EFEITOS IMPRESSIONANTES QUANDO VOCÊ CORTA o AÇÚCAR DA SUA DIETA! MELHORE SEU METABOLISMO em 30 DIAS!
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- čas přidán 15. 08. 2024
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1:00- EFEITOS IMPRESSIONANTES QUANDO VOCÊ CORTA o AÇÚCAR DA SUA DIETA! MELHORE SEU METABOLISMO em 30 DIAS!
1:06- Quais- os 10 maiores benefícios ao parar com o açúcar?
1:11- 1º benefício de parar com o açúcar por 30 dias
1:55- 2º vantagem de cortar o açúcar por 30 dias
2:37- 3º benefício de ficar sem açúcar por 30 dias
3:24- 4ª razão para eliminar o açúcar por 30 dias
3:58 - 5º benefício de não consumir açúcar por 30 dias
4:37 - 6ª vantagem de evitar açúcar por 30 dias
5:05 - 7º benefício de abandonar o açúcar por 30 dias
5:47- 8ª razão para ficar sem açúcar por 30 dias
6:32 - 9º benefício de reduzir o açúcar por 30 dias
7:15 - 10ª vantagem de parar com o açúcar por 30 dias
7:58- Por que é difícil largar o açúcar?
8:47- 10 dicas para você se livra do açúcar
8:48- 1ª dica para cortar o açúcar: Não beba suas calorias
9:15- 2ª dica para se ver livre do açúcar: Leia os rótulos
9:44- 3º dica para se livrar do açúcar: reduza gradualmente
10:27- Dica número 4- permita-se pequenas recompensas
10:48- 5º dica- Planeje com antecedência
11:49- 6º dica- Coma mais proteínas e gorduras saudáveis
Referências:
pubmed.ncbi.nl...
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pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
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Descubra os incríveis benefícios de cortar o açúcar da sua dieta por 30 dias! Neste vídeo, vamos abordar como a eliminação do açúcar pode transformar sua saúde e bem-estar.
Aprenda sobre a desintoxicação do corpo, perda de peso, melhoria da pele, aumento da energia, melhor digestão, sono de qualidade, e muito mais.
Vamos desvendar como o açúcar afeta o humor, os níveis de estresse e a prevenção de doenças crônicas.
Com dicas práticas e depoimentos inspiradores, você verá como essa mudança simples pode fazer uma grande diferença.
Claro, que se você tem diabetes é muito importante descobrir como cortar o açúcar!
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de pré-diabetes
#açúcar
#doces
#PAREDECOMERAÇÚCAR
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Melhor coisa que fiz foi tirar esse alimento maldito da minha vida. Perdi 6 kg melhorei o sono e a concentração e a energia. Sim! Existe vida sem esse açúcar desgraçado !
Quanto tempo faz que vc parou? Parabéns eu NÃO consigo 😢😢
😂😂😂
Caracas, fiz isso também, comecei tirando o glúten, depois lactose e agora açúcar, perdi 40 kilos em 4 meses
😂😂😂😂
Eu parei de usar o açúcar 2019 e emagreci 35 quilos ,hoje estou muito bem ,sem dores como tinha quando estava obesa tenho vida nova.
Já tentei várias vezes largar o açúcar. Vou reiniciar hoje, dia 11/07. Curtam meu comentário pra mim lembrar da minha meta.
Eu tbm HOJE me propus a parar o açúcar. Preciso radicalizar. Vamos conseguir!!!!!!
curta meu comentário.... cria vergonha!!! voce que tem de se cuidar por vontade propria e nao pelos outros te avisarem
Vamos estou vendo esse vídeo agora
-Ain, curtam meu comentário e blá blá blá...🤮
Comecei dia 11 tmb
😂 não consigo zerar! Mas reduzi muito!!!! Emagreci 18 kg em 9 meses! Minha pele melhorou horrores! Fechou os poros e ficou mais hidratada! Celulites só praticamente sumiram! Reduzi também praticamente a zero os super industrializados! Minha gordura visceral reduziu de 15 para 5. Tenho muita energia e disposição! Meu triglicérides está bem baixo . Todo meu organismo está incrível! Tenho 47 anos e super recomendo reeducação alimentar e exercícios 5x por semana!
Que fantástico!
Você está substituindo o açúcar pelo quê? Amo açúcar!
Eu cortei açúcar, nao tomo mais suco de pacote nem refrigerante, porém ainda estou consumindo arroz e macarrão e também tem açúcar, perdi 5kg mas parei não perdi mais nada.
Eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu amo muito Jesus Cristo
Todos os alimentos praticamente tem açúcar, o q vc tá comendo em geral?
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
🙌🙏
Amém, vida longa, com saúde e Deus a todos nós em nome de Jesus
Amém, gratidão
❤
Amém, Jesus te ama ❤
Esse Dr deveria ter um espaço na TV falando de saúde porq é um verdadeiro artista... parabéns 👏
Vdd
Mas a indústrias por trás disso tudo aí,não deixariam não...infelizmente
Hj em dia os melhores estão nas redes sociais,já era a tv aberta
Concordo, TV só gosta mostra que não é construtivo para população
Não...é melhor mantê-lo no CZcams
Melhor médico do planeta, jesus te abençoe grandemente
Eu já a 59 dias sem açúcar 😊
E eu trabalho em uma padaria
Guerreira demais
Parabéns ! Atitude é a chave para alcançarmos o que queremos ! 👏👏👏
a 30 dias sem açúcar já posso ver os resultados
Eu tbm trabalho em uma padaria e estou tentando tira o açúcar
Cortei o açúcar, há exatamente um ano, perdi praticamente 8 quilos.
Também cortei trigo, leite.
A melhor coisa que fiz em minha vida, tirando tudo isso!
Vida longa pra você que está lendo este comentário!😊
Que maravilha!! ☺️
Dr sinto muito tontura quando tiro açúcar por uns dias,que faço para reverde essa situaçã?
Hoje dia 9 de julho , vou começar a minha dieta, tirando o açúcar e farinha bran!! Que Deus me ajude.😊
Força 😊
Quero muito começar
Vocês consegue, eu comecei tirando do café, agora também não adoço o chá! Só como bolo com açúcar. Mas bem reduzido. Meu trigleceridios baixou meu colesterol. Também está bem mais baixo. Eu estou nesse foco. E eu vou vencer! Em Nome do Senhor Jesus Cristo!
Também queria muito conseguir retirar o açúcar da minha alimentação 🙏🙏
👋👋👋❤❤❤
Olá Dr.
Já fazem 2 anos, que cortei o açúcar, também fui mudando a minha alimentação, ao longo deste tempo, tenho 50 anos, 183 cm e peso 75 quilos. Já pesei 125 quilos, não fiz cirurgia nem nada de absurdo.
Tomei medidas extremas, conforme fui mudando e vendo as melhoras no corpo e dia a dia fui cortando refrigerantes, cerveja, alimentos processados e tudo aquilo que não faço idea do que se usa no seu processo de fabricação .
Hoje trabalho no Japão, e aqui não tenho margem para falta de animo ou qualquer desculpa para não dar conta da produção, e essas mudanças caíram como uma luva, começo e termino o dia com a mesma energia .
Acompanho seu trabalho a algum tempo e muito obrigado por dar dicas tão importantes na vida de todos nós.
Que Deus o abençoe e toda sua família.
Eu perdi vinte kg em um ano, depois que parei de comer pão todos os dias e parei de tomar café com açúcar, comecei a comer saudável
Preciso disso tenho ,87 kg
Vc exagerava comendo paēs todos os dias,e também provalvemente exagerava o açúcar no café.
Tudo tem que usar moderado.Usando moderamente não faz mal.
@@elanemargareth3599 eliminei 18 kg cortando o açúcar mas comendo 1 pão e meio ao dia, sempre acompanhado de proteína. Que reduz o índice glicêmico, tirando o efeito de engorda. Tudo acompanhado por nutricionista! Como o açúcar em doses muito baixas, até porque já estou agora no peso ideal. E continuo
Ainda baixando o peso. Mas não quero baixar mais que 3 quilos. E agora não posso estar mais em déficit calórico excessivo. Pois pretendo ganhar massa muscular. Tudo acompanhado por nutricionista! O açúcar faz mal! Mas a farinha de trigo não precisa ser zerada, a não ser para quem tem intolerância! Apenas não deve ser o único carboidrato. E deve sempre ser apanhada de proteínas. Mas parabéns! Apenas tome cuidado pra não colocar a farinha de trigo como vilã. Ela só é em excesso ou se consumida de forma errada. A aveia, a tapioca, devem ser consumidas com cuidado, pois são de alta densidade calórica! Tanto quanto a farinha de trigo.
@@eliasmota1490 Cortar é muito melhor. A moderação aumenta o risco de recaída.
@@UmCara_Qualquer Só se for em vc,por que comigo isso não aconteçe.
Sigo a orienração médica.
Boa noite Dr: André Wambier; depois que comecei a caminhar: 🏃♀️ e tirar o açúcar do café ; ☕ meu peso foi reduzido; emagreci em 4 meses 18 kilos : uso no café da manhã flocos de aveia banana e canela: e uso tbm pouco sal na comida ; como flocos de milho ; e verduras legumes; e ovos e peixes : não paro mais de caminhar; 🏃♀️Deus é bom, o tempo todo; graças a Deus , que vc existe Dr André; gratidão sempre. Deus abençoe sempre vc, e sua família também.🤝💖🎀
🙏
Boa noite
Meu nome Vilma sempre tive uma vida louca raramente fui ao médico para exames.
Com isso sem cuidar da minha saúde e de mim cheguei aos 60 anos.
Fui fazer um hemograma entre outros exames.
E qual a minha surpresa colesterol alto e pré diabética.
Engano achar que vc não sentindo nada vc está com saúde.
E vi que era agora ou nunca tinha que mudar tudo e mudei.
Dia 20/12/2023 cortei açúcar, mudei para frutas legumes tudo integral fui radical.
E 40 dias depois imagreci 7 kilos o colesterol diminuiu consideravelmente mas ainda pré diabética, isso incomodava.
Depois de 3 exames constando a pré diabéti consegui neste último sair deste quadro.
VENCI
Larguei de fumar pois achei que não ia conseguir largar.
Confesso que a partir do momento que decidir parar com o açúcar não tive recaídas más o cigarro tive várias.
Más o que importa é não desistir, mesmo se cair levante e começa de novo.
O Exercício física foi o último faz 15 dias que comecei.
Foco e determinação é a dica vai passando os dias as melhoras são tantas que tudo fica muito natural.
🙏🙏🙏🙏
Parabéns! Parabéns!
Nunca fui de muito doce, aliás é muito difícil comer doce. Estou com 60 anos também, sempre fiz chekap anual, graças a Deus não tomo nenhum medicamento, preciso focar em exercícios físicos.
Parabéns ❤🎉😊
@@vilmacarvalho5675 amém ❤
Consigo viver sem açúcar só não posso viver sem Deus ❤❤❤❤❤❤ Dr André boa noite
Pior que o açúcar é a droga da fé
@@guilhermemacedo2974falou besteira
VOU MORRER CEDO NÃO VIVO SEM AÇÚCAR 😊
@@GecineidetarcciodacostaCosta o problema não é morrer cedo, afinal não tem idade p morrer, o problema é ficar doente sem ter ninguém p cuidar da gente. Tbm estou nessa luta
Eu, o contrario, infelizmente
Depois que cortei essa "praga" da dieta minha vida melhorou muito. Tenho me concentrado mais no trabalho, desempenhado melhor nos estudos, raciocínio mais acelerado, mais proatividade, disposição que nunca tive. Modéstia à parte, considero o açúcar uma "DR0G4", porém legalizada, assim como o cigarro e o álcool.
Parabéns!
Eu era viciada em açúcar refinado. Hoje, graças a Deus, cortei totalmente. Ainda consumo por meio dos carboidratos, mas de forma bem reduzida. Deus me ajudou a me livrar desse mal.
Oi! Tu te refere a carboidratos saudáveis ou os outros?
@@milenapiegel4707 carboidratos saudáveis, pois é difícil balancear o equilíbrio. Há 4 meses iniciei a alimentação vegana. Mas estou perdendo peso com muita velocidade. Então vejo que tá faltando um equilíbrio entre o consumo de carboidrato e proteína, pois tenho seguido toda a orientação nutriciona, mas continuo perdendo peso.
@@luisaoliveira4276 Ah, sim entendi!! Deus abençoe sua jornada! To querendo reduzir o açúcar mas tenho medo que por meio de farinha branca, macarrão, etc eu não consiga me livrar do açúcar, mas aos poucos vamos indo!!
Devemos lembrar não devemos de retirar carboidratos. Até porque eles não são vilões mas sim os refinado porque sem eles não conseguimos viver podemos comer fruta batata doce ou a outra aveia quinoa e arroz.
@@cristinaesparteiro8922 Né isso, quero achar um equilíbrio. Quando ingerido em excesso, sobrecarrega o pâncrea. Mas sem carboidrato o pâncrea fica preguiçoso. Estou procurando alimento que equibre essa questão, alem do feijão e do arroz integral.
Eu tomo Café sem açúcar. No começo foi difícil, mas o cérebro vai aceitando.
Eu também, agora já acho ruim o café com açúcar
Eu tambem. Isso é a parte fácil. Tudo o resto, é mais complicado, para mim
Para mim o mais difícil é tomar café sem açúcar, não consigo, detesto coisas amargas, não sou d comer doces, mais tomo mtooo café com açúcar, vou tentar diminuir pelo menos
Eu já vivi sem comer nada de açúcar, mas a vida ficou muito sem graça. Então, uma vez por semana, pelo menos, como um docinho naquele café cazamigas ❤Acho que equilíbrio é a chave! Doutor, quem dá acne no chocolate é o leite e não o açúcar. Tirei leite e derivados da minha vida e acabei com as espinhas...
Parei com farinha branca, refrigerante , sucos artificiais, diminuí consideravelmente o açúcar e perdi 10 kg em menos de um ano.
que maravilha!
Boa noite a todos aqueles inscritos nesse canal maravilhoso especialmente para o Doutor Cárdio e toda sua equipe e família primeira a da o like 👍👍 Marileide Salvador Bahia sua fã sempre 😂😂👏👏😜
Eu emagreci 30 quilos com a sua ajuda 🙏. Hj faço corrida ,treino força e não uso açúcar com colher para adoçar café , chá e muito menos sucos. Fui bem radical, hj me dou o direito de comer um bolo, um doce e até um refrigerante (zero )mais só em ocasiões especiais até pq nada substitui o afeto familiar. Reduzi no dia a dia para poder curtir aquele momento de colecionar momentos. Muito obrigado por ter me achado aqui sentada no sofá e hj me olhar no espelho e me reconhecer . Hj estou pesando 72 k para 1.64 de altura 51 anos .São dois anos de reeducação alimentar e o trabalho continua para chegar ao tão sonhado 65 kg.❤
Parei de comer açúcar há 11 meses, comecei a caminhar diariamente e fiz reeducação alimentar. Emagreci 43 kg e estou mto feliz! Videos como este me ajudaram a manter o foco. Vale mto a pena. Recomendo! 😉
Mto boa noite dr André!
Nossa,que vídeo espetacular!
Eu cortei o açúcar de minha vida de uma vez só,fui radical. Parei no em 17 de Fev.de 2023🙏 O meu café tomo com 1/2 colher de ( café) de canela e tbm 1/2 de cacau 100%. E tbm tds os dias após o almoço tomo limonada Suíça ( copo duplo) sem um.pingo de açúcar ou adoçante,e é mtoooo saboroso. Viver sem açúcar é uma delicia😋
Mto obrigada dr André por mais uma aula de saúde que o sr nos deu.🙏👏👏👏👏👏👏👏
Não compro mais açúcar, não tomo refrigerantes e nem sucos com açúcar. Já é um progresso.
Dr. Esse mês faz 15 anos nao como açúcar farinha de trigo, tenho 78 anos sou vegetariana, e feliz obrigada por o sr.existir
Eu tirei o açúcar do café e parei de vez com o refrigerante. Outra vida ❤ ❤ ❤
Como conseguiu tirar o açucar do café? Pois não tô conseguindo 😢 já o refri não tomo mesmo, prefiro água com gás 😂.
@@Alegermano53 na verdade eu me expressei mal. Não coloco mais açúcar no café. Consequência disso? Agora estou mais exigente quanto à qualidade do café que consumo. É uma excelente opção. Experimente. É bem fácil. Tome um pouco só de café sem açúcar. Tipo "um dedo" de café e verá que no dia seguinte já está acostumado. Abraço.
Vou torcer para ver esse médico com essas dicas na TV.
Muito bom ter esse grande apoio.
Nunca essas dicas chegarão à TV, porque afugentaria os patrocinadores.
Bom dia a todos nós em nome de Jesus, já tomo café sem açúcar há um bom tempo, como sempre abacate, amendoim, castanhas, comprei há uns dias amêndoas, que não tinha costume de usar, diminuir total na minha casa sucos,só tomo esporadicamente em alguma casa de amigos, uso suco só de limão sem açúcar ou com um pouco de açúcar mascavo, faço direto iogurte natural e faço também tuas receitas com chia, passada num outro vídeo teu, uso azeite há um ano e muitos legumes e vegetais, começei mudança de hábito alimentar, há um ano, qdo descobrí gordura no fígado, de lá pra cá, eliminei 16 kg. Quero te agradecer pelas dicas de milhões passadas nos teus vídeos. Que Deus continue nos abençoando com vc na nossa vida em nome de Jesus 🙏🤗😘
Há anos venho diminuindo mas partir de amanhã começo minha meta de 30 dias sem açúcar. Que Deus me fortaleça e também a todas (os) vocês que estão nessa meta. Dr. André já está nos ajudando muito com sua competência e objetividade! Gratidão!!!!😊
Uso açúcar demerara. Como fruta. Como pão. Como lentilha. Uso linhaça. Pra mim tem dado certo. Como de tudo com moderação. Faço caminhadas diárias. E quando o tempo não ajuda, faço bicicleta em casa. Estaria com a saúde em dia e ben; mas infelizmente sofro de Neuralgia dos trigêmeos e tenho dias bastantes complicados mas resistindo e seguindo.
DEUS abençoe, a todos, nós.Amém
Amém 🙌🏻
Sou Tânia.
Perdi 30 kl.
98 para 68
É incrível suas recomendações.
Comecei com pilates, hj faço funcional, caminho 8 a 10 km por dia e pedalo de 30 a 35 km por dia.
Tudo tem um começo, até coceira 😅😅
Já reduzi em pelo menos 80% o açúcar, mas um docinho, um chocolate de vez em quando tá difícil de deixar, sempre fui uma formiguinha, mas tô no caminho 😂
Graças as suas dicas eu perdi 10 KG em menos de 6 meses e hoje me sinto uma pessoa cheio de energia. Obrigado.
Desde que tive um diagnóstico médico de pré - diabetes, reduzi açúcar, álcool e frituras...foi a melhor atitude que fiz...fiquei até mais bonito ...kkkk
Boa noite, pessoal de Deus Amem
Em março deste ano fez 3 anos que não consumo açúcar (sacarose). Como de tudo, menos açúcar. Se tenho vontade de doces ( porque gosto) faço com adoçante culinário (aprendi receitas ótimas, mas como muito menos do que consumia dos doces com açúcar). Perdi 16 kg ( e estou mantendo), desinchei meus tornozelos que estavam sempre muito vermelhos e inchados... Não sou diabética, mas estava perto dos padrões de pré-diabetes e hoje glicemia de 82, 81...To feliz!
Pode falar um pouco desse adoçante culinário?
@@eusouajucilene olá, Jucilene, boa tarde. Falo dos adoçantes que podem ser submetidos a altas temperaturas (forno e fogão), sem alteração de sabor da preparação ( não deixam amargo, se usar a dose adequada também não deixam sabor residual de adoçante. Normalmente, uso os da indústria formulados com misturas desses adoçantes (Tal e Qual da Assugrim, Tanto Quanto da Lowçucar, Eritritol) e a gente pode usar na mesma quantidade do açúcar descrito na receita. (1 colher açúcar= 1 colher de adoçante, 1 xícara de açúcar = 1 xícara de adoçante. Fica fácil substituir. Pode fazer bolos, tortas, doces em geral. Faço torta de maçã, bolo de fubá, doce de abóbora com coco... Ficam ótimos!
Estou diminuindo aos poucos, no café já está quase zero.
Isso não é um canal, é um pai !
Eu consegui perder 18 kilos em 3 meses. Zerei o açúcar e os açúcares escondido ( arroz, bolachas, bolos etc...) fiquei com os açúcares só dos alimentos da natureza. Estava com gordura no fígado, a circunferência abdominal 105 e agora com 87. Muito grata 🙏... sinto bastante energia, e as dores sumiram. Consigo dormir as 8 horas sem acordar ⏰️ na madrugada. Muito gratificante mesmo, quem conseguir ficar sem o açúcares, está com a cura na mão.
Dr. Consegui tirar o açúcar do café. Achava impossível, hoje não consigo beber café com açúcar, me dá ânsia😁
Me sinto super bem!!🙌🏻
Que ótimo!
Sou de Balneário Camboriú.
Primeira vez que assisto este canal e estou achando muito interessante.
Não consigo passar um dia sem comer açúcar, mas vou tentar.
CONCORDO DR. POIS EU CORTEI O AÇÚCAR, E OS CARBOIDRATOS, FAZ 2 MESES EMAGRECI 11 KG. SÓ OUVINDO O SR. GRATIDÃO GEÓRGIA DE PORTO ALEGRE. 😊❤❤
Que maravilha!
Eu parei com açúcar já faz uns 3 anos, foi quando descobri que estava quase pré diabética foi a melhor coisa que fiz na minha vida 🙏
Ano passado em exame de rotina descobrir estar pré diabética, com isso fiz substituições alimentares, reduzi o açúcar, emagreci 5 kg , este ano entrei na academia fiz exames novamente, taxa de glicemia normal. Graças a Deus e aos seus vídeos Dr ❤❤❤❤
É simplesmente magnífico viver sem açúcar e sem farinha branca! Estou voltando a focar. O resultado é espetacular! Obrigada doutor André pelo incentivo e pelas dicas incríveis!!!
Querido, fiquei emocionada com a história do frentista ❤ sou do Piauí tb. Você salva vidas 🎉
Não cortei totalmente o açúcar, mas diminui muito, muito, muito e as melhoras são impressionantes. Me dou o prazer de comer alguns doces de vez em quando e minha qualidade de vida melhorou desde o humor, sono até a gordura abdominal.
O consumo de uma ou duas tâmaras após o almoço me ajuda muito a vencer a necessidade de um doce após as refeições.
Não uso açúcar.
Aprendi tudo que meu Dr .
Não consumo nada com açúcar só açúcar das frutas…
Você sabia que o açúcar da fruta, frutose é metade da constituição do açúcar branco ?
@@guilhermemacedo2974a diferença é que o branco não é necessário, ele só é usado para dar prazer e não saúde
@@guilhermemacedo2974açúcar das frutas comendo as frutas tem a fibra junto, o problema é o suco
Graças a Deus EU consegui tirar o açúcar e massa. Obrigado DR André
Parei de fumar depois de 28 anos, mas não consigo parar com o acucar, meu paladar é doce. Comentando isso com o médico, ele disse que largar o acucar é difícil mesmo, mais difícil que o cigarro.
Água com limão ajuda as papilas gustativas a se livrarem do açucar😊
@@ivaninarita8042 É? Vou tentar. Obrigada
Eu não gosto de refrigerante, mas parei de usar açúcar no café tbm , e parei com coisas muito doces em geral ...
Eu tbm
Olá Dr,sou Luciene de Aracaju Sergipe,menino, graças a Deus que não sou muito de açúcar,até o meu cafezinho é amargo.
Nossa como estou livre de muitas coisas ruins.
Obrigada Dr.
Boa noite e fica com Deus 🙏
Eu , praticamente, cortei o açúcar quase que 100%! Passei a comer mais frutas ; com isso minha pressão está normalizada ! Diabetes controlada ! Há 3 anos meu nível de açúcar estava em 300!,! Quase morri. Mas o susto valeu , e mudei meu ritmo de vida.
Hj estou muito feliz fui na balança e emagreci. ☺️ Á 2 meses resolvi parar com açúcar e não como mais massas , faço caminhada de 30 minutos todos os dias e sigo todas as dicas do seu canal e perdi 10 kls nunca tinha conseguido perder peso antes, estou muuuuiutoooo bemmm obgda doutor por nos ajudar com suas dicas maravilhosas 😊
Parabéns
Iniciei segunda-feira essa jornada de tirar o açúcar da minha alimentação. Depois volto aqui para conta o resultado
Você é maravilhoso médico, dr. Deus o abençoe muito! Adoro seus vídeos e dicas preciosas! Sou de SÃO JOSÉ, SC .
Não consigo tomar café sem açúcar, já tentei, não como muito doce uma vez por mês fora o café diário, não tem colesterol alto não tenho diabetes não tenho não tenho pressão alta, graças a Deus, eu quero o desafio, e parar com açúcar de vez em minha vida.
❤ já consumo pouco açúcar, quase nada, mas agora com esse vídeo me sinto mais animada a parar totalmente, a partir de amanhã vai ser zero açúcar, comecei a fazer exercícios físicos.
Santos SP...açúcar 🤗. Estou inflamada mesmo, só trocando o esqueleto 😂...mas não sou inchada não 😁concentração zero😮.
Mas vou acabar com essa dependência 🍦🍫🍩🍬🍮🍰🙈
O mundo precisa de mais pessoas como vc Dr.🎥👌🤗🌹
Também sou de Santos, porém não consumo açúcar, refri e frituras a anos
Se o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres. Eu amava doces ! Mas hoje estou livre. É so deixar entrar na consciência que é mal pra sua saúde.
Ainda mantenho açúcar no café. Porém como doces em geral, a não ser de vez em quando um cubo de rapadura pura. Também chocolate amargo 70 ou até 100%, ah! Também faço broa com açúcar mascavo.
Eu tb achava q nunca conseguiria cortar o açúcar no café. Mas consegui e, hj, depois d 1 ano, qdo tomo café na casa d alguém com açúcar, parece um melaço! Meu paladar melhorou d+! Além d tudo q o Dr rwlata. Mto Obrigada!! E a vcs tds, não desistam! Ccs tb conseguirão sem falta!!😉
Estou desde 15.06.2024 sem açúcar, pao, massas,refrigerante, doces ,macarrão estou indo bem, dia 03.08. Colherei exames pra saber sobre. Colesterol.. Est
Sou do estado da Bahia, já passei um bom tempo sem açúcar agora voltei a comer e estou tentando novamente deixar de uma vez infelismente não estou conseguindo.
Esse Dr é um espetáculo de sabedoria e inteligência, eu amo!
Esse negócio de pequenas recompensas não deu certo comigo. Sempre que me permitia uma pequena recompensa abria a porteira. Hoje cortei total, 8 meses sem açúcar 🙏
Amo este canal, direto ao ponto, informações do nosso cotidiano que valem ouro. ❤
quero muito parar de comer açúcar. Mais não estou conseguindo. Já estou com muitos problemas
Toma Stevia 100% natural tem em pó e líquido...
Boa noite agente pensa que e difícil mais não e vai deixando aos poucos Ok❤
Eu estou nessa mesma luta. Comecei reduzindo os doces e o açúcar! Vou conseguir, em nome de Jesus Cristo de Nazaré!!!! Já estou conseguindo 🙏
@@Johntaxidriver4360 em nome de Jesus Vc vai conseguir sim 🙏🏻
Novembro desse ano , vai fazer 3 anos que tirei açúcar , farinha branca , isso mudou minha vida . Hj não como nada que tem açúcar como ingrediente.
Parabéns!
PARABÉNS PELO VÍDEO DOUTOR ANDRÉ WAMBIER 😊😊😊 OBRIGADA POR COMPARTILHAR, QUE O ESPÍRITO SANTO TE ILUMINE E TE ORIENTE E PROTEJA DE TODO MAL VOCÊ E SUA FAMÍLIA ❤❤❤❤❤❤❤
Já não consumo açúcar há cinco anos 😂😂👏👏👏😜
E você conseguiu perder peso parando com o açúcar ?!
Então quer dizer q vc não come nenhuma fruta há 5 anos???
🤔
Valeu pela orientação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá, dr. Tenho cinquenta anos e comecei uma reeducação alimentar e academia há 8 meses. Perdi 6 quilos, o que parece pouco, mas não quis fazer uma dieta radical. Estou pondo em prática muitas dicas do seu canal e estou me sentido muito bem. Agradeço muito por compartilhar seu valioso conhecimento conosco. Deus abençoe.
Estou a 5 dias sem açúcar doutor e estou muito feliz sei que é pouco tempo mas chego lá
Eu amo coisa doce! Porém sou moderada.
Sou de Pernambuco Chã grande Brasil amooo seus vídeos
Melhor de três esse vídeo❗
...já declarei minha gratidão por eliminar 90% de dores (físicas e mentais) nos dois primeiros vídeos.
Compartilhei o conteúdo com as pessoas que amo e aproveito aqui para agradecer ❤️ nova MENTE ⚡🙏🏽⚡
Auto controle e disciplina em evitar qualquer tipo de açúcar transformou minha vida 🧬 para melhor em todos os sentidos
⚡👍🏽❗👍🏽⚡
Eu parei de tomar café com açúcar dia 29/06, hoje (09/07) já acho menos "ruim" do que nos primeiros dias. Também estou diminuindo o consumo de açúcar adicionado, tem dias que consigo evitar totalmente. Já sinto menos dores na coluna, corpo menos inchado e a pele do rosto está melhor. Tenho 35 anos e era viciada em açúcar. Venceremos 💪
Não consigo ficar sem açucar, sem chocolate.minha pele é seca e todos me acham bem mais nova que minha idade Só não tomo refrigerante.Tkmo vinho quase todo dia uma taça no almoço.krs tanto Suave, pra tinto seco.Acordo a noite tenho que comer chocolate
Vinho e chocolate hummmm
Não aguento mais o terrorismo alimentar deste canal.
Deixando de seguir.
Beijos.
Experimente chocolate amargo ou meio amargo
É só usar limitado,só não pode exagerar.
O vicio do sabor doce. E o vinho provocar a deficiencia de
Não consigo tirar o açúcar da minha vida,sou uma formiguinha , aff😮😮
Hahahahaha🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Pra mim e muuuito difícil tbm, sou diabética 😅
Eu não consigo ficar se assistir medidico mais melhor do Brasil aprendi muitas coisa depois que descobri esse CZcams
Estou tirando o açúcar estou bem melhor não tenho mais dor no corpo gratidão ❤
A frutose é prejudicial se for em suplemento alimentar. Comendo frutas não tem problema. A frutose junto com as fibras da fruta não é problema.
Exato. Mais em alimentos processados
Fantástico
Amanhã completo 30 Dias sem açúcar, refrigerante e outros alimentos, já consegui eliminar 5 kilos 🙏🏻 obrigado por suas dicas Doutor ❤
Parabéns! Fico muito feliz em saber! ❤️
Esse médico ajuda, muito a gente focar no objetivo
Parabéns doutor, seus vídeos são excelentes.Estou há duas semanas sem açúcar e sem trigo, já perdi três quilos e pretendo continuar.
Dr bom dia ..ten nais de seis meses e ate a minha barriga diminuiu.
Eu tinha 126 de abdômen .hoje tenho 84 cm..e a cada dia me sinto melhor ...a barriga era como um avental ...agora vejo que as calças estao ebtrendo em mim fuco muito feliz
Cortei o açúcar e seus derivados estou com 28 dias que comecei sem açúcar notei muitas melhorias sentia muito dor de cabeça agora não sinto mais já dá de perceber a redução da gordura no abdômen vou continuar firme e forte com saúde em nome de Jesus.
Sou a prova viva , do que você está falando , depois que cortei o açúcar , me sinto outro , acabou as dores no corpo , antes eu não conseguia correr nem 500 metros , hoje corro 2 km sem parar , e sem ficar ofegante
Eu tenho diabetes tipo2 antes de ter comia acucar exageradamente so comidas nocivas mas eu acho que isso foi um aviso do meu corpo que se eu nao parar iria ter mas consequencias e mudei radicalmente meu estilo de vida e o que percebi eh que as pessoas que tem diabetes se cuidam mais porque sabe que se voltar pode ser fatal.
Seu canal é o único que me faz ter vontade de melhorar.Tenho depressão e ansiedade associada a artrose. Pesava 68 kg até antes dos sessenta.Depois da covid e de muito corticoide estou com 74 quilos e dores generalizadas associadas a desânimo imenso.Seu modo de comunicar informações relevantes e sua juventude sábia associada ao aspecto saudavel entusiasmam e melhoram a fadiga de corpo e de alma possuida por mim e exacerbada nos ultimos 5 anos.
Decidi não desistir .Vou caminhar.Grata.Grata por tudo isso. Continue sempre assim e tenha certeza de que nos faz um grande bem com seu trabalho e modo de ser.🤝🙏🙏
Já estou no desafio fez um mês hoje estou maravilhosamente bem e vou continuar por tempo indeterminado ❤❤❤
Espero ter ajudado, @VeraSantos-z8i. Muito obrigado!❤️
Seus ensinamentos estão me ajudando mto e fazendo eu ajudar a minha família também obg a Deus e ao Sr Dr 🙌🏿🙏🏿
Tenho más de meses açúcar estou perdendo peso ❤❤❤❤❤❤❤❤❤amo suas informações Deus te abençoe sempre sua vida e sua família Dr André
Só coloco meia colher no café, doutor.Paēs só como duas vezes na semana.Tomo chás sem açúcar,não tomo refrigerantes,bebo bastante água durante o dia,e não como enlatados.Faço exercícios físicos.
Dia 01/08, eu comei meu propósito de ficar 30 dias sem açúcar... Hj está completando 11 dias ainda kkkk.
Mas já vejo resultado no meu corpo.
Meu rosto estava mais limpo e brilhoso...
No 3 e 4 dia, me deu muito tontura; ficava delirando imaginando doces kkk.
Mas agora, graças a Deus n estou sentindo tanta falta.
Somente de um suco com açúcar kkkk...
Decidir cortar o leite tbm...
Pq estava enchando muito a minha barriga, e tbm dando diarreia...
Estou diminuindo o trigo.
Hoje vou confessar a minha jornada sem açúcar, preciso perder 10kg. Obg Dr pelo incentivo um abraço.
Muito obrigado ☺️