CARBOIDRATOS: Indice Glicemico e Carga Glicemica - Bases da Nutrição 04

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  • čas přidán 26. 08. 2024

Komentáře • 27

  • @nutricaoilustrada
    @nutricaoilustrada  Před rokem +2

    Este é o quarto vídeo da série Bases da Nutrição.
    Você pode encontrar todos os vídeos da série em:
    czcams.com/play/PLYg9qnrGvGeNTv1b3jXV5O5B8PEiSAmA-.html
    Trata-se de um curso introdutório sobre os principais conceitos da Nutrição que está em andamento. Estou constantemente produzindo novos vídeos, mas o processo de edição é um pouco elaborado. Assim que possível, ficarão disponíveis.
    Muito obrigado a todos que me acompanham neste trabalho.
    Eu espero sinceramente que esses vídeos possam ajudar de alguma forma, acrescentando algo a vocês.
    Outros vídeos sugeridos:
    Colágeno: czcams.com/video/HmqXZxu7PZM/video.html
    Creatina: czcams.com/video/bLLnNZe8OKo/video.html

  • @alinemaria4144
    @alinemaria4144 Před 12 dny

    Adorei...
    Inscrita!❤

  • @elilordelo3001
    @elilordelo3001 Před 4 měsíci +1

    Gratidão pelo auto conhecimento

  • @jaquelinecamilodesousafeli7662

    Excelente conteúdo! Amei a aula

  • @giceliabarretobarreto2350
    @giceliabarretobarreto2350 Před 4 měsíci

    Gostei das informações

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 4 měsíci

      Muito bem vinda!
      Espero que os vídeos do canal possam contribuir com algo!

  • @poliane_sabrine
    @poliane_sabrine Před rokem

    Muito esclarecedor !! 😁

  • @j.danielamor8931
    @j.danielamor8931 Před rokem

    Jóia 👍

  • @abrasileiraeoegipcio4188
    @abrasileiraeoegipcio4188 Před 10 měsíci +2

    Então acho que faço certo, sempre como arroz, macarrão e batata com proteína animal ou vegetal e salada, fora o meu querido azeite de oliva

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 10 měsíci +2

      Muito bom, estas combinações podem sim baixar o índice glicêmico o que traz benefícios à saúde. Experimente também combinações com queijos, nozes, castanhas e inclua frutas na sobremesa.
      Ainda assim, a dieta deve ser variada e ajustada em suas quantidades, pois estas combinações podem ser bastante calóricas.
      Um grande abraço!

    • @abrasileiraeoegipcio4188
      @abrasileiraeoegipcio4188 Před 10 měsíci +1

      @@nutricaoilustrada Siiim sempre procuro variar. Obrigada. Abraço

  • @mariaanjo2014
    @mariaanjo2014 Před rokem

    Ok obrigada r ser comida natural e medicinal deve ser muito útil pra baliciamento

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před rokem

      De fato, alimentos in natura são as melhores fontes de vitaminas e fitoquímicos que são excelentes para a saúde.

  • @AnaVieira-jp7lk
    @AnaVieira-jp7lk Před 3 měsíci +1

    E banana pode comer todos os dias pra quem tem estenose hepatica

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 3 měsíci +1

      Alá Ana, tudo bem?
      Geralmente, pessoas com esteatose hepática podem comer banana todos os dias, mas com moderação, dentro de uma dieta balanceada e adequada para o caso.

    • @AnaVieira-jp7lk
      @AnaVieira-jp7lk Před 3 měsíci

      Bom dia obrigado pela resposta , tenho outra duvida quem tem estenose hepatica pode comer pao ou bolo feito de farinha integral e pode comer arroz branco ou tem que ser so o arroz integral?

  • @admbernardo5558
    @admbernardo5558 Před 2 měsíci

    Olá!
    Teria outro link funcional, amigo. O da descrição não funciona

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 2 měsíci

      Olá Bernardo, o link continua funcionando.
      Esse:
      www.tbca.net.br/arquivosestaticos/Tabelas_Complementares_Resposta_Glicemica_n.pdf
      O que acontece quando você clica nele? Tem alguma mensagem para identificar o erro?

    • @admbernardo5558
      @admbernardo5558 Před 2 měsíci

      @@nutricaoilustrada olá! D.r
      Aparece sim.. sempre aparece q eu tento abrir o link aparece, "Download em andamento", mas não abre de forma alguma.
      É algum arquivo PDF ou é um Site, D.r?

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 2 měsíci

      @@admbernardo5558 É um arquivo em PDF disponibilizada no site:
      www.tbca.net.br/
      Tenta entrar diretamente no site , selecione "TBCA" >>> "Informações Gerais e Download " . Ali tem alguns links bem interessantes, procure por "Resposta glicêmica" . Ao lado tem um link de download. É este arquivo!

  • @beltrano_
    @beltrano_ Před 11 měsíci

    O link aparece como perigoso .. observem isso Abri via iPhone.

    • @nutricaoilustrada
      @nutricaoilustrada  Před 11 měsíci

      Olá beltrano. Acredito que você está se referindo ao link para a Tabela TBCA pois é o único link para fora do You Tube.
      Se trata do link para a tabela oficial do site: tbca.net.br/
      Ele também pode ser encontrado diretamente digitando "tabela TBCA" na pesquisa do google.