Video nenà dostupné.
Omlouváme se.
áá±á¬áºáá®á áá»ááºážáá¬áá±ážááááá¯ááºá á±áá¬áž? | Is coffee bad for health?
VloÅŸit
- Äas pÅidán 17. 08. 2024
- ð [English Subtitles Available]
áá±á¬áºáá®áá²á· áá±á¬ááºážáá»áá¯áž ááá¯ážáá»áá¯ážááœá±á áá¬ááœá±áá²? áá áºáá±á·ááᯠáá±á¬áºáá® áááºááŸááœáẠáá±á¬ááºááá¯á·ááá²? áá±á¬áºáá®á áááºáá¬ááŒá áºá á±ááá¯ááºáá¬áž? áá±á¬áºáá®ááᯠáááºáá°ááœá± ááŸá±á¬ááºáááá²? áá±á¬áºáá®áá áºá áá±á¬áºáá®áááẠá áá¬ááœá±ááá·áºáá±á¬ááºááá·áºáá¬áž?
------------------------------------------------------------
Dr. Beast ááᯠáá®áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ ááŒáá·áºááŸá¯ááá¯ááºáá«ááẠáááºáá»á¬
â Facebook : / dr.beast.myanmar
â TikTok : / drbeastmyanmar
â CZcams : / drbeastmyanmar
â Viber : vb.me/drbeastm...
------------------------------------------------------------
ðŠ Check out my GEARS for making CZcams videos here : kit.co/charmtu...
------------------------------------------------------------
Contents in this video
00:00 - Intro
00:35 - What is coffee?
01:33 - Contents in coffee
02:09 - Effects of Caffeine
04:33 - Side effects of overuse
05:05 - How much coffee a day?
07:35 - Coffee and Cancer
There are myths about coffee, some are true but some are not. Some people say coffee causes cancer, some say coffee helps us lose weight. Well, what is right and what is wrong. So, I would like to talk about the effects of coffee on our health.
----------------------------------------------------------------
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! âš
#health #education #diet #fitness #myanmar #drbeast #drbeastmyanmar #healthy #badfoods #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthylife #healthychoices #coffee #coffeelover #coffeetime #coffeeaddict #coffeebenefits
* Photo and Video Footages from Pixabay *
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *
áá«ááá±á¬á· Dr. Beast á ááœááºá·ááŸá áºáá¬ážáá²á· Weight áá» áááºáááºážá¡ááŒá±á¬ááºážáá« áááºáá»á¬
áááºáááºážááŸá¬ ááá·áºáá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠá á¡ááẠá áá±á¬áá«á¡áá¶ááŸááááŸá á áááºááá¯áá»ááºáá²á· áááẠá áá¬ááœá±áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áááºáá²á· ááá¯ááºáá®ááá·áº á¡á á¬ážá¡áá±á¬áẠplan (Diet Plan) ááᯠááá¬áááºáá»á¬ážááá¯ááºááá¯áẠáá±ážááœá²áá±ážááŸá¬ ááŒá áºáá«áááºá ððð
( ááá¬áááºáá»á¬áž áá±ážááœá²áá±ážááŸá¬ ááŒá áºááá¯á· áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· ááá®ááœááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠááááºáá»áááá¬áá»áá¯áž á ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážáááºážááœá¬ážáá¬áá»áá¯áž á áá¯á¶áá±á¬ááºáá²á· á¡á¬áá¬á ááááŸáááŸá¬áá»áá¯áž áá¯á¶ážááá¯á¶ážá áá°á áá¬áááŸááá«áá°ážá ) ð¯
( áá»ááºážáá»ááºážáá¬áᬠááááºáá»áᬠááŒá áºáá²á·á¡ááœáẠáá¯ááºážááá² ááááºáá»ááœá¬ážá á±áá²á· Diet Plan áá»áá¯ážáá»á¬ážááá¯áá±á¬á· áá±ážááœá²áá±ážááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážáááºáá»á¬ á ááá·áºááá·áºáá»áŸá±á¬ááºáááºáá²á· ááá¬ááá²á·áá² ááŒááºážááŒááºáž ááŸááºááŸáẠáá»áá±ážááŸá¬áá«á áá áºáá«áááºáž ááááºá¡áá»á¬ážááŒá®ážáá»áááºááá¯ááẠáá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±á á¡áááºážáá»á¬ážááá¯á·áá«á áá áºáááᯠáá±á«áẠáááá»ááŒá®áž á¡á á¬á¡áááºáá±á¬áá« áá áºáááºáá¯á¶áž ááŒá áºááœá¬ážáááºááá¯ááẠááááºáá«áá°ážá áááºáááºážáááºááẠáá®á¡ááŒá±á¬ááºážááœá± á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááᯠáá±á·áá¬ááá¯ááºááŸá¬ááŒá áºáá«ááẠá ) ð¡ð¡
Diet Plan áá»á¬ážáá¬áááºáž áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á· á á¬ážáá±á¬ááºáá±áá» ááááºážáááºážáá»á¬ážááᯠá¡ááŒá±áá¶ááŒá®áž áá±ážááœá²áá±ážáá¬ááŒá áºááá¯á· áááºáááŒááºážá áááºááŸá¬áá»áá¯áž áá°á áᬠáááá¯áá«áá°áž áááºáá»á¬ á áá»á¬ážá áááœá±áž á¡áááºá¡ááœáẠáááœá±áž áááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· áááºáááºážááŒá áºáá«ááẠá ðœ
Diet plan áááºáááá±ážáá² áá±á·á ááºáá¯ááºáááá·áº Cardio áá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬áž á ááá¯ááºáá»áẠáá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬áž á ááááºáá»á¡á±á¬áẠá á¬ážáá±á¬ááºáááºáž áá±ááá¯ááºáááºážáá»á¬ážááá¯áá« áá áºáá±áá¬áááºážááŸá¬ áááºááŒá¬ážáá±ážááŸá¬ ááŒá áºáá«ááẠá ððââ
áááºáááºážááá±á¬á· ááááºááŒá¬ááŒáá·áºááŸá¬ ááŒá áºáá«áááºá ááááºááᯠááá«áááºáž ááá¯ážáááºááŸá¯ ááŸááááŸá ááŒááºááẠáááºážá á áºáá±ážááŒá®áž ááá¯á¡ááºáá¬áá»á¬ážááᯠáááºááŒá¬ážáá±ážááŸá¬ ááŒá áºááá¯á· áááºáááºážáá²á· á ááºážáááºážáá»á¬ážááá¯ááá¯ááºáá¬ááŒá®áž ááœá²ááŸáááá¯á·ááá±á¬á· ááááºááá»ááŸá¬ áá¯á¶ážáááá°ááá«áá°áž á â â
áá±á¬áá«ááááœá± áá°ááŒá±á¬ááŒá®áž á¡ááŒááºááœááºááááœááºáá°ááá¯á· á¡áááºááœááºážá¡á±á¬ááºážáá±ááá²á·áá¬áááŸá¬ áá áºáá«áááºáž ááááºáá»ááŒá®áž á¡áá»áá¯ážááŸáááœá¬ážá¡á±á¬áẠáá®áááºáááºážááᯠá¡ááŒááºáá¯á¶áž áááºááœááºááá¯ááºáá±á¬á·áá±á¬áº á ð€
áááºáááºážááŒá±áž - áá ááá áá»ááº
áááºáááºážáá¬á - ááááº
áááºáááºáž áááºáá¶áá° - áá»á¬ážá áááœá±áž á¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž
áá«áááºááá·áº á¡áá¬áá»á¬áž - ááááºá ᬠDiet Plan á áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯ááºáᬠáá±á¬ááºážáá«ážáá»á¬áž á á¡ááœá±ááœá± ááá¯áá¯ááá»á¬áž á áá±á·áá»áá·áºáááºáž áá¯ááºáááºážáá»á¬áž á ááááºáá»á¡á±á¬áẠááŒá¯áá°áá±ááá¯ááºáááºážáá»á¬áž á
Facebook Messenger(Cb) ááá± áá áºáááºá· áá¬áá±á¬áẠá á¯á¶á ááºáž áááºáááºáž á¡ááºááŸá¶ááá¯ááºáá«áááºáááºáá»á¬
ð
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
ážážážáá
á
â€â€
â€â€
o .,
ðð 0:19
áá»á±ážáá°ážáá«áá áºáá±á·ááᯠá áááœááºáá±á¬ááºáá«ááẠMocconaáá±á¬ááºáá«áááº
áá±á¬áºáá® á¡á á Ạááá¯ááẠáá¬ááŸáá±á¬áá«áááŒá áºáá°áž á¡áá¯ááœáẠá¡áᯠáá»á¬ážááá¯á·áá«
Coffee ááŒáá¯ááºáá«áááºááááá¯ááºážá¡áá¯ááºáááºážááẠááá±á¬ááºáááŒá áºáá±á¬ááºááá«áááºáá¡áááºáááá¯ááºá¡á±á¬ááºáá«ááá°ážááŒá¬ážáá¬ááá±á¬á· nestcafe ááá¯ááá±á·áááœááºááŸá áºááœááºáá±á¬áẠááááºáá±á¬ááºáá±á¬ááºááá¯ááºááẠáááááá¬áá¬áááºážáá»á¯ááºáá¬áá«áá²ááááŒá¬ážáááºáá»áá¯áá»áá°á¡ááá¬ááŸááá²á·áá±á¬áºáá®ááœá±ááááºážááá»á¯ááºáá«áá°ážááá¬ááŒá±á¬áá·áºááŸááºážááááá±ááá·áº coffee áá«ážáá«ážááœá±áᬠáááºážáá»á¯ááºá á±áááºááá¯á·áááºáááá«áááºá
áá±á¬áºáá®á áááºážáá»á±á¬á·áá¬áá«áá±á¬
áááááºážáá¬ááºáá«ááá¯á· á¡á á¬áá»á±áááºá¡áá»á¬ážááŒá®ážááœááºá á±ááẠáá«ááŒá±á¬ááºá·á¡á á¬áááŸááá² áá±á¬áºáá®ááá±á¬ááºááá«áá°áž ááááºááá¯á·áááºážáá»á¯ááºáááºááá¯ááẠáá±áá±á¬ááºá¡á¬ážá¡áááºážáááºážááœá¬ážááá¯ááŒá áºáááºáá±á¬
â@@user-re7yl3vf5oáá»áœááºážáá»ááºááá¯áá¬ááŸáááẠáááºá¡áá¬áááᯠ100%áááŸááºáá°áž áá»ááááºáž áááºáá»á¯ááºáá«áááº
Super ááá¯áá±á·á ááº2áá¯ááº3áá¯ááºáá±á¬ááºáá±á¬ááºáá«ááẠsuperááá±á¬áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®áá¬ážáááá»ááºáá«áááº
bad
Thank you Dr. Beast ð
My pleasure! ð
Thanks
áááºááááºážááá«áá²á·áá±á¬áºáá®á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááŒá±á¬ááŒáá±ážááá¯á·áá±á¬ááºážááá¯áá«áá á±ááá¬ááá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºá
áá»á±ážáá°ážáá«ááá¬â€
Thanks. Sir
áá®ážáá»áᯠáá².áááº.áá¬áž
áá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºááá¬
Thank you Dr.
Thanks Dr.I drink pure coffee powder two tea spoon n one tea spoon sugar for my break first .
áá»á±ážáá°ážáááºáá«áááº
áá»á±ážáá°ážá¡áá»á¬ážááŒá®ážáááºáá«áááº
You are welcome áá«áááºáá»á¬ ð
ááá¯áẠá áá±á¬áºáá®ááá¬áž áá« áááá®ážááœáẠááẠáá±á¬ááºáᬠá¡áááºááŸá¬ ááááá¯á¶ážááŸá¬áá¬á áá±á¬áºáá®áá« áá¡áá¯ááᯠááá¯áá¯á áááá¯á· áá»á±ážáá°ážáá« ð
Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know about the benefits of coffee.
áá»á±ážáá°ážáá«
áá»áááá±á¬á· 2 in one áá±á¬ 3 in one áá±á¬ ááá±á· áááœáẠá¡áááºáá²á·á¡áá»áŸ ááŒááºážááŒááºážáááºáááºáá±á¬ááºáá²á·áááááº
ááᯠá¡áááºážááᯠááááá¯ááºááœá¬ážáá®á¡áá°ážáááŒááºá· 2in 1 áááá¯ááá¯ážáááº
áááºážááá¯ááºááá¯áá¯á¶ážáá¬áááºážáá®áž á¡á á¬áá»á±áá»ááºááŸá¯ ááœááºá áœá¬áá»áááºážááœá¬ážáááº
áááŒááºááá¯ááºáá±á¬á·áá² 3 in 1 ááᯠá¡áááºážáá«áºáá»áŸáá±á¬ááá¬áááá¯áá² áá±á¬ááºááá¯ááºáá±á¬á·áááº
á¡áááºážáá²á· á¡áá¬á¡áááºááá¯ááá¹ááá±ážáá±áá®ðð
áá»áá±á¬áºáááºá ááºáááá¯ááºážáááºážáá¬ážáá áºáá±á¬ááºáá«ááá¬ážááááºáá¬áá±ážáá«áá á±á3 in 1 ááá¯á· 2 in 1 ááá¯á·ááá¯áá¬áá¬ááá¯ááŒá±á¬áá¬áá²ááŸááºážááŒáá±ážá á±áá»ááºáá«áááºá
@@saiwankahtawngmansi5015
áá¯ááº
coffee mix á¡áá¯ááºááŸá¬áá±ážáá¬ážáá«áááº
2 in 1 á coffee ááᯠstrong ááŒá áºáá®áž milk ááá¯á· sugar á¡áá»áá¯áž á¡áááºážáááºáá² áá«áá±á¬á· coffee ááŒááºážáá«áááº
3 in 1 ááá±á¬á· milk, sugar ááá¯áá»á¬ážáá±á¬á· ááá¬á coffee taste á¡áááºážáááºáá²ááá«ááẠá¡áá±á¬ááá¯áá»á¬ážáá¬ááá¯áž
google ááŸá¬ ááŸá¬áá®ážáááºááŒááºá·ááá¯á·áá² ááá«áá¬áºáá±á¬áº
á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááá±á¬á· áááºáá±áž ááœááºáá±ážáá±á«á·áá±á¬áºðð
ááá¯ááºáá² ááŒááºáááá±á¬á· á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá»á±á¬á·áá±á¬ááºáá±ááááºð
@@lavenderlady9942 áá»á±ážáá°ážá¡áá°ážáááºáá«áááºáá»á¬á
áááŒááºááá¯ááºáá±á¬á·áá² áá±áá±á«á·ð ð
áá±ááá·áºááá¹ááá« áá»ááºá á®ážááá·áºááá¹áá¬áá»ááºážáá«áá²ááá±ááá·áºáá°áá°áá±á¬á·áá»áá¯áá»áá¯áá±ážáá±ááŒáá¬áá±á«á·á
áá áºáá±á· 3 ááŸ4 áááá±á¬ááºááŒá áºáá«áááºá
Nest coffee áá²á· ááá¯á·ááŸá¯á¶á· áááŒá¬áž áá²á·áá±á¬ááºááŒá áºáá«áááº
áá±á¬áºáá®áá áºáá¯ááº
ááá¯áááº
Maymyo fresh
green áá«
áá»á±ážáá°ážáá« ááŸááºá·ð
á±áá¬á¹áá®áááá¹ááá¯ááœá á¹ááŒáá¹áá¶á¯ááœáá¹á±áá¬áá¹áááá«ááá¹
á¡ááºáá³ážá¡á á¬ážáá±áá¬á·{ááá¹}
ááºá á¹áá«ááá¹
ááá¹ážá±áážááœáá¹á±ááºá¬á¹á±áá¬áá¹áá«ááá¹ááá¬
áá±á¬áºáá® ááŒááºážáá±á¬ááºáá«áááºá mate ááŸá¯ááºá·á¡áá²áááºáá¯á¶ážáá«áááº
Thank you for sharing teacher â€
áá»á±ážáá°ážáá«ááá¬
Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always Saya
Thank you Dr. beast
áá±á¬ááºážáá«áááºgoodððð
áá»á±ážáá°ážáá«ááᬠáááááºáá áºááœááºáá±á¬ááºáá«áááºáá» áááºá áºáá±á¬áºáá®áááŒá¬ážáá²áá²áá²á·áá«áá»
Thank you Dr. Beast
á±áá¬á¹áá®ááᯠá¡á¶á¯ážáá®ážááŒá¶ á±ááŒ
áá¯áá¡ááœá¶á³ á·á»áááá¹á»áá®áž
á±áá¬á¹áá®á¡áᶠá·áá²á·áá¬ážááá¹
ááá·á¯á±áá¬áá¹ááœáá¹ážá á¶á¯á áá¹áž
áá°á±ááŒáá±á»áá¬á»áááá¹
áá®á±áá¬á·á±áá¬á¹áá®á á á¹áá á á¹
áááá±á¡á¬áá¹á á á¹á±áážááá¹áž
áá¯áá±á»áá¬á»áá±áážáá«Dr.
20á¡ááá¹ááá¯ááá¹á±áá¬
ááá®ážáá®ážáá¬ážá±áá¬á¹áá®ááá¯á¡áááá³áá¹áá¯á¶ážáá«
á±ááºážáá°ážáá«ááá¬
á¡áááºáá¡ááá¯ážá¡ááœá¬ážááá±á·áá±á¬áºáá®ááŸá áºáá«áá±á¬ááºá.ááºá¡áá¯á¡áááºááá¯ážáááºáá»á±á¬áºáá±áá«ááŒá®
ááŒááºáá¬ááŒááºááá±á¬áºáá®áá¶ááááºááœá±áá²ááááºáá¶ááááºááá¯áá¯á¶ážáááºá·áá«ááá²ááá»á±ážáá°ážááŒá¯áááŸááºááŸááºááŒá±ááŒá¬ážáá±ážá á±ááá¯áá«áááºáá
áá»á±ážáá°ážáááºáá«áááº
Thank. you. doctor
áá»á±ážáá°ážá¡áá»á¬ážááŒá®ážáááºáá«ááẠâ€â€â€
Thanks!! USA
You're welcome! ð
áá±á¬áºáá®á á áºááá¯áá¬ááŸááá«áá²áá±ááœá±ážáá²á·áá±á·ááá¯ááºážááá¯á·ááá¯ááŸá áºááœááºáá±á¬ááºááŒá áºáááºááá«ááá±áá±á¬á·áááºáááºáá»á¥áºá¡ááŒá±á¬ááºáááºáá²ááœá¶áá±á¬ááºáááºá·áá±á¬ááºáá¬áá°ááá¯á¡áááºážá¡áááºáá»á±á¬áºá á±áááº
á¡á²á· áá¬ááŒá¬ááŒá¬áá±á¬ááºáááºáá°ááá¯ááááá¯ááºá á±áá¬ážááá¬
thank youáá«ááá¬ááá¹á
Caffeine áá¬ááºá metabolism rate ááá¯ááŒáŸáá·áºáá±ážáááºááá¯áá±á¬ááááºáá¬ážáá»á
á±ááºážáá°ážáá«ááᬠááºááá»ááá¹âáŠážááŒáá¹âááá«ááá¬á»ááá¹âáŠážááŒáá¹âá±áá¬á¹âáá®ááá¯áá²áá±áááááŒáá¹âá±áá¬áá¹âá»áá á¹âáá«ááá¹âááá¬ááá¹âá·áá«ááá¬ážááá¬ááºáá¡ááá¹âáááááœáá«á¿áá®á±áá¬áá¹âááá¹âá·áá«á±áážáá¬ážááœáá¹âá·á±áá¬á¹âáá®áááá³áá¹âáá°áá±áá¬áá¹âáá«ááá¹âá á¥á¹âáá²áá±áá¬áá¹âáá²á·áá¬áá«ááá¬á±áá¬áá¹âááá¹âá·áá±áá¬áá¹âááá¹âá·á«ááá¹âáŸáá¬ážá±áážáá«ááœáá¹âá· á±ááºážáá°ážááá¹âáá«ááá¹â
áá»á±ážáá°ážáááºáá«áááºááá¬áá±ððð
áá»ááºáá±á¬áºá áá±á¬áºáá®ážáá áºáá»áá¯ážáá²áá±á¬ááºááẠáá¬ááŸááá±á¬áá¬áá²á·áá±á¬áºáá®áž
âá¡á¬ááá¯áááºáá±á¬ á¡áá»áá¯ážááŸáááá¯ááºážáá¬
ðºáá»á±áž~áá»á±ážáá°ážáá«ðº
You are welcome áá«áááºáá»á¬ ð
â@@DrBeastMyanmar bs
áá±ááŒáá¯á·áá¯ááºáá±á¬áºáá® áá°ážá¡ááºáááºážááᯠáááŒážááá¯á·áá® ááá¯á·ááŸá¯ááºážáááá·áºáá²áá±á¬ááºáá«áááºDr.
áá áºáá±á· áá áºááœáẠáá¯á¶ááŸááºááá±á¬ááºááŒá áºáá«
áá®ážáá»áá¯á¡áá²áááºááŸááá±ááá¯á·áá«ááŸááº
áá»á±ážáá°ážáá«Dr.
Thanks Dr Beast
áá¯ááºá¡á ááá¯ááºážáá¯ááºážáá 4á ááœááºá áá¯áá±á¬á·á¡ááŒá±áá±á¡áá 2á ááœááº
á±áá»ážáá°ážáááºáá«áááºâ€
nestáá±á¬áºáá®ááŸá¯ááºá·áá¯áááºážáááºáá±á¬ááºáá«áááºááá¯á·áá®áááºá·áá±á¬ááºáá«áááºáááŒá¬ážááááºá·áá«áá°ážáá áºáá±á·áá áºááœááºááŸááŸá áºááœááºáá±á¬ááºáá«áááº
áááááá¯á·áá»á±ážáá°ážáá« ááá¬
You are welcome áá« áááºáá»á¬ ð
Good presentation. Thanks
Thanks Dr. Beast
thank you very much.
á á°áá«áá±á¬áºáá®áá áºáá±á¬ááºáá«áááºááŸááºá·ð
ááá±á·ááá¯áá áºááœááºáá±á¬ááºáá«áááº
ááá¯á·áá®áá²á·áááºá·áá±á¬ááºáá«áááºð
áá»á±ážáá°ážáá«
ááá¯á·áá®áá²á·áá±á¬ááºáá«áááº
áá»á¬ážáááºáá²á·ááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºááŒáá·áºáá«
á¡áá»áá¯á ááºáá áºâá±áá¬ááºááá±á¬áºáá®áá±á¬ááºáá¬ážáá»á¬ážááẠá¡áááºáá±á¬ááºáá»ááẠááá±ážááááá¯ááºáá°ážáá¯ááºáá¬ááŒá±á¬ááŒáá«á¡á¯á¶ážáá±á¬ð
I am a nun .
I take two cup a day .
I am very healthy and free of disease.
Now 65 years old and i started to drink coffee when i was twenties.
áá áºáá±á· áá áºááœááºáá«áá²
á¡áááºá·áá»á±á¬áº áá±á¬áºáá®ááá¯á· áááŒá¬ážáá²á· áá±á¬áºáá®ááááºáá±á¬á· áá«ááŸá¬áá«
ðááá¯ážááá¯ážáá±á¬áºáá®ááŸá¯ááºá·ááᯠáááºážáá»ááºááẠ+ ááœá¬ážááá¯á·áá²á·ááá±á·ááŸá áºááœááºáá±á¬á·áá±á¬ááºááŒá áºáááº
Thank
Thankyou
ááá¯á·áá® +ááá¯á·á áááºáž áá²áá±á¬ááºáá«áááº
ááá¯á·á áááºážáá±á¬á·áá¯á¶ááŸááºá áá¯á·ááŒá áºáá«áááºð ð
Nes Café gold 2-3cups per day with low fat milk...no sugar
áá»áœááºá¯ááºááá±á¬á·super coffee ááá±á· áááœááºáá±á¬ááºáá«áááº
coffee mix áá¯ááºááœá±ááá±á¬ ááá¬
thank u
áá±á¬áºáá®áá¯áá·áºá á áºáá áºááœááºážááááŒá¬ážááá¯ááœááºážáá áºáááºáá²á·áá±á¬áºáá®ááááºáá áºááœááºážáá²á·áá«áááºááŸááºááá±á·á ááºáá¶áááº8áá¬áá®ááŸá¬áá áºááœááºáá¬áá±á¬ááºáá«áááºááŸááºá
Thanksâ€
áá»á±ážáá°ážáá»á¬ážá áœá¬áááºáá«áááºá
You are welcome ð
ááºá±ážáá°ážá¡ááºá¬ážá»áá®ážáá«áá±á«áá¹áá¬á
ð®ð®ð®áá»á±ážáá°áž
Premier1áá±á·3áá¯ááºáá±á¬ááºááŒá áºáááº
â€ððððâ€â€â€â€I am only 1 cup.plain coffee
Nescafeáá±á¬ááºáá¬
áá¯á¶ááŸááºáááœááºáá±á¬ááºááŒá áºáááº
áá áºáá«ááá±áááœááºááŒá áºááœá¬ážáááº3in1á¡áá»áá¯ážá¡á á¬ážáá²
áá»ááºážáá¬áá±ážááááá¯ááºááá¯ááºáá¬áž
áá»ááºážáá¬áá±ážáááááá¯ááºááá¯ááºáá«áá°áž
ááá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬á·áá»á¬ážááẠáá» áá±ážááœááºáá±á¬ááºáá±á¬ááºð ð
áá»á±ážá á°ážáá«
You are welcome ð
áá»áá±á¬áºá Thai coffee áá±á¬ááºááẠááá»á
áá»á±ážáá°ážáááºááẠááá»
á¡ááºážáá±ááŸá¬
ááá®ážáá®ážáá¬áž á ááŒááºáá¬ááá¯ááºáᶠáá°á¡áá±á¬ááºáá»á¬ážááẠááᬠááá®ážáá®ážáá¬áž áá±á¬áºáá®áá² áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááá¯ážáá»áá¯áž ááááá°ážáá» ááŒá±áá±ážáá«áá¬ážð¢ áá»áá±á¬ ááá±á·ááᯠá áá¯ááºáá±á¬ááºáá±á¬ááºáááºáááº
Omg
ááá®ážáá®ážáá¬ážáá±á¬áºáá®áááá±á¬ááºážáá°ážááá¯á·ááŒá±á¬ááẠáá«ážááá¯ááºáá¶áâááŸá¬áá±á«á·
ááááºáá«ážáá¯ááºáá±á¬ááºáᬠááá±á¬ááºážáá°ážð ð ááá±á¬ááºáá²á·ð ð
áááºáá®ááááºááœá±áááá±á¬ááºážáá°ážáááºáá»á®ážá á±á·ááœá±á¡á¯ááºážáá¶áááºááœá±áá¯á¶ážáá¬áá»á¬ážáááºááŒá¬ážáá°ážáááºááœáŸá±áá¯ááœááºááŸááºáá±á¬áºáá®áá¶áá±á¬ááºáá±á¬áºáá®ááá¯á·ááá¯áááŒá¬ážááá¯á·ááŸá¯ááºá·áá²á·áá»á±á¬áºáá±á¬ááºáá¬áá±á¬ááºážáá«áááº
áá±á¬áºáá®ááᯠááá¯á·ááŸá¯ááºá·áááŒá¬ážáá·á²
ááá«ááá± ááááºá¡ááŸá¯ááºá· áááŒá¬áž
á¡á²ááá¯áá±á¬ááŒá®ážáá±á¬ááºáá«áááº
áá áºáá±á·ááᯠáá±á¬áºáá®ááŒááºážáá²á·ááá¯á·ááŸá¯áá·áºáá² áá±á¬ááŒá®áž áá áºááœááºáá±á¬ááºááŒá áºááẠá¡á²á·áá¬áá»ááºážáá¬áá±ážáááááá¯ááºáá±á¬ááºáá«áá°ážáá±á¬áº áá±á·ááá¯ááºážááá¯áá±á¬á· áá±á¬áºáá®ááœááºááá±á¬á·áááºážáááºážááŒá®ážáááºð¢
ááœááºááá¯áá±ážááá¯ááºáá«áá¬áž
Nescafé,coffee mate, equal sugar,
áá¯áá«áááá®áá®áá¬á áá²á·áá±á¬áºáá®áá»á¬ážá áœá¬áá²ááááºáá±á¬áºáá®ááá¬ááºááá±á¬á¡áááá¯áá±á¬ááºážáá«ááá²ááá»á±ážáá°ážááŒá¯ááŒá®ážááŒááºááŒá¬ážáá±ážá á±ááá¯áá«áááºá
â€thanks
premier áá±á¬ááºáá«áááº
áá±á¬áºáá®áá²ááŸá¬áááŒá¬ážá¡ááŒá²áá«áá±áá±á¬á·
ááŒáá¯ááºáá±áá²á·ááá±á·áááœááºáá±á¬ááºáá¯á¶ááŸááºá
áá±á¬ááºáá²áá°ážáááŒá¬ážá á¬ážáááºáááºáá¬
ááŒá áºá á±ááá¯ááºáááºááá¯á·ááááááºáá¯ááºáá«áá¬áž
ááá¬ááŸáá·áº
áá»á±ážáá°ážáá«ááᬠá¡áá¯ááá¯áááºááŒáá±ážáá²á·á¡ááœááºâ€â€â€
7plpjpâ€oìķxð ð oâ€pjplpipljlipjpjppððoojipppppìppjpìojupòjĺpjð jllÃopipoplĺlpoòòooòfpòfð ppllipipiiâ€oð9popÃoĺliiiiioòùóóppppooĺķuâ·âžâ·ððiķìkluu
Thanks a lot
Most welcome
áá»á±ážáá°ážáá«áá±á«ááºáá¬á
áááẠáááºážááᯠáá±á¬áºáá® áá²á· ááœá±ážáá»áá±ážááᯠáá±á¬ááºááá¯á·ááᬠááᬠáááá»ááºážááá¯á·áá«á
premier sundyááá¯á·ááá¯áá±á¬ááºáá¬áá±á¬á¡áá¹ááá¬ááºááŸááá¬áž
áá«áááºáá²á· áááŒá¬ážááá¬á á¡áá®ááá¬á áá²á· ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá®ááœá± áááŒá¬ážááœá± áá»á¬ážáá»á¬áž áá«áááºáá±á¬á· á¡ááœááºá¡áá»áœá¶ ááá±á¬ááºááá·áºáá«á
áá»á±ážáá°ážáá«ááᬠsunday áá±á¬áºáá®áá Ạáá±á¬ááºáá¬áá«ááᬠáá¬ááŸááá²á·áá«áá°áž ááá¯ážááá¯ážáááááºážáá²áá±á¬ááºáá¬áá«ááá¬
ááœááºážáááºâáááºáá±á¬á·áá¯áẠð ð ð
áá±á¬áºáá®á á±á·á¡ááŸá¯ááºá·áá²á· ááá¯á·áá®ááá¯áá»á±á¬áºáá±á¬ááºáá«áááºááᬠáááºáá®ááááºááœá±áá±á¬á·ááá±á¬ááºáá±á¬á·áá¬ááŒá¬ááŒá®
áá±á¬áºáá®ááŸá¯á¶á· áááºááẠáá²á· áá¶áá¯áá¬áá®áž áá áºáá±á· áá áºááœáẠáá±á¬ááºáá«ááá«
âá±áá»ážáá°ážáá«1ááœááºáá«
áááºážáá»ááºá¡ááá¯áááá¯á·ááŸá¯á¶á·áááá·áºáá²áá±á¬ááºááŒá áºáá«áááºááá¬áááá°áá»áá¯ážááá¯áááá»ááºáá«áááºááá¬
á ᯠâáá±á¬áºáá®/âááœáŸá±áá¯ááœááºâáá±á¬áºáá®á¡ááŸá¯ááºá·áá»ááºážáá²ááá¯âáá±á«ááºážááá¯á·áá®/áááºá áºááá¯á·áá®ááá¯á·áá²á· áâáá±á· áááœááºâáá±á¬ááºáá«áááº
always drink 200gm par day .
thanks.
200 mg not gm
áá»á±ážáá°ážáá«ááá¬...
áá®áá± áááºáá¬áá«ð
áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·ááá¯ááºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá¬ážáá²á· Brandáá±ážááœá±ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá«áŠáž