Booste ta sécrétion d’OCYTOCINE chaque jour ! ( une vidéo qui va te faire du bien )
Vložit
- čas přidán 9. 04. 2024
- Est ce que tu connais l'ocytocine ?
C'est une hormone du bonheur ( du moins c'est souvent comme ça qu'on l'appelle) car c'est l'une des hormone ( avec la sérotonine, l'endorphine, et la dopamine )
Alors bien sur notre bonheur ne dépend pas que de ça, mais pour le coup je trouve que 'linverse est plutot vrai .
lorsque la sécration de nos hormones du bonheur est en déficit, on peut vite se retrouver avec des syndrome d'anxiété , parfois de stress chronique, d'irritation , de fatigue, de troubles de la concentration , de la mémoire, et de fifficultés à créer du lien avec les autres, et avec soit meme .
Un peu cette sensation de brouillard émotionel ou tu ne sais pas trop ce qu'il se passe , juste tu te sens pas bien .
Alors évidemment il existe de nombreuses raisons, qui peuvent amener à cet état, et si vous trouvez que ça prend trop de place dans votre vie, n'hésitez pas à consulter un psychologue, un psychothérapeute, ou à en parler à votre médecin traitant.
Dans cette vidéo j'avais envie de vous partager une pettie astuce, pour booster l'hormone du bonheur qu'est l'ocytocine.
Il existe de nombreuses manière de secreter plus d'ocytocine, notament etre amoureux ( pas toujours facile ) , avoir une conversation profonde avec une personne que 'lon apprécie, ou tout simplement crée du lien avec le monde qui nous entoure .
Alors sachant tout cela, je vous le demande sincèrement : commen ça va aujourd'hui ?
Tu as des douleurs ?
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ; - Věda a technologie
Je dis "bonjour" et "merci" aux éboueurs, hommes et femmes de ménage, aux personnes qui mettent les choses en rayon, aux caissières et caissiers... ça marche aussi! Je rappelle à chacun/e l'importance de leur travail, je leur montre ma gratitude.
Et merci pour ça ☺️👍 il est vrai qu'un boujour ou ne serait ce qu'un sourire, ne brûle pas la langue et on se sent vu et considéré dans notre travail. J'ai été hôtesse de caisse et j'ai effectué de la mise en rayon également, je suis agent d'entretien des locaux et de mon point de vue même lorsque l'on passe une mauvaise journée que l'on ne souhaite pas interagir pour x raison un sourire un bonjour fait toute la différence c'est capable de rendre le restant de la journée agréable ☺️👍 voilà tout.
@@mariekwell JAI TROP D'asthme pour le dire a tout le monde je le garde pour ma famille un sourire suffit ou meme un signe .
Je te rejoins complément ! Et souvent le sourire amène le sourire. Quand tu souris à quelqu’un que les gens traitent au mieux avec indifférence au pire avec mépris, cette personne te rend ton sourire 9 fois sur 10. Et je mettrai ma main à couper que la 10eme fois où elle ne sourit pas, c’est juste qu’elle n’est pas dispo pour ça (stressée, inquiète, fatiguée, que sais-je…).
@@mariekwell Je trouve naturel de remercier pour les rues, magasinq et autres locaux propres. Et puis il faut reconnaître que c'est super d'arriver et d'avoir juste à tendre la main pour prendre ce qu'on veut : produits ménagers, nourriture...
Alors oui, MERCI à toutes ces personnes qui oeuvrent pour notre bien-être, MERCI à vous.
Super merci
Je vais essayer
Il est de plus en plus dans les moeurs de se demander comment ça va en se disant bonjour, et en fait je trouve ça catastrophique dans les relations humaines tellement ça amène d'hypocrisie. Normalement quand on demande à quelqu'un comment il va, c'est qu'on doit être prêt à l'entendre répondre par la négative, avec tout ce que ça implique. Si la personne dit "non", on lui répond "ah ben c'est dommage, du coup je prendrai une 4 fromages" ? Honnêtement, combien d'entre nous sont constamment bien disposés entendre les problèmes des personnes qu'on rencontre ? Combien d'entre nous, en ayant des soucis, seraient réellement disposés à répondre honnêtement cette question posée par n'importe qui ? J'ai vu des gens que je savais être en dépression être astreints à répéter que "ça va" des dizaines de fois par jour alors qu'il y avait rien de plus faux ; j'imagine même pas leur calvaire. Je soupçonne même que ce décalage quotidien entre façade & réalité ait aggravé l'état de quelqu'un dont la cause de souffrance principale était l'isolement. Je me souviens d'une scène particulièrement malaisante dans une entreprise qui avait très largement adopté cette mentalité positive / hypocrite à l'américaine : y'a eu un gars qui s'est laissé piéger par ces "comment ça va ?" et par l'attitude ultra chaleureuse de ses collègues, et qui un jour a répondu au premier degré ; il n'a pas sorti de dingueries, juste quelques ennuis qui peuvent arriver à tout le monde... et bien les 5 personnes qui lui avaient demandé comment il allait en arborant des sourires lumineux, normalement rares même de la part d'amis proches, se sont tous retrouvés hyper mal à l'aise et ont tout fait pour changer de sujet le plus vite possible... 😂Mais dans un coin y'avait un intérimaire pas très bien intégré, qui ne jouait pas le jeu de ces fausses politesses et qui ne retournait jamais la question lors des salutations (le genre de gars qui respecte le poids des mots) : lui par contre avait vraiment écouté, il est retourné voir le gars un peu plus tard car il y avait quelque chose qu'il savait faire, et il a pris une soirée pour aider à résoudre l'un de ses problèmes ! (D'ailleurs, je sais même pas si la team des kikoos-positifs ont été au courant de ça tellement ils s'en branlent...) Bref, je sais pas si ce genre de comportement fait secréter un peu plus d'hormone de la bien-pensance, mais faut arrêter de (se ?) mentir : il n'aide personne, puisque tout le monde sait très bien que plus de 90% des gens demandant comment ça va ne veulent pas réellement le savoir, donc ils suscitent des réponses machinales, avec un jeu d'acteur de qualité variable, mais à aucun moment ça ne permet à l'autre "de se sentir pleinement considéré comme une personne" ou je sais pas quoi...
Je pense exactement la même chose. La plupart des gens se foutent royalement de la réponse, c'est juste devenu un tic de langage !
Je préfère 1000x un simple bonjour avec le sourire 😊
Je suis tout à fait d'accord avec vous mesdames.
Et vous Camille et LadyLex, comment allez-vous ???
Je suis tout à fait d’accord
C'est une façon de voir les choses. Il faut éviter de sortir des généralités à partir d'une anecdote. Demander si quelqu'un va bien, doit ensuite être suivi d'une vraie empathie, être prêt à recevoir un non, et de prendre du temps pour en parler, juste écouter l'autre en faisant des parallèles avec sa propre expérience. Effectivement sans empathie ce n'est qu'une politesse creuse de plus, mais rien ne nous oblige à le faire comme ça.
@@Jiraton je suis bien d'accord avec le concept, encore faut-il qu'il soit bien appliqué et ce que je déplore pour ma propre expérience c'est que c'est plutôt rare (hormis un "ça va" venant de proches)
En tant que prof, je demande toujours à mes élèves comment ils vont en début de journée, et je leur ai fait prendre l'habitude de demander "et vous?".
C'est tout bête mais quand des intervenants arrivent dans ma classe et demandent "comment vous allez?" ils sont toujours surpris qu'on leur demande à eux aussi. 😁
Pour les enfants, le fait de prendre (même 20 secondes) pour ceux qui le souhaitent et qu'ils puissent dire "je suis content, parce que..." où parfois "ben aujourd'hui, je suis triste, en colère, fatigué, parce que..." ça humanise la relation enseignant - élève et ça leur permet de se sentir un tout petit peu plus considérés.
Plein d'autres bénéfices et pas envie d'agrandir encore plus ce pavé, mais en résumé je suis totalement en accord avec ta manière de penser. 😉
Merci pour ta vidéo!
c'est super ca !
Le pouvoir du ''Bonjour, ça va?" à des inconnus et en particulier à des gens à ''notre service'' est fou. Je vois un changement dans le comportement, ils sortent de leur roue du hamster et font une pose deux secondes dans leur tâche et s'illuminent. Assez magique ❤
En tant que personne autistique j'en ai marre des gens qui te disent comment ca va par défaut ou pour combler le fait qu'ils viennent avec d'autres intentions mais qui n'attendent pas ta réponse (surtout le non ca va pas) ou ne pas savoir quoi répondre quand tu ne sais pas si ca va. Cette fausseté tellement commune ca me créer une barrière, on va direct a la réponse automatique courte "ca va" .
Par contre j'aime être poli/courtois coute que coute et être attentif (surtout les gens qui te rendent service), et de mon observation les gens non seulement les gens apprécient mais en plus sont reconnaissants. Et je dois avouer qu'en rôle inverse c'est très plaisant, le sourire vient de lui même, ca me donne envie de créer du lien. Chacun sa manière de créer du lien justement.
Je pense que le conseil que tu donnes en fin de vidéo je reformulerais en "autorisez vous a lâcher prise sur les relations sociale et prenez du plaisir dans les petits moments de complicité que vous pouvez créer (avec un comment ca va pour toi)". Parce qu'honnêtement ma première interprétation de "s'autoriser a avoir des relations uniquement superficielles" et "ponctuer la journée de chaque personne de salut comment ca va" si je le prends au premier degré je sais d'expérience que je vais me flinguer ma sante mentale.
Totalement d'accord avec tout ce que tu dis !! 👏🏻
Quand quelqu'un me demande "comment ça va ?" je réponds systématiquement avec beaucoup d'honnêteté. Si ça ne va pas je le dis, si ça va je le dis aussi, généralement en ajoutant une ou deux informations rapides qui ont l'avantage de lancer la conversation.
Mais un jour, quand j'ai eu le malheur de répondre que ça n'allait pas, une amie (qui n'en est plus pour une histoire bien trop longue à raconter) m'a assez froidement répondu : "Non mais les gens demandent ça par politesse en fait, on ne veut pas que tu racontes ta vie." Là, je me suis juste dit : "Bah en fait, ne demande pas si ça ne t'intéresse pas." Et quand j'y pense, si on n'est plus amies, c'est aussi pour une question de manque de considération et d'empathie. Bref, tout ça pour dire que si certaines personnes prennent cette phrase pour une simple politesse de façade, d'autres le pensent sincèrement quand elles le demandent et ça fait du bien de se sentir considéré(e)s par ces dernières.
Auto-diagnostique ?
@@user-pf8ur4nj7d C'est quoi l’intérêt de ce commentaire ?? A part essayer d'invalider quelqun ? Pfffffff
@@sophiedanon7491ça doit être à cause du terme que vous avez employé : autistique au lieu de autiste ? Cette personne ne doit pas savoir que de toute façon l'autisme est un spectre. Donc on peut être autiste avec des caractéristiques totalement différentes les uns des autres, à des degrés différents également. Et le diag en France prend des années dans le service public (CRA).
Petit message d'une expat au Quebec : lorsque je suis arrivée dans un restaurant ou une épicerie les première fois, je me suis sentie hyper con parce naturellement les gens avec qui tu interagit (peut importe qui) te demande par défaut "ça va bien ?". Et même si c'est plus une règle politesse, j'ai vu à quel point ça fait du bien et ça doucit vachement les interactions que tu as avec les gens, commerçant ect.
Merci pour la video !
Cela me fait un bien fou quand mon fils de 3 ans me dit avec tendresse : " ça va maman? 💕"
😍🥰@@adelinemukarukundo4542
J ai ressenti la même chose dans un petit village Suisse. Cela dit en France au quotidien le nombre de personnes qui n écoutent pas la réponse est dingue
Mais aussi juste un petit bonjour avec un large sourire aux gens que l'on croise dans la rue ( sûrement plus facilement faisable hors des grandes villes ) .... j'adore quand en retour je vois un visage qui s'ouvre...et encore plus qu'en j'ai un sourire. Petit shoot euphorisant. Et si la personne ne réagit pas ou réagit mal, pas grave, j'ai eu la joie de donner.
100 % aligné !!!
Mais tellement ! J'ai eu énormément d'échange avec un simple bonjour accompagné d'un sourire mais ça m'est déja arrivé plein de fois que l'on ne me réponde pas et c'est ok :D
Idem ici, j'ai été chez une allergologue qui avait le visage fermé, j'ai commencé par sourire et discuter avec elle, de son quotidien en tant que spécialiste, résultat : je repars avec plein d'échantillon de crèmes, de supers conseils, et un: "revenez me voir sans rdv si votre urticaire reprend" 🥰
Le seul problème c'est que ça peut aussi se retourner contre soi dans certains cas: j'ai testé l'expérience une journée avec hommes et femmes... Et j'ai eu droit à des remarques du sexe opposé prenant le simple bonjour souriant comme de la drague 😂
@@dagolu.q ça c'est un problème de distance et d'interprétation. Je fais attention avec qui je souris car beaucoup d'hommes estiment qu'une femme qui te sourit est intéressée. C'est ouf ...
Historiquement, l'expression 'comment ça va' signifie 'êtes vous allé à la selle facilement ?' 😅 ça fait sourire quand on voit comment cette formule est devenue une formule de politesse machinale.
Rien que le "bonjour ou au revoir et merci" au chauffeur de bus, c'est énorme. On fait assez ça dans ma petite ville et ça fait toute la différence ! Pareil au travail. Je m'oblige à dire bonjour ou au revoir à tout le monde. etc...
C'est rare les filles polies ! Parce que souvent on va s'imaginer qu'elle est intéressée ...
@@Fanfeu C'est vrai, il y a ce problème là...
Ça m'arrive parfois d'avoir un échange bref dans le bus, ça fait tellement de bien
@@natasha1296 oui !
non c'est pas rare les filles polies
Je t'adore ! Je suis artisan et du coup j'aime mon travail pour le côtes humain
J'adore faire ça me montrer humain pour laisser l'humain en face se dévoiler. Parfois j'ai l'impression d'être peut être intrusif mais comme tu dit ce n'est pas parce que l'on te ferme la porte que tu était le mal venue , mais tout simplement que tu es juste venu au mauvais moment.
Continue tes vidéos plein d'humanité et de liens qui nous manque aujourd'hui
Je n'ai même pas les mots pour quantifier à quel point j'aimerais discuter avec Grégoire un jour, tu parles avec lui 10 minutes, t'as ta dose d'Ocytocine pour la journée c'est sûr
Ha ha 😂
Au-delà du "bonjour, comment ca va?" , un simple bonjour avec 1 vrai sourire déjà que ça.
Ensuite, avec les personnes qu'on croise régulièrement ( boulanger / boucher/commerçant du coin ou caissiere de son supermarché) qu'on leur pose cette question alors oui
Au resto.... comme dans la vidéo perso j'utiliserai " bonjour, belle journée n'est-ce pas ?" Et après j'enclenche sur 1 " comment ça va aujourd'hui ?" Car la conversation est enclenchée.
Et surtout ne rien dire si on n'est pas capable d'entendre et/ou d'écouter la reponse négative face à soi
Du fond du cœur je vous souhaite 1 magnifique journée
En tant qu'aide soignant en ehpad c'est mon quotidien 😊.
Et apprendre a faire preuve d'empathie et a considéré les personnes qui nous entourent de pret ou de loin en tant q'humain avec leurs histoires de vie et leurs soucis actuel juste sentir que quelq'un est la pour les écouter a un moment donner et voir cette étincelle dans les yeux c'est ca ma dose d'ocytocine 😉
J'ai toujours eu l'habitude de dire "bonjour comment ça va ?" Même si beaucoup mentent en répondant "ça va merci." Moi je réponds toujours la vérité sans nuancer. Cette vidéo est pleine de bon sens.
Comme disait le major, tout le monde n'a pas forcément la place, l'envie ou la force de s'étendre plus à cet instant précis.
Mais si tu le demandes avec sincérité, tu as apporté ta part de lumière. :)
Si je devais dire la vérité... Faudrait prendre un rtt pour me dire bonjour lol
@@falkogcourage et force à toi!
@@falkog Je suis pareil X) en général je réponds ça va parce que - j'ai pas le temps de détailler et - les gens savent pas répondre à un "non, et toi ?", surtout s'il est dit avec sourire, tu as toujours une seconde de "euh mais attt il vient de me répondre non avec le sourire ??"
Donc je te comprends très bien
@@falkogtu pourrais en profiter pour etre coach en humou😅
Je l'ai essayé et la personne m'as regardé bizarrement et m'as demandé si on se connaissait 😅
🤣 MDR je le fait tout le temps et du coup on me prend pour une nana zarbi. 🤣 c'est encore pire 🤣
Fait depuis que je suis gamine et du coup j’ai beaucoup de personnes qui se confie sur leurs soucis du moment. Après j’écoute attentivement et j’essaie de rassurer les gens :)
C'est quelque chose qui se fait très naturellement au Québec (pour ceux qui ont eu la chance d'y aller). Là-bas tout le monde a l'habitude de dire "Salut, tu vas bien ?" que ce soit caissier, chauffeur de bus, serveur etc et c'est direct beaucoup plus convivial pour engager la conversation 😉
A oui je dois pas vivre dans le même Québec que toi 😂
@@goliatheg5296 J'ai pu visiter Montréal et Québec et c'est ce que j'ai remarqué en tout cas 😉
A ok en visite
Encore plus simple : laisser une priorité à un véhicule ou un piéton ; ça a beau être le code de la route, obtenir un merci, voire un sourire, ça change tout !
Moi je le fais tout le temps et c'est vrai que beaucoup sont surpris et souvent ça les fait redescendre quelques minutes sur terre 😊😊
Etant quelqu'un de très empathique et réservé, cette vidéo tombe à pique. Ca faisait quelques semaines que je cherchait des moyens plus ou moins farfelu d'augmenter mes niveau d'ocytocine (oui c'est anodin) parceque j'avais perdu goût aux relations sociales que je trouvais parfois plates ou antipathique. Merci beaucoup de promouvoir des astuces qui sortent un peu du cadre habituel mais dont tout le monde à besoin
❤️❤️❤️ j’espère que ça t’aidera
En Australie c’est normal de demander ça et de parler comme ça, je vie la bas depuis 2 ans et ça a changé ma vie. Quand je suis retourné en France j’étais choqué de la différence de mentalité .. c’est malheureux mais je ne reviendrai jamais en France pour vivre.
Ici il n’y a aucun stress les gens sont vraiment chill et adorable.
J’aprecie vraiment te retrouver et trouver ce renouveau ce nouveau toi ton contenu est vraiment super plaisant à écouter
Merci ! Je fais de mon mieux chaque jour… chaque geste compte, même un simple sourire peut tout changer 🌸💕
Merci pour cette piqure de rappel.. quand j’étais ado, parfois je faisait des « cession bonjour », pour saluer chaleureusement (avec parfois un petit compliment) les gens que je croisais .. j’adorais les voir sourire, je ne savais pas pourquoi, maintenant j’ai l’explication scientifique.. je me rend compte que je suis plus absente dernièrement, je vais y remédier 😊
Ici au Québec (Canada) c'est une habitude journalière et une phrase que l'on répète à chaque fois que l'on rencontre quelqu'un et effectivement ça change la connexion avec la personne ! C'est à développer en France aussi 👍👌🙏
Merci à toi Major. Tu viens de me redonner le sourire. 😘🥰❤️
juste merci!!! merci de parler du manque de lien entre les gens. du manque d'ocytocine etc. cela fait des années que je tiens ce discours et cela devient alarmant donc encore merci de le mettre en lumière.
❤ merci, ta vidéo me touche en plein cœur. Je suis ce genre de personne altruiste mais qui fatigue du comportement des humains égoïste... J'aimerais avoir autour de moi plus de personnes comme ça 😒
On a à notre disposition un don magnifique qui est de pouvoir parler, beaucoup de personne n'imagine pas à quel point c'est puissant.. Moi personnellement j'ai une règle que j'essaie à maximum de faire dans ma manière de communiquer, c'est de jamais parler mal de quelque un et aussi de moi même.. et je parle même intérieurement 😊 bah c'est fou comment sa me rend heureux ❤ merci major mouvement pour tes vidéo 😊
Merci pour cette vidéo, ça fait beaucoup de bien!
J'ai été dans le commerce pendant dix ans et j'ai beaucoup souffert d'être considérée comme un distributeur automatique et de rentrer dans un état moral impossible à gérer pour mes proches, pour moi.
De fait j'essaie, pour moi, pour les autres, pour un monde un peu plus souriant, de considérer les autres comme des humains, d'être souriante, à l'écoute un minimum, de considérer l'autre.
À mon sens, ça passe par un regard franc, dans les yeux, un bonjour comment ça va, par un sourire amical, par un petit geste ou un trait d'humour quand quelqu'un connait une difficulté et lui venir en aide s'il ou elle est d'accord pour être aidé(e). Peut-être que j'aurais amélioré la journée et l'humeur de quelqu'un, qui à son tour va améliorer l'humeur et la journée de quelqu'un qui à son tour... Bref vous avez compris.
J’adore parler au gens que je connais pas . Et surtout je trouve génial de complimenter certaines femmes que je trouve très bien apprêtées au lieu de dévisager ( entre femmes c’est important)
Salut Greg merci pour ce beau petit message qui peut avoir de super impacts.
Le genre de petite chose qui peut paraître un détail alors que cela peut donner énormément de sourires, super malin !
Une vidéo d'utilité publique et d'urgence ! Facile dans ce monde, lorsqu'on a un semblant de sens, de sensibilité et de vérité en soi, de se sentir comme notre bon vieux John qui ne s'ecrit pas comme le café. Semons l'espoir, on est pleins à le mériter. Merci pour la personne que tu es Major , de moi et aussi de ma maman qui t'adore. Prend soin de toi. Et j'espère que ça va ☺❤
Major, tu es vraiment une personne qui m'inspire et dont j'apprécie les vidéos. Merci encore pour cette super vidéo 🌟😊 et je te remercie de demander si ça va, j'espère que tu vas super bien
Le genre d'actions et de discours qui fait du bien ❤ si les gens pouvaient être en contact avec plus de contenu bienveillant comme celui-ci on irait dans le bon sens 🙏🌍 merci!
Merci pour ce petit tips de bonne humeur et d'humanité, j'ai beaucoup aimé la citation et puis surtout rappeler que cest important de le dire, mais surtout de le penser ce "ça va?".
Très honnêtement, j'ai cette habitude depuis longtemps quand ça va bien. Et quand ça va pas, ça se relâche, j'ai pas envie d'étaler ma vie si la question me revient... mais en fait, rien que dire "pas incroyable, mais merci de demander" ça fait un bien fou dans les deux sens.
PS au vu des commentaires: on peut aussi travailler son "état d'esprit" et se dire par defaut que si la personne demande, c'est que ça l'intéresse, et pas juste une courtoisie ! Commencez à le dire en le pensant vraiment, peut-être que vous verrez les autres changer aussi ;)
Au Québec, tout le monde fait cela, et c'est super agréable !! ❤
Je viens de comprendre pourquoi je me sens naturellement si bien quand je vis au Sénégal, c'est totalement dans la culture de s'intéresser à toutes les personnes avec qui on doit avoir une interaction, et ça change fondalementalement les rapports avec les autres et avec la vie c'est fou. Plutôt que de passer sa journée comme seul dans sa bulle on a l'impression de passer sa journée avec plein de gens à connecter avec eux et l'effet sur le moral est immédiat.
En réaction à certains commentaires, c'est vrai que si la personne ne va pas bien, cela peut entrainer une réponse fausse voir peut-être même un malaise de la personne, mais en même temps c'est pas de notre faute si elles n'arrivent pas à être honnêtes quand on leur demande avec une Sincère envie de savoir.
Je pense que ça vient de cette culture française aussi de rester renfermé, individualiste, et donc de ne pas avoir l'habitude de répondre honnêtement, mais c'est dommage.
👍🏻❤️❤️❤️
A faire quand on le sent et on est prêt à écouter 😉
Ta vidéo est très touchante car cela pourrait sembler évident d'être indulgent avec l'autre et c'est pourtant si compliqué alors qu'on est tous sur cette planète au même niveau.
Je suis 100% d'accord avec ton discours et ça fait du bien d'entendre tout ça. Merci 😍
Ouiiiiiiii j'adore. 🤩🤩 Personnellement je regarde les gens dans les yeux en leur faisant un grand sourire et en leur disant BONJOUR 😊. Ça laisse la personne répondre ou pas...
Pliée de lire la coincidence: en ce moment il y a le sommet Quantum Way 2024 sur le Trauma, la résilience et l'attachement (excellent sommet cette année d'ailleurs), hier soir le talk de Sue Carter, une spécialiste en la matière justement parlait de l'importance du sentiment de sécurité affective pour favoriser la sécrétion d'ocytocine.
La sécurité dans le lien affectif renforce la sécrétion d'ocytocine :) Toujours aussi contente d'entendre vos messages bienveillants et de les voir diffusés à des centaines de milliers de personnes, merci beaucoup :)
Juste et simplement géniale comme idée :) J'adore !
J'avoue c'est très efficace le "salut ça va ?" sur les sites de rencontres qu'en vrai ça doit être une tuerie !
Un Bonjour énergique avec une bonne intonation, un sourire et un regard sain suffisent. Savoir comment va un inconnu c'est soit intrusive soit hypocrite.
Dire bonjour, merci, au revoir avec le sourire je trouve que c'est essentiel. En revanche demander "comment ca va?", ca me semble plus délicat. D une part parce qu aujourdhui c'est une question reflexe que beaucoup posent sans meme en attendre une réponse. Et personnellement je trouve que c'est intrusif.
La vidéo m'a détendu avec un fond de musique qui nous transporte... merci et bonne continuation ! 😊
Merci pour ce message d´incitation à la connexion 🙏
Génial 👍 j'adore les connexions du genre mais ça fait déjà ça avec un simple "BONJOUR "
certains pensent qu'on va leur demander autre chose. un bonjour c'est déjà un pas vers l'autre ❤
créons du lien❤👍
TELLEMENT VRAI GREG ❤️
J’essaye dès demain avec les gens qui m’entourent, merci Greg
Très bonne manière d'interagir avec des inconnus.
Comme quoi, nul besoin de sortir une phrase complexe pour faire ou se faire du bien.
Oui, exactement !
Une manière de faire avec ses meilleurs amis pour ne pas que les dialogues soient trop récurrents, c'est de qualifier la personne par un mot inattendu de celle-ci : par exemple, "Salut, comment vas-tu, Etre divin ?". Cela permet de se sortir de cette automatisme du "Salut, comment ça va ?" et en plus, la personne se sent bien grâce à ce petit compliment !
J'espère en avoir aidé certains 😜
Il y a une autre technique encore plus simple : ne pas perdre son temps en discutant, faire ce que l'on doit faire et rentrer chez soi.
@@nadroyvotsirh9431lol
Je suis kiné, et je demande ça a chacun de mes patients, et quand le patient(e) me le demande en retour, a chaque fois je suis affectueusement surprise, étonnée et je remercie le patient.
J avoue, les premières fois j avais l'impression qu'on prenait ma place de soignant 😅😂
Greeeeg j’adoooooore ❤ Merci.
J’ai déjà le contact facile mais pas de cette manière. Je m’y mets dès tout de suite. Bravo 🎉 et merci pour le partage.
Purée Major, je te kiiiiiffff !!! 😃😃
Merci pour ce contenu t'es génial ! J'espère qu'un maximum de personnes verra ça ! (Surtout à Paris, les Parisiens sont tellement gris !)
Magnifique, merci ❤
J'ai perdu cette habitude mais je m'efforce de dire bonjour même si on ne me répond pas toujours. Concernant le rejet, vous m'avez bien aidé. Merci aussi de nous avoir rappelé que nous sommes des êtres humains qui avons besoin de lien dans cette époque troublée.
Merci Major! Ça va et toi? C’est super agréable d’entendre de tels mots le matin, j’essaie au maximum d’avoir cet état d’esprit et il est très important de regarder l’autre quand on pose cette question, ça donne une importance à celui qui est en face. Souvent ceux qui font l’effort de poser cette question on un regard qui passe déjà sur la personne d’à coté avant que tu aies répondu et ça je trouve ça assez désagréable😓
Merci pour ce partage ! C'est une belle habitude à mettre en place.
Étant quelqu’un que je qualifierais d’empathique et de philanthrope, je vois à quel point l’ambiance sur mon lieu de travail dépeint sur mon caractère. Mon patron est agressif, parle très mal à ses employés, se montre colérique plusieurs fois par jour bref, tout cela ne me donne, avec l’accumulation plus envie d’aller vers les autres et de sourire. À la place j’ai besoin de me retrouver seule plusieurs heures pour retrouver ma sérénité et enfin, le sourire et l’envie de voir du monde et d’avoir envie de savoir si eux, ils vont bien, ou non.
Au top tes vidéos comme toujours major!cest vraiment bien de le dire,ne serait ce un bonjour et un bonsoir,cest deja énorme meme si cela est compliqué de nos jours.Au plaisir de vous croiser dans la rue ou dans un stade😉😉
C'est ce que fait tout le monde au Québec, tout le temps. Ils ont tout compris !
Je suis tellement d’accord ! Et on a beaucoup perdu avec le Covid où on faisait facilement la bise pour dire bonjour individuellement, et où là on lance juste un bonjour global quand on arrive quelque part….
Merci pour cette vidéo que je vais partager largement ❤
Bonjour Greg, oui ça va merci de demander. J’espère que toi aussi tu va bien 😉💙
merci ta vidéo m'a beaucoup aidé !!
Très belle philosophie ! Vous avez tout à fait raison !
Merci beaucoup ❤❤
C est tout à fait vrai.. Ou un bonjour avec un sourire c est déjà énorme
C'est rigolo, je le fais tout le temps au caissier et aux gens en général.
Je confirme : les gens buguent 9 fois sur 10 !
ça fait marrer ma femme à chaque fois de voir leur réaction et quand ils ou elles ont des badges je les appelles par leur nom. Et ça m'arrive fréquemment que la personne me dise " mais on se connait ?"
Et merci pour cette vidéo, je me sentais un peu seul à faire ça :)
Tout à fait vrai. Merci pour nous le rappeler
Bonjour Grégoire. Merci du conseil. Un pouce, quelques mots quand on a apprécié un contenu sur YT est aussi une façon de prendre en considération l'autre. Je te souhaite une bonne journée.
Merci pour ce juste rappel 🙏
Merci pour ton message de paix
Si j'avais la chance parler avec toi, j'aurais le sourire toute la journée car je suis déjà sous le charme.
Merci ! Ça va mieux😊
Ce qui est sympa également c'est de souligner un détail sincère dans le bonjour: j'aime bien vos lunettes, elles sont super vos chaussures... c'est un bon brise glace et tu crées un contact encore plus fort.
Bonjour' houla mais tous les jours je dis bonjour meme aux personnes que je ne connais pas en tout lieu .... ah oui j habite a la campagne 😄 ..... un bon..jour....un sourire sa change la vie et sa mets de bonne humeur 🎉🎉😂
Bonjour, ça va ? Et bien moi aussi je dis toujours bonjour avec un sourire, c’est naturel en fait je croyais. Et pourtant j’habite en ville.
Major Mouvement Dalaï lama aujourd’hui 😂😂😂 je rigole parce que l’image me fait rire, mais je ne moque pas du tout je trouve que c’est 100% vrai ❤
Mais carrément, une observation et expérience depuis qq temps
C'est un super message c'est juste en France on a pas cette habitude mais dans d'autre pays c'est tout à fait normal de plus ça fait du bien à la personne ❤
Bonsoir Greg, comment ça va ? Bien je l'espère, un grand merci pour votre vidéo pleine de bon sens, d'humanité et qui donne le sourire. Bonne soirée. Sylvie.
Super message❤
Tres beau message ! ❤❤❤
Chouette une vidéo de major!!!! Flûte faut se taper un pub sur quelle est la bonne position pour dormir et une technique ou un coussin conçu par le meilleur chiropracteur de paris avant….
Merci pour tes contenus toujours passionnants et leur mise à disposition gratuite. Ton travail est d’utilité publique. Mais il serait temps que l’algorithme pub de CZcams commence à s’y intéresser 😂
de toi a moi ^^ ça fait plaisir de voir encore des personnes qui porte des bretelles, c'est la classe, c'est pratique etc, ta les même en prime 😋 copieur 😎 avec des bretelle ça ne peut pas ne pas aller 💪 ^^
Bonsoir MM.
Pratique quasi systématique au Québec et c'est vrai que ça rends toutes les relations même simplement commerciales plus "chaleureuses".
Merci 🥰
Bravo mec !
Ca me fait rire de voir cette grande découverte qui se fait presque automatiquement dans certains pays et cultures... mais quasiment pas du tout en France, et que j'ai dû m'entrainer à ne plus faire lorsque je suis en France pour ne pas susciter des regards étranges XD
Mais de mon expérience, il suffit de sourire, et traiter avec considération les autres pour avoir le même effet.
ORIGINE (source : Journal des Enseignants de Belgique)
Au Moyen Âge, on demandait «comment allez-vous?» à une personne lorsqu’on voulait lui demander… à quoi ressemblaient ses selles (son caca) du jour! À l’origine, l’expression était donc «comment allez-vous à la selle?». C’est une question qui semble bien indiscrète à notre époque. Et pourtant, c’était pratique courante au Moyen Âge.
En fait, à cette époque, la médecine n’était pas aussi évoluée que maintenant. Inspecter la consistance, la couleur ou encore l’odeur des selles de quelqu’un était une de seules manières de savoir si cette personne était en bonne santé. Aussi bizarre que cela puisse paraître, demander à quelqu’un comment étaient ses selles était donc une marque d’attention!
Mais rien n'empêche aujourd'hui de continuer 😁a le demander!! Ceux qui connaissent l'origine de la question répondent humoristiquement ou simplement. "Euh, ....dur dur ou cool"! 😆😅🤣😂
Et "ça gaz ?", c'est pour s'intéresser aux flatulences de son interlocuteur !!!😂😂😂
Elle fait du bien cette vidéo ! Le message est chouette :p
Cela fait des années que je le teste sur les caissières de supermarché. Je suis face à une caissière grognon, a priori, je pourrai avoir envie de réagir comme elle et de me fermer. Au lieu de cela, je la regarde bien en face et je lui fais un grand sourire. Je ne crois pas avoir jamais eu d'échec, la caissière se déride tout de suite et on peut alors échanger quelques mots. Je passe un moment cool et elle aussi. Merci pour cette vidéo et pour ta voix douce qui fait du bien. Grâce à toi, je viens de m'apercevoir que je ne dis pas assez bonjour, je vais faire plus attention. Juste encore une petite remarque, j'ai vécu longtemps dans une grande ville et maintenant je vis en campagne : c'est vraiment différent, la vie est bien plus agréable et les relations humaines aussi.
Merci pour cette vidéo ! Personnellement, je ponctue toujours le début de mes mails de "j'espère que tu/vous allez bien" juste après avoir dit bonjour. Souvent les personnes le rendent et le lien se créer plus facilement même comme ça ! Sans compter que c'est plus facile d'être dans l'empathie même en étant loin de cette façon :)
Moi je le fait parfois on me répond pas 😂 mais entièrement d'accord avec vous 🙏
😊 Yes !!! Continue Major...Tu gardes ton bon sens...et le Lien Humain est essentiel !!!
Je pratique tous les jours et pour chaque metier cela rend la Vie plus Belle !!!
Hey ! Gregoire !Cheese !!
Comment ça va?
(Psss.. je bosse dans les fromages au lait cru !😊)🎉
Tres belle vision du monde, Major que je partage. ❤ Quand je reviens des etats unis, où je vais souvent, je suis toujours choquée de voir qu’en france, les gens sont plus fermés. Pas seulement avec le ça va quils nont pas lhabitude dentendre/de dire mais déjà avec le contact occulaire. Quand tu croises une personne en france (ou en europe ça marche aussi) dans la rue, elle fait tout pour tignorer et ne pas croiser ton regard et quand elle le croise son visage est dur et fermé. Tandis quen amerique, les gens ont un regard ouvert détendu, ils peuvent facilement répondre au « salut tu vas bien » car déjà leur façon de te voir comme un etre à prendre en considération et non pas à ignorer est ouverte à lechange. Pour que les gens en france acceptent ce salut ça va il faudrait quils changent leur vision de lautre, quil naient plus peur de lautre et quils ne le considèrent pas comme un ennemi mais comme un pair. Car sinon (et on le voit dans les commentaires), ils vont voir ce salut ca va comme intrusif, hypocrite voir degueulasse (yen a meme qui parle de faire du mal aux autres!).
Spread the love my fellow friends et arretons de penser que lautre est bourré de mauvaises intentions quand il essaie d’être sympathique sans forcément attendre de vous faire une thérapie.
Comment ca va est une question rhétorique mécanique qui n'appelle qu'une seule réponse : ca va bien
Les inconnus qui se la posent se tapent de la réponse évidemment.
Cette question ne se pose que si la réponse intéresse vraiment, donc dans un cercle proche.
Blabla de dev perso tout ça...
Merde je vais pas faire de pique d' ocytocine moi.
Je mets un pouce qd meme pour le karma
Non justement le comment tu vas laisses ouvert les réponses, et moi j'attends la vrai réponse parce que je m'y intéresse...mais le tu vas bien ? n'appelle que le oui, personne ne dira non à cette question
Bah, moi, rien que de voir ta moustache , ça me file le smile et ça, c'est un petit bonheur...Change rien mon Major !
Et merci pour la vid... :)
Je faisais dans le passé pour casser la routine aux gens mais j'ai pas eu de réaction marquante, j'ai arrêté progressivement sans m'en rendre compte. Avec le recul maintenant que t'en parles, c'est une bonne chose d'avoir ce reflexe.
Merci 💛
J’aime trop, c’est tellement important ☺️
L’autre soir au restaurant il y avait peu de monde, et j’ai dit bonsoir à la (presque) seule table occupée par une famille de trois personnes. Mon copain qui m’accompagnait m’a dit qu’il avait été surpris par le fait que j’aie salué ces gens. Je trouve dommage que le « bonjour, comment allez-vous? » ne soit pas un automatisme.
C'est totalement vrai' j'ai un gars dans le quartier il fait ça a tout le monde. Et je sais pas si lui il va bien, mais il donne le smile a tout le monde en tt cas !