Isquios acortados 😖!! Mejor evaluar🎯 y activar que estirar ⭕️
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- čas přidán 28. 08. 2024
- A menudo utilizamos el mito de decir, es que tiene poca flexibilidad porque tiene los isquios acortados.
Estás habituado a esta afirmación, ¿crees que ellos son los culpables de que te sientas rígido y de que te duele la espalda?
Ummmm , yo al menos lo pondría en duda.
Gigante !
Gracias Emmanuel por tu apoyo, deseando compartir todo esto con vosotros en Colombia! Un fuerte abrazo
Genial.
Super interesante Pedro!
Hola carmen muchas gracias por seguirnos y por tu colaboración a la hora de prevenir lesiones con nuestra ayuda!
Esa tención de isquiotibiales también la podría provocar unos glúteos que no están activándose bien ??
Hola Carlos! Gracias por tu interesante pregunta. Al final es cierto que isquios y glúteos actúan como sinergia tas en la extensión de cadera. Lo ideal sería tener sistemas de evaluación y testaje para
Comprobar si nuestras hipótesis se acercan a la realidad. Habitualmente solemos pensar x músculo tenso … pues el antagonista opuesto estará debil. Y es un proceso muy razonable pero cuando empezamos de hablar de músculos Biarticularesel proceso de acompleja e incluso quien es el antagonista e e quien según qué función haga sobre la articulación que haga. Ya sabes que cada músculo tiene capacidad de hacer varias funciones sobre una misma articulación dependiendo de el plano de movimiento que estemos valorando.
Pero me encanta que te hagas estas buenas preguntas a ti mismo y las compartas . Cómo evaluarías si ese Gluteo se activa bien o no??
Muchas gracias . Un saludo
Hola amigo
Necesito ayuda con mis piernas y cadera
Estoy muy rígido
Hola luis. Escríbenos o llámanos a activapro.es y estaremos encantados de ayudarte y de ver las opciones que más se adapten a tu caso .
Y los ejercicios??
Hola piedrilla muchas gracias por ver nuestros vídeos, espero que te ayuden.
Nosotros siempre recomendamos trabajo personalizado porque una misma dolencia o lesión puede tener múltiples origenes y diversos . Por eso te recomiendo te pongas en contacto con activapro.es para que podamos valorar más de cerca tu caso y recompensarte los ejercicios que tú realmente necesitas . No damos genéricos ni mismos ejercicios pra todo el mundo.
Espero saber de ti pronto .
Piedrilla jajajajajaja bonito nombre jajajajajajajajajajajajajajaa
Hola artista, tus gomas son viscoelásticas? me matas
Como los colchones de lo Monaco!! Elásticas y visco elásticas 😅. Un saludo @enjoanitus
Jonathan. Raffo. 🦵🏻. Aiso. To.do.
Gracias por seguirnos y por tu apoyo, Jonathan. Un abrazo