de mando un saludo desde España pero es la capital gracias por todo todo lo que has dicho es cierto y es verdad un abrazo❤😢😊
Muchas gracias Dr. Hago mucho ejercicio, pesas , pilates reformer , cardio . Pero no puedo dejar de comer pan. Por mas que me lo propongo diario , caigo 😢. Y se que esto me provoca mi panza . La verdad ya quiero dejarlo para tener un cuerpo mas saludable.
Saludos desde Aguascalientes México.
Ya no compres pan, tenerlo en casa te da el antojo y lo comes 😢
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Gracias doctor! Gracias por conocerte!
Muchas gracias doctor ❤
Gracias Dr. de hecho parecia que usted hablaba de mi, yo despues del diagnostico de SIBO el cual parece que se quedo a vivir conmigo aun con una dieta saludable : solo verduras vegetales y proteinas de calidad la inflamacion en el area superior de mi colon descendiente no se quiere ir esto es un calvario a parte de todos los otros sintomas que una disbiosis causa. Esperare su proximo video para ver que puedo agregar o cambiar de mi rutina diaria........Dios lo bendiga.
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
NO ABANDONES SE CONSECUENTE Y VERAS QUE VAS A MEJORAR,.
Hola Dr. gracias por todo lo que haces para nosotros ❤
Gracias muchas gracias doctor bendiciones
Gracias doctor por sus consejos !!!!❤❤🎉
Una charla magistral, . mejor exposición imposible. Gracias doctor, Dios lo siga guiando
Gracias por el comentario 🥰
Genial doctor!!! Claro, conciso y realista!😊
Gracias doctor!
Si doctor le agradezco su orientación es muy valiosa.los años no llegan solos
Mil gracias doctor me ayuda muchísimo mil bendiciones
Bendiciones y muchas Gracias 🙏
Buenas tardes ,
MUY INTERESANTES TODOS LOS TEMAS.
Mi caso no es siempre, inflamación y dolor ,.como muy poco posiblemente un niño come más qué yo .
No como chocolates ,no manteca casi nada de fritos ,SI ALGO DD HARINA ,pero pan MUYYY POCO.
No como postres y dulces casi nada .
Miel ,si .
También paso muchas horas sin comer .
GRACIAS .
Gracias,
GRACIAS.
Pero sigue con la inflamación y dolores aún haciendo todo eso???
Infinitas gracias Dr 🙏 ahí ...en esa fase estoy 😢no por productos refinados 😢. SII. Intolerancia a la lactosa y no digiero bien el gluten 😢
Muchas gracias por sus aportes Doctor; el tomar conciencia y estar atento a lo que me está dañando es sumamente complejo con tanta tentación ...y me hace mucho sentido el aprender a sufrir
Excelente toda su información en todos sus programas. Gracias
Muy profundo este análisis ! No todos entenderemos. Único , excelente y fluido. Mi mayor admiración !
Gracias!! Te sigo hace unos días y ya estoy comenzando con un cambio de hábitos, cuesta un montón pero vale la pena!
Qué maravilla como explica!! Es imposible no replantearse un cambio de actitud frente a la vida!! Infinitas gracias!!!!❤
Gracias Dr.
Les recomiendo pedir cita por internet. Hablar con el doctor cara a cara es muy importante si usted no vive en Argentina. Les aseguro que la experiencia es muy positiva!! Tener la guía personal del doctor así sea vía internet en mi caso personal me ha devuelto la esperanza, alegría e ilusión ❤
Muchas gracias por su ayuda apreciado doctor Furman
Cómo saco una cita con el Dr?
Por instagram le envié un mensaje al doctor y su secretaria me correspondió el mensaje y así pude agendar la cita 🥰
Hola soy Maribel del equipo de Javier Furman Gracias por escribirnos, para turnos se puede comunicar con nosotros vía WhatsApp: Wa.me/5491166021515. Saludos.
Tremendo 😊Gracias doctor Furman
Excelente doctor, usted y el doctor La Rosa son los mejores.
Maravillosa conferencia Dios lo bendiga dr.
Una clase magistral 🙏🏻❤️
Genial Doc❤ GRACIAS❤ el tema que yo pedí😊
Me interesa mucho el próximo video! lo espero impaciente😮
Ojalá haga otro sobre el TEPT😊
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
Hola doc,son todos muy interesantes.,es claro en sus enseñanzas,me veo reflejada en cada video
Gracias, doctor, me ha encantado este vídeo, ha hablado claro como nadie lo hizo antes. El ayuno voluntario es una práctica poco común, casi imposible para muchas personas. Es muy bueno practicarlo, yo lo voy a probar más seriamente, sé que cuesta pero se puede. El truco que hago para no cenar, por ejemplo, es dejar con tiempo la comida preparada para la familia pero luego no aparecer por la cocina ni ver nada que me tiente. Me distraigo con otras cosas y hasta es positivo pasar un poco de hambre, eso nos prepara para posibles hambrunas que posiblemente lleguen algún día. Gracias de nuevo.
¡Gracias por compartir tus pensamientos! Es genial tener interacciones significativas como esta
Todos los temas son beneficiosos, para aprender como tratarlos. Gracias Doctor.
❤ Gracias, gracias, gracias Lindura. Feliz fin de semana.
Igualmente!
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso en dónde debemos identificar cuales son los productos ultraprocesados que nos están causando inflamación abdominal obviamente también las comidas abundantes y copiosas, también la forma de preparlo los alimentos influye notoriamente,lo ideal es acudir al médico cuando presentemos diversos tipos de inflamación en el organismo nos orientará de forma adecuada como nos debemos alimentar saludablemente e indispensable hacer actividad física con gran regularidad de está forma lograremos obtener un óptimo estilo de vida e incorporar disciplina a los hijos de que deben aprender a comer más calidad que cantidad de alimentos esto les proporcionara una excelente salud.
Gracias!
Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 Doctor Javier Furman 👏💜👏💜👏💜👏💜
Gracias por comentar
Gracias doc....yo desayuno vien y almuerzo vien y una buena merienda denoche no seno....como una fruta..bendición 🇦🇷🇦🇷
Gracias. Saludos
Gracias Dr por ayudarnos a entender! Tengo fibromialgia muy dolorosa. Espero su video. Muchas gracias!
Gracias por compartir Dr.
Gracias, gracias
Bendiciones 🙏
Gracias a ti
Muy interesante. Muchas gracias ❤
Gracias por tan rica información, Javier.
Con mucho gusto
Muchas gracias por ayudarnos dr. Furman...super sus explicaciones...stella❤
¡Gracias por el apoyo!.
Es un genio doc. Quisiera hacer una consulta presencial. La menopausia, alto colesterol, placa en carótida, osteoporosis, NO QUIERO TOMAR MEDICAMENTOS. Quiero cambiar hábitos, ser saludable 🙏❤️ me preocupa mis placas. Tengo 53 años
Hola soy Maribel del equipo de Javier Furman Gracias por escribirnos, para turnos se puede comunicar con nosotros vía WhatsApp: Wa.me/5491166021515. Saludos.
Gracias! Gracias! Gracias Javier!! Cada video es un aprendizaje invaluable!! 🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷🇺🇾
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Dios lo bendiga.
Gracias Doc
Todo lo que dice el doctor es pura verdad. Yo estoy experimentando la inflamación de alto grado. Me dolía hasta el alma. Como de una a dos veces al día maximo. Y me estoy sintiendo súper. Camino 45 minutos al día. Después voy a ir al gym cuando me sienta preparada. La mayoría d ellas condiciones son por nuestra alimentación. Si. Duda alguna. Felicidades Doctor. Es una gran herramienta para la ayuda de la salud. ❤❤
Todos tus videos me gustan Pero este ME ENCANTA😂 Y es que tengo unos dolores que no tienen explicación, así que me calmo. Aunque ya me he quitado el 80% de las comidas que me caen mal aún sigo con dolor
Buenas noches dr. Furmann, primero reciba mi saludo y quiero decirle que tiene ud una sonrisa maravillosa!!...Dios lo bendiga!!...si estoy muy ok nteresada en saber todo los ayunos, soy muy delicada de colon quiero hacerlos x que quiero sentirme bien...que tenga lindos sueños. ❤❤❤
Gracias Dr.por todo lo que nos enseña,lo sigo con mucha atención ya que he tenido varias patológias gastricas,digestivas,úlcera operada 1974 tenía 20 años,vesicula 23 años,cáncer de colon sigmoide 67 años ahora tengo 70 y 9 cirujias en toral,me falta la rodilla.
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA PRESENTE. Un placer escucharlo. Dios lo bendiga
¡Gracias por el apoyo!.
Tengo tiroiditis de hashimoto y me dijeron que uno de los sintomas que me aviso fue el colon irritado nunca le di importancia y hoy unos años después me siento inflamada,cansa sin energía y es cierto la alimentación es todo el azúcar, los carbohidratos y procesos te llevan a todos estos sintomas.
Hola doctor muchas gracias por ser tan sincero en su información
Hola me alegra que te haya gustado el video!
4:30 🍰🍮🥧🍨🍧🥮🧁🎂 yo no te voy a comer 😂😂😂😂 No voy a caer en tu trampa 🪤🪤 muchas gracias por la excelente información 👌👌
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
Gracias por la información.
Gracias por comentar
Descubrí esta canal en este momento. Es oro molido🌟. Mil gracias. Aplausos desde Chile🇨🇱
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Excelente explicación. ,gracias Dr ,Dios le bendiga
Hola, muchas gracias. Abrazos
Mis felicitaciones Javier,te sigo desde Navarra España,me sirve de mucho tus consejos,tus explicaciones son muy buenas,gracias por compartir tu sabiduría 🙏
Estamos felices de que formes parte de Javier Furman
Gracias doctor 🫂como siempre usted es muy claro en sus explicaciones.....un gran doctor 🙌🏼❤️
Gracias a ti
Mi hermoso joven! Idéntico a mi nietecito ( 12 años) tan cesudo como esta eminencia de médico científico.
Al no nutrirnos por los alimentos tan carentes de todos los nutrientes necesarios hace que comanos mucha más cantidad. Pasamos el día siempre cansados.😢
Excelente todos sus vídeos!!!Doc!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias. Saludos
Gracias Javier. Se aprende mucho sobre la SALUD. Segui asi, los videos espectaculares.
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Enfermedad de Crohn algunos consejos doc ?😢sigo buscando el mejor tratamiento y me cuesta enfocarme en la alimentación.
Que importante tema, yo estoy igual en este momento como el tema dice así que espero escuchar todo la información gracias doc.
Hola, muchas gracias. Abrazos
Sos un genio!!
Muchas gracias por tanto conocimiento. Yo creo que estoy en ese proceso de inflamación generalizada porque tengo un encendido de placas de alergia en diferentes partes del cuerpo y me están doliendo y tronando las articulaciones. Voy a dejar de comer para desahogar mi organismo. Gracias
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Me gusta su forma de explicarnos, su interes de hacernos responsables de nosotros mismos, hábitos y cuidados del cuerpo debe ser responsabilidad de uno mismo con la información correcta que usted nos transmite y eso se valora muchísimo... gracias doctor, un abrazo y sea totalmente bendecido...
EL DOCTOR DA LAS HERRAMIENTAS ,PERO UNO ES EL QUE TIENE QUE TENER LAS GANAS DE SENTIRSE BIEN , YO ME DECIDÍ POR QUE ME CANSE DE SUFRIR .
Y NUNCA DESISTÍ.
Excelente información doctor. Tengo colon irritable.Mucha inflamación cólicos. Estreñimiento. Fibromialgia. Cada dìa que pasa me siento peor porque no logro encontrar profesionales que me traten mis problemas en general y me den buenos suplementos. Cada uno te da un remedio diferente y es un círculo que no se termina
Gracias 🙏🏻 Dios lo bendiga siempre yo y mi esposo sufrimos mucho gracias 🙏🏻 ❤❤❤😊
Me da gusto saber que mi consejo lo pudo ayudar.
Q bueno este tema de la inflamación de mi estómago la verdad q me interesa...me suele pasar .hay dias y días y también es cierto q nos dicen q hay q comer entonses andas todo el dia.picoteando cualquier cosa .muy cierto saludos mi doc 😊❤
Cierto, cuando no como más de 12 ó 14 horas, me siento mejor. Tomo agua pero no como hasta después de las 16 horas.
Genio... gracias cómo siempre! Que bueno es tenerte en CZcams...SoS explícito, claro, simple y tus videos son cortos, muy entretenidos y nos enseñan muchísimo.
Cuando puedas podrás dedicar un video al ayuno intermitente juntamente con inmersión al hielo y ciclismo de alto rendimiento?
Mil gracias querido Javi 😊
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Gracias doc ❤...
Gracias a ti
Si Sr. Toda mi vida he seguido ese sistema de alimentación! Y siempre mantengo mis 50 kg. De peso con una,altura de 1.64 cm!
Y vivo muy bien, soy una persona adulta mayor muy activa y saludable!
...estás delgadita
Muchas gracias Doctor por esta valiosa información saludos desde Washington DC
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Pense que siempre habia estado mal al comer solo una o 2 veces hasta hoy gracias doctor ❤🙌🏻
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Que enseñanza tan hermosa para nosotros y aprender a mnejar nuestra alimentación ❤❤❤❤❤❤
Gracias por comentar
Bendiciones desde Colombia 😊