SÉANCE JAMBES avec
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Alors, est-ce que @ImTarzanGrizzly s’en est bien sorti ? 😏
Un grand merci à lui pour avoir accepté de me suivre sur cette séance jambe.
Dans la vidéo du jour, nous vous montrons comment tirer le meilleur parti de votre séance jambe et transformer cette partie du corps souvent négligée en un point fort. La clé : avoir un programme de musculation optimisé et une technique irréprochable. N’hésitez pas à tester cette séance jambes dans votre salle de sport et dites moi ce que vous en avez pensé !
Aller plus loin :
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► Mes programmes de musculation : www.fitmass.fr
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Vidéo de Nass d’une séance avec son frère où ils refont une séance comme quand ils ont commencé, le même programme! C’est ça qu’on veux !
Super idée
Je préfère une vidéo mode podcast où il parlent de l'époque
Ils peuvent faire les deux séances plus podcast
Toujours un honneur d’apparaître devant ta communauté Nassim ! Force et go bientôt le Million 🔥🤍
En mode bulky daddy
Force à toi aussi ! Toi et nass vous me donner de la force tout les jours " sans même le savoir " merci à vous pour toute cette motivation 💪🏼
King Nass 🤣@@hugovindiesel-zx6lz
@@hugovindiesel-zx6lzmais tu vois pas qu’il essaie de faire de la récupération d’abonnés ? Il est malin le lynx
le boss
Je suis surpris de fou que vous aillez parlé de Jay Cutler... c'est un bodybuilder que j'adore, je suis très très fan
Et je découvre que nassim aussi, évidemment ça serait génial de voir un feat avec, j'aimerais beaucoup l'entendre parler de son expérience avec toi 🙏 (mise en place compliquée à faire mais ça serait une dinguerie)
Il me tue à chaque fois qu'il apparaît dans tes vidéos, il ajoute une belle "vibe" de légèreté et de naïveté (pas péjoratif) 🙂 Ce style de vidéo est vraiment sympa car ça mix un bon training (bravo pour continuer à parler entre les séries 😂) et une discussion "chill" ! Les t-shirt en fin de séance attestent de l'intensité ^^ Well done boyz' !
Naïveté lol oui il parle comme un débile lol
@@issou1852 Il ne parle pas comme tu veux, cela ne veut pas dire qu'il "parle comme un débile". Si tu veux déverser de la haine, regarde toi dans un miroir et insulte-toi, ne fais pas du mal aux autres 🙂
@@issou1852Il parle clairement comme un gros debile
@@averagevalou Je ne fais pas de mal, fais pas ton moralisateur bien pensant à 2 balles.
Il est lent à la parole et factuellement on dirait, de part sa capacité à s'exprimer et son éloquence, une personne atteinte d'un handicap mental (autrefois appelé "debile"). Donc mes propos ne sont pas faux.
d'un handicap mental ? non là tu forces quand même@@issou1852
Tarzan dégage vraiment une bonne énergie, il a vraiment l'air d'être une personne drôle et agréable et ça ne m'étonne pas qu'il monte autant ces dernières années. Je lui souhaite que du bon et merci pour cette vidéo les gars !
Mon duo CZcamsur préféré ! TARZAN à quoi tu joues frero accepte direct en soumsoum le projet salle du temps ! On reve d'être à ta place ! 6 mois de defi et ça t'empêchera pas de faire tes seances de combat au contraire tu seras encore plus fort et confiant ! Accepte la famille fais rever et fais toi rever 🙏🏻🙏🏻
15:43 Salut comme Tarzan décline je suis chaud bouillant pour l'invit, j'ai 17 ans et je vais faire mes études de STAPS à Lyon, j'ai 1ans de muscu plus 1 ans de streetworkout à mon actif je suis près à être tout les matins à 7h pétante présent pour m'entrainer dans la meilleure salle de France (je tente on sait jamais).
Très bon duo !! force les mecs, merci de partager votre légèreté et votre authenticité tout en motivant 🤜🏻🤛🏻
Il a pas l’air d’avoir inventé la poudre mais il a l’air sympathique le bougre.
On vois bien que t’as pas envie de le lâcher dans la nature sans faire de muscu notre cher Tarzan.
Ça fait plaisir de voir ta bienveillance à son égard !!
Ça serai cool qu'on revoit 6 mois après Tarzan transformé grâce à ton coaching et ta salle 😊
Je pense que ça pourrait intéresser des gens que tu présentes les différents équipements de ta salle
Encore des vidéos avec Tarzan c'est un super duo
Tarzan c'est le genre de pote que tout le monde aimerait avoir ! Il a l'air tellement good vibes et il tellement drôle. Il me fait trop rire 🤣
BIEN SUR QU'ON VEUT LE FEAT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vraiment un duo très sympa et bienveillant l'un envers l'autre !!!!
Nassim qui reconnaît qu'en disant "faut choquer le muscle" il va se faire allumer ça me fume 🤣😭🤣😭
Salam alikom mon frère belle vidéo. J'aimerais bien vous voir ton frère et toi sur une science de musculation et autre en podcast.
Vandame de l’Algérie tu m’a bien fair rire merciiiiiiii😂😂😂😂 en plus en se moment sa va pas trop t’es vidéo comme sa donne le sourire merci nass ❤❤❤
Toujours au top ce duo! J’espère revoir Efkan très prochainement en ta compagnie 🔥🫡
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos Nassking😅
C'est intéressant de voir le contraste entre Nassim et Eugene Teo, concernant leur opinion sur les machines Prime.
Tarzan a une de ces vibes, ça me tue... 😅😅
Salam Nassim, il faut que tu le prends plus souvent ce mec, il ramène vraiment un plus-value à tes vidéos, surtout avec sa légèreté
on dit bonjour en France
@@nivalonryo je ne suis pas en France je vous envoie plein d’amour de l’Algérie 🇩🇿
@@nivalonryoon est pas en France on est sur CZcams
@@nivalonryoBah alors on se sent débile on ne réponds plus 🤣
par rapport à quoi ?@@leinconnu4260
Super vidéo nass moi aussi jau Cutler est mon bodybuilder préféré alors je suis grave chaud pour une vidéo avec lui
Tarzan c'est trop un bon
Un fit avec Jay CUTLER NASSIM !!! Rien que d'y penser j'ai la tric 🤣🤣🤣🤣🤣🤩🤩🤩🤩🤩
Un feat avec Jay Cutler et ton frere en meme temps ! Pour la video du Million voyage au states avec le reuf . Force Nassim ! ❤
Hello,
On veut voir ton frère Nassim !
Et merci pour cette vidéo très sympa, vous m'avez motivée à aller m'entraîner aujourd'hui 😊
Iamtarzan est tellement simple et sympa !
Une transfo "6 mois pour des legs de fou" je vote pour !!!
J’adore ce duo bordel, bon délire les deux 🫶🏾
On adore ce duo, la vidéo est passée trop vite 🤣
J'adore vos collab! C'est toujours un grand moment🔥😂❤️
J’aime trop votre duo! Et je vous adore tout les 2! 😊
On veux grave voir une séance entre bro !!!
J’ai lu gros naz dans la miniature 😂
Le petit bruit de ferraille a chaque fois que Imtarzan tape dans le bras a Nassim me fume 😂😂
On veut un feat avec le frère de Nassim et Jay Cutler dans la même vidéo 💪
Vôtre duo sans déconner il m'a buté 👌🏻😂
Le bruit de feraille a 15:54 quand il tapote Nassim.. 😂😂
Allé Nassking pour le feat avec Jay cutler🤣
Oui carrement on veut voir le grand frere qui t’as initié a la muscu
On veux Tarzan dans la salle du temps !
Bonne vidéo 👍 ma séance préférée
La jungle !
Bien sur qu'on veut voir le frangin!
Un duo de dingue 🤣🤣💯
Nassim, tu as superbe physique 🤲🏽🤲🏽. J’aime beaucoup tes cuisses, elles sont très bien développées ✨. Dit, tu peux me donner un programme d’entraînement cuisse ?
"Venez vous entrainer avec lui" , s'il propose, je ne peux paz refuser 😌
Enfin quelqu’un pour dire que le low barre c’est de la triche merci Nassim
Feat avec ton frère nassim!
Merci les gars séance bien sympa 👍💪
Super vidéo 👍 plus de feat avec la jungle 🌳
Super vidéo et oui pour voir ton frère sur ta chaine !! 😃
Tarzan est marrant!
J'aime l'idee coach le et filme tout!!!!
On veut le feat avec jay cutler
Tonton nass avec un jeune loup , très intéressant
Nass sa serait cool une vidéo avec bodytime
on veut voir vandam sahili !!!!
Je vie en irelande 😁 il est dans quelle ville? Il a une salle ? Ici
Je regarde la video apres ma séance jambe en mangeant mon blanc de poulet lol. Ma séance c'était hack squat, presse a cuisse ( que nassim ne classe pas parmis les meilleurs exos jambes), leg extension, soulevé de terre jambes tendues, mollets.
Oui chaud pour voir ton frère Nass
super video
J'aime tellement ta sincérité !
Super vidéo 👍
Je kiff la vidéo
Bon visionage a tous
Une séance avec Jay Cutler ❤❤❤❤❤
"venez vous entraîner vous on va voir" ...en vraiii y'a moyen hein ! Nass est tortionnaire comme moi
Nassim fonce j'aimerais trop voir la video avec jay cutler ou sinon fait une video avec jamcore dz
super cool
Bien-sûr on veut voir ton frère 😊
Un bon feat les deux 💪
vidéo qui tarzine bien !
Hello Nassim, quelle est la référence de ton short et t shirt Gymshark ?
Naaah y a vrm des monstres dans cette salle même les pratiquant random ont l’air trop chaud
ImTarzan, arrête de faire ça, arrête de t'échauffer les poignets, ça sert a rien ! 🤣 (j'espère que vous avez la ref)
Non mdr c'est quoi la ref
Jean charles Skarbowsky avec greg mma @@lapizza7175
Une vidéo avec Vandamme de l'Algérie serait sympa ;)
Je vote pour voir le frère de Nass 300%
5:33 bulky dady bulky dady 😅
Imad accepte le defi de nass !!! 6 mois mec et tu vas eclipser du monde
Tarzan " pourquoi tu fais ça, sa sert a rien " (échauffement poignet dans une séance jambes)
nass dis lui seance cuisse toujours avec un short 😂
La question c’est plutôt qui ne voudrais pas voir un feat avec Jay Cutler 😅🔥💪
Pourquoi vous n'avez pas fait d'exo adducteurs?
NassKing !
le DUO c'est du poulet au petit oignons
Nas on veut la vidéo avec ton frère
feat avec Jay Cutler = quadruple orgasme
un feat Nassim x Jay Cutler pour une séance jambes d'anthologie
salut Nassim petite question, pourquoi le squat est aussi tard ? Il est polyarticulaire et consomme beaucoup d'énergie nan ?
Lui il le classe pas comme meilleur excercice jambe. Il classe le hack squat et le leg extension comme meilleurs exercices jambes. Donc il a commencé avec les meilleurs.
@@aminehadjoudj7789 ah d'accord je comprends merci
@@aminehadjoudj7789sauf qu’il y aucun intérêt de le mettre à la fin, autant ne pas le faire
@@azr2419 oui le hack squat est un exercice complet pour les quadriceps. Personnellement j'ai arrêté le squat à la barre libre. Je fais le hack squat à la place.
Jay cutler Gang 💪
C est dommage que ta salle n a pas de belt squat ce serait top
On veut voir ton frère Nass
Nassim s'entraîne avec le petit frère de jujumifu lol
Oui Nassim on n’aimerait bien 😌 voir ton frère 👨
Sérieux, moi j'aimerais bien voir le grand frère de Nassim dans une vidéo
Bien sur qu'on veut voir ton frère !