Como ter CONSTÂNCIA e DISCIPLINA para se Tornar sua MELHOR VERSÃO
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- #dailyvlog #disciplina #fitness
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Receita da Panqueca 🥞
Bater em um bowl:
1 ovo
1 banana amassada
Adoçante (opcional)
20gr de farinha de aveia
15gr de farinha de amêndoas (Ou so mais 10g de aveia)
1/2 dose de whey
30gr de Gotas de chocolate 70% Cacau (opcional)
1/2 col de chá de Fermento em pó
Levar a frigideira em fogo medio
Cobertura (opcional)
Creme de whey (1/2 dose de whey, água aos poucos ate pegar consistência de creme)
20gr de pasta de amendoim
Pra mim è sem dúvida o melhor canal de vida fit que tem
Ahhhh que maravilhosa 💖
Aiiii minha orelhinha.. a tia Rê puxou muito, mas é para o meu bem ❤vou aplicar as dicas e ter mais constância, obrigada amiga 😍😘
Eu puxo as orelhas mas é com amor Van ❤️
@@renatalimafit eu deixo pq sei q é de coração ♥️
Vc tem toda razao re, são passinhos de forminguinha pra gente formar grandes hábitos! Eu comecei aos poucos lutando com minha mente que tenta me sabotar o tempo todo kkk e uma luta entre eu e eu mesma, mais estou conseguindo ter uma sequência de hábitos...e como vc disse, falta muitas vezes força de vontade , porque meia hora todos temos 😊 beijos lindaaaa
Tá vendo amiga? Todas Nós conseguimos. Devagar e sempre, um dia de cada vez 🙏🥰
To nessa luta diária pra ter constância e disciplina 😊Devagar chego lá ❤
Carlinha pode ter ctz que vc chega lá 💪🥰❤️
Amei o vídeo, na hora que você falou "faça por você", "quem não quer da desculpa", ganhou mais uma inscrita. Rumo ao uma vida saudável com constância ❤❤❤❤❤
Feliz que eu tenha te motivado! Seja muito bem vinda por aqui 🥰❤️
Essa está sendo meu maior desafio, ter disciplina. Com a vida corrida, muitas coisas para fazer ao mesmo tempo. Mais estou tentando e não pretendo do desistir💪
Vc consegue Sol. Força ❤️
Eu sempre maratono seus vídeos, mas esse aqui teve muita dica boaa, pequenos hábitos com pequenas metas é o caminho pro sucesso 🏅
Obrigada pelo carinho Valeria 🥰
Olá Re, mulher sábias palavras..Vc é muito Objetova nonque fala e é vdd São pequenos hábitos que nos diciplina..fiz isso com o refri parei de comprar refei aqui rm casa.. só nos finais de semana..com o passar do tempo nem nos finais de semana mais..hj em dia é difícil bebermos refri..a mesma coisa foi o café diminuir o consumo..e fé em Deus vou foca nos treinos em casa de novo..mulher passada vendo Vc treinar👏🏽#TreinonaReal😘
Gratidão pelo carinho 🙏♥️
Cada dia mais viciada nos seus vídeos.
Tia Re poderia falar sobre ansiedade, relacionando com a alimentação, e com os treinos?
Sou muito ansiosa, as vezes desconto na comida ou não vou treinar 😢
Muito obrigada sua linda! Vou fazer um vídeo apenas focando em Rotinae dicas Para pessoas ansiosas 🙏❤️
Re, tenho os mesmos hábitos que vc, tb há mais dr 20 anos nessa vida, que hoje amo e não largo por nada.
Isso aí Lidi! Não é do dia pra noite né? Leva tempo e um dia de cada vez 🙏♥️
👏👏
♥️♥️♥️
Constancia de disciplina, tudo que eu preciso! Vamos que vamos 💪 uma hora o shape vem.
Bora atrás do shape Fabi ❤️
Fazendo meu treino e assistindo a maravilhosa. Não tem café, mas tem pré treino 💪🏾☕️
Bora Simone ♥️
Agora sim 🎉🎉🎉 meu dia fica muito melhor ❤❤❤❤
Sua linda ♥️
Ameiii demais as dicas Rê❤ esse é mais um daqueles vídeos que vou assistir mais de uma vez ctz kk um vídeo tão informativo e maravilhoso que ver uma vez só é pouco 🥰🌹
Fico tão feliz de poder ajudar Leilinha 🥰❤️
Renata estou fazendo as marmitas congeladas pra semana ❤ estou cada dia mais focada nos meus objetivos ❤❤ obrigada por vc está me ajudando a ter disciplinas ❤❤❤
Ah Adri que orgulho de vc ❤️❤️❤️
Ameiii o vídeo, bora seguir as dicas da tia Re!!! 🥰♥️👏👏
Obrigada 🥰
Cheguei minha amiga ❤❤❤maravilhosa !
💖💖💖
Bom dia que Deus te abençoe amém saúde e paz ❤❤
Amem 🙏♥️
Meu melhor momento ❤ !!!
Adoreiiiiiiiiiiiii 😊
Amo vc amiga 💖
Dicas valiosas vc é simplismente maravilhosa 😘😘
Obrigada amiga 😍
Ansiedade aqui é mato Amiga 😅... uma agulha fora do lugar... ja me extressa... e acabo descontando na comida... desisto d ir malhar.... Mas desistir jamais....
Força Re! Estamos juntas. Tem que controlar isso aí devagar, vc já sabe que tem o problema, aí e mais fácil. Respira fundo e seguimos em frente ❤️
Como sempre, amei o vídeo de hoje ❤🎉🎉😊
Obrigada 🥰
Melhor canal , ela é necessária e real ❤
Obrigada minha linda ♥️
Vídeo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada Rosa 🥰
Ame,i simplesmente a melhor minha diva,Amoooooo muito você ❤❤❤
Ah amiga! Amo mais ❤️
Rê minha ansiedade também me atrapalha demais, muitas vezes desisto de treinar principalmente quando o dia está corrido fico sempre ansiosa achando que não dou conta, é muito ruim ser ansiosa😢 Rê eu amoo suas dicas me ajudam muito gratidão🙏😘
Zu eu Super te entendo viu? Eu acontece Muito comigo mas quando a gente toma conhecimento de que isso acontece e identifica quando está acontecendo fica mais fácil manejar e controlar. Vou fazer um vídeo focando apenas nisso com dicas 💖🥰
Eu tenho constância e disciplina em tudo, a minha dificuldade é na alimentação.
É a dificuldade da maioria. Mas não desista. Não precisa ser perfeito, com o tempo vc vai melhorando ainda mais ❤️
Vídeo super dinâmico. Amei!
Que bom que gostou ❤️
Já assisti, sim, mas voltei porque esqueci de comentar 🤭 o vídeo está incrível só assistam, e não façam como eu , comenta e dá o like logo que abre o vídeo pra não esquecer 😂😂😂
Ah sua maravilhosa! Obrigada demais pelo carinho e não esquece de hypar o vídeo também agora tem essa opção 🥰🙏
Comentando antes de assistir,boa semana
Beijão sua linda ♥️
Re muito obrigada pelo vídeo!!! Foi um ótimo incentivo ❤
Eu quem agradeço o carinho 💖
Tia Re fala tbm sobre a vida financeira na América, teve um vídeo que vc falou que já passou muita dificuldade aí, mesmo com as dificuldades compensa mais que no Brasil?
Vou falar sim 🥰
Bom dia Rê, vídeo maravilhoso sempre❤
Obrigada Paty 🥰
Boa tarde Titia ❤😊
Boa tarde sua linda 💖
❤❤❤
♥️🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Você poderia aumentar a frequência de vídeos né Tia? 😅😅
Ahhh eu queria mas aí eu não ia fazer mais nada 😆❤️
Oii..❤🙏☕
Oie 🥰💖
Cadê a receita da panquequinha?
Vou colocar agora aqui nos comentários 😍
Oiee🎉🎉
Esse teu filho me faz rir muito.
Tia Rê, preciso de um help seu...hj eu morri de rir na academia. Eu treinei braços porém na hora de levantar os pesos meu rosto fica estranho 😅😅😅 foi engraçado pq eu tipo faço uma careta, involuntariamente meu rosto(lado direito) meio q entorta...será que é normal!? Ri mas tô nervosa c isso...medo de ser alguma coisa
..explica aí p mim re
Meu Filho é uma benção 🤣 Aninha vc fez ombros??? Pq se fez é normal kkkkk não sei te explicar mas é algo do sistema nervoso, acontece comigo também e com a maioria das pessoas 😆❤️
@@renatalimafitKkkk isso ombros kkkkk morro de rir
@@renatalimafitainda bem! Pensei q fosse algum problema rs😅
Re onde voce compra o super coffee, Target ou Walmart?
Eu tenho parceria com ele. Vou te deixar o link aqui pra vc ter 10% de desconto 😍
caffeinearmy.com/RENATALIMA_FIT
❤❤❤
❤️🥰