Ein Ende
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- čas přidán 2. 07. 2023
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#laufen #joggen #training - Sport
Würde dir gerne weiterhin Mut machen, an deinem Knie zu arbeiten. Hatte auch die gleiche Diagnose, und auch 3/4 Jahr Schmerzen. Was mir letztendlich geholfen hat, war unglaublich viel dehnen (Oberschenkel Vorderseite und vor allem den Hüftbeuger..) Dazu natürlich wie bei dir auch Physio etc ...Beinachsentraining ...uvm. Hat wirklich ewig gedauert, bin aber schließlich wieder schmerzfrei und kann ballern wie nie zuvor.
Also Kopf hoch und weiter machen 💪💪 du schaffst das!
Ich bin am gucken was ich in Zukunft wie mache. Muss aber auch zugeben dass es gerade schwer ist. Tut aber gut es mit euch zu teilen. Danke dir!
Bin gerade in ei er ähnlichen Situation, chondropathie Grad 4 hinter Patella, laufen geht, bei mir macht Radfahren Problem. Was mir am meisten geholfen hat ist ebenso Dehnen, besonders Oberschenkel lateral, Tractus und Hüftbeuger, sowie Faszientraining. Dazu Zeel um dem Knorpel was gutes zu tun
Das ist wirklich hart. Tut mir unheimlich leid und ich wünsch dir Kraft und Freude bei allem, was du dir dennoch vornimmst.
Ich fänd es schön, wenn du uns hier trotzdem weiterhin gewogen bleibst, denn lass dir sagen, dass du für viele hier eine unheimliche Inspiration warst und weiterhin bist.
Lass den Kopf nicht hängen.
Danke dir. tut gut sowas zu lesen. Ich guck mal!
Ich würde gerne, da ich ja dad gleiche habe, dein Wissen über den Knorpelschaden hören. Ws du nun vorhast. Mein Arzt sagte es sieht aus, als ob einer mit dem Löffel hinter der Kniescheibe den Knorpel entfernt hat.
Ja. Kommt ja immer auf die Quellen an.
Oh man, das tut mir so leid. Ich hatte zwischenzeitlich auch verletzungsbedingt ein ziemliches down und es kann einen richtig runterziehen. Ich hoffe es dreht sich bei dir alles nochmal zum guten. Kopf hoch.... Auch wenn das von hier aus leicht zu sagen ist
Danke dir! Ich schaue wie ich in Zukunft weiter mache mit dem Sport/Bewegung
Hallo Philipp,
ich bin der Steffen.
Ich laufe seit 21Jahren Marathon.
Nachdem ich Dein Video gesehen habe, habe ich mir vorgestellt wie es mir wohl gehen würde wenn ich aus irgendeinem Grund nicht mehr laufen könnte.
Es würde mir den Boden unter den Füßen wegziehen.
Ich denke, dass mein Glaube an die guten Mächte unserer Welt mir Kraft geben würde.
Wie auch immer...
Du wirst Deinen Weg gehen, soviel steht fest.
Von Herzen wünsche ich Dir viel Kraft.
Danke dir Steffen.
Ich kann aus denselben Gründen nicht mehr laufen. Tut weh. Aber es gibt Alternativen. Tretroller macht mega Spaß. Und Rennradfahren erst recht. Alles Gute!
Kurz inne gehen, Optionen ausmachen, Entscheidung treffen und weiter geht's. Das klingt zwar leichter gesagt als getan aber die gute Nachricht ist: Es gibt Möglichkeiten! Wir drücken dir hier alle die Daumen das das Ende noch kein Ende ist! 🏃🏼♂️🚴♀️
So ist es. Ich bin schon am gucken was ich wie mache in Zukunft.
Ein schwerer Schlag, das tut mir leid. Laufen (Bewegung) gibt einem alles für ein gutes Leben. Trotzdem muss ich dir jetzt Mut machen, ein ab dem Oberschenkel amputiertes Bein oder von dem Hals abwärts gelähmt zu sein sind hoffnungslos, bei dir gibt es noch Chancen, und wenn du zBein künstliches Kniegelenk bekommst und 10km nur noch im 5/min Place läufst führst du wieder ein gutes Leben! Ich kenne dich erst seit 5 Tagen von deinem 04:00/km 5km Video wegen einem spontanen 5km Volkslauf, bin 20:50 gelaufen, deine Tipps waren Spitze! Auch wenn das das dritte Video ist was ich von dir sehe ist es es mir wert dir viel Kraft zu wünschen, du bist ein super Kerl! Es gibt Hoffnung, und du wirst nicht ermüden! ❣️
Danke dir. Freut mich wenn dir die Videos helfen! Bleib dran. Laufen ist halt geil. Und ja du hast recht. Es gibt einiges da draussen.
Wow das ist mal nicht einfach wegzustecken 😮 ich wünsche dir Kraft in dieser schwierigen Situation. Man hört immer diese Sprüche, eine Tür schließt sich und eine andere geht auf, hilft dir im Moment aber sicher nicht weiter, trotzdem bin ich mir sicher du findest einen neuen Weg, dafür schon mal alles Gute
Deine Berichte sind eine echte Inspiration, vielen Dank dafür! Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass Du etwas Neues findest, das Dich genauso erfüllt!!!
Ich habe das gleiche Problem. Wenn du dich erinnerst, ich bin derjenige der immer mal wieder sagte das es auch bei dir nicht wieder zur alten Leistung kommen wird und das Problem nie mehr ganz weg sein wird. Das liegt daran, weil ich das Problem bereits über zwei Jahre habe und deine Schilderungen und Symptome genau die meinen sind. Ich bin kein negativ eingestellter Mensch sondern Realist und sage was bei mir der Stand ist. Ich "spüre", auch wo ich jetzt gerade stehe und dies schreibe, das rechte Knie und weiß, dass dies nicht mehr anders sein wird. Es ist chronisch und wird sich nicht bessern. Damit muss ich klarkommen. That's it. Alles Gute und wenn du doch eine Lösung findest lass es mich wissen.
Ja na klar. Die Wahrheit ist immer die Beste auch wenn es im ersten Moment "weh tut". Ich denke dass dass Knie halt einfach total komplex ist und jeder Schaden nicht 1zu1 wie ein anderer ist. Sicherlich sind dann auch Behandlungen die helfen unterschiedlich.
@@Turnschuhheizer klar, davon gehe ich aus. Aber gibt es neben Hyaluron etwas, dass den fehlenden Knorpel ersetzen kann?
Tut mir leid zu hören, hab durch dir zum laufen gefunden. Hast mich mit deinen 10k und 5k Trainingswochen inspiriert und jetzt laufe ich sub15 auf 5km, auch dank dir 🙏🏻
Was für eine Zeit! Hammergeil. Danke dir!
Ich kann das alles gut nachempfinden. War lange Zeit auch begeisterter Läufer, habe immer gerne deinen Kanal verfolgt, bis, ja bis ich vor 1 1/2 Jahren ebenfalls eine Verletzung erlitt, die mir das Laufen nicht mehr ermöglichen. Nicht Knie, sondern Sprunggelenk (Arthrose mit 40!).
Da brach erst mal die Welt für mich zusammen.
Habe mir dann eine andere, schonendere Sportart ausgesucht. Und was soll ich sagen:
Mittlerweile bin ich begeisterter Rennradfahrer.
Noch mal vielen Dank für die vielen Stunden, die du mich unterhalten hast!
Ach mist! Dann Helm auf und viel Erfolg beim Fahren!
Vielen Dank für viele gute und motivierende Laufvideos. Ich finde es gut, dass du auf deinen Körper hörst und erstmal Abstand vom Laufen nimmst. Das fällt bestimmt sehr schwer, aber es ist nur konsequent. Bleib uns Läufern mit deinen Tipps erhalten. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Gesundheit 🍀🍀🍀🤟
Danke dir. Werde ich!
Viel Erfolg und Kraft. Lass den Kopf nicht hängen und schau was Dir, deiner Seele und Deinem Körper gut tut. Ich bin erst vor einigen Wochen auf deinen Kanal gestoßen und grade die Videos aus den letzten 12 Monaten haben mir gezeigt , wo man Reise lauftechnisch hingeht. Alles Gute und toi toi toi
Danke dir für die Treue! Ich bin selbst gespannt wo es hingeht
Das tut mir echt leid, Philipp. Danke jedenfalls für die tollen Videos. Folge deinem Kanal seit 2018. Besonders deine Trainingstagebücher wie 5km in 17:30 min etc fand ich total spannend zu verfolgen. Danke für die Motivation und alles Gute.
Danke dir für die lange Treue!
Oh man :( das ist echt Herzzerreißend.. danke, dass du das so mit uns teilst, gucke deine Videos super gerne. Ich hoffe du macht weiter, wie auch immer, es gibt ja noch viele andere Sportarten 🚲 🏊♀️
Absolut. Ich guck was so geht.
Ouh man so schade!! Ich bin durch Zufall auf deine Videos gestoßen und habe mich auf jedes einzelne gefreut, da die so motivierend, inspirierend und sympathisch waren!! Ich wünsche dir alles erdenklich gute und hoffentlich geht es sportlich weiter egal in welcher Art und Weise. 💪🏻💪🏻💪🏻
Grüße
Danke dir! Ich guck mal was so geht in Zukunft
Es tut mir wirklich sehr leid für dich. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du einen Weg für dich findest damit umzugehen bzw. einen anderen Sport zu lieben.
Deine Videos haben mir persönlich sehr geholfen mich zu motivieren und mir den Spaß am Laufen zu vermitteln! Danke dafür!
Danke dir! Ich guck was in Zukunft so möglich ist.
Das tut mir auch total leid. Ich wünsche dir, dass du einen guten Weg für dich findest, wo du wieder die gleichen Glücksgefühle erleben kannst. Gib nicht auf! Danke fürs Teilen! Alles Liebe! 🍀💚
Gerne und dir vielen Dank!
Ich kann die Sache auf Grund meiner Krankheitshistorie nur zu gut nachvollziehen. Du hast du während der Zeit viel Motivation geschenkt. Danke für alles! Du wirst auch eine neue Leidenschaft finden!
Danke dir! Dir auch alles Gute weiterhin!
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für diese Zeit und ich wünsche dir, dass du Wege findest, dass es dir schnell wieder richtig gut geht.
Vielleicht gibt es ja noch Meinungen und Erfahrungen, die dir weiterhelfen.
Thema Arthrose und Ernährung zum Beispiel hängen erstaunlich eng miteinander zusammen. Vielleicht gibt es ja doch noch Möglichkeiten, dass du wieder komplett schmerzfrei wirst, auch unter Belastung.
Lass nichts unversucht und gib dir Zeit!
Alles Liebe für dich und Kopf hoch! 🙂
Danke dir! Ich guck mal was ich wie in Zukunft mache. Optionen sind genug da
Du hast mich immer wieder motiviert und mir viel Freude und Inspiration Geschenkt.
Ich hatte immer den Eindruck das Du einfach (und) ehrlich bist.
Neben all dem was sonst so ist und du vielleicht selbst von Dir nicht weißt, gefällt mir deine Art und für diese wertvolle geteilte Zeit - dafür vielen Lieben Dank.
Jetzt beginnt etwas neues.
Es hilft nicht zu bedauern, es hilft zu akzeptieren, zu sehen das wir sterblichen sind, alt und Krank werden.
OK. Hart und war. So wie das schmerzende Knie.
Auch wenn es schwer fällt reiche deinen Schmerzen die Hand. Sie sind ein Teil von dir verdräng sie NICHT. Du weißt nicht wozu das was so eben geschieht gut ist... und das ist gut so.
Vielleicht meldest du dich hin und wieder einfach mal so, wie es dir geht, was du so erlebst oder gerade machst. Auch dass kann für andere, denen es auch nicht möglich weiterzumachen, Motivation sein und helfen neue Wege zu beschreiten.
Ein neuer Lebensabschnitt, kann sein wie ein neues Video. Und du wirst schon ein neues, interessantes Video drehen.
Freundet ich jetzt erst einmal mit deinem aktuellen Status an. Dann kommt der Rest von ganz alleine.
Ich lasse deinen Kanal abonniert und freue mich darüber wenn du dich mal meldest.
Wie gesagt, du hast etwas Wertvolles gegeben - besser geht's nicht und dafür vielen, vielen lieben Dank.
Auf bald👍🙏
Danke dir. Das ca denke dass die Bewegung und der Sport mir erhalten bleiben. In welcher Form auch immer. Ich bin gespannt was in Zukunft wie passiert.
Ich kann das sehr gut nachvollziehen, was du gerade erlebst. Seit einem schweren Unfall vor einigen Jahren musste ich mich sportlich neu erfinden. Es wird nicht einfach, aber es geht. Niemals aufgeben!
Ich denke auch es gibt da einige Alternativen. Danke dir
Uff! Das ist hart! Ich hoffe und bin mir sicher, du wirst deinen Weg dennoch gehen und was anderes finden, was dich ähnlich erfüllen kann! Coaching, CZcams, Beratung, Podcast, Krafttraining, Segeln... Es gibt so viele Möglichkeiten. Klar, für mich leicht gesagt, aber im Endeffekt sollte man den Kopf nicht in den Sand stecken, so schwer das anfangs auch sein mag.
Wünsche dir auf all deinen Wegen auf jeden Fall viel Kraft und die gleiche Leidenschaft, wie du sie fürs Laufen aufbringen konntest.
Danke für deinen bisherigen Content und für alles, was da noch kommen wird!
Danke dir. Ich guck einfach was in Zukunft so möglich ist. Ich denke man kann sich auch für andere Dinge begeistern. Hauptsache Bewegung!
Das ist hart und man wünscht es wirklich keinem. Sei dir einfach gewiss, dass du mit deinen Videos ganz vielen geholfen hast die gleiche Freude am Sport zu entwickeln wie du. Du hast etwas sehr Gutes hinterlassen und darauf kannst du einfach nur stolz sein. Ich wünsche dir alles Gute und bin sicher, mit deiner Einstellung ans Leben wirst du ganz sicher etwas finden was dich genau so ausfüllt wie der Hochleistungssport. Kopf hoch! Danke für Alles!
danke dir!
Das tut mir sehr leid. Du bist ein super Typ auf jeden Fall !! Ich wünsche dir viel Kraft, alles Gute und vor allem Gesundheit !!! Es kommen immer neue Wege in einer Art und Weise. Du wirst einen für dich guten und schönen Weg finden. LG Akin
Danke dir Akin! Es gibt genug neue Türen die aufgehen. Da bin ich mir auch sicher!
Vielen Dank für deine Ehrlichkeit an dieser Stelle. Akzeptieren ist wohl das einzige, was einem bleibt. Es warten jedoch neue sportliche Herausforderungen auf dich, da bin ich mir sicher. Wie sagt man immer so schön. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. In diesem Sinne.. alles Gute für die Zukunft und vll nimmst du uns ja mit auf das nächste Abenteuer 💪🏼
Danke dir! Gucken wir mal was so in Zukunft möglich ist.
Ich verfolge schon länger Deinen Kanal und Du hast mich durch die Lauftreffs und Urlaube an verschiedene Orte mitgenommen. Danke erstmal dafür. Deine Kniediagnose tut mir auch sehr leid! Nach meiner Meniskus-OP vor 2 Jahren nutze ich wieder wesentlich mehr das Rennrad und das MTB. Unsere Gelenke brauchen ja auch weiterhin Bewegung. In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Gute! Wir sehen uns auf dem Rad!
Das ist auch mein Gedanke. Bewegung muss einfach sein. Nur eben ohne diese Stöße wie man es beim Laufen hat.
Oh man! Das ist so bitter und eine furchtbare Diagnose!! Danke für die verdammt vielen informativen Videos und vor allem die damit verbundene Motivation!
Es tut uns wahnsinnig leid und es ist furchtbar, das aufgeben zu müssen wofür man so brennt. Wir hoffen, dass du Alternativen findest oder zumindest hin und wieder der Laufleidenschaft (mit wenigen km aber dafür mit vollstem Genuss) nachgehen kannst. Egal was du tust, wir begleiten dich auf deiner Reise. Du warst/bist der wertvollste YT- Account rund ums Laufen, daher glauben wir fest daran bei allem was kommen wird - wird’s geil!!
Alles Gute für Dich 🍀
Hey Konni! Dankę dir. Ja ganz aufgeben möchte ich es nicht. Es ist einfach herrlich mal ein paar Kilometer zu laufen. Es muss halt deutlich weniger sein.
Hi Phillipp, ich weiß genau wie du dich fühlst.
Ich hatte 2014 einen heftigen Autounfall. Ich habe zwei Jahre gebraucht überhaupt wieder richtig gehen zu lernen. Die Prognose der Ärzte war nicht sehr rosig - ich werde nie wieder meine Sportarten ausüben können... vor zwei Jahren bin ich meinen ersten Marathon gelaufen.
Natürlich kenne ich nicht die Ursache deiner Beschwerden, was ich aber aus eigener Erfahrung sagen kann, es ist unglaublich was der Körper alles kompensieren und reparieren kann.
Ich drück dir die Daumen, dass du dir selber die Zeit gibst, welche dein Körper braucht.
Probiere es mal bei einem guten Osteopathen
Danke dir. Krasse Geschichte. Und ja - ich denke der Körper schafft vieles. Dennoch kommt Knorpel eben nicht in dieser Form wieder. Ich guck was in Zukunft so geht.
Von Osteopathie kann ich als Wissenschaftler nur dringend warnen: Diese Pseudodisziplin zählt zur Alternativmedizin ohne jegliche wissenschaftliche Evidenz. Insbesondere die völlig ratlosen Patienten, die keinen Ausweg mehr wissen, weil jeder seriöse Arzt ihnen einen nachweislich unheilbaren Schaden diagnostiziert hat, geraten Schnell in die Hände der osteopathischen Rattenfänger, die mit dem Leid der Patienten guten Geld machen, ohne dabei jegliche medizinische Fachkompetenz haben zu müssen. Das ist an Menschenverachtung kaum zu überbieten.
Hi Philipp, erst einmal alles gute für deinen zukünftigen Weg den du beschreiten wirst. Du hast deine Situation sehr reflektiert beschrieben und wir müssen uns keine Sorgen machen, das du deinen neuen Weg nicht findest. Alles...alles gut...bleib genauso stark wie in deinen Video's...
Nein dass muss niemand. Ich bin gespannt was die Zukunft bringt.
In deine Situation kann ich mich zu 100% reinversetzen. Es tut mit unglaublich Leid. Ich weiß nicht, in wieviele Videos du gesagt hast, wie dankbar du für deine Gesundheit bist und dass du hoffentlich bis ins hohe Alter laufen darfst. Ich habe fast angefangen zu weinen!
Bei mir ist es in etwa das gleiche nur mit dem Herzen.
Es werden auch wieder bessere Zeiten kommen. Vielleicht findest du einfach was anderes was dich erfüllt.
Ich drück dir die Daumen. Nur die besten Wünsche für dich von mir!
Danke dir. Ja es ist so simpel und einfach was ich möchte. Aber irgendwie weit weg. Ich denke ein Umdenken wird helfen.
Hallo Philipp, ich fühle mit dir... Heute nach dem Laufstart vor vier Jahren ist dieser tolle Sport ein wichtiges Element in meinem Leben. Ich war schon immer sportlich aber nie in einer Ausdauersportart... nun habe ich mit 42 Jahren meinen ersten Marathon in 3.28 gelaufen😁 Deine Videos waren für mich immer wieder Inspiration und Motivation. Vielen hezlichen Dank, du bist und bleibst ein super Typ. Alles Gute auf deinem weiteren Weg, liebe Grüsse aus der Schweiz
Grüße zurück! Bleib dränend vergiss nie den Spaß am Laufen!
Lieber Philipp, hab erstmal vielen herzlichen Dank für Deine wirklich tollen Videos, die mich seit Jahren hier immer aufs Neue und bei jedem Wetter auf die Strecke motivieren. Es tut mir total leid, und es ist wohl nicht so, dass Du´s nicht geahnt hättest, wie´s nun diagnostiziert worden ist. Trotzdem schlimm, wenn sich Befürchtungen dann bestätigen. Ich bin aber sicher, dass Du was finden wirst, dass Dir ähnlich viel Freude macht. Du hast so viel Energie und gute Ideen. Und ist ja auch nicht so, dass Du sonst nix zu tun hättest, nicht? Alles Gute für Dich und Deine Familie!
Nix zu tun. Haha. Der war gut. Danke dir. Ich schau was so geht in Zukunft.
Hallo Philipp,
kann voll mitfühlen mit Dir!
Hatte auch eine derartige Diagnose und bei mir war es Fußball..
Das ist erstmal ein richtiges Brett! Wie Du das gemacht hast, hat mir auch geholfen, sich intensiv mit dem Thema befassen und seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen!
Neben einer angepassten Ernährung (Entzündungen im Körper vermeiden) hat mir unter anderem das Buch geholfen: Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm
Regelmäßig Übungen Richtung Liebscher und Bracht.. Ohne dafür Werbung machen zu wollen, hab davon nichts, aber es hat mir eben geholfen und kann tatsächlich wieder schmerzfrei Laufen!!!
Wünsch Dir und deiner Familie alles Gute und viel Kraft!
Und Danke Dir für deine Energie die Du uns durch deine vielen tollen Beiträge gegeben hast, wir denken an Dich, drücken Dir die Daumen und können hoffentlich was zurückgeben!
Und czcams.com/video/fTbdAfdrRew/video.html
Danke dir! Ja ich schaue was in Zukunft wie möglich ist. Flexibilität gehört sicherlich dazu um auch im Alltag halbwegs beweglich zu bleiben.
Ich kann dir nur viel Kraft wünschen. Das es schwer ist, weisst du am besten. Seine Leidenschaft nicht ausleben zu können, erfordert jede Menge Mentale Kraft sich neu zu orientieren bzw zu animieren. Wünsche dir alles gute.
Danke dir. Bin dabei!
Danke für deine Ehrlichkeit - wünsche Dir alles Gute!!!
Danke dir!
das tut mir voll leid! ich hoffe, es wird wieder besser! du warst einer derjenigen, der mich immer wieder zum Laufen motiviert hat!Danke dafür! ❤️
Hey! Danke dir. Ich guck einfach in die Zukunft
Hart das zu hören.. tut mir sehr leid für dich!
Du hast mir wirklich in vielen Sachen mit deinen Videos weitergeholfen und motiviert dran zubleiben. Vielleicht kannst du das ganze ja trotzdem weitermachen und dein Wissen weiterhin nach außen tragen, ob gezielt beim laufen oder andere Sportarten.
Als Physiotherapeut kann ich dir nur den Tipp geben, höre auf deinen Körper und gebe ihm genau das. Keine Bewegung wird den Knorpel noch mehr abbauen, versuche die nächste Zeit zu nutzen um herauszufinden was dir und deinem Knie gut tut und dann kannst du hoffentlich wieder positiv in die Zukunft blicken. Alles gute!
Bewegung ist alles! In welchem Maße muss ich für mich herausfinden. Danke dir°!
Mensch Kopf hoch, es gibt schlimmeres, auch wenn Du das im Moment nicht glauben magst. Nimm dir Zeit und suche was passendes, was dein Knie nicht belastet. Beim Schwimmen kann man auch gut „Ballern“ und das ist weniger belastend für Dein Knie! Kopf hoch, wird schon! Alles Gute
Ich bin gespannt wie es weitergeht! Danke
Hoffnung gibt es immer das der Knorpel wieder gut wird, die Zeit heilt alle Wunden, lass das laufen und radfahren einfach mal ein paar Jahre sein und lass dem Knie seine Ruhe. Bin selber auch verletzt und kann leider gar nicht mehr laufen aber irgendwann vielleicht wieder, Hoffnung gibt es immer. Psychologisch gesehn habe ich mir natürlich auch Gedanken gemacht wieso mir das passiert ist, glaube bin vom Leben davon gelaufen und wurde vom Leben korrigiert, Vielleicht wollte mir das Schicksal damit sagen das es noch andere Leidenschaften im Leben gibt als das Laufen. Es ist doch immer wieder das selbe wenn man etwas zu viel oder zu extrem macht rächt sich das früher oder später. Am Ende sollte man immer dankbar dafür sein was man hat, Verletzungen und Rückschläge erinnern uns immer wieder daran. Schwimmen soll wohl die schonenste Sportart für Knorpel und Gelenke sein, vielleicht meldest du dich bei ner Schwimmhalle an^^ Alles Gute
Ich werde Bademeister! Spaß beiseite. Ist definitiv keine schlechte Wahl die Sportart.
Als Sportler und vorallem als Läufer fühle ich sehr mit Dir. Auch so eine kleine Verletzung schlägt einen nieder. Wenn man Jahre lang aktiv Sport gemacht hat. Einen Trost hast du und das hast Du auch selbst erkannt und gesagt. Du bist Dank Gott sonst gesund. Das Leben geht immer weiter und ich bin mir sicher Du wirst Dir einen adäquaten Ersatz dafür finden.
Ich wünsche Dir vom Herzen alles erdenklich Gute und bleib gesund.
Glück Auf 👍 👍 👍
Danke dir!
Schaue deine Videos seit Jahren, wir haben uns auch mal kurz unterhalten beim Lübeck Marathon 2019. Das zu hören tut daher besonders mir leid und hoffe, dass Du Dich schnell wieder berappelst. Bleib Du uns hier bei CZcams bloß „erhalten“… als Lauftrainer, mit einer neuen Sportart oder was ganz neuem.
Drück Dir die Daumen und wünsche Dir viel Kraft
Danke dir. Ich gucke was in Zukunft wie möglich ist.
.. das macht alles vollkommen Sinn, was Du sagst… ich kann mir in Etwa vorstellen, was in Dir vorgeht…
was ein Mist, ey… aber ich bin mir sicher, Du findest einen Weg da raus.. das ist NICHT das Ende … ! Kopf hoch!
Gute Besserung, Du warst immer eine Inspiration/ Motivation für mich, einfach mal Danke. Und hoffe Du gehst uns hier nicht ganz verloren.
Ich danke dir!
Hart😮 Kopf hoch, es wird einen anderen coolen Weg für dich geben und ich hoffe du schenkst uns hier weiter tolle Videos.
Schauen wir mal!
Viel Kraft und Energie für alles was kommt.
Danke dir!
Oh nein, das ist schon beim Zuhören extrem hart - ganz zu schweigen, wenn man das selbst erleben muss. Wünsche Dir ganz viel Kraft beim Verdauen und ebenso viel Zuversicht, dass Du vielleicht doch einen Weg findest, wieder Laufen zu können. Oder auch einen "neuen Sport". Du warst für so viele eine Inspiration & Motivation - wie auch für mich - und hast sehr viele und gute Tipps gegeben. Danke dafür. 🙏
Alles, alles Gute und wünsche Dir, dass eine Tür für Dich aufgeht - wie auch immer sie aussehen mag!
Danke dir Max. Das Video bin zuversichtlich!
Ich bin…
Oh, was für eine Diagnose!
Danke jedenfalls für die tollen motivierenden Videos in den letzten Jahren.
Danke dir!
Sehr hart, vor allem für jemanden, bei dem der Sport einen so wichtigen Teil des Lebens ausmacht. Natürlich gibt es Schlimmeres, wie du sagst. Widersprechen möchte ich bei dem Rückblick: das schneidest du nicht ab, es wird immer Teil von dir bleiben, es liegt nur hinter dir, bleibt aber mit allen schönen Erinnerungen immer präsent. Vorausschauend ist deine Absicht, dir Zeit zu nehmen, sicher richtig. Sicher gibt es technisch anspruchsvolle Sportarten, die dir und deiner Einstellung entgegenkommen. Und auch mit dem Knieschaden ausführbar sind. Die gilt es zu identifizieren. Dabei wünsche ich dir viel Glück. Und Kopf hoch!
Danke dir. So sehe ich es auch. Ich habe viele tolle Erinnerungen. Das ist immens wichtig auch für die Zukunft.
Ich kann dich so gut verstehen. Bei mir wurde vor kurzem auch so ein scheiß Patellaspitzensyndrom diagnostiziert. Ich wollte eigentlich im September meinen zweiten Marathon laufen, aber hab auch Angst das ich durch das intensive Training am Ende alles nur noch schlimmer mache. Aber du wirst deinen Weg auf jeden Fall finden. Da bin ich mir ganz sicher :)
Dir eine gute Genesung! Bekommst du hin. Hab Geduld. Danke dir!
hallo phillip.....danke für dein Statement zu deiner situation...auch wenn der schmerz gerade tief sitzt und du es auch leben darfst ...alles darf sein ...für das was du dir gegönnt hast mit dem laufen sei bitte dankbar...sei deiner familie dankbar das sie dir das auch ermöglicht haben...bist nen toller mensch.....ich danke dir für deine videos ..ich kann da mitfühlen wie jeder schritt des erfolgs und des unzufriedenen abscheidens sich anfühlt.....die community zeigt dir das was du bei ihnen bewegt hast....du schaffst das alles....bis bald und alles liwbe deinen lieben
Danke dir Stephan! Recht hast du mit der Familie!
Das schon fast körperlich weh, dir hier zuzuhören... Ich wünsch dir ganz viel Kraft und schnell eine Alternative, mit der du das was dir da weggefallen ist, zumindest im Ansatz kompensieren kannst 😊🫶🏿
Weiter, immer weiter, wenn nicht laufend dann irg wie anders!
Danke dir! Es gibt ja viel da draußen. Nicht nur das Laufen. Ich gucke mal wie ich in Zukunft weitermache.
Servus Philipp
Es macht mich sehr traurig das zu hören, mir würde es warscheinlich genauso gehen wenn man sein liebstes Hobby nicht mehr wie gewollt oder gewohnt ausleben kann.
Ich wünsche dir alles gute für die Zukunft und lass den Kopf nicht hängen, vielleicht geht ja doch noch was in Richtung Laufen.
Danke dir! Ich guck mal was in der Zukunft so möglich ist!
ich musste vor ca. 5 Wochen einen Lauf wegen Kniebeschwerden abbrechen. Bis heute keine Besserung; jetzt kommenden Dienstag Besprechung beim Orthopäden nach MRT. Nunja, gehe jetzt auf die sechzig zu und der Laufsport war immer sowas wie eine tägliche Droge für mich … also absolut die Hose voll vor dem Ergebnis! Ich finde mich in Deinen Erläuterungen zu 100% wieder. Deine Videos zum Thema laufen sind oder waren absolut Bestandteil meines fast schon täglichen Konsums an CZcams-Videos. Bin auch gerade in einer Phase, was passiert wenn es mit dem laufen nicht weiter geht? Ich hoffe für Dich und insbesondere uns, dass Du die Allgemeinheit mit was auch immer weiterhin so gut unterhältst … alles Gute hierfür!!!
Ich habe gerade meinen Knorpelschaden operieren lassen und fange nach 4 Monaten des Humpelns ganz langsam und schrittchenweise wieder mit dem „Lauftraining“ an. Ich hatte einen Knorpelabriss hinter der Kniescheibe. Hatte ich mir beim Bergablaufen zugezogen. Kann dir nicht mit einer Operation geholfen werden? Es gibt für deinen Knorpelschaden sicherlich auch eine Möglichkeit. Man kann doch inzwischen sogar Knorpel züchten und transplantieren. Lass dich da mal von einem kompetenten Arzt beraten. Auch wenn eine Knie OP nicht schön ist und viele Monate der Regeneration braucht, ist es aber zumindest eine absehbare Zeit, die vergeht. Was ich am Ende nicht verstehe ist, warum man diesen Schaden nicht sofort im MRT gesehen hat. Stattdessen hast du dich 1 Jahr damit rumgequält…Kopf hoch, es gibt bestimmt eine Möglichkeit, dir zu helfen!!!
Ja das Frage ich mich auch. Darum ist der Glaube in die Medizin oder in die Ärzte leicht getrübt. Dir weiterhin eine gute Besserung!
Das tut mir so Leid für dich verfolge dich schon seit du 200 Abo's hattest...und jz ist es Gewissheit das es bei dir mit deiner Passion was du hattest vorbei ist😢
Ich fühle mit dir..habe dasselbe Problem mit meinem Knie durch dich bin ich zum laufen gekommen und durch dich wahr mein Ehrgeiz so gross mich auf einen Halbmarathon vorzubereiten aber es kam wie bei dir Knieschmerzen gingen nicht mehr weg egal welche Behandlung bis es feststand das der Knorpel nicht mehr mitmacht😢
Aber wenn eine Tür zu geht dann eine neue auf!
Auch bei dir wird es so sein bin jz zum Kraftsport gewechselt und habe sehr Spaß daran obwohl mein Knie sich manchmal noch meldet aber die Belastung ist halt eine andere!😊
Nicht aufgeben...es geht immer weiter egal wie aber es geht weiter auch wenn man am Boden ist steht man wieder auf...grüsse aus Klagenfurt in Kärnten my Friend😊
Ach krass! Danke dir dass du so lange schon dabei bist! Ich glaube da findet sich niemand mehr der zuvor abonniert hat.. Krass! :D Ja ich guck mal. Muskulär hab ich definitiv Potenzial. Braucht man ja auch nicht wirklich beim Laufen.
Alles Gute für die Zukunft!
Ich finde ja interessant, wenn man wüsste, woher das kommt. Hast du regelmäg gedehnt, die Blackroll benutzt, hattest du jahrelang eine Fehlstellung?
Eine Idee, welche ich für dich hätte, ist: Rennrad fahren (sofern der Arzt das freigibt) - hier kannst du Knieschonend auch richtig "Ballern" und ich drücke dir die Daumen, es geht auf jeden Fall weiter, auch wenn der D-Zug jetzt vorerst gestoppt wurde.
Toi Toi Toi!
Danke dir! Radfahren ist definitiv eine Option. Die Ursache kann ich nur vermuten. Vielleicht eine jahrelange dysbalance.
Das tut mir so Leid zu hören! Ich war begeisterte Läuferin, habe seit etwas knapp über einem Jahr jedoch auch die Laufschuhe für unbegrenzte Zeit an den Nagel gehängt - von Läuferknie bis Achillessehne, Ermüdungsbruch und Bänderiss hatte ich die letzen 3 Jahre meiner "Läuferkarriere" so ziemlich alles mit dabei - und ich bin es einfach Leid geworden mir ständig darüber Gedanken machen zu müssen für ein "Hobby". Logisch, es ist ein sehr erfüllendes Hobby und ich habe das Laufen geliebt aber mein Alltag hat sich entweder ums Laufen gedreht oder darum wie ich schnell wieder fit werde um weiter zu laufen. Ich habe viel Schweiß Tränen, Zeit und natürlich Geld in so viele Schmerztherapien gesteckt, es wurde mir zu viel. Jetzt mache ich seit über einem Jahr lediglich low impact workouts, und jede Menge Pilates (ich überlege nebenher die Trainerausbildung zu machen). Es erfüllt mich teilweise nicht so sehr wie das Training auf einen Marathon, aber es ist mit weniger Komplikationen, Physiotherapie und seelischem Schmerz verbunden und vor allem bin ich Verletzungsfrei, obwohl ich täglich 1h Sport treibe. Mein Körper war auch noch nie so stark wie jetzt :-) . Ich wünsche dir auch weiterhin alles gute und dass du dich davon nicht unterkriegen lässt! :-) Es ist nur ein Kapitel auf dem sportlichen Weg.
Genau das denke ich mir auch. Es gibt deutlich mehr Sport und Bewegung welcher dem Körper nicht so schadet wie das Laufen. Mental ganz abgesehen. Es ist halt leider aber auch sehr erfüllend. Mal gucken was ich in der Zukunft so mache. Es gibt ja etliche Möglichkeiten.
Dann ab jetzt Badehosenflitzer statt Turnschuhheizer!
Spaß bei Seite, ich fühl mit dir und hoffe du findest in Zukunft wieder dein Glück und lässt dich nicht unterkriegen. Alles Gute
Danke dir! Ich schau mal welche Badehose mir passt. :D
Es tut mir so unglaublich leid! Ich hoffe man kann den Knorpel iwie wieder aufbauen und du findest unabhängig davon einen Weg im Alltag zurecht zu kommen. 🍀🍀🍀❤️
Hauptsache Bewegung. Das brauch nicht nur der Körper. Der Kopf auch. Bei mir jedenfalls. Danke dir!
Ich wünsche dir die nötige Geduld um gesund zu werden und Sportarten zu finden, die noch möglich sind. Ich kann dein Problem mit dem Knie nachvollziehen, da ich selbst seit einem Unfall im letzten Jahr Knie Probleme habe. Die daraus folgende Disbalance muss ich täglich bearbeiten, weil ich sonst Schmerzen bekomme.
Geduld, Geduld, Geduld
Danke dir. Du sagst es. Geduld und die richtige Dosis.
Alles gute dir. Trotzdem nicht aufgeben und weiter nach Möglichkeiten suchen. Hatte vor 19 Jahren auch einen Schicksalsschlag der mich keinen Sport mehr machen lies. ;) Dieses Jahr habe ich den Ironman gemacht ;). Nie aufgegeben und immer nach Möglichkeiten gesucht, gefunden und IM gemacht. Ach ja mein rechtes Knie hat auch nen Treffer ;)
Ich denke jedes Knie ist da wohl anders. Ich mache irgendwie weiter. Danke dir!
"Ziele setzen". Das kenn ich und macht Spass.
Meine Ziele stehen jetzt in den Sternen.
Seit kurzem sitz ich da mit bänder/Sprunggelenk/knöchernder Verletzung.
Ziel für die nächsten Monate ist wieder gesund zu werden. Und dann zu bleiben.
Gute Besserung Dir!
Uff mist! Dann dir weiter viel Erfolg auf diesem Weg. Es wird sich lohnen dranzubleiben!
Du hast mir als Hobbyläufer mit Deinem Kanal sehr viel gegeben und ich kann bestens nachvollziehen, wie Du Dich fühlst, weil ich letztes Jahr durch anhaltende beidseitige Hüft- und einseitige Knieschmerzen nach längerer Trotzphase am Ende doch gezwungen war, mit dem Laufen aufzuhören. Nach fast einem Jahr habe ich vor kurzem ganz zaghaft einen Versuch gestartet, aber die Knieschmerzen waren direkt wieder zurück. Auch wenn ich keine Diagnose habe, wird es vermutlich in eine ähnliche Richtung gehen, wie bei Dir.
Was ich Dir mitgeben möchte: Laufen war eine große Leidenschaft, aber nicht die einzige, die ich je hatte und nicht die letzte, die ich haben werde. In dem Moment, in dem die Erkenntnis reift, dass diese eine Leidenschaft ein Ende hat, ist das Loch groß. Doch es gibt so viel mehr. Ich werde etwas Neues finden und darin aufgehen. Du wirst etwas Neues finden und darin aufgehen und vielleicht nimmst Du Leute wie mich, die ein ähnliches Schicksal haben, sogar bei CZcams mit auf Deiner Reise in Dein neues Rabbit Hole.
Danke dir. Ja definitiv werde ich daran wachsen und sicher neue Seiten entdecken. Welche und in welcher Dosis überlege ich mir.
Ich möchte dir eigentlich nur eins sagen!
Bei mir ist es ein auf und ab was das laufen angeht! Ich muss mich immer wieder neu motivieren! Und das mache ich unter anderem mit deinen Videos! Ich möchte dir dafür danken! Du hast so eine tolle Art wodurch ich mich wieder animiere aufzustehen und loszulaufen…
Ich würde mich freuen wenn du in irgendeiner Art weiterhin Videos rausbringst!
Alles gute für dich!
Danke dir! Diese vielen positiven Nachrichten geben mir echt viel
Hallo Philipp,ich bin 62 Jahre alt ,laufe seit 25 Jahren alle Distanzen. Ich hoffe ich kann dir einige wertvolle Tips geben. Ich habe selber Arthrose und eine Bakersyste stört mich aber wenig.Ich laufe immer noch im Training 21 km in 1:50 und gestern noch die 10km in 39:35 ich als alter Sack.Ich bitte dich noch nicht aufzugeben,gehe mal auf die Videos von CZcams von Liebscher und Bracht. Mir hat es geholfen,es gibt da Übungen fürs Knie gegen Arthrose die mir sehr geholfen haben und bis jetzt sogar meine Leidenschaft das Laufen verlängert haben .Das wichtigste bei der Übung ist es das quasi der Druck im Knie gemindert wird.Schuld daran sind die Verkürzungen der Muskeln und der Faszien .Es ist eine kleine Übung,mit großer Wirkung,man legt sich auf den Bauch zieht das Knie zum Gesäß das ganze 3×2,5 Minuten,darauf achten das die Hüfte ganz aufliegt. Du kannst dir eine Schlaufe bei Liebscher und Bracht bestellen für 8€.Die Ärzte haben zwar ihre Daseinsberechtigung aber die urteilen mir zu schnell.Ich kann dir auch einen guten Laufschuh empfehlen
und zwar von Brooks. Der heißt Adrenalin 23 der ist so Konzipiert das der gegen Knieprobleme helfen kann,außerdem ist es sehr wichtig wenn man Arthrose hat das man sich bewegt.Wir Läufer haben doch ein gutes Körpergefühl,einfach mal reinhören. Ich hoffe ich kann dir damit helfen? Du hast ja auch nichts zu verlieren.Bitte nicht so schnell aufgeben👍🏃♂️🏃♀️🙏
Sorry 49:35
Danke dir für die Tipps Thomas. Ja es gibt da einiges. Aber ich habe auch vieles probiert in den letzten 16 Monaten. Ich guck einfach mal und muss vor allem im Kopf umdenken in Zukunft.
👍 Du schaffst das !!!
Hört sich an wie meine Geschichte mit dem Knie. Lange falsch behandelt geworden weil bei mir Meniskusschaden diagnostiziert wurde bis ein sehr guter Sport Orthopäde Plica Syndrom festegestellt hat. War dann eine 15 Minuten OP und in 2 Wochen konnte ich wieder gehen, Schmerz kam nie wieder, Meniskusschaden war ebenfalls Zufallsdiagnose und macht keine Probleme. Geh zu wirklich guten Sport Orthopäden bis du dir ganz sicher bist! Alles Gute!
Dort war ich. Nach 5 Orthopäden in einem Jahr ist auch irgendwann der Glaube dahin.
@@Turnschuhheizer ja kann ich verstehen. Vielleicht drehst du nochmal eine Runde bei Ärzten wenn mal ein bisschen Abstand da ist
Ehrlich gesagt. Kein Bock.
Hi Philip, ich kann sehr gut nachvollziehen, wie dir gerade geht. Ich habe auch schon einen Knorpelschaden hinter mir, weiß aber den Grad nicht mehr. Ich finde dich super sympathisch und hoffe doch sehr, dass du weiterhin aktiv bleibst (mit welchem Sport auch immer) und natürlich auch, dass du deine Social Media Aktivitäten weiter betreibst.
Mit den Problemen, die dir das Knie gemacht haben, hat sich dein Kanal sowieso verändert. Aufgrund deiner Persönlichkeit und der Art und Weise, wie du die Dinge darstellst, den Menschen helfen möchtest, glaube ich, dass weiterhin viele bei dir bleiben werden.
Ich wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung und freue mich über jedes Video was du veröffentlichst.
Mein Knorpelschaden hat mich erst zum laufen gebracht. Ich war früher Sprinter und konnte anschließend nur noch laufen. Vielleicht entdeckst du ja für dich eine neue Seite und Aufgabe.
Liebe Grüße Zaldi (Daniel) 😊
Ach krass. Cool dass du so bei der Bewegung geblieben bist. Wenn nun auch wohl deutlich langsamer aber dafür länger. Ich guck was so kommt in der Zukunft. Ich denke der Spaß muss passen.
Das ist mega traurig und ich kann das wirklich nachfühlen. Viele halten mich für verrückt, weil ich auf den Ironman trainiere. Das setzen von immer neuen Zielen, die einen herausfordern. Meine Kinder sind erwachsen und habe kaum Freunde, ohne ins Detail zu gehen, und der Sport ist eins der wichtigsten Dinge in meinem Leben. Wie du sagst, er gibt einem viel und ein toller Ausgleich zum Beruf. Das komplett aufgeben zu müssen ist bitter 😢
Lass dich nicht runterziehen, ich mag deine Videos aber auch menschlich bist du so ein sympathischer Typ, soweit man das von Videos schauen sagen kann. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du für dich einen anderen Weg findest, der dich erfüllt und Spaß in dein Leben bringt. 🍀🤞🏼
Danke dir. Es ist gut wenn es dir gut tut. Das ist die Hauptsache. Ich guck mich um und schau einfach mal. Alleine Liegestütze und Klimmzüge sind schon eine Herausforderung für mich.
Du hast einen Teil unseres Teams wirklich motiviert. Von nicht Läufern bis hin zum Marathon-Finisher. Danke für deine motivierenden Videos!
Von uns nur das Beste für dich!
Hey danke dir! (euch)
Tut mir echt leid tu hören. Ich finde es schon grausam, wenn ich aufgrund einer Verletzung einige Wochen nicht laufen darf. Mir würde es sicherlich auch den Boden unter die Füße weg ziehen. Wünsche dir alles gute
Danke dir!
richtig traurig zu hörn !!! ABER, es gibt schlimmeres, so hart es klingen mag! du hast eine Familie, das ist wsl wichtiger :)
als Läufer/Sportler ist man mental denk ich ganz gut vorbereitet, da man ja immer wieder sportliche Rückschläge (und damit mein ich auch Sportpausen, die man immer wieder mal hat) zu verarbeiten hat, deswegen wirst du das auch schaffen! Behalt bitte die Freude am Draußen-Sein, und alles schlechte hat dann doch iwann was Gutes, wenn man mal zurückblickt! Ich hoff wir hörn weiterhin von dir, viele Grüße, Tobi ! :)
Hallo Tobi, Danke dir. Ich guck mal was wie in Zukunft geht.
Das tut mir so unendlich Leid zu hören … Ich drücke dir die Daumen, dass du für dich einen (sportlichen) Weg findest, der dich dennoch erfüllen wird. Halt den Kopf oben ist leichter gesagt als getan, aber ich wünsche dir viel Kraft! ✌🏼
Danke dir!
Hey Phillip, das tut weh so etwas zu hören. Und es tut mir wirklich sehr leid.
Insbesondere kann ich das Ganze genau nachvollziehen, weil ich in einer ähnlichen Situation bin. Seit längerem habe ich mit meinem Knie Probleme. Habe ein wenig Angst vor einem Arztbesuch. Werde ich wohl aber nicht mehr auf die lange Bank schieben können...
Vielen Dank für die vielen Motivationen über die Zeit und zahlreiche Tipps. Das hat mein Training ungemein bereichert. Und das ist es auch was du u. a. gut kannst: andere begeistern und motivieren. Vielleicht hilft dir das auch bei einer Neuausrichtung weiter. Ich denke, dass jemand wie du die Kraft aufbringen kann, etwas neues und großartiges auf die Beine zu stellen. Ich wünsche dir alles Glück der Welt dafür!
Danke dir Thomas, ja ich versuch es mich vielleicht anders statt neu zu erfinden. Es gibt ja vieles da draußen was entdeckt werden will. Dir ebenso alles Gute! Es geht immer irgendwie weiter!
Phillipp das tut mir leid das von dir zu hören. Ich kann deine Gefühle sehr gut nachvollziehen. Für mich ist Sport auch ein sehr großer Teil meines Lebens. Man weiss ja nie, eine Tür geht zu, dafür eine andere auf. Ich wünsche Dir alles gute und ich schaue deinen Kanal weiter.
Danke dir! Bin selbst gespannt was in der Zukunft so passiert
Drücke dir die Daumen das du eine neue Motivation findest danke für die tollen Videos bis jetzt
Danke dir!
Alles Gute für dich.... ich war der Typ, der in 5 Schnitt gelaufen war. Durch Rückschäden (Gesundheit) laufe ich inzwischen 8:30 - 8:45 , langsam, aber es kommt🥴
Ja. Alles gute dir weiterhin. Zeiten sind eh relativ.
Ich kann wie viel die Situation nach einer solchen Diagnose gut nachvollziehen. Ich war vor einem Jahr nahezu in der gleichen. Mittlerweile habe ich eine Knorpeltransplantation hinter mir mit der Hoffnung und Prognose einen wieder hergestellten Knorpel zu erhalten. Die Genesung nach Knorpelentnahme, Züchtung des Gewebes und Einsetzen ist langwierig, lohnt sich aber. Und neben der zwischenzeitlichen Einschränkung bietet sich wieder eine Perspektive. Dir auch alles Gute auf deinem Weg und sportliche Grüße Christoph
Hallo Christoph, dir dann weiterhin viel Erfolg bei der Genesung. Ich guck was in Zukunft wie möglich ist.
Viel Kraft und Gesundheit dir
Danke
Moin Philipp...
Hatte genau das gleiche Problem..
Es gibt kein Zurück zum Laufen..das ist Fakt...
Aber es gibt Alternativen....meine war Rennradfahren...hatte ich als junger Mann schon mal gemacht...und die liebe zu dem Sport wieder entdeckt...Alternativen bin ich seit drei Jahren in den kälteren Jahreszeiten mit dem Gravel unterwegs ...Glaub mir es ist 100% das richtige für dich...
Gruß Peter
Ja ich denke auch in diese Richtung. Habe ja schon reimgeschnuppert und es ist auch sehr geil wie man so rumkommt und welche Ecken man entdeckt.
OMG, dachte du bist auf einem längeren, aber letztlich erfolgreichen Reha-Pfad unterwegs. Von dir (Kriwat) habe ich den Tipp zur Laufanalyse - brachte mir ein schwierig zu lösendes Schiebe-Puzzle ein. Bin immer noch am Lösen. Chapeau für deine Offenheit. Drücke ganz fest die Daumen, dass es irgendwann wieder geht, vielleicht nicht mehr Heizen, aber dass du sagen kannst: „DNF ist keine Option“.
Hey richtig gut wenn du weiterhin auf dem FIndungsweg bist. Dir alles gute dabei! Danke für das Daumendrücken!
Hey Philipp, tut mir wircklich leid für deine Laufkarriere :(. Lass den Kopf nicht hängen! Ich habe eine ähnliche Leidensgeschichte, bei mir allerdings durch einen Unfall verursacht. Für mich war es anfangs sehr schwer auf das Laufen zu verzichten, ich habe aber dadurch wieder zu meiner Jugendleidenschaft, dem Schwimmen zurück gefunden. Trotz meiner massiven Knie beschwerden, habe ich keine Probleme beim Schwimmen. Vielleicht macht Schwimmen dein Knie noch mit...
Vielleicht wird dein Kanal ja zum Badehosenheizer.
Alles gute Dir! Ich hoffe wir hören weiter von Dir.
PS: Wie schon von einigen geschrieben, durch gezieltes "Kniemuskeltraining" , Physio und Dehnübungen kann ich mittlerweile zumindest bis zu 10 km schmerzfrei laufen.
Ich drücke Dir die Daumen.
Das Schwimmen finde ich auch sehr interessant. Da gucke ich einmal was ich so in der Zukunft mache.
Oh man, das tut mir voll leid.😢
Wenn ich mit vorstelle, wie ich mich fühlen würde, wenn ich einfach nicht mehr laufen könnte... das wäre schrecklich.😮
Nix da! Sei froh das es geht!
❤ Danke für deine inspirierende Videos ❤
Danke dir!
Kopf hoch ,das wird wieder !!!!Nur weniger Umfang,eher 10km und erstmal kein halb Marathon mehr.Hatte 2015 einen Skiunfall ,Meniskusteilresiktion rechts.Hab selber rechts und links Knorpelschäden im Knie ,bin wetterfühlig.Seit dem ich 2 pro woche Kraftsport mache laufe ich wiedet 2 läufe pro Woche, schmerzfrei.Kopf hoch das word knie stabi und muskeln und zeit sind der Schlüssel lg Malte
Danke dir. Ich bin dran und schau was mir Spaß macht. Danke dir
Jo, ich fühle das. Bin auch langzeitverletzt und nur noch ein Schatten von dem Läufer der ich mal war. Kann man auch nichts schönes zu sagen. Es ist einfach nur kacke und ich bin selber ratlos, wie es weiter gehen soll. - Wie auch immer. Ich wünsche dir alles erdenklich gute und das du einen guten Weg für dich findest! 👊🤠
Ach mist! Dann muss der Kopf erst einmal umdenken und ich glaube dann kann es auch wieder funktionieren. Dir alles Gute weiterhin!
Grüße, erst einmal viel Kraft und frohen Mut. Denn Mut möchte ich dir machen :). Hatte durch eine Überbelastung vor 20 Jahren, Knie sah am nächsten Tag aus wie eine Melone, Meniskus und Knorpel Schaden im Knie. Das Knie war danach lang wetterfühlig, schmerzte bei Wetterumschwüngen, Schmerz bei Rotationsbewegungen, z.B. beim Tanzen usw usw und das über einige Jahre. Sport kam dann wieder dazu, Teamsport vor allem und heute macht dieses Knie praktisch keine Probleme mehr. Viel Zeit musste aber vergehen.
Hört sich ja super an. Ich glaube jedoch dass jedes Knie da sicher unterschiedlich ist. Dennoch danke dir!
Ich fühle mit dir.... bin selber seit knapp einem Monat verletzt und aufs Sofa gezwungen. Dabei wollen die Beine und der Kopf nichts anderes als laufen laufen laufen.
Es fällt mir schon unheimlich schwer "vernünftig" zu sein und nichts zu machen, da will ich mir nicht ausmalen was es für dich bedeutet das laufen "aufzugeben" oder zumindest hart einzuschränken. Ich wünsche dir alles gute auf deinem weiteren Weg und Hoffe das da Erfüllung im Radfahren bzw. in anderen Sportarten findest.
Das ist zumindest mein Ansatz für die Zeit in der ich nicht Laufen kann. Soviel Stabi-training habe ich in meinem Leben noch nie gemacht :P
Hat also doch was gutes. Die Stabis bringen ja auch was beim Bierkasten schleppen :D Danke dir
Das tut mir mega leid. Ich habe letztes Jahr durch einen Unfall beim Kampfsport auch einen Knorpelschaden und Kreuzbandriss gehabt. Bei mir hat eine OP geholfen bei der Stammzellen aus der Hüfte ins Knie gemacht wurden um den Knorpelschaden etwas zu heilen. Ich kann wenigstens wieder komplett schmerzfrei Radfahren, Beintraining machen was sehr hilft und Kampfsport machen. Laufen geht nicht über 5km. Aber vielleicht gehen ja andere Sportarten bei dir bald auch. Mir hilft das sehr mich in anderen Sportarten komplett auslasten zu können. Ich wünsche dir viel Kraft ❤
Danke dir. Ich bin aktuell nicht auf dem Weg Richtung OP. Ich guck was die Zukunft bringt. Schließe nichts aus. Höre auf den Körper.
wir leiden mit dir, es tut mir so leid für dich. Versuche dich anzupassen und für dich gesunde Ziele zu setzen und wenn es Spazieren ist.
Spazieren ist super. Also wirklich. Ich schau mal
Oh man, das ist ja traurig und tut mir leid für dich. Viel Kraft
Danke!
Moin , ich kenne das gefühl , Laufen hat mein kopf frei gemacht . Bin 3 mal eien Marathon gelaufen und auch Halbmarathon bis ich durch einen Arbeitsunfall mein Linkes Sprunggelenk inen Riss bekommen hat und die Bänder gerissen sind , zum guten schluß kam ein Banscheibenvorfall dazu , bin in einem loch gefallen 😭 . Jetz versuche ich das erlernen von Kitesurfen . Wünsche dir kraft deinen neuen weg zu finden .
Oh nein! Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Kiten. Auch ne sehr geile Sportart!
Ich hab deine Videos immer gerne geschaut.
Ich selbst war mein Leben lang begeisterter Hobby-Sportler und habe immer viele Ähnlichkeiten zu dir gesehen. Ziele setzen und Spaß haben sich zu verbessern auch wenn man dadurch kein Olympia-Gold gewinnt.
Bei solchen berichten blutet mein sportlerherz mit. Es tut mir einfach leid.
3 Dinge die ich dennoch erwähnen möchte:
1. Ich hatte 2018 einen schweren Notfalloperierten Bandscheibenvorfall. Zusätzlich ziemlich starke Arthrose in den Bandscheiben. Dann Anfang letzten Jahres einen komplizierten Trümmerbruch im rechten Handgelenk mit einoperierter Platte. 2 mal dachte ich meine „sportkarriere“ ist zu Ende. 2 mal lag ich falsch und es ging doch wieder nach lange lange warten, auch wenn ich meine Schwachstellen stets im Hinterkopf habe. Manchmal verleitet die akutsituation zur falschen langzeitprognose.
2. Ich habe mehrere Freunden, die einen Meniskus schaden operieren haben lassen und danach wieder hervorragend Sport machen konnten. Vielleicht hilft es sich da Meinungen einzuholen, ob eine OP in frage kommen könnte.
3. wird nichts Neues sein, aber bei einem ausdauerfreak wie dir könnte ich mir schwimmen als Ersatz sehr gut vorstellen.
In jedem Fall alles gute und weiterhin gute Besserung.
Ja ich denke es gibt viele Prozesse und Stationen die ich derzeit abarbeite. Mal gucken. Viele Optionen stehen mir offen und davon möchte ich auch einige ausprobieren.
Guten Morgen. Das tut mir wirklich leid zu hören. Ich glaub ich weiß wir du dich fühlst...Bin in einer ähnlichen Situation. Ich werde wohl Ende der Saison meine Fußball Schuhe an den Nagel hängen. Nach 30 jahren.muskuläre probleme zwingen mich dazu. Ich bin mein Leben lang Fußballer gewesen. Das ist schwer zu akzeptieren. Ich drücke dir ganz fest die Daumen u sende dir alles gute aus Belgien...
Danke dir. Ich denke du hast aber auch viele Möglichkeiten mit deinem sportlichen Hintergrund! Dir auch alles Gute!
@@Turnschuhheizer ja ich laufe ja jetzt seit 2.5 jahreb u seit einem Jahr das rennrad...ich hoffe dir geht's bald besser u kannst doch noch weiter laufen. Halt ruhiger und entspannter. Aber Hauptsache laufen. Ich drück die Daumen das alles besser wird
Versuche es mal mit Liebscher & Bracht. Hab Grad 4 und nach vier Monaten kann ich wieder laufen (nach vier Wochen täglich Übungen). Ich darf es nicht übertreiben, aber 100 Monatskilometer hätte ich mir vor zwei drei Monaten nicht träumen lassen. Vielleicht hilft es Dir auch. Ich drücke Dir die Daumen.
Danke dir! Ich guck mich. mal um.
Ich fühle mit dir und kann mir nur ansatzweise vorstellen, wie hart das ist. Ist es für dich eine Option, auf schwimmen (kraulen) umzusteigen? Mir hat das in Verletzungsphasen geholfen, ist aber natürlich was total anderes und man braucht auch die Infrastruktur, um das machen zu können. So oder so, ich wünsch dir viel Kraft, gute Ablenkung wenn nötig und dann irgendwann hoffentlich eine andere schöne Tätigkeit, der du dich widmen kannst und in der du eine ähnliche Erfüllung findest wie im laufen. Alles Gute!
Danke dir. Wäre eine Option. Allerdings sehr Zeitintensiv.
Oh man 🥲
Alles Gute für dich und bleib trotzdem dran
Danke!
Das macht mich selbst traurig so etwas zu hören. Deine Videos waren immer Top.
Hatte exakt das gleiche Problem. Damal war ich 31 Jahre. Heute bin ich 53 Jahre und kann ohne Ende laufen.
Retropatellares krepitieren durch articularis
lateralisierung der patella.
Knochenteile reiben aufeinander.
Dadurch kommt es zu sogenannten Knochenspitzen.
intraartikuläre Injektionen in das Kniegelenk können sehr gut helfen.
Oft wird Hyaluronsäure verwendet.
Was mir mein damaliger Arzt verpasst hat, weiß ich heute nicht mehr.
Er sagte nur, das er jetzt Probleme mit der Krankenkasse bekommt, weil das Zeug so teuer ist.
Die erste Spritze bekam ich in die Hüfte. Das schmerzte heftig.
Die nachfolgenden Spritzen direkt in das Knie merkte ich kaum.
Aber Kopf hoch. Vielleicht wird es bei dir wieder so gut wie bei mir. 🙂
Danke dir. Hyaluron hatte ich schon probiert 2022. Ohne Erfolg. Hat nur viel Geld gekostet. Es sind halt immer Dinge die keine Garantie bieten. Ich guck was in Zukunft so passiert.
Kann das voll nachvollziehen. Sowas ist einfach scheisse. Bin 27 und habe seit 4 Jahren dauerhaft Schmerzen in den Knien wegen Knieüberlastungen. Am meisten macht mir auch zu schaffen, dass man nicht mehr ballern kann und es im Alltag einfach extrem nervt. Ich kenne bis jetzt auch keine Lösung für den Kack, gibt glaube einfach noch keine.
Knorpel kommt auch so in der Form nicht wieder. Eine OP ist für mich aktuell keine Option. Dir auch irgendwie viel Durchhaltevermögen.