CARDIO BAJO IMPACTO PARA ADELGAZAR | 40 Min Sin Saltos
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- čas přidán 27. 06. 2024
- Este entrenamiento de 40 minutos es perfecto para quemar grasa y adelgazar para principiantes. Esta rutina Cardio de bajo impacto es divertida, te hará sudar y, lo mejor, te ayudará a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Y no te dejes engañar, porque, aunque es una rutina de bajo impacto, sigue siendo bastante intensa y te va a hacer quemar muchísimas calorías. Así que, ¿a qué estás esperando? ¡Vamos a por todas!
Este entrenamiento es:
👉 DE MEDIA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
👉 BAJO IMPACTO
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: • Calentamiento Para Ant...
Estiramiento: • Estiramientos 5 Minuto...
Echa un vistazo a nuestros programas y desafíos👇 ❤️
nobadaddiction.com/workout-pr...
💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 20:10
Ronda 2: 20:40
🛍 NUESTRA TIENDA:
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Entrenadora de hoy | Anouk & Maria
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Esta rutina es buenísima, la amo 😭 Con hacerla todos los días durante las vacaciones de verano bajé el peso que necesitaba para que fuera el adecuado. Como lamentablemente subí de peso otra vez 😢😢😢, la haré estas mismas vaciones nuevamente, espero tener loa mismos resultados. Como sea, la recomiendo muchísimo.
Me encantó justo estaba buscando una rutina para comenzar a dejar el sedentarismo, hoy es mi día 1 y estoy sorprendida que logré temrinarla , agotada pero feliz !
Hola buenas tardes muchachas muy agradecida por rutinas como éstas,
hace poco fui diagnosticada con osteoartritis una enfermedad. Cruel con mucho dolor y limitantes. me quitaron muchísimos ejercicios debo trabajar con bajo impacto y con ejercicios que no sean muy repetitivos que no generen carga a los musculos adapte aquellos q me dolian mucho, agradezco desde Costa Rica esta clase tan hermosa Espero en Dios sigan subiendo más clases así soy una mujer de 58 años que siempre le ha gustado hacer ejercicio y ahora por mi enfermedad debo cambiar mi forma de entrenar Que Dios las bendiga.❤😊
felicidades es muy creíble su rutina porq son chicas de verdad y no muñequitos como en otras rutinas que hay
más q excelente no pierden tiempo hablando sino es puro ejercicio buenísima
Geniales!!!!gracias a las dos.....
Genial.... necesitaba una rutina asi
Mil de gracias!
Estou amando as aulas
Súper bueno rutina exelente 😊
me encanta me encanta me encanta esta muy súper buena mil gracias éxito y bendiciones
Excelente gracias.
Thank you 😊
Genial rutina
super campeonas termine su buenísimo ejercicio gracias muy rico cardio
Preciosa clase...gracias 💖
Gracias a ti! 🌟
Encontre este entrenamiento, muy bien las felicito hoy empecé hacerlas muy contenta aguante hasta el final 🎉🎉🎉🎉❤❤❤ casi nunca hago ejercicio me vino bien porque tengo problema de rodilla me vino fenomenal gracias ☺️💓
Lo disfruté mucho sobre todo los cuadrados!
Me encantan sus rutinas
Gracias Daniela! 💪 🤸♀️ 🔥
💯
Me encantan.
❤️🔥
Fascinante la rutina, empecé bien,y después me contaba reponerme,gracias por la rutina!!!!!!👏💪💪
🙌🏋♀🤸♀
❤
Buena rutina. Si no estás acostumbrada a hacer ejercicio, o si estás lesionada o estás un poco relajada. Gracias
Día 1✅ hasta 16 minutos
Día1, 18/08/23
calories?
Un poquito perdidas Pero gracias
El ejercicio muy bueno pulgar arriba pero la chica de la izq no lo hace ni medianamente regular, los hace estilo libre ni acompasado eso sí la derecha lo hace perfecto el movimiento pero se pierde pq la chica de la izq lo hace fatal
Si, me sentía en zumba rave. Pero bueno.Digo por lo relajada de la chica de la izquierda.