Спасибо ,Надежда ,ваша подача материала ,самая лучшая ,своевременная и вселяющая уверенность и надежду,не дает запутаться в саоих эмоциях ,мыслях и ощущениях после операции.Все расставили по местам,четко и понятно .Храни вас Бог.Вы нам очень нужны.
Читаю комментарии и в шоке, что многим не дают при выписке рекомендаций. Как хорошо, что мне дали рекомендации, что если через 3 недели не начать массировать чашечку, то потом туго будет.... Единственное не научили ходить на костылях и смысл не опираться на конечность 12 недель я поняла буквально, как итог мышца укоротилась. Идёт 5ая неделя после операции прогресс есть 47градусов разгибание... Потихонечку исправляю ситуацию... Хорошо, что вовремя обратилась на реабилитацию..... Одна бабулечка со мной лежала в больнице, сказала не пожалей ни времени ни денег на реабилитацию это очень важно.
Надюша добрый день, с праздником 8 марта, здоровья и любви, процветания вашему каналу, спасибо вам за ваши консультации, помощь которую вы показываете нам всем. С Праздником!
Здраствуйте Надя поздравляю Вас с 8 Мартом! Желаю нежности, заботы и внимания, любви, удачи, красоты и обаяния! Спасибо Вам за всё, что вы с нами работаете.♥
Тоже жалею, что попала на ваш канал поздно. Почти 4 месяца после операции. Вы так хорошо, доступно всë обьясняете. К сожалению врачи при выписке не чего не обьясняют. Больной всего боится что бы не навредить себе, и много времени пропускает, а потом тяжело
Добрый день Надежда,поздравляю вас с сегодняшним женским праздником,желаю вам крепкого здоровья, успехов в работе, женского счастья и всего наилучшего 😘😘😘мы все ваши онлайн пациенты любим и уважаем вас
Добрый вечер, Наденька,с 8 марта вас! Пишу первый раз,так как недавно подписалась на вас и теперь занимаюсь по вашей методике. Я вам пишу с Латвии,протез коленного сустава, операция балы 20.01.23. Очень жалею,что чуть раньше вас не нашла,но ничего,я сама занималась,но немножко не правильно.Большущее спасибо за вашу работу ,вы большая молодец и умница!!! С большим уважением к вам Юлия
Дорогая Надежда! Тысячу и тысячу вам благодарностей за ваш труд! Как вы мне нравитесь, всё по полочкам, всё понятно, всё по делу, на простом человеческом языке! Вот опять вас слушаю, вы потрясающая
Надя огромное Вам спасибо, благодаря вашим занятиям я востановилась после замены коленного сустава . С праздником Вас! Здоровья, счастья, удачи, успехов.
Огромное спасибо.9месяцев занимаюсь по вашим рекоменциям и результатами очень довольна.Вышла на работу хотя мне 65 лет.Была замена коленного сустава.Спасибо за ваш труд.
Надежда поздравляю с 8 Марта! Желаю весеннего настроения, прекрасных улыбок, теплого солнца и мирного неба над головой не только в этот женский день, но и всегда! Желаю цвести, как яркий цветок и дарить свою красоту всем вокруг!
Как хорошо, что попала на ваш канал, я после операции замена коленного сустава, пока не могу без обезболивающих, т к у меня ещё ревматоидный артрит, спасибо большое много полезного для меня.
Спасибо Вам большое за информацию! У нас тоже реабилитация с первого дня после операции и упражнения 3 раза в день. Занимаюсь с Вами тоже , сегодня 4 недели уже
Сегодня конспектировала ролик Все этапы реабилитации коленного сустава и теперь сразу же Сроки реабилитации. Это получилось дополнение к первому ролику. Это класс, какие нужные и познавательные ролики. Я очень -очень благодарна вам за них. Это познавательные , успокаивающие ролики. После их просмотра кажется, что ты закончил институт и ты будешь делать все правильно, и что ты не один!!! Ещё раз спасибо тебе, Надюша!!!!❤
Люди...имейте совесть.столько просмотров.а лайки поставить некому.Ненадо жадничать.Ведь такую пользу для здоровья Наденька подсказывает,обучает нас в период реабилитации.Лично Я очень многому научилась.Смасибо,милая девочка тебе за доброту твоего сердца.будь счастлива ты и твоя семья в Новом году 2024г.
Прошлоь8 месяцев после жндопротещироапния коленного сустава, но колено плохо разгибается, всего на 95 .,почему и что делать? Упражнения взяла из интернета,делаю но ни по 40 минут ,как пишут, хожу мало, скользко, боюсь и болит вторая нога, Толе нудно оперировать, но боюсь и смысла нет, раз эту ногу так и не разработала. Что делать? Дайте совет,долго ходить и стоять ни могу,начинает болеть оперированная нога и в одном месте шипит внутри что то? Спина болит Тоже. . Буду благодарна за ответ и рекомендации. Благодарю.
Здравствуйте Надежда. Спасибо за доступное объяснение. Вы дали огромную психологи ческую разгрузки, убрали из головы всякие разные домыслы которые мы себе представляли от незнания.
Огромное спасибо! Прослушала без перерыва с большим интересом, четыре месяца после замены колена. при выписке ничего не сказали, но и обижаться на них нельзя. У хирургов такая нагрузка, они в седьмом часу утра уже могли на обход прийти, с восьми - операции, на четвертый день после операции выписывают. На реабилитацию мест нет, поэтому все что могли сами делали, колено не гнется более, чем на 90 градусов, теперь понятна задача. Вы все четко разложили по полочкам! Здоровья Вам и успехов!
Спасибо большое ! Вы так подробно всё рассказываете и показываете , какие упражнения выполнять нужно ! Стараюсь выполнять ваши рекомендации.Благодарю за огромный труд !
Надежда,спасибо Вам большое,вы так всё доходчиво дали ответы,это как раз моё,прошло 7мес.после ЭКС,были некоторые вопросы но теперь мне всё понятно.Большое Вам спасибо за заботу вашу о нас.Поздравляю Вас с праздником 8 марта,здоровья,счастья,всех благ!!!!!💕🌹🌷💐💖
Спасибо большое за рекомендации.После операции на коленном суставе еще не прошел месяц.Массажирую как вы рассказывали.И да, сгибать тяжело,вроде как тянет шов.А ночью дергаетступню,не произвольно сжимаются пальцы,не могу долго уснуть
спасибо за канал, в октябре провели операцию по замене коленного сустава, через 2 недели поехала в санаторий на реабелитацию, но там таким не рады, ничего не могли предложить, отек, шов, даже физ. упражнения были ограничены.Много гуляла, моссаж меня немного укрепили.По приезду домой нашла ваш канал и сама занималась, узнала много нового.Спасибо ваши упражнения очень помогли.Только сгибания не могу добиться полного, думаю, что присесть на корточки уже не смогу.
Умница. Спасибо огромное и низкий поклон. Все понятно,просто и ясно. Ответы на свои вопросы нахожу в Ваших роликах. Рассказываете как будто бы про меня . У меня шестая неделя после протезирования колена.
Наденька, какая же ВЫ УМНИЧКА , ваша работа без!! Ценна -я врач аллерголог из Вены все что вы говорите просто надо переводить на немецкий и пускать в помощь и австрийским людям . Благодарю
Случайно попала на ваш канал. Вы так спокойно,чётко,доступно всё объясняете,что пришла мысль реабилитацию проходить по вашим советам. Но пока надо решиться на операцию. У меня структурные изменения заднего рога медиального мениска (stroller IIIв),переднего рога латерального (stollger II). Один врач посоветовал артроскопию и что через неделю возобновлю тренировки в спортивном зале.Другой -аутокриолизат тромбоцитов (факторы роста),инъекции №3-6 + гиаллуроновая кислота. Что бы вы посоветовали,какой вариант выбрать,чтобы колено восстановилось полностью,чтоб не было сложных длительных последствий.Мне 60+. Огромное спасибо за ответ.
Очень дельные советы. Как жаль, что Ваш канал нашла только сейчас. Верно говорите, и у нас в Петрозаводске очередь на реабилитацию 2 месяца. Врачи советуют начинать упражнения самостоятельно и ходить как можно раньше аккуратно.
Добрый вечер Надежда! Я с Воронежской области. Мне 31 января мне сделали операцию на колено. Спасибо вашим упражнениям. У меня разгибание полно́сттю, а сгибае с юз об
Здравствуйте,Надя!!! Мне всего 74,и недавно..06 09 перенесла операцию перелом шейки бедра, две недели как кутенка выписали домой без лишних комментарий и советов, лежу, пытаюсь ворочатся через боль и боюсь не навредить, а ваше видео дало мне веру, надежду ,шанс к выздоровлению.Один вопрос......ну почему наши воротилы медицины так как вы не доносят до нас возможности реабилитации?А вам,Наденька, низкий поклон и храни вас Бог🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Мне операцию не делали при переломе шейки бедра после травмы прошло 6 месяцев хожу на костылях но наступаю на ребро стопы больной ноги главное тут не торопиться тишен едеш дальше будеш постепенно даю нагрузку на вытяжке лежал 6
Ольга, 79л., зкс , 3, 5 месяца после зндопротезирования. Надюша, с праздником весны вас ! Мои наилучшие пожелания!!!! Здоровья и благополучия всей вашей семье! По истечении 3-х месяцев прошла контроль в центре, где оперировалась( Алтай, г. Барнаул) . Рентген хороший, доктор сказал, что все как надо, проверил на сгибание и разгибание, сгиб градусов 120. Разгибаю 0 и легко. Хожу без опор уже больше месяца, без проблем. Скованность после ночи бывает, но проходит быстро. Или после сиденья , но встала, прошлась и она проходит быстро. Упражнения продолжаю делать. Велотренажер на полный оборот получается. Подхода 2-3 раза в день делаю. Анализы хорошие. Доктор похвалил , ну а я пребываю в хорошем настроении . Продолжаю заходить на ваш канал. Читаю, слушаю вас. Очень полезно!!!! Спасибо большое за ваш труд. Дочь у меня врач. Была настроена на более долгий период реабелитации, а мне ее даже нагружать не пришлось. Сама справлялась. Дома все делаю без напряга. А мне ведь 79 лет.
Всем большое спасибо за хорошиие отклики! Всем желаю быстрейшего восстановления, но без труда ничего не бывает. Я поблагодарила и поздравила нашу Надю, а сама просто поделилась своим настроением от результатов и понимания, что все не зря!!!
Вчера пришла на реабилитацию после протезирования колена.. Мне назначили 10 процедур магнитотерапии и велотренажёр 😔😡. Я отказалась, тк дома с вами делаю больше эффективных упражнений!!! Не бросайте нас, вы очень помогаете! Спасибо вам!
Здравствуйте, Надежда! Ваши советы - кладезь моего здоровья. За 2 месяца я почти восстановила травмированную ногу, начав реабилитацию на следующий день после снятия гипса. Продолжаю заниматься и мне это уже очень нравится, вошло в норму моей жизни. Спасибо за ваши советы, видео и доступность информации.
Наденька, здравствуйте. Как вы доступно и грамотно нам всё рассказываете. Я только с вами добилась хорошего сгибания-разгибания колена именно в указанные сроки. А сейчас делаю по вашему комплексу укрепление мышц бедра, чтобы протез или надколенник не гулял. Наденька, бесконечно благодарна за ваш труд. Поздравляю вас и вашу кисоньку-британочку (она тоже девочка) с праздником 8 марта! Здоровья вам, счастья, позитива! 🌷🥀❤🐱💐
Добрый день. Вы абсолютно правы. Многое, что вы говорите я почувствовал на себе и ваши заключения объясняют те последствия, которые у меня имели и имеют место. Большое вам спасибо ! Очень нужный контент, ибо мало кто задумывается про реабилитацию, считают что операция прошла и все само будет как всегда.
Благодарю вас светлый человечек,создатель этого канала,была травма коленного сустава..5 недель в гипсе,как только сняли стала с вами делать самомассаж и гимнастику на контрактуру колена и через 11 дней ногу согнула полностью, разгибание было в норме,продолжаю работать!
Поздравляю вас с праздником 8 марта! Здоровья, счастья, успехов! Спасибо за ваш труд, за неоценимую помощь в реабилитации! Вы умница, доброй души человек!
Здравствуйте Надежда. Я уже писала Вам. Задавала вам вопрос за свое колено что болит и потемнело . Вчера прошла рентген, УЗИ мягких тканей, результат хороший ничего страшного не увидели послеоперационный отек который может сохраняться до трёх месяцев или до 6 месяцев. Я рада. Теперь надо ехать к травматологу который мне делал операцию на осмотр по схеме как положено. Всем желаю здоровья и скорейшего полного выздоровления. Упражнения ваши почувствовала что очень помогают. Видать идёт заживление такое как вы сказали. Организм борется. Спасибо вам ещё раз очень огромное. ❤️Добьюсь всего чтобы ушла полностью тяжесть и скованность. Благодарю.
Надежда, здравствуйте. У вас приятный голос и улыбка. У меня в ДТП перелом со смещением нижней части левого бедра и конечности как разбитое стекло. 10 дней лежала на вытяжке, потом сделали операцию, поставили пластину, через 2 недели сняли швы , через 5 дней начали разрабатывать колено, опухоль спала с помощью прикладывать капусты, но колено плохо разгибается на 60 градусов. Уже прошло 1,5 месяца с начала тренировки ,занимаюсь дома, делаю массаж,как вы показывали, потом поднимание колена двумя руками вверх сидя на кровати, затем подтягивания ноги к туловищу и сгибание колена другой ногой до терпимо боли от 20 до 40 и более раз, врач сказал, что колено заживает, но сгибание плохое, на ногу нельзя становиться ещё 2,5 мес, а так хочется, хоть до пола дотронуться. Врач сказал постоянно носить артез, но мне без него легче, что вы посоветуете, заранее благодарю. Галина.
Милый преподаватель, уважаемая Надежда ! Начала работу восстановления мышечной силы! Уже чувствую силу травмированной ноги, могу подниматься и спускаться по лестнице. Но лишь легкие болевые ощущения еще имеются. Очень благодарна за прекрасные упражнения и рекомендации... Продолжаю заниматься 2м этапом реабилитации!!! Перелом надколенника. 29 дек 2022. Колено без операции... 82 года в марте! Ещё с ортезом занималась 1м этапом через 1,5 месяца. Сняла ортез и убрала костыли в середине февраля! Сгибание на 100 за 10 дней легко с Вами достигла, разгибание на 0 было сразу. Безмерно Вам благодарна!
Как вОвремя для меня Ваши рекомендации. Как раз думала о сроках. Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы. У меня травма колена, прошло 2 месяца. Повреждение латеральной связки и импрессионный перелом латерального мыщелка большеберцовой кости (скорее трещина, без смещения). Гипс не накладывали, рекомендовали ограничение осевой нагрузки весом в виде пользования костылями 2 месяца. Объем движения в коленном суставе восстановила довольно быстро. Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять. Колено да, болит позади сустава. Особенно, если некоторое время сидела на стуле. И, если долго топталась на месте на кухне, выше колена сантиметров на 10 как обручем стягивает и умеренно болит. Так и думала, что мягкие ткани. На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? Проходит ли со временем страх поскользнуться? Мне кажется, что он обоснованный пока, нужно, чтобы сустав восстановился. Спасибо!
Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы.// :))) Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять.// !!! схватываете на лету :)) На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. // все правильно делаете Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. // ледоступы можно приобрести, я в них всю зиму хожу)) Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? // по самочувствую.. уверенности, начните с одной ступени за один раз, то есть без чередования, одна ступень за раз .. Проходит ли со временем страх поскользнуться?// да, с упражнениями на равновесие и уверенности в ногах
Добрый день. Спасибо. 4 недели после ЭКС. 90 град добилась. Поняла, что это норма. Не работает 4-х главая мышца. Все упражнения выполняю. Боюсь упустить. На разгибании ноль градусов, но спать на спине с вытянутой ногой не могу
Надежда, спасибо большое за ваши ролики. Они очень помогают в реабилитации. Если бы не ваш канал, не знаю чтобы я делала. У меня вопрос: 8 неделя после замены коленного сустава, а отек ещё есть, можно прикладывать лёд?
Спасибо ,Надежда ,ваша подача материала ,самая лучшая ,своевременная и вселяющая уверенность и надежду,не дает запутаться в саоих эмоциях ,мыслях и ощущениях после операции.Все расставили по местам,четко и понятно .Храни вас Бог.Вы нам очень нужны.
Читаю комментарии и в шоке, что многим не дают при выписке рекомендаций. Как хорошо, что мне дали рекомендации, что если через 3 недели не начать массировать чашечку, то потом туго будет.... Единственное не научили ходить на костылях и смысл не опираться на конечность 12 недель я поняла буквально, как итог мышца укоротилась. Идёт 5ая неделя после операции прогресс есть 47градусов разгибание... Потихонечку исправляю ситуацию... Хорошо, что вовремя обратилась на реабилитацию..... Одна бабулечка со мной лежала в больнице, сказала не пожалей ни времени ни денег на реабилитацию это очень важно.
Спасибо огромное. И спасибо тем людям которые посоветовали посмотреть канал ваш Надежда.
Надюша добрый день, с праздником 8 марта, здоровья и любви, процветания вашему каналу, спасибо вам за ваши консультации, помощь которую вы показываете нам всем. С Праздником!
Спасибо большое за ваши уроки по реабилитации!❤ С праздником вас ,женским днем! Здоровья счастья и любви ❤❤❤❤❤
Надежда, с праздником Весны Вас!🌷🌷🌷🌷🌷Спасибо за Ваш труд!🙏🏻
НАДЕЖДА, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УРОКИ ПО РЕАБИЛИТАЦИИ. ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕХ ОПЕРАЦИЙ. С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ ВАС. СЧАСТЬЯ ВАМ И ДОБРА.
Спасибо! За нужную и полезную информацию. Благодарна судьбе, что нашла вас на просторах интернета. И желаю удачи!
Здраствуйте Надя поздравляю Вас с 8 Мартом! Желаю нежности, заботы и внимания, любви, удачи, красоты и обаяния! Спасибо Вам за всё, что вы с нами работаете.♥
Надежда!!! С праздником весны Вас!! Здоровья Вам и всего самого наилучшего и спасибо Вам за заботу о нас!!!
Спасибо! Все по полочкам разложили, особенно про мягкие ткани и их заживление! Всем здоровья и легкой хотьбы!💐❤
Здравствуйте. Спасибо большое за ваши видео. Доступно, понятно, результативно
Тоже жалею, что попала на ваш канал поздно. Почти 4 месяца после операции. Вы так хорошо, доступно всë обьясняете. К сожалению врачи при выписке не чего не обьясняют. Больной всего боится что бы не навредить себе, и много времени пропускает, а потом тяжело
Добрый день Надежда,поздравляю вас с сегодняшним женским праздником,желаю вам крепкого здоровья, успехов в работе, женского счастья и всего наилучшего 😘😘😘мы все ваши онлайн пациенты любим и уважаем вас
Надежда Спасибо вам большое за то что помогаете нам реабилитироваться
Добрый вечер, Наденька,с 8 марта вас! Пишу первый раз,так как недавно подписалась на вас и теперь занимаюсь по вашей методике. Я вам пишу с Латвии,протез коленного сустава, операция балы 20.01.23. Очень жалею,что чуть раньше вас не нашла,но ничего,я сама занималась,но немножко не правильно.Большущее спасибо за вашу работу ,вы большая молодец и умница!!! С большим уважением к вам Юлия
Дорогая Надежда! Тысячу и тысячу вам благодарностей за ваш труд! Как вы мне нравитесь, всё по полочкам, всё понятно, всё по делу, на простом человеческом языке! Вот опять вас слушаю, вы потрясающая
Огромная вам благодарность за вашу работу и доброту!
Ваши комплексы роскошные! Вы прекрасно всё показываете, благодарю безмерно
Спасибо Надюша милая Какая вы замечательная см отрю слушаю вас и радуюсь Все объяснили посоветовали Дай Бог вам здоровья счастья
Надя огромное Вам спасибо, благодаря вашим занятиям я востановилась после замены коленного сустава
. С праздником Вас! Здоровья, счастья, удачи, успехов.
Огромное спасибо.9месяцев занимаюсь по вашим рекоменциям и результатами очень довольна.Вышла на работу хотя мне 65 лет.Была замена коленного сустава.Спасибо за ваш труд.
Спасибо ,ваши подробные объяснения очень успокаивают.Низкий поклон.
Огромное спасибо, этот вопрос как раз меня очень интересовал и я уже хотела вам задать вопрос на эту тему. Огромное спасибо всё ясно и понятно
Вот так внятно объяснить что к чему огромное спасибо это то что у меня есть и ответ только что получила, спасибо огромное
Надежда поздравляю с 8 Марта! Желаю весеннего настроения, прекрасных улыбок, теплого солнца и мирного неба над головой не только в этот женский день, но и всегда! Желаю цвести, как яркий цветок и дарить свою красоту всем вокруг!
Надюша, спасибо огромное за все разъяснения по срокам реабилитации, очень вдохновляет ❤.
Какая вы молодец,все грамотно,четко,ясно.
Успехов вам и здоровья.
Умничка.всех лучше обьясняете. Все понятно. Спасибо.
Я ваша передачу полностью смотрю и делаю упражнение
С днём 8 Марта, Надюша! Всего Вам самого доброго и хорошего👏🏼🌹🤗💐
Дорогая Наденька с праздником 8 Марта! Счастья! Любви близких! Успехов!
Спасибо, Надежда! Благодаря Вам я сама разработала коленный сустав после эндопротезирования. ❤
Как хорошо, что попала на ваш канал, я после операции замена коленного сустава, пока не могу без обезболивающих, т к у меня ещё ревматоидный артрит, спасибо большое много полезного для меня.
Здравствуйте,Надежда,спасибо,что в ы помагаетк нам восстановиться.
Спасибо Вам большое за информацию! У нас тоже реабилитация с первого дня после операции и упражнения 3 раза в день. Занимаюсь с Вами тоже , сегодня 4 недели уже
Спасибо. Очень полезно и доходчиво объяснили.
Сегодня конспектировала ролик Все этапы реабилитации коленного сустава и теперь сразу же Сроки реабилитации. Это получилось дополнение к первому ролику. Это класс, какие нужные и познавательные ролики. Я очень -очень благодарна вам за них. Это познавательные , успокаивающие ролики. После их просмотра кажется, что ты закончил институт и ты будешь делать все правильно, и что ты не один!!! Ещё раз спасибо тебе, Надюша!!!!❤
Люди...имейте совесть.столько просмотров.а лайки поставить некому.Ненадо жадничать.Ведь такую пользу для здоровья Наденька подсказывает,обучает нас в период реабилитации.Лично Я очень многому научилась.Смасибо,милая девочка тебе за доброту твоего сердца.будь счастлива ты и твоя семья в Новом году 2024г.
Спасибо ❤
Как добиться разгибания колена
Прошлоь8 месяцев после жндопротещироапния коленного сустава, но колено плохо разгибается, всего на 95 .,почему и что делать? Упражнения взяла из интернета,делаю но ни по 40 минут ,как пишут, хожу мало, скользко, боюсь и болит вторая нога, Толе нудно оперировать, но боюсь и смысла нет, раз эту ногу так и не разработала. Что делать? Дайте совет,долго ходить и стоять ни могу,начинает болеть оперированная нога и в одном месте шипит внутри что то? Спина болит Тоже. . Буду благодарна за ответ и рекомендации. Благодарю.
Л@@tvyatkina1947
Здравствуйте, спасибо за полное обьяснение сроков реабилитации теперь знаю к чему готовиться, встала на нелёгкий путь реабилитации!
Кузьмина Светлана
С днем 8 Марта Вас!!!🎉🎉🎉❤❤❤ будьте здоровы, любимы и успешны!!!🌹🌹🌹🙏❤️
,НАДЮШЕНЬКА .С 8 МАРТА. .ЗДОРОВЬЯ. СЧАСТЬЯ. МИРА. ВАМ. И. ВАШЕЙ. СЕМЬЕ .СПАСИБО. Вам за. Ваше. Доброе. Сердце .
Здравствуйте Надежда. Спасибо за доступное объяснение. Вы дали огромную психологи ческую разгрузки, убрали из головы всякие разные домыслы которые мы себе представляли от незнания.
Надежда, большое спасибо за ваши объяснения. Я готовлюсь к операции на колено и делаю упражнения на растяжение.
Огромное спасибо! Прослушала без перерыва с большим интересом, четыре месяца после замены колена. при выписке ничего не сказали, но и обижаться на них нельзя. У хирургов такая нагрузка, они в седьмом часу утра уже могли на обход прийти, с восьми - операции, на четвертый день после операции выписывают. На реабилитацию мест нет, поэтому все что могли сами делали, колено не гнется более, чем на 90 градусов, теперь понятна задача. Вы все четко разложили по полочкам! Здоровья Вам и успехов!
Спасибо ,здоровья Вам
Спасибо за Ваш труд и информацию!
Спасибо большое ! Вы так подробно всё рассказываете и показываете , какие упражнения выполнять нужно ! Стараюсь выполнять ваши рекомендации.Благодарю за огромный труд !
Надежда,спасибо Вам большое,вы так всё доходчиво дали ответы,это как раз моё,прошло 7мес.после ЭКС,были некоторые вопросы но теперь мне всё понятно.Большое Вам спасибо за заботу вашу о нас.Поздравляю Вас с праздником 8 марта,здоровья,счастья,всех благ!!!!!💕🌹🌷💐💖
Спасибо , Наденька,что дали разъяснение по мягким тканям коленного сустава, а то я отчаялась совсем!
Наденька спасибо за ответ. Всего вам самого доброго. Успехов в вашем благородном труде.
Спасибо большое за рекомендации.После операции на коленном суставе еще не прошел месяц.Массажирую как вы рассказывали.И да, сгибать тяжело,вроде как тянет шов.А ночью дергаетступню,не произвольно сжимаются пальцы,не могу долго уснуть
спасибо за канал, в октябре провели операцию по замене коленного сустава, через 2 недели поехала в санаторий на реабелитацию, но там таким не рады, ничего не могли предложить, отек, шов, даже физ. упражнения были ограничены.Много гуляла, моссаж меня немного укрепили.По приезду домой нашла ваш канал и сама занималась, узнала много нового.Спасибо ваши упражнения очень помогли.Только сгибания не могу добиться полного, думаю, что присесть на корточки уже не смогу.
Вы что?! Глубокие приседания после замены коленного сустава ЗАПРЕЩЕНЫ!!!
Дорогая и милая наша спасительница, Вас сам Бог послал нам! Будьте благословенны во всем!❤
Почему щёлкает колено после операции прошло пять месяцев колено болит оп
Опухает
11:21отекает колено
Умница. Спасибо огромное и низкий поклон. Все понятно,просто и ясно. Ответы на свои вопросы нахожу в Ваших роликах. Рассказываете как будто бы про меня . У меня шестая неделя после протезирования колена.
Наденька, какая же ВЫ УМНИЧКА , ваша работа без!! Ценна -я врач аллерголог из Вены все что вы говорите просто надо переводить на немецкий и пускать в помощь и австрийским людям . Благодарю
Очень доступно, понятно. Большое спасибо!
Случайно попала на ваш канал. Вы так спокойно,чётко,доступно всё объясняете,что пришла мысль реабилитацию проходить по вашим советам. Но пока надо решиться на операцию. У меня структурные изменения заднего рога медиального мениска (stroller IIIв),переднего рога латерального (stollger II). Один врач посоветовал артроскопию и что через неделю возобновлю тренировки в спортивном зале.Другой -аутокриолизат тромбоцитов (факторы роста),инъекции №3-6 + гиаллуроновая кислота. Что бы вы посоветовали,какой вариант выбрать,чтобы колено восстановилось полностью,чтоб не было сложных длительных последствий.Мне 60+. Огромное спасибо за ответ.
Огромное спасибо
Всем прекрасного здоровья
Очень дельные советы. Как жаль, что Ваш канал нашла только сейчас. Верно говорите, и у нас в Петрозаводске очередь на реабилитацию 2 месяца. Врачи советуют начинать упражнения самостоятельно и ходить как можно раньше аккуратно.
Как во время Я к вам попала. Умничка. Благодарю.❤
Добрый вечер Надежда! Я с Воронежской области. Мне 31 января мне сделали операцию на колено. Спасибо вашим упражнениям. У меня разгибание полно́сттю, а сгибае с юз об
Здравствуйте,Надя!!! Мне всего 74,и недавно..06 09 перенесла операцию перелом шейки бедра, две недели как кутенка выписали домой без лишних комментарий и советов, лежу, пытаюсь ворочатся через боль и боюсь не навредить, а ваше видео дало мне веру, надежду ,шанс к выздоровлению.Один вопрос......ну почему наши воротилы медицины так как вы не доносят до нас возможности реабилитации?А вам,Наденька, низкий поклон и храни вас Бог🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
у нас не развита реабилитация
как специальность я имею ввиду
а врач все это знать к сожалению не должен, это не его компетенция))
Мне операцию не делали при переломе шейки бедра после травмы прошло 6 месяцев хожу на костылях но наступаю на ребро стопы больной ноги главное тут не торопиться тишен едеш дальше будеш постепенно даю нагрузку на вытяжке лежал 6
Как вам не делали,а сколько Вам лет,мне делали 10марта поставили бинты конечно больно,выздоровливайте
Ольга, 79л., зкс , 3, 5 месяца после зндопротезирования. Надюша, с праздником весны вас ! Мои наилучшие пожелания!!!! Здоровья и благополучия всей вашей семье! По истечении 3-х месяцев прошла контроль в центре, где оперировалась( Алтай, г. Барнаул) . Рентген хороший, доктор сказал, что все как надо, проверил на сгибание и разгибание, сгиб градусов 120. Разгибаю 0 и легко. Хожу без опор уже больше месяца, без проблем. Скованность после ночи бывает, но проходит быстро. Или после сиденья , но встала, прошлась и она проходит быстро. Упражнения продолжаю делать. Велотренажер на полный оборот получается. Подхода 2-3 раза в день делаю. Анализы хорошие. Доктор похвалил , ну а я пребываю в хорошем настроении . Продолжаю заходить на ваш канал. Читаю, слушаю вас. Очень полезно!!!! Спасибо большое за ваш труд. Дочь у меня врач. Была настроена на более долгий период реабелитации, а мне ее даже нагружать не пришлось. Сама справлялась. Дома все делаю без напряга. А мне ведь 79 лет.
Вы молодец!
💪💪💪👍
Сколько позитива и силы воли! Молодец!!
Всем большое спасибо за хорошиие отклики! Всем желаю быстрейшего восстановления, но без труда ничего не бывает. Я поблагодарила и поздравила нашу Надю, а сама просто поделилась своим настроением от результатов и понимания, что все не зря!!!
спасибо вам за такой позитивный комментарий !
Спасибо, большое, Наденька! За Ваши ответы. Вы - наш АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ!!!!
Вчера пришла на реабилитацию после протезирования колена.. Мне назначили 10 процедур магнитотерапии и велотренажёр 😔😡. Я отказалась, тк дома с вами делаю больше эффективных упражнений!!! Не бросайте нас, вы очень помогаете! Спасибо вам!
Здравствуйте, Надежда! Ваши советы - кладезь моего здоровья. За 2 месяца я почти восстановила травмированную ногу, начав реабилитацию на следующий день после снятия гипса. Продолжаю заниматься и мне это уже очень нравится, вошло в норму моей жизни. Спасибо за ваши советы, видео и доступность информации.
оо здорово :))
❤
Как хорошо что я Вас нашла! Чрезвычайно полезная информация! Главное - очень конкретная
Наденька, здравствуйте. Как вы доступно и грамотно нам всё рассказываете. Я только с вами добилась хорошего сгибания-разгибания колена именно в указанные сроки. А сейчас делаю по вашему комплексу укрепление мышц бедра, чтобы протез или надколенник не гулял. Наденька, бесконечно благодарна за ваш труд. Поздравляю вас и вашу кисоньку-британочку (она тоже девочка) с праздником 8 марта! Здоровья вам, счастья, позитива! 🌷🥀❤🐱💐
Так и есть 3 месяца запись
Да, она ещё очень стройная, красивая и привлекательная!
ДД не по
Же там же не
ТТ грн
Я тоже про лёд не слышала
3 неделя прошла после операции
Добрый день. Вы абсолютно правы. Многое, что вы говорите я почувствовал на себе и ваши заключения объясняют те последствия, которые у меня имели и имеют место. Большое вам спасибо ! Очень нужный контент, ибо мало кто задумывается про реабилитацию, считают что операция прошла и все само будет как всегда.
🌷🌷🌷 с праздником, Надя!!!
Благодарю вас светлый человечек,создатель этого канала,была травма коленного сустава..5 недель в гипсе,как только сняли стала с вами делать самомассаж и гимнастику на контрактуру колена и через 11 дней ногу согнула полностью, разгибание было в норме,продолжаю работать!
Дякую
Здравствуйте! У вас была травма или перелом? Операцию делали?
Перелом закрытый без смещения...кровь в суставе была,откачивали
@@Madina-un2szслава Богу без операции обошлось
Поздравляю вас с праздником 8 марта! Здоровья, счастья, успехов! Спасибо за ваш труд, за неоценимую помощь в реабилитации! Вы умница, доброй души человек!
Спасибо вам большое за ваше понятное объяснение.Я рада,что попала на ваш сайт.
Умница Надежда, спасибо большое Вам !!!
Спасибо, очень информативно
Спасибо тебе Надя дорогой
Большое спасибо!
Спасибо большое за информацию.
Спасибо за ваш труд! Вы так понятно всё рассказываете.
Спасибо за информацию. Помогли
Надежда с праздником Вас!🌹🌹🌹
Уаажаемыи преподаватель спасибо вам большое.
Спасибо сыну, что подсказал к вам зайти. Я как раз после операции.
Надежда, Вам доброго здоровья на долгие годы!
Если можно, покажите, пож-та, реабилитационные упражнения после перелома плечевого сустава.
Спасибо вам огромное,
Спасибо большое🙏💕
Надя с весенним праздником Вас, спасибо большое за информацию, нужные упражнения, за реабилитацию, желаю Здоровья, счастья, всех благ Вам
Спасибо,вы мне очень помогли!
Умница вы👍
С 8 мартом!!!🌷⚘🌹🌸🌺🌻💐
Спасибо большое🤍💜🌸
Здравствуйте Надежда. Я уже писала Вам. Задавала вам вопрос за свое колено что болит и потемнело . Вчера прошла рентген, УЗИ мягких тканей, результат хороший ничего страшного не увидели послеоперационный отек который может сохраняться до трёх месяцев или до 6 месяцев. Я рада. Теперь надо ехать к травматологу который мне делал операцию на осмотр по схеме как положено. Всем желаю здоровья и скорейшего полного выздоровления. Упражнения ваши почувствовала что очень помогают. Видать идёт заживление такое как вы сказали. Организм борется. Спасибо вам ещё раз очень огромное. ❤️Добьюсь всего чтобы ушла полностью тяжесть и скованность. Благодарю.
Надежда, здравствуйте. У вас приятный голос и улыбка. У меня в ДТП перелом со смещением нижней части левого бедра и конечности как разбитое стекло. 10 дней лежала на вытяжке, потом сделали операцию, поставили пластину, через 2 недели сняли швы
, через 5 дней начали разрабатывать колено, опухоль спала с помощью прикладывать капусты, но колено плохо разгибается на 60 градусов. Уже прошло 1,5 месяца с начала тренировки ,занимаюсь дома, делаю массаж,как вы показывали, потом поднимание колена двумя руками вверх сидя на кровати, затем подтягивания ноги к туловищу и сгибание колена другой ногой до терпимо боли от 20 до 40 и более раз, врач сказал, что колено заживает, но сгибание плохое, на ногу нельзя становиться ещё 2,5 мес, а так хочется, хоть до пола дотронуться. Врач сказал постоянно носить артез, но мне без него легче, что вы посоветуете, заранее благодарю. Галина.
Милый преподаватель, уважаемая Надежда ! Начала работу восстановления мышечной силы! Уже чувствую силу травмированной ноги, могу подниматься и спускаться по лестнице. Но лишь легкие болевые ощущения еще имеются. Очень благодарна за прекрасные упражнения и рекомендации... Продолжаю заниматься 2м этапом реабилитации!!!
Перелом надколенника. 29 дек 2022. Колено без операции... 82 года в марте! Ещё с ортезом занималась 1м этапом через 1,5 месяца. Сняла ортез и убрала костыли в середине февраля! Сгибание на 100 за 10 дней легко с Вами достигла, разгибание на 0 было сразу.
Безмерно Вам благодарна!
спасибо за ваш отзыв : ))
Наденька скажите есть ли лёд в больнице после операции или надо самим приносить.
Спасибо большое!!!
Как вОвремя для меня Ваши рекомендации. Как раз думала о сроках. Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы. У меня травма колена, прошло 2 месяца. Повреждение латеральной связки и импрессионный перелом латерального мыщелка большеберцовой кости (скорее трещина, без смещения). Гипс не накладывали, рекомендовали ограничение осевой нагрузки весом в виде пользования костылями 2 месяца. Объем движения в коленном суставе восстановила довольно быстро. Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять. Колено да, болит позади сустава. Особенно, если некоторое время сидела на стуле. И, если долго топталась на месте на кухне, выше колена сантиметров на 10 как обручем стягивает и умеренно болит. Так и думала, что мягкие ткани. На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? Проходит ли со временем страх поскользнуться? Мне кажется, что он обоснованный пока, нужно, чтобы сустав восстановился. Спасибо!
Травматологи в нашем городке в дефиците и неразговорчивы.// :)))
Теперь, благодаря вам, понятно что делать ещё 4 месяца - мышцы укреплять.// !!! схватываете на лету :))
На улице хожу с тростью сейчас. Так увереннее себя чувствую и шаг шире, и меньше устаю. // все правильно делаете
Боюсь идти, если где-то даже намёк на лёд. // ледоступы можно приобрести, я в них всю зиму хожу))
Вопросы: как понять, что можно уже начинать ходить по лестнице? // по самочувствую.. уверенности, начните с одной ступени за один раз, то есть без чередования, одна ступень за раз ..
Проходит ли со временем страх поскользнуться?// да, с упражнениями на равновесие и уверенности в ногах
Просмотров много ,ставьте лайки,как Надежда много помогает,будьте благодарны
Что вы обещали при трещене мышелка? Вы могли ходить и сгибать ногу?
Спасибо Надюша
Спасибо!!!
Добрый день. Спасибо. 4 недели после ЭКС. 90 град добилась. Поняла, что это норма. Не работает 4-х главая мышца. Все упражнения выполняю. Боюсь упустить. На разгибании ноль градусов, но спать на спине с вытянутой ногой не могу
Если бы так объясняли врачи,многого бы можно было избежать,про лёд услышала впервые
И не говорите! Как будто гостайну скрывают! Пока сам не спросишь, ничего не скажут.
мне врач аркоксию прописал, а лёд сказал не надо. Вот кому верить?
Лёд НЕОБХОДИМ!!! Нам после операции это Озвучили!!! В палате был холодильник,в морозилке которого лежали бутылки и пузыри со льдом.
Врачи мне сделали и никаких рекомендации не было .Всё сама спрашивала, задавала вопросы.....
Спасибо большое за рекомендации
Надежда, спасибо большое за ваши ролики. Они очень помогают в реабилитации. Если бы не ваш канал, не знаю чтобы я делала. У меня вопрос: 8 неделя после замены коленного сустава, а отек ещё есть, можно прикладывать лёд?