O QUE É O TREINO LONGO E QUANTO CORRER?

Afinal: o que é o tal do "LONGÃO"? Quanto tempo correr? Qual distância? O Julio e a Nat vão te ajudar a desvendar essas dúvidas e muitas outras sobre o treino longo, o maior treino da sua planilha. Não precisa mais ter medo desse "desconhecido". Se liga no Corrida na Veia!
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Parabéns pelo conteúdo. Muito bem feito!!

[@juliomoraescorrida]

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[@user-eu5nr4uu8w]

👍👍

[@ghizzoalves]

top ... muito bom o video ......

[@Jylmar_Bragança_Ajuru_Correndo]

Meu longo é 15 e 21 Km

[@Isa7design]

👍🏽

[@franlivremente]

Muito legal 😸 só uma curiosidade, porque não fazia a quilometragem da prova num treino de longão?

[@franciscobelonidasilvabelo6969]

Para que serve o treino longão

[@McCambira]

Blz! Uma curiosidade: qual o melhor PACE para um LONGÂO?

[@Jose-ct1wl]

O que seria um treino longo para a são silvestre???

[@fernandobatistaalveslira7249]

Meu treino no longão é sempre sábado ou domingo , e geralmente 12 km