VLOG ROTINA FITNESS: Treino EM CASA, Dieta PARA SECAR, Perder Barriga na MENOPAUSA
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Olá Gente!
Bem vindos à mais um Vlog de Rotina aqui no Canal!
No Vídeo de hoje:
-Rotina Fitness após os 40 anos
-Rotina da Manhã
-Como faço meu Cardio Hiit na Escada
-Maquia e Fala
-Montamos nossa Cama
-Sobre ser mãe de Filho ÚNICO e Ter mais filhos
-Treino Em casa para Queimar Gordura
-Minha Dieta para SECAR
-Porque Engordamos e Como perder Barriga na MENOPAUSA
-Vida Real
e muito mais...
Espero que Gostem!💖
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Meu aniversário também é no dia do Kaua!🎉
Sério Dra??? Meu Deus que maravilha! Por isso Nós demos bem logo de primeira 🥰❤️🙏
Assistindo hoje o treino em casa r amei. Sim! Tenho vergonha de academia, mas nao é vergonha das pessoas é mais raiva q vergonha pq os professores nunca estao disponíveis p ajudar nas execuções e sou daquelas q morre de medo de me machucar. Queria ter condições de pagar personal... Mas fazer atividade em casa é bom tbm
Eu fico tão feliz de ajudar vcs! Eu entendo essa questão do personal mas Olha aqui nos EUA é pior ainda pq não existe instrutor 🤭 ou vc.paga personal ou se vira 😆 quero fazer mais vídeos de Treinos em casa pra vcs 🙏❤️
Adorei seu vídeo como todos os outros. Adoro esses treinos em casa também.
💖😍
RE .. amo o seus vídeos são tão naturais, nada forçado, super leve e gostoso de assistir, me sinto vendo episódio de série kkkkk....
Esse assunto voltado pra mudança hormonais pra mulher e muito bom.
Dica: do que você faz pra superar as transações de mudança de corpo e hormonais, conta como treina em dias de TPM.😊
Muito obrigada Rayane! Eu amo falar sobre esses assuntos aqui de forma bem natural pra não ficar um vídeo chato e forçado sabe? Pode deixar que vou abordar mais esse assunto sobre hormônios e TPM 😍💖
Amo seus vídeos e suas dicassss
Muito obrigada Keyla 😍
Renata dando a vida pra ajudar quem não tem condições/tempo de ir pra academia ❤❤❤❤ Re, vc merece mto ter seu canal reconhecido. Vc já faz sua parte mto bem. É pedir a Deus e continuar confiando que na hora certa vc vai bombaaaarrrr ainda mais.
Que maravilhosa vc viu? Eu amo demais ajudar vcs aqui, sempre faço o melhor dentro do possível ❤️❤️❤️
Treino Maraaaaa
Que bom que gostou 🥰🥰🥰
Obrigada pela resposta sua linda pela sinceridade
Sempre ❤️❤️❤️
@@renatalimafit 💓💓🙏🙏😘😘
Adoro seus vídeos bjs ❤
Muito obrigada minha linda 🥰
Olá Renata adorei o seu treino vou incluir junto com o meu ❤
Que maravilha 🥰🥰🥰
re meu amor, evita enfiar a mao no saco de mussarela!!!! Ou joga direto na frigideira e pega com uma colher, assim evita contaminar ou azedar ❤️🤌🏼
Obrigada minha linda mas aqui o saco de mussarela não dura mais que dois dias kkkkkk meu marido come que nem água então nem dá tempo de azedar 🥰❤️
Rê! Amei seu treino em casa. É muito motivador! ❤❤❤❤
Que bom que gostou Cris!❤️❤️❤️
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰 Amei!
❤️❤️
Vc não está mais seguindo a dieta? Só curiosidade mesmo 😅
Estou sim! Todas as Refeições do vídeo são de acordo com o cardápio da Nutri 🥰❤️
Adorei o treino ❤
🥰🥰🥰
Minha inspiração linda maravilhosa GRATIDÃO por esses vídeos maravilhosos,eu treino em casa tenho alguns aparelhos de musculação,Amei o treino em casa 😊Re do céu você com essas pernas lindas,deveria mostrar mais elas você é sensacional Amoooooo você ❤🤗😘
Ah amiga vc é incrível demais! Vou botar mais essas pernocas pra fora 🤣🤣🥰❤️
Gratidão pelo treino Rê ❤😘
Sempre aqui por vcs ❤️
Os teus vídeos são muito bons. Tenho 34 anos e sou muito parecida ctg.❤
Muito obrigada Letícia! ❤️❤️❤️
Re fala sobre silicone e treinos
Bjus adoro seus vídeos ❤
Pode deixar vou falar sim 🥰❤️
❤amei ❤
❤️❤️❤️
Oi amiga maravilhosa muito bom vê VOCÊ amo demais seus vídeos ❤❤❤❤❤
Amo vc amiga ❤️❤️❤️
Atrasei de novo mas tô aqui 🫡🤣❤️
❤️❤️❤️
Ameiii, podia gravar mais treinos em casa quando for fazer pois não é todo dia que sinto vontade de treinar na academia tbm!🥰❤️
Vou fazer mais sim ❤️❤️❤️
Oi Rê, também tenho filho único tem 26 anos eu 46 , treino em casa também, comprei colchonete,alteres de vários pesos ( 2 ,3 e 5 kg ) caneleiras e tenho meus galões de 5 litros com areia pra fazer agachamento sumô e os de amaciante com areia também coloco no cabo de vassoura e faço agachamento.
Bora !! Isso aí Simone sem desculpas! Quem quer da um jeito 💪🥰❤️
Eu amo meu filhinho unico ..meu tem 6 anos ❤ ...eu nao quero mais filhos ...ja estou velha demais tenho 35 ja
Isso aí Lu! Eles são tudo pra nós né 🥰❤️
Ai amiga n acredito vc trouxe os exercícios p fazer em Casa....
GRATIDÃO eu hj fui n médico e ele pediu p mim fazer exercícios físicos cm urgência 🥺 p baixar o colesterol....
Pois vou fazer tds esses q vc passou...
Faz sim amiga
Assim eu pratico cm vc....e vai me da ânimo p fazer🥺Bjs amiga linda❤❤💋💋
Tá vendo amiga? Não tem pra onde correr! Alimentação saudável e exercícios físicos são os remédios que curam tudo ❤️❤️❤️
Renata encima a fazer o Vaco ! Muito bom seus vídeos 😊
Vou programar um vídeo pra ensinar sim 🥰
Eu amo os seus Tia Re! 😍
Aprendo muita coisa com você.
Minha mãe está na menopausa, e seus vídeos me ajudam a auxiliar ela em várias dúvidas que ela tem.
Que Deus abençoe sua vida e de sua família linda! ❤️
Ah que bom que convidou ajudar sua mãe através de meus vídeos. Muito obrigada pelo carinho 🥰🥰🥰
Rê, se puder dizer um exercício pra afinar a cintura
Obg !
Vou falar sobre sim Joyce ❤️
Obg 💕
Renata amei os treinos em casa ❤ fiz ele eu adorei ❤muito obrigada 🌹❤️😘
Ahhh que bom que fez ❤️❤️❤️
Sempre maravilhosa ❤❤❤ ameiiiiiiiiiiiiii o treino em casa 😊 , com certeza gostaria de mais vídeos !
Bora treinar em casa 😊
Que bom que gostou amiga ❤️❤️❤️
Rê eu amei o treino em casa 😍❤️ por isso amo tanto seu canal, vc dá dicas, conselhos super valiosos e ainda nos motiva a cuidar do corpo e mente. Bjs amiga 😘🌹
Sim amiga l!! Sempre procurando ajudar vcs da melhor forma possível ❤️❤️❤️
Reeee, como seu corpo já mudou desde que começou com a nutri hein! Parabéns pela dedicação! 🙏🏼
Obrigada Lívia! Eu na vdd tenho muita dificuldade em enxergar progresso em mim😢 sempre me cobro muito mas acho que deu uma mudadinha sim kkkkk (olha e meu body dismorphia) 😭❤️
O shape ta aí, estamos vendo! Hahahaha acredite. Você tá BEM mais definida 👏🏻
Obrigada amei vou fazer!❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
😍😍😍
Rê,
Eu amo seus vídeos! Fico sempre esperando a notificacão do youtube rs. Esse treino em casa me deu canseira só de olhar kkk
Linda,
Gostaria da sua opinião sobre o uso de anabolizantes, em especial a OXANDROLONA!
Não perco um vídeo seu!
Manda um beijo pra mim nos seus próximos vídeos, por favor! ❤
Continue assim! ❤
Muito obrigada Jandira fico muito feliz que tenha gostado do treino 😍 amei sua pergunta sobre a oxandrolona ! Vou falar mais sobre sim 🥰❤️
Rê adorei o treino. Estava precisando desse incentivo só caminhar não está dando certo😳
Hoje fui me pesar e que tristeza 😢
Força mulher! Vc consegue! Faz o treinao da Tia Re que queima muito 😍😍
Re passa treino em casa pode ser de vez em quando, vc fica linda de shorts
Vou tentar fazer mais sim Vivian ❤️🙏
Maravilhoso seu video em casa! Nao é todo dia que vc ta afim de ir na academia. 😘
Verdade amiga 🥰
Que legal treino em casa. Quero mais vídeos de treino em casa.
Simmm 🥰🥰
Tive um ca de mama que era alimentado por hormonios feminino. Tive que tomar inibidor hormonal por mais de 5 anos. Tenho 48 anos não posso fazer reposição hormonal. Minha unica alternativa é o treino, que faço sozinha.
Não vou a academia por varios motivos. Mas estou muito bem e sigo grata a Deus por tudo!
Sim Fabíola existem casos diferentes no que causa o câncer de mama, inclusive a predominância de algumas formas de estrogenios. Fico muito feliz por saber que superou o cancer e está bem. Deus é maravilhoso! Que ele sempre te dê muita saúde 🙏❤️
Obrigada por mais um vídeo 💖🤗
Eu quem agradeço por assistir 🥰❤️
Obrigada, Rê!!! Percebemos o qto vc faz os vídeos com amor e dedicação!!!
Sim Gaby! Sempre tudo com muito carinho pra vcs 🥰🥰🥰
Vc motiva demais as pessoas que assistem seus vídeos. Você me representa❤😘
Aí muito obrigada 🥹🥰❤️
Renata, muito obrigada😊
Amo os aparelhos de academia mas,por todos os motivos que vc mencionou, eu não vou a academia. Treino na pequena academia do prédio ou em casa mesmo.
Amei demais o treino e vou fazê-lo com certeza!❤❤❤
Fico muito feliz que tenha gostado Fabíola 🥰❤️
🤍🤍
❤️❤️❤️
Parabéns 👏 👏 👏
💖💖💖
Renatattttttttaaaaaaa!!!!
GRATIDÃO pela sua vida ❤
Obrigada pelo treino em casa 😊
Faço academia e duas amiga disse que tinha que intensificar meu treino para queimar gordura mais rápido como elas fizeram.
Daí abro seu vlog tem esse treino 😊 arrasou.
✔️Faça mais vezes assim nos ensinando.
Aprendi com você num dos vídeos agachamento, eu fazia errado com as costas reta 😂😂😂
Eu quem sou grata demais pela vida e carinho de cada uma de vcs que me assistem aqui. 💖💖💖
Tia Re linda ❤
🥰🥰🥰
Bora curtir, comentar e assitir mais tarde na tranqüilidade... ❤❤❤❤❤❤❤
Isso aí amiga ❤️❤️❤️
Amo, a melhor desse you tube, nos passa muita confiança e sinceridade,minha musa fitnnes, super me motivo vendo esses videos tão natural. Me sinto super amiga da Re. Tenho 36 anos e acho que estou entrando na menopausa😢.
Concordo com você. Re você é maravilhosa, minha inspiração também. Amo assistir seus vídeos. ❤
Ah que linda gente 🥹 nossa eu sou muito grata por esse carinho de vcs e conseguir passar naturalmente tudo o que quero aqui pra vcs 💖💖💖
Muito obrigada 💖💖💖
Admiro muito você ❤
Muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
🎉❤❤❤
💖💖💖