Вертикальная тяга за голову | Фитнес клуб D'ATHLETICS

Женская страничка.
Руленкова Дарья и следующий совет от бронзовой призерки Чемпионата Санкт Петербурга в номинации Фитнес Бикини.
Обязательным упражнением для построения красивой изящной спины является вертикальная тяга за голову. Данное упражнение прекрасно формирует осанку, которая в свою очередь помогает избежать сутулости и болей в спине. Плюс хорошо расправляет плечевой пояс, подчеркивая грудную клетку!
Всего 3-4 подхода по 15-20 повторений 1-2 раза в неделю, и, поработав месяц, вы уже ощутите значительную разницу!
Все технические тонкости выполнения смотрите в видео и берите на вооружение!!
🥇🥇🥇 - Фитнес клуб D'ATHLETICS - dathletics.com
✔️✔️✔️ - VK D'ATHLETICS - dathlet...
🏆🏆🏆 - INSTAGRAM Дмитрий Крылов - ....
🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ - VK Дмитрий Крылов - krylovd...
___________________________________________________
Возможно, вы искали:
женская тренировка, упражнения для спины, вертикальная тяга, формирование осанки, профилактика сутулости, упражнения для плечевого пояса, красивая спина, тренировка для осанки
#ЖенскаяТренировка #УпражненияДляСпины #ВертикальнаяТяга #ФормированиеОсанки #ПрофилактикаСутулости #УпражненияДляПлечевогоПояса #КрасиваяСпина #ТренировкаДляОсанки

[@user-nc7tr7zf8q]

👍