Um DIA REAL de uma Mulher na MENOPAUSA | Saúde, Auto-Cuidado e Bem Estar após os 40 ANOS
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- #menopausa #treino #autocuidado
Olá Gente!
Bem-vindos à mais um Vídeo aqui no Canal!
Vídeo de hoje é um Diário Fitness e Real na vida de uma Mulher de 41 anos pós Menopausa, vivendo As experiências e Compartilhando tudo aqui pra ajudar cada vez mais mulheres a passarem por essa fase com mais carinho e compreensão por si mesmas durante essa Transição.
Espero que gostem 💖
•
Suplemento para Menopausa⬇️
app.monetizze....
•
Matcha com Colágeno na Amazon⬇️
amzn.to/3RdnUbB
•
Queimador de Gordura Natural🔥⬇️
app.monetizze....
Nâo esquece de:
👍🏻Curtir
💬Comentar
✈️Compartilhar
✅Se Inscrever no Canal
🔔Ativar o Sininho para receber Notificações!
•
E-mail para Parcerias📧
renatalimavlogs@hotmail.com
•
LINKS DOS PRODUTOS SIMILARES AOS QUE USO NO VÍDEO⬇️
Protetor Solar☀️
amzn.to/3QyMrrI
Weleda Skin food hidratante 💆🏻♀️
amzn.to/3tWoK3K
Kit Seruns Principia 💆🏻♀️
amzn.to/3s8PHko
Massageador facial com pedra de Jade 💆🏻♀️
amzn.to/40PXv7H
•
🔗LINKS DAS MINHAS REDES SOCIAIS:
⬇️INSTAGRAM:
/ renatalima_fit
•
📍PINTEREST:
pin.it/1zNLZjr
•
Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Queria hypar seu vídeo de novo😂Mas só consigo uma vez por semana sacanagem esse CZcams 😂😂Vc merece muito ❤
Poxa youtube Libera mais hypes pras minhas amigas aí vai 🤭❤️
Bom dia re já dei meu like, suco de salsão quebra jejum intermitente,já agradeço se me responder bjjjjj❤
Meninas o chá de mulungu com camomila pra insônia ta sendo a minha salvação, tomo todas as noites, estou dormindo bem graças a Deus 🙏
Realmente chá de mulungu é maravilhoso! Eu tomava no Brasil! Aqui não sei se tem mas vou procurar ❤️
Tô aqui Re. Desde de q achei.. não perco nenhum vídeo. Tenho 45 anos e na menopausa. Minha pré começou aos 42.. por aqui tbm lutando na vida fitness..bora!
♥️♥️♥️
Rê, obrigada pelas dicas! Estou na pré menopausa e tuas informações são maravilhosas. Estou mais constante na musculação e estou incluindo caminhadas 🎉
Estou sofrendo demais com a má digestão, insônia e stress 😢
Fico tão feliz de poder ajuda lá e orgulhosa de vc estar se cuidando. Tomo vinagre de maçã pra ajudar na digestão e faça a higiene do sono pra dormir melhor ❤️
Minha CZcams favorita ❤o pior é que as pessoa vê que é ótimo conteúdo mais ñ curtir🤐 mais feliz pq dar pra vê que está tendo um pouco mais de visualizações 😊#BORA- CURTIR-MEU-POVO.
Pois é mulher que tristeza isso né? As pessoas assistem mas acham que o dedo cai se Curtir 🤭♥️
Essa história da criança passou aqui no jornal na época, muito triste o sofrimento da criança😢 e a mulher foi um anjo na vida dele ❤
Sério que passou ai??? Essa mulher realmente foi incrível, ela tem minha admiração ❤️
@@renatalimafit passou é um menino que estava com capuz muito magrinho, e ela deu várias entrevistas, inclusive podcast aqui no CZcams
Amei esse vídeo, ouvir experiências de outras mulheres nos ajudam muito😊
Eu amo ♥️
Adorei as dicas Re, não sou amante da musculação, mas reconheço a necessidade e estou praticando. Estou na pré menopausa😢
Bora Aninha! Pensa na Musculação como um remedinho que vc tem que tomar pra se sentir melhor ❤️
Adoro os seus vídeos, tenho apenas 15 anos mas identifico-me tanto em tanta coisa. Sou de Portugal,eu que trato da minha casa e alimentação e decidi começar no youtube e fazer vlogs de vida saudável como você para poder motivar quem encontrar meu canal :)
Muito obrigada pelo carinho Sofia! Continue firme no seu canal que vc vai longe e ajudar muitas pessoas também 🥰♥️
@@renatalimafit Obrigada pela motivação tia Rê❤️❤️
O magnésio salvou minhas noites de sono, eu não acreditava muito , mas depois do segundo dia😮 nem acreditei na noite bem dormida que maravilha❤só tenho agradecer esses vídeos específicos sobre a menopausa ( estou na pré), continue tia Rê 😍
Ele é sensacional! Eu dei pro kaua ontem pq ele estava sem sono, dormiu logo rs 🥰❤️
Rê amo seus vídeos, estou na pré menopausa e adoro suas dicas de saúde bjs.
Feliz demais em poder ajudá-la 🥰
Ótimo 😃👏 Ótimo 😊🤗 Ótimo vídeo 💐💐💐🥳🥳🥳. 😘
❤️❤️❤️❤️
Oi amiga maravilhosa muito bom vê VOCÊ ❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Amoooooo assistindo e aprendendo muito com você. GRATIDAO !!!
Gratidão por vc assistir 🙏♥️
Tô sempre aqui maravilhosa! ❤❤
Obrigada pelo carinho 🥰
Rê , o you tube deveria colocar um selo nos seus vídeos " UTILIDADE PÚBLICA " . Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento ❤🙏
Eu faço isso de todo coração por vcs ❤️
Oi Rê .
Um dia desses perguntei na casa de ervas, se tinha machta .
E tem .justamente essa que vc indicou aí no link .bjos!!❤😊
Ah que bom! Espero que goste ❤️
Sou nova aqui, estou amando seus vídeos, tenho 44 anos percebi que não entendo nada de menopausa,mas tudo que vc fala se encaixa tudo,te assistindo com papel e caneta do lado, estou aprendendo muuuuito com vc❤❤❤
Seja muito bem vinda por aqui Rosangela. Agradeço a Deus por meu vídeo ter chego até vc ❤️
Ola tia Rê, tenhon 53 acredito ter entrado na menopausa, treino pesado faço spinning e corro, ou seja faço cardio todos os dias uteis( seg,ter,quar,qui e sexta) podem comonsoubdona se casa no sábado e domingo são meus dias of , de academia kkkkk mas a casa , ascomoras no mercado e missão na igreja ,minha vida é bem ativa, mas mesmo Assim meu corpo dormio sem barriga agora estou com 92 de circunferência. Socorroooooooooooo a menopausa tá me sabotandoooooo agora mudando,como vc aconselhou, aumentando proteína, graças a Deus não sou chegada a doces. Bjssss
Roseanne vou te dar um Conselho. Continue treinando e se mantendo ativa, mas Nâo faça tanto cardio de alta intensidade. Principalmente corrida não é recomendado para mulheres na menopausa, seu Cortisol pode estar muito alto o que ainda junto com a baixa do estradiol leva a resistência à insulina. Isso leva ao acumulo de Gordura abdominal. Vai por mim. Cuida da alimentação, Treinos pesados, se mantenha ativa mas não Estresse demais seu corpo 🙏❤️
Te conheci há poucos dias e já viciei❤❤ tô maratonando tds os vídeos antigos
Seja muito bem vinda por aqui! 🙏❤️
Boa tarde, vejo sempre os seus vídeos, adoro, deixa os ingredientes para fazer esse suco verde que você estava tomando por gentileza , muito obrigada ❤
Muito obrigada pelo carinho! Eu apenas passo o salsao no processador e depois espremo limão, adiciono 1 col de sopa de vinagre de maçã, 100 ml de água de coco e sal rosa. ❤️
Valeu!
Muito obrigada Luciana! Deus abençoe sua vida 🙏♥️🥰
Amando seus vídeos, feliz de ter de encontrado tia Rê! Sou nova por aki❤😊
Seja muito bem vinda por aqui 🥰❤️
Adoro seus vídeos Rê!Vc é muito querida!Bjs❤
Eu quem agradeço o carinho ♥️
Sempre assisto seus vídeos acho massa
Muito obrigada 🥰
Ebaa❤ amo as dicas da tia Rê❤❤ beijos 😘
Beijos sua querida ❤️
Mto bom ver seus vídeos,foi através de um deles que assisti e percebi que meu corpo não estava bem. Fui ao médico conversei cm ele,e ele me pediu exames e batata estou na menopausa,vou retornar e ele vai já entrar cm a medicação, obrigada ❤️
Que maravilha Marcia! Gratidão por meu vídeo ter chego até vc 💖
Oiii lindeza!! Cheguei ❤😘😘
❤️❤️❤️
Rê, em algum vídeo passado eu pedi pra vc falar sobre o clembuterol. Se vc já usou, se conhece o efeito se vale a pena ... Passando para relembrar ❤ amo seus vídeos! Que Deus abençoe sua vida! Não desanima não, vc é uma mulher NECESSÁRIA... seu trabalho incentiva muitoooo ... Qnt mais mulheres se cuidando hj, menos mulheres na fila do SUS ou dos convênios de saúde amanhã. 🙌🏽🙏🏽 Bjs
Sabrina muito obrigada pelo carinho! Eu amo fazer isso. Realmente esqueci de falar sobre o clembuterol, mas falarei sobre ele sim pode deixar! Um grande beijo! 🥰❤️
Se tem vídeo da tia Rê pode ter ctz que tem informações super valiosas pra nós ❤️🥰 Amoooo
Obrigada Leilinha maravilhosa 💖
Tia re amo seus vídeos muito sucesso ❤❤❤
Muito obrigada sua linda ♥️
Melhor notificação do dia 👏👏👏 minha companhia pra hora do almoço, já chegou dando like e comentando porque sei que vou amar 🥰
Obrigada minha querida 🙏 ❤️
love ur video keep up don’t stop 🙌🏼🥰
Thank you Princess 🥰💖
@@renatalimafit ❤️
Nossa eu estava procurando um vídeo assim obrigada ❤
Eu quem agradeço por vc ter chego aqui ♥️
Maravilhosa Re ❤
Muito obrigada ♥️
❤❤
♥️♥️
Hola buen día Renata mando saludos y decir gracias por tus videos aunque hace poco empecé a seguirte me gusta mucho mucho tu contenido aunque no entiendo muy bien pero me gusta, mira yo te quería pedir un gran favor si me puedes ayudar yo tengo 40 años ya el otro mes cumplo 41 estoy batallando con mi peso hago ejercicio desde hace mucho mucho tiempo pero me cuesta mucho bajar de peso hago cardio todos los días camino mucho por una hora y luego hago mis ejercicios de fuerza una hora de lunes a sábado quemo calorías 2,645 al día pero no se como pesar mis comidas no se cuanta cantidad debo de comer y estoy pesando 162 libras muchas gracias de antemano te lo agradezco de corazón ojalá me puedes ayudar
Marisol, en mi opinión estás consumiendo demasiadas calorías, necesitas pesar tu comida en la báscula y controlar las calorías. Soy coach de nutrición y trabajo en consultoría, si estás interesada envíame un correo: renatalimavlogs@hotmail.com
Gracias ❤️
@@renatalimafit muchas gracias por tu respuesta te lo agradezco
Você arrasa! Criei o meu canal me inspirando no seu. ❤
Obrigada sua linda ♥️
Amei ❤❤❤
Amiga ❤️ 🥰 ❤️
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉amo
Sua linda ♥️
Boa tarde amiga, amo seus vídeos, esse assuntos maravilhoso, nossa também entrei na menopausa e realmente é assim mesmo, muito obrigada pelas informações dicas amooooo
Eu quem agradeço por estar aqui ❤️
Melhor notificação ❤
❤️❤️❤️
Amooo🎉❤
💖💖💖
Esse é um dos melhores conteúdos desse nicho
Se ela tirasse na edição as 1000 vezes que ela fala gente…Ela ia bombar aqui no CZcams
Eu amo o conteúdo dela porém não consigo assistir por causa dessa molesta verbal😢 “ gente”
Já comentei antes e ela ficou chateada u não sou hater Só uma seguidora que gostaria da melhora do canal
Eu agradeço muito seu comentário e crítica “construtiva” e com ctz meu conteúdo não está bombando pelo fato de eu ser real e falar da forma que falo pq com ctz bomba quem força algo pra agradar. Eu não fico chateada com seu comentário apenas realmente não consigo forçar nada na minha vida essa altura do campeonato com 41 anos e já tendo sofrido mentalmente o suficiente na vida querendo agradar a todos! Espero que vc possa relevar 1 defeito em meio a tanta coisa boa que trago aqui ❤️
Amo seus vídeos ❤️
Obrigada 🥰
Vc é necessária minha amiga ❤ Re fala de reposição de testo. Tava usando de 3mg transdermica biodentica, mas comecei ter queda de cabelos, como vc faz para evitar o aumento da DHT?
Vou falar sim❤️
Quando eu for morar nos EUA, quero ser sua vizinha!❤
Ahh já pensou ?? 🥰🥰🥰
Muitas dicas valiosas 👏🏻👏🏻👏🏻 Renata maravilhosa 🥰😘😘😘
Obrigada Rosa ❤️
Eu amoooooooooo ❤❤❤ sempre aprendendo muito !
Sua linda ♥️
Cheguei maravilhosa ❤❤❤ !!!
❤️❤️❤️
Gosto de assistir seus vídeos..tenho 41 anos mas já sinto q estou na pré menopausa.. tbm tenho Hashimoto e são quase os mesmos sintomas 😏aí fico na duvida kkkk
Ruth na vdd são os.dois juntos então rsrsrs o hashimoto ainda tende a piorar mais os sintomas. Tem que tratar com paciência e carinho por vc 🥰🫶
Gostei muito do vídeo❤
Obrigada Vivi 🥰
Oi lindona tudo bem com vc amo muito seus vídeos vc é 💯💯💯💯
Leandra tudo bem por aqui e com vc? Muito obrigada pelo carinho viu? 🥰❤️
Oi amiga eu estou cm isso com o colesterol alto 256 o meu médico ginecologista me pediu p mim fazer exercícios .
E mandou eu ir p o clínico pq está muito alto e vc falando é vdd pq Dez d quando entrei n menopausa o colesterol está assim🥺😔ando assustada cm issopq ele disse q se n baixar vou ter q entrar nos remédio 😔🥺
Amiga vou te dar um Conselho: faça exercícios fisicos, treine Musculação pelo menos 3x na semana e cardio todos os dias, pra vc não cair no Remédio. O Remédio de cholesterol é pessimo e tem efeitos colaterais bem ruins. Outra coisa chata, Corte ao máximo o açúcar pq o causador do cholesterol alto é o açúcar acredite se quiser. ❤️
@@renatalimafit Amiga eu já estou cortado tem hr q da vontade d um açúcar viu rs
Mas estou tentando tirar ao maximo as vezes finais d semana eu como algum docinho mas vou ve se consigo tirar d vez por um tempo.
sobre os treino eu vou começar a treinar em casa só estou me recuperando d uma gripe fortíssima q peguei.
Mas quero começar mas começar mesmo tds os dias pegar firme🥺❤️
😍😍🌼🌼🌼🌼😘😘
♥️♥️♥️
Eu vi essa história na tv aqui no Brasil Ré... nossa tô até arrepiando... a mãe saia pra comer com o padrasto e a filha deles.... e não deixava o filho dela d outro relacionamento comer....😢
Nossa Rê eu não sabia que tinha passado aí. Que judiação né?. Tem tanta gente ruim e doente Nesse mundo meu Deus 😢
Oi lindona, obrigada por compartilhar sua rotina conosco! Uma dúvida, porque não comer o salsão e aproveitar as fibras ao invés de fazer o suco?
Eu quem agradeço por assistir. Eu até gosto de comer o talo de salsao mas eu sou apaixonada pelos benefícios do suco 🥰❤️
Cheguei aos 40 e está muito difícil emagrecer, nada funciona 😢
Ari tudo o que vc fazia Antes não vai Funcionar mais tem que rever tudo e começar novos hábitos 🙏❤️
Oi,renata! Você entrou na
pré - menopausa com quantos anos?
A pre Menopausa pode acontecer até 10 anos antes de a menopausa chegar. Normalmente a partir dos 35 já começa. Eu comecei a sentir mesmo os Sintomas com 37 anos. 😘
Olá Rê,sinto tudo que vc falou só que a minha endócrino abomina testosterona e os outros que vc falou , faço uso do levotiroxina de 100 tenho hipotireoidismo me sinto cansada demais também faço uso de antidepressivos o que vc aconselha nesse caso?
Geh ela abomina hormônios pq não tem preparação o Suficiente e tem a mente fechada. Foge dela e vai trocando de médico até encontrar um que te ajude. Sowing a levotiroxina não vai resolver seu problema, vai continuar cansada. Não sou medica vc sabe mas o que aqui é que pra problema de tireoide o ideal é tomar junto t3 com t4 🙏❤️
Rê esse shot pra desinformar não atrapalha a hipertrofia? Dúvida pq quero fazer mas tô com medo de me atrapalhar, e na menopausa e terrível ganhar algum musculo😅
De jeito nenhum! Pode tomar sem medo. Ele é Anti-Inflamatório so vai te ajudar e não Interfere em nada em relação a massa muscular! ♥️
Eu estou tendo essa dor nos ombros é horrível
É muito ruim. Me lembro até hoje da dor que tinha 😢
Oi onde encontro esse vinagre de maçã? Qual devo comprar?
Tem em casa de produtos Naturais e na Amazon e no Mercado livre tem também ♥️
☕️🎉❤️
🥰❤️
Estou com 4.3 acho que chegou a pré menopausa, estou com sintomas, falta de libido, fadiga, meu humor não está o mesmo 😢
Tenha paciência e carinho com vc Nessa transição. Na minha opinião a pré menopausa é a pior fase mas que bom que vc está aqui já aprendendo a como se cuidar. Não se esqueça que vc não está sozinha eu estou aqui por vcs ♥️
Rê vc está com quantos anos?
Estou com 41 anos 🥰
@@renatalimafit lindíssima!!! Parabéns
Dê uma pesquisada sobre sucos verdes. São ricos em oxalatos, antinutrientes que causam cálculos como pedras no rins. Não é saudável como dizem por aí.. @henriqueautran, @drfernandobastos, @drivanramos
Olá Cintia eu respeito que quando seguimos e admiramos algumas pessoas na Internet a gente se identifique e realmente acredite em algumas coisas. Eu sigo um médico muito famoso aqui se chama medicalmedium ele mostra relatos reais de pessoas que curaram inúmeras doença com o suco de salsao. Eu tomo apenas com o Salsão, os piores em relação aos oxalatos são couve, espinafre, brócolis, o que quase não uso mesmo. Mas se faz sentido pra vc o que essas pessoas falam vc tem que fazer aquilo que dá certo pra vc. 🙏🥰❤️
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️