Are you drinking enough water?

🌎 [English Subtitles Available]
We need water ! More than 60% of our body is made up of water and we can see how important it is to drink enough water just by looking at that number. If we don't drink enough water, it will have bad effects on our body and our mind. But is it easy? Nope, actually. If we drink without measuring, most of us will end up drinking less than we need. That's why it is very important for us to count the bottles or the glass we drink each day. One question is how much water do we need a day? Well, it is not an easy answer though. So, if you wanna know all the disadvantages of not drinking enough water, the benefits of water on our body and the amount of water we need to drink each day, you can find all the answers in the video.
------------------------------------------------------------
Don't forget to follow Dr. Beast here :
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ CZcams : / drbeastmyanmar
✅ Viber : vb.me/drbeastmyanmar
------------------------------------------------------------
🎦 Check out my GEARS for making CZcams videos here : kit.co/charmtunes/youtuber-setup
------------------------------------------------------------
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *
#water #benefits #drbeast #drbeastmyanmar #effects #health #healthylifestyle #diet #healthy #healthyliving #myanmar #education

[@matchup6709]

အနည်းဆုံး 1ltr သုံးဘူးကနေအများဆုံးလေးဘူးလောက်သောက်ဖြစ်တယ်နေ့တိုင်း😁

[@khinthanmyint9879]

Thanks for your sharing doctor.
May God bless you and your family Saya

[@dawhtayhtay7340]

Thank you par Doctor for explaining and giving good messages to know about the benefits of drinking water

[@annmarriesanaye49]

Thank you so much SAYA !

[@suaye7171]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@waioo-fy5ck]

Thanks you very much.

[@user-du2rz7jk6k]

Thanks. Dr

[@dawflora227]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-tx7zj8ho8z]

ကျေးဇူးပါ

[@HtinKyaw-sx8pp]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@DawKlane]

ဒူးနာနေတာနှစ်လလောက်ရှိပါပြီဆေးခန်းသွားတယ်ဂျယ်တွေလည်းလမ်းတယ်မပျောက်ဘူးပျေက်တဲ့နည်းလေးရှိရင်ပြောပြစေခြင်ပါတယ်
ကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-jo5uu7vu5x]

အ​ကြော​ရှော့ပါ
​ရေချိုးခါနီး​ခြေဖဝါးစားပွတ်ပါ

[@upikeshi6054]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Dr Beast

[@zangel7391]

ကျေးဇူးပါ❤

[@zarniwin4545]

ကျေးဇူးပါ 🙏ဆရာ ကျန်း မာပါစေ

[@khinaye509]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@ZinMar-mo6ul]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-lq5fh7fr7y]

ရေသောက်ပြီးတာနဲ့ဆီသွားရော
ဆီသွားရင်အမြုပ်ထတာဘာကြောင့်လည်းဆရာ
ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပါနော်
ရောဂါရနိုင်လားဆရာ

[@ItelItel-sv8nm]

ကျေးဇူးပါဆရာ ကျန်းမာပါစေ

[@Haymaroo-eb3jj]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-fp9cx7xr8x]

thank you so much teach

[@user-rb6qd4kr1d]

Thanks

[@kmruddin1289]

Good.

[@smachannel4565]

thanks

[@johnsonaung9634]

God bless you

[@ladier-ms8ns]

ကျေးဇူးဏာဆရာ

[@papalin1083]

ခုလိုက်မ္းမာ​ေရးအတြက္​ေျပာၾကား​ေပးတာ​ေက်းဇူးပါ႐ွင့္

[@tintinmyinthman5347]

Thanks❤

[@KhampatKam-yq5lk]

ကျေးဇူးပါဗျ ပိုပြီးရေသောက်ပါ့မယ် ကျန်းမာပါစေ

[@nanpoeeain]

မဂ်လာပါနော် 😊ကေျးဇူးများစွာပါ

[@user-vn7il4jn2w]

ကြိုက် ❤

[@natimanorranunchai3474]

ဟုက္ကဲပါဆရာေရမ်ာမ်ာေသာက္းေပပါမယ္

[@user-cy8mj5ik1d]

ဆီးကြိတ် ရောဂါနဲ့ပါတ်သက်၍တင်ပေးစေလိုပါသည်

[@uzin8707]

တစ် နေ့ ရေ သောက် နှုံး နဲ နေ ပါ တယ်။
ကျေး ဇူး အများ ကြီး တင် ပါ တယ်။

[@nyonyoaye4300]

ဆရာလဲကျန်းမာပါစေ

[@user-ee7xr4kn5k]

😂ရေသောက်တဲ့အကိုကတေအုံးနောက်ကြည်လင်ပြီးကျန်းမာရေးကောင်းပြီးစိတ်ကိုတက်ကြွစေသည်မှတ်ညံကောင်းသည်❤😮🎉

[@kkkk4723]

တေန ့ကိုေရနွစ္လီတာခြဲေသာက္ပါတယ္။

[@1937D]

Ok

[@SamsungA-eh7jc]

Yes

[@thidarwin4215]

ဆရာအရမ်းပဲ​ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@DrBeastMyanmar]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ 😊😊

[@moemi-mz7ii]

ရေသောက်တာများနေလို့ လျော့နေရပါတယ်ဆရာ

[@user-iu3fl2rq8d]

တနေ့ကိုသုံးလီတာသောက်ဖြစ်ပါတယ်ဆရာ

[@SmileLatt]

Intro သီချင်းနာမည်ပြောပါအုံး

[@user-ne4eo1mn8b]

ကျနော်သောက်တယ်

[@yelloshirbob]

ဆရာရဲ့ video ကိုကြည့်လို့ မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ......
ကျွန်တော်ရဲ့ညီမလေးကည ညတိုင်း ရေသောက်တယ်..
ဆရာရဲ့ကျေးဇူးကြောင့်..
ဆရာvideoများများတင်နော်....

[@wotsorn3150]

အနည်းဆုံးကနေ တစ်နေ့ကို၃ဘူးလောက်သောက်ဖြစ်တယ်နေ့တိုင်း😊

[@user-mh2zn3nb1j]

လေထိုးရင်ဘာဆေးသောက်ရမလဲဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-rb6qd4kr1d]

😊

[@user-te8ek7cm1r]

ဆရာေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဘဲဝိတ္အျမန္က်ေအာင္နည္းလမ္း႐ွိလား

[@jasmine6030]

ရေသောက်ပြီး ဆီးပဲသွားတယ်
၀မ်းကတော့ ချုပ်နေတာပါပဲ

[@MamawMamaw-gv4lf]

ေရမ်ားမ်ားလဲေသာက္တယ္ရွင့္ ဒါေပမယ့္ေခ်ြးေတာ့အရန္းထြက္ေနပါတယ္ရွင့္

[@AungAung-dt1qs]

ကျွန်နော်ရေများများသောက်ပါတယ်ဆရာ

[@ChitShein-xe3gb]

တစ် လီတာပုလင်းလေးပုလင်းလောက်24နာရီအတွင်းသောက်ဖြစ်ပါတယ်ဆရာ။သွေးတိုး၊နလုံးစည်းချက်မမှန်ရှိပါတယ်။ဆေးပုံမုန်သောက်ပါတယ်။ချွေးထွက်များပါတယ်။

[@1937D]

2,3

[@soehtay1972]

​ရေ​နွေးများများ​သောက်ရင်ဆိုးကျိူးရှိပါသလား

[@user-rb6qd4kr1d]

🎉

[@user-lt3cr7bs6t]

ကျွန်တော်က ရေများများသောက်ဖြစ်တယ်

[@ZinZin-vz7xd]

At least 3 Ltr/day

[@Baki-u7f]

ရေခနခနစာနေတယ်ဆရာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ပြီးတော့ အိပ်ခမ်းနီးကျရေသောက်လိုက်မှအိပ်ပျော်တယ်ဆရာ

[@WhitePad-eg6qs]

မဂ်လာပါဆရာကျေးဇူးအထူးပဲတင်ပါတယ်

[@user-bi8pm3my7q]

မနက်ပိုင်းရေတစ်ငုံသောက်ကြည့်ပါတယ်ထိုးအန်ပြီနှစ်နာရီလောက်နေလို့မရဖြစ်ခဲ့ပါတယ်ရေသောက်ရမှာ​ကြောက်နေပါတယ်လေးငါးနှစ်မကတော့ပါရေသိပ်မသောက်တာ

[@maymyohsan26]

3liter❤

[@user-xg7lp4re5r]

ရေနွေးသောက်ရင်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ပါးလား။

[@thitwint2871]

ရေသောက်ရင်းထမင်းစားလို့ရပါသလားရေမသောက်ခင်ထမင်းစားလို့ရပါသလားရေသောက်ပြီးးထမင်းစားလို့းလားplease 🙏😇

[@user-mc5kc8rx6h]

ကျေဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရှင့်။

[@shwephoo983]

အိပ်ယာ၀င်ခန်နီးမို့မသောက်တော့ဘူးနော်ဆရာ😊😅

[@Thinsint]

လွန်ခဲ့တဲ့ ၄နှစ်က လေဖြန်းခဲ့တဲ့ လူနာဆိုရင် ပုံမှန်သောက်နေကျ ဆေးတွေကြောင့် တစ်နေ့ ဘယ်နှစ် လီတာသောက်သင့်ပါလဲ ခင်ဗျာ

[@chooo8062]

သေ

[@lanan-oh5dp]

တေန့မွဘယ္ေလာက္ေသာက္သင့္လဲ

[@kyawpaye]

ဟုတ်ကဲ့ဆရာ၊ကျွန်မရေ4လီတာလောက်သောက်ပါတယ်၊ခရီးသွားတဲ့ရက်မဟုတ်ရင်ပေါ့၊ကောင်းရဲ့လားဆရာ

[@khinmarwai4133]

Thank you share လိုက်ပါပြီ

[@vivovivo2368]

တရက်ကို 2လီတာခန့်ပါ ဆရာ

[@user-bi8pm3my7q]

ရေမသောက်ပါcoffeeသောက်တာများပါတယ်သုံးရက်နေလို့ရေတစ်ငုံလောက်ဘဲသောက်ပါတယ်

[@user-ij5ux4mm7h]

သမီးတို့ကနယ်ဖက်ဆိုတော့ကန်ရေရောသောက်လို့အဆင်‌ေြ
ပပါလားဆရာ

[@ZawPaingOo-ti7ck]

၃လီတာသောက်ပါတယ်ဆရာ

[@user-ki8fy6rv4p]

ဆီးက ဆန်ဆေးရေလိုဖြူနေတာ ဘာရောဂါလဲ ဆရာ ဘယ်လိုဆေးတွေသောက်ရင်ပျောက်မလဲဆရာရှင့်

[@user-sx2en7qo7j]

အခုရက်ပိုင်းအေးလို့နဲးနဲးဘဲသောက်ဖြစ်ပါတယ်❤

[@ahlahl131]

ရေနွေးနဲ့ရေကအတူတူပဲလားဆရာ

[@khinmamawai5162]

သောက်ပြီးပါဘီဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

အခြား သိလိုတဲ့အကြောင်းအရာတွေ ရှိရင်လည်း ဒီ Comment section ထဲမှာ မေးခဲ့လို့ ရပါတယ် ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါမယ်။
နောက်တင်မယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဗဟုသုတနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Video တွေကို မလွတ်တမ်း ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Dr. Beast Myanmar Channel ကို Subscribe လုပ်ထားလို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ
👇👇👇
czcams.com/users/DrBeastMyanmar
👆👆👆
အားလုံးပဲ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ ခင်ဗျာ။

[@hcchgh5455]

မနက်အိပ်ရာထထချိန်မှာ ရေနွေးနဲ့ရိုးရိုးရေ ဘယ်ဟာကသောက်သင့်လဲရှင်

[@user-fp5vh1le5g]

ရေများများသောပါတယ်၅လီတာဆီးဘဲသွားဝမ်းချုပ်နေတယ်

[@usoegyi-ct8lu]

ဒေါက်တာခဏရပ်နေတုန်း ရေမတ်ခွက်တခွက်သောက်လြိက်တယ် ဒေါက်တာ။

[@thantzaw1825]

sec 20 ရပ်ထားတဲ့ အချိန်မှာ
Beer တခွက် ကုန်သွားပါတယ်😜

[@user-kv3zj1tu5f]

ဆရာအာေကာင္းဆံုးပါေက်းဇူတင္ရိုအပ္ပါသည္း

[@moemi-mz7ii]

တနေ့ကို၃လီတာသောက်နေပါတယ်ဆရာ

[@user-xu2nv2dr6c]

မနက် စောစောထ လျှင် ရေနွေးသောက်လျှင် ဆိုးကျိုးရှိလာ ဘာဖြစ်တတ်လဲ

[@warwarnaing-xz5st]

ရေနွေးကြမ်းသောက်တာနဲ့ကွာခြားပါသလား

[@ChoLay-nv3xs]

၁လီတာလောက်ပဲသောက်ဖြစ်တယ်ဆရာ😢

[@1937D]

7o

[@michellebo7003]

တစ်ရက်ကို ၂လီတာအနည်းဆုံးသောက်ပါတယ်

[@redmi-wb5lx]

ဟုတ်ကဲ့ တစ်နေ့ကို 3လီတာ လောက်သောက်သုံးဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

[@lannermo]

ရေ၂ လီတါသေါက်သည်။
😊

[@moetun4078]

သောက်ပြီးပြီ

[@maysu7872]

ေရေသာက္​နဲၿပီးေရေႏြးေသာက္​တာပိုမ်ားပါတယ္​ဆရာအတူတူဘဲလား

[@DrBeastMyanmar]

ဒီ video ကို ကြည့်ကြည့်ပါဗျ
czcams.com/video/31eBFTueDO0/video.html

[@khinezaw8260]

ရေသောက်များလို့ ဆီးသွားတာခနခနဖစ်နေရင် ဘာဆိုးကျိုးရှိနိုင်လဲ

[@KyiPyarLayKoChittal]

ဆီးသွားတာ များလား ဆီးနည်းနည်းလေးကို ခဏခဏ သွားတာလား ပင်ပန်းသလို ခံစားရလား

[@BrokenAngelLay-hy6rd]

၅ လီတာကျော်လောက်သောက်ဖြစ်တယ် အာ့က ကောင်းကျိုးရှိလားဟဆိုးကျိုးဖြစ်စေလားရှင့်

[@DrBeastMyanmar]

မိန်းကလေး ၁ယောက်အနေနဲ့ဆိုရင် ၅လီတာက ပုံမှန်အားဖြင့် များတဲ့အထဲ ပါတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၁ယောက်နဲ့ ၁ယောက် အခြေအနေ မတူနိုင်တာဖြစ်လို့ ကိုယ့်အခြေအနေကိုယ် ပြန်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ရေအကြောင်း Video တွေလည်း တင်ပေးထားပါတယ်။ ဝင်လေ့လာကြည့်ပါ။

[@rosemorerainnhtann6981]

2 to 3 ltr

[@user-zb5cn8rk6u]

2_3 liters a day

[@user-vj9bl7yp9r]

တနေ့ကိုရေ15လီတာလောက်သေက်ဖြစ်ပါတယ်

[@sandarmaung-nd5gl]

တနေ့ကို 4 liter သောက်ပါတယ် Dr.

[@NyiNyi-wv8po]

နည်းနည်းများသလိုပဲ

[@NZA1234-fp6sy]

ဆီးပိုးဝင္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္း