밀가루없이 아몬드가루로 빵만들기
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- čas přidán 3. 07. 2021
- #밀가루없이빵만들기 #키토제닉빵 #다이어트빵만들기
요리하는다이어터 요다님의 레시피를 따라해봤어요
저는 칼로리를 제한하믄 다이어트를 하고 있어서 아몬드가루의 아몬드가루에 의한 아몬드가루를 위한 빵이 높은 지방이더라구요
그래서 다음엔 프로틴가루를 활용한 단백질빵을 만들어 볼까 해요
그리고 저 요리에 소질있는듯...몰랐던 나의 재능 발견
아 그리고 반죽 첫판꺼 8개 나왔는데...헷갈렸네요 ㅎㅅㅎ동영상에서는 30g씩 8개 나왔어요!!
세상 꼬숩+달달❤️
이제 다시시작해볼까..
체중대비 진짜 강력하신데 운동 영상 꾸준히 올리시면 언젠가 떡상할 것 같아요 ㅠ
ㅠㅠ감사합니다 제 귀찮음 때문에 떡상을 못하면...그것도 제 운이겠져 노력해볼게요!!!!!진짜 감사해요
맛있겠어요!!!
이거 진짜 꿀맛이였습니다 ㅎㅎ 근데이제 귀찮아서....
저도 요다님레시피보고만들어봤는데 안달아서 담번엔 에리스리톨더많이넣어보려구요! 아몬드가루가 저렇개 칼로리높은지 처음알았네요 좋은정보감사합니다!
아몬드가 지방이다보니 높더라구요! 탄수로 섭취하고픈지 지방으류 섭취하고픈지 목적에 맞게 만들어먹는게 중요하다 느꼈습니다 ㅎㅎ 저도 에리스리톨 엄청 넣었어요!!
😍😍😍😍
감사합니다 ㅎㅎ
아몬드가루 130g (크게 8스푼)
베이킹파우더 2~3g (1/3스푼)
에리스리톨 30g 이상
아몬드 분태 20개
바닐라익스트랙 7방울
계란 1개
소금 조금
아몬드가루가 생각보다 많이들어가더라구요 ㅎㅎ
안녕하세요! 영상 잘 보고 있습니다:) 2:21초에 칼로리 계산해주는 앱? 인가요..? 정보 궁금해서요ㅎㅎ
Fat secret 라는 어플입니다 ㅎㅎㅎ
운동 하는 영상 자세가 너무 좋아요. 힙쓰러스트 영상도 보고싶습니다
감사합니다 ㅎㅎ 영상 준비해볼게요
아몬드가루 바닐라오일 사러갑니댜아☺️
아몬드가루 필뚜 필뚜😊
똑같이 넣은 거 같은데 쓴건지 짠건지 ㅠㅠㅋㅋ 모가 잘못됐을까욘…
에리스톨 너므 많이 넣으면 그렇수잇어요ㅠㅠ
이건 다이어트 음식이 아닌것 같은데요? 저거 한알에 190칼로리면 2개먹으면 380인데 신라면 건면이 380칼로리여서요..
맞아용 ㅎㅎ 지방량이 높아서 키토 하시는분들한테는 나쁘지 않을거같아요 저도 아몬드가루 넘 많이 들어가서 놀랬네요
요즘은 운동영상.안올리시나요ㅠㅠㅠ 근황궁금해요!
덕분에 근황 올렸습니다 ㅎㅎ 감사합니다!