D VİTAMİNİ - (30 DAKİKADA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ ÇÖZÜMÜ!) / 5 Dakikada Sağlık
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2020
- #5dakikadasağlık #dvitamini #doktor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, D Vitamini ve D Vitamini Eksikliği hakkında her şeye açıklık getiriyor! "GÜNDE 30 DAKİKADA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ ÇÖZÜMÜ" öneriyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
► Bu videoda neler var?
D Vitamini Nedir?
D Vitamini Eksikliği Nedir?
D Vitamini Eksikliği Neden Olur?
D Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?
D Vitamini Eksikliğinin Başlıca 8 Nedeni Nedir?
D Vitamini Nasıl Alınır?
D Vitamini Sağlık için Etkili midir?
Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme için D Vitamini Önemli midir?
D Vitamini Bir Hormon mudur?
D Vitamini Bir Madde midir?
D Vitaminin %90'ı Nereden Alınır?
D Vitaminin Yüzde Kaçı Yemeklerden Gelmektedir?
D Vitamini Neden Önemlidir?
D Vitamini Faydaları Nelerdir?
Modern Dönemde D Vitamini Eksikliği Neden Artmaktadır?
D Vitamini Eksikliği ile Modern Beslenme Arasında Bir İlişki Var mıdır?
Raşitizm Neden Olur?
Günde 30 Dakikada D Vitamini Eksikliği Çözümü Nedir?
50 Yaş Üzeri Kadınlarda ve 60 Yaş Üzeri Erkeklerde D Vitamini Neden Önemlidir?
50'li Yaşlardan Sonra D Vitamini Neden Azalır?
D Vitamini ile Güneş Arasındaki İlişki Nedir?
D Vitamini Eksikliği ile Kanserler, Kalp Hastalıkları Arasındaki Bir İlişki Var mıdır?
D Vitamini Seviyesi Yüksek Olan Kişiler Daha Uzun mu Yaşar?
İdeal D Vitamini Seviyesi Nedir?
İhtiyacımız Olan D Vitaminini Nereden Temin Edebiliriz?
Günde Ne Kadar D Vitamini Alınmalıdır?
D Vitamini Doğal Besinlerden Elde Edilebilir mi?
Haftada 1-2 Gün Balık Yemek Faydalı Olur mu?
D Vitamini İçin En İdeal Depolama Yöntemi Nedir?
D Vitamini Fazlası Vücutta Depolanır mı?
D Vitamini Düzeylerini Nasıl Anlayabiliriz? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA • Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► EKMEK TARTIŞMASI
• EKMEK TARTIŞMASI - (EN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► MEYVELERİN KRALİÇESİ
• Video
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
► NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
• NE KADAR SU İÇMELİYİZ?...
► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ?
• Video
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi@akilfikirsanat.com
Özetliyim izleyemeyenlere. Somon, uskumru, sardalya yiyin, bi de güneşlenin.
biz yine de izlemelerini tavsiye edelim :)
bende ekleyim özellikle doğu yöresinin kuyruk yağı kullanın unutmayın içtiğiniz d vitamin ilaçları koyunun kuyruk killarindan yapılıyor çünkü dünya da koyunun kuyruk kısmı güneşi bir mıknatıs gibi cekip d vitamin depolar. 2 cisi bulgur ve erik hoşafı için yeşillik yeyin. üç cusu badem yeyin
@@mehdidevran2563 3cusu - nedir
Teşekkürler.
Hepsi bu kadar. Sağlıklı günler.
@@aysenurtokmak985 3. Üçüncü
Böyle doktorların youtub da bulunmaları gerçekten çok güzel ve önemli birşey. Eskiden doktorlara ulaşamadık şimdi her yerdeler. Saçma sapan videolar izleyeceğimize böyle önemli insanları izleyip dinlemek gerçekten çok güzel ve özel birşey.
Ellili yaşları bırakın,gençlerin çoğunda D vitamini eksik..
Bende de var sanırım devamlı başım agriyur ve yorgunum
güneş güneş Kolayı var,ölçtürün..
@@mehmetozturk1666 olcumlerdeki referans degerler olmasi gerekenin 3 te 1 i diyor bazi doktorlar
@@mehmetozturk1666 nasıl anlamadım başım agriyur ve öymak ıstiyorum yani hastalimi niye baglicama şaşırdım bazen güzlerin eksekligi yüzünden diyullar yani sebebimi anlayamadım derslerimi de çalışamıyorum
güneş güneş Geçmiş olsun! Bir Endokrinoloji uzmanına görünmenizi salık veririm..
Sağ olunuz, var olunuz.
Ne varsa eskilerde var...
Saygılarımla Efendim
🍁🐿🛶🌎
Çok güzel bilgiler hocam teşekkürler devamını bekliyoruz 👍
Harika bir anlatım. Bilgi dolu ve çok kısa. Teşekkür ederiz ❤️
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim, çok anlaşılır bir şekilde açıkladınız, Allah sağlık sıhhat versin Hocam.
Hocam teşekkürler ağzınıza ve emeğinize sağlık . Allah razî olsun size sağlıklı, uzun ömürler diliyoruz Allahtan.
Salam doktor mən 45 yaşndayam kəmiklərimdə ağrılar var dişlərim çürüyür qaralır ev hanimyim çalşmram günəş görmürəm bənd D vitamini həbləri qəbul edə bilərəmmi çox təşəkurlər Allah sizlərə sağliqlı ömür versin Azərbaycandan salanlar 🇦🇿🙋♀️🇹🇷
Güncel sağlık alanındaki gelişmeleri Dr. Eric Berg'den dinliyordum, ne mutlu Türk doktorlarımız alanlarında çok iyiler, birincil bilgi kaynağım bundan böyle burası.
Hocam emeginize,bilginize,birikiminize yurekten saglik olsun...Cok tesekkurler hocam...İlgi ile takip ediyor,vermis oldugunuz bilgilerden cok sey ogreniyoruz...Allah saglikli uzun omurler versin size...Sakarya dan selamlar sevgiler hocam...
Merhaba hocam, Hollandada yaşıyorum ve 13 senede saç ekimi kadrom var. 13 sene boyunca çeşitli şekilde saç dökülmesini araştırdık. Araştırmamızda kan tahlileride bulundu. Ve şunu gördük. Vit D eksik olan kişilerde daha çok saç dökülmesi oluyordu. Vit D ile yakından ilgilendim çünkü bendede sürekli eksiklik vardı. Eskiden dediğiniz 30 ile 50 arası olması gereken yükseklik bizim kendi sınıflarımızda 80 olarak yukseltigimiz hastalarımızda, saç dökülmesini durdurup ayrıca ekilen saçların daha hızlı çıkmasını sağladık. Ayrıca Vit D eksikliğinde ciddi depressif hallerden bahsetmediniz. Evet bilimsel olarak belki daha tespit edilmedi, fakat bizim gördüğümüz ve araştırmamız içinde bunu görebildik. Videonuz için teşekkürler hocam🙏
D vıtamını ile ilgili ne alalım
Teşekkürler Demet hanım...işlerinizde başarılar dilerim
@@Brian-dg9lv ben solgarin d3 damlalarini tavsiye ediyorum
Dogru yazdiniz. Ben depresyona girdiyim zaman sacim asiri.cok dokulmeye basladi. 4 -6 ay.surede hep dokulyordu. Depresyonda oldugum icin be n de sadece izliyordum. Neyse ki sonunda anladim ve durdurdum.
@@Brian-dg9lv nisan -eylül ayları arasında öğle (12-13.30 ) saatlerinde 15 - 20 dakka güneşlenmek kükürtlü (sogan, sarimsak, turp, lahana, brokoli vs. gıda tüketmek ve magnezyum ağırlıklı beslenmek.
Çok teşekkürler . Elinize-emeklerinize-bilgilerinize sağlık . Çalışmalarınızda ; başarılar ve kolaylıklar diliyorum . Sağlıklı günler , selam ve saygılar .
Sizin gibi kıymetli insanlara ülkemizin çok ihdiyacı var
@ hocam yazın balık mevsimi olmadığı için vücut yine kış gibi balığa ihtiyac duyar mı, çünkü yazın satılan balıklar ya donmuş ya da yemle beslenen balıklar oluyor
@Ali Celik Muhtemelen stres ve sıkıntıya bağlı gerilim tipi baş ağrısıdır.
@@huseyinyldz99 Önemsizdir, dileriz. Kafa içi basınç artışı. Yine de doktora görünmelisiniz.
@ hocam bir şey sorabilir miyim kalsiyum içermeyen yiyecek var mıdır varsa hangisi cevaplarsanız çok sevinirim
Yavuz Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.
Allah sizden razı olsun.
İyi ki varsınız.
Çok teşekkürler . Elinize-emeklerinize-bilgilerinize sağlık . Çalışmalarınızda ; başarılar ve kolaylıklar diliyorum . Sağlıklı günler , selam ve saygılar .
Verdiyiniz gozel bilgiler ucun tesekkurler.
Hocam çok teşekkürler. Çok değerli ve anlaşılır bilgiler verdiniz.
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz bizde sizden aldığımız bilgileri ailelerimize anlatıyoruz . Sağlıklı yaşam için
Güzel bilgileriniz için teşekkürler hocam iyi ki varsınız
Değerli takipçiler burası muayenehane yada hastane değil hoca genel anlamda bilgi aktarımında bulunuyor bazen öyle sorular görüyorum ki tahlil film muayene yapmadan cevap vermek mümkün değil videodan alabileceğimiz
maksimum faydayi alıp kalanını kendi doktorumuzla paylaşmalıyız
Herkese sağlıklı günler
Asırı bir uyku hali yapıyormu hocam, bilgi verirseniz sevinirim, saygılar. ( uyumakla " uykululuk hali )
Deniz Hekimoglu benim edindiğim bilgiye göre Demir eksikliği olan sürekli tez yorulur ve uyku ister. Sen bir ölçtür kilo alırım diye korkma ve araştır.
😂
Sunduğunuz değerli bilgiler için teşekkür ederiz hocam.
Hocam çok çok severek takip ediyorum. Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz.
Hocam çok güzel bilgilendiriyorsunuz, teşekkür ederim.
Bütün videoları izledim ve faydalanıyorum, çok teşekkür ederim guvenilebilecek bilgiler verdiğiniz için.
Sayın Hocam, Allah dilinizi susturmasın. Çok faydalandım. İlminizin zekatını verdiniz. Daha çok bilgiler edineceğime inanyorum. Selam ve hurmetlerimle
Hocam sayenizde çok güzel bilgiler alıyoruz.Egitiminizin hakkını veriyorsunuz.Ozellikle sayenizde sağlıklı gıdaları ögrendik(kalbe iyi gelen gıdalar ve super gıdalar başlıklı videolarınızla).Bu gıda konusunu daha çok işlerseniz çok sevinirim.Ayrıca ricam diyabet konusunu ve önleyici gıdalar konusunda daha çok video bekliyorum.Emeginiz ve bize katkınız büyük.Hakkınız odenmez
cihan aydın
Hayırlı akşamlar emeğinize ve bilginize Teşekkür ederim sağolun hocam ❤️
@ Selam hocam ben Azerbacandan yaziyorum bana söylermisiniz yot catmiyor ve tedavi aliyorum ama vicudumda bi turlü gecmiyen odem var .bu D vitamini eksikliği ola bilirmi
Başka vitaminler yazmış doktor ama onlarin terkibinde D vitamini yok.
@ Hocam,bol sarimsakli,soganli ve dana kiymali kuru fasulye yiyince, zort zort osuruyorum.........derdime care lütfen......
@@ufurukcuhoca9734 kıçına mantar tak osurugu yok ediyor hocamız böyle bir soruyu cevaplayamaz öyle bir şey yaşamamış henüz deyyus
@ bende ekleyim özellikle doğu yöresinin kuyruk yağı kullanın unutmayın içtiğiniz d vitamin ilaçları koyunun kuyruk killarindan yapılıyor çünkü dünya da koyunun kuyruk kısmı güneşi bir mıknatıs gibi cekip d vitamin depolar. 2 cisi bulgur ve erik hoşafı için yeşillik yeyin. üç cusu badem yeyin
Verdiğiniz bilgiler ve emekleriniz için çok teşekkürler.Hoşça kalın.
Yavuz bey iyiki sizin gibi aydınlatıcı doktorlarımız var.Allah sizi de korusun.Amin.
Ausuebe heuiebrhe8hebenbevje8eu8e
K
Hocam allah razı olsun Bilgi bedava daha ne olsun
Allah razı olsun sayın hocam .çok iyi bilgilendirdiniz.. Allahım ,sizin gibi değerli doktorlarımıza sağlıklı, uzun ömğrler versin. inşaAllah ...
Iyki warsynyz Allah razy olsum
Allah razı olsun olsun hocam ağzınıza emeğinize sağlık bizi bilgilendirdiğiniz için var olun
Kiymetli bilgiler için Minnetariz. Iyiki varsiniz. Sağlicakla kalin.
hocam ALLAH caninizi sag elesin,cox tesekkur edirem
Hocam çok güzel bilgi verdiniz 🙏 çok sağolun. 💕
Telekkürler Hocam🎀🎀🎀🎀Sızlere hayırlı başarili çalışmalar diliyorum.🤲🙌
Cox faydali meslehetlerinize gore tesekkurler doktur 🙏
Hocam b12 hakkında da bilgilendirici bir video gelse çok güzel olur. Videolarınız çok faydalı oluyor. Emeklerinize sağlık. Teşekkür ederiz.
Kesinlikle
Magnesium hakkindada bir video isteriz lutfen 🤗🤗
Cok güzel ve anlaşılır bilgileriniz için tesekkürler.
Hocam çok teşekkür ederim. Ayrıca doktorların çok düzgün Türkçe konuşmalarına ve duruşlarındaki o güven veren duruma hayranım.
Eskiler hep doğru söylemiş. Güneş girmeyen eve dr girermiş...
Eskiler dr diyordur kesins 😂
Xmf Södm ve her gün bir 🍎 elma 🍏
Hocam nedendir bilmiyorum ama sizi görüp videolarınızı izleyince daha mutlu oluyorum yaşama sevincim artıyor...😊😊
Emeyinize sağlık çok faydalı bir paylaşım olmuştur teşekkür ediyorum Allaha emanet olun hayırlı akşamlar hocam
Bilgilendirmeleriniz için çok teşekkür ederiz HOCAM ALLAH RAZI OLSUN
Hocam sen bir dahi'sin seni çok seviyorum o kadar huzur ve güven veriyor ki duruşun sesin😇 Allah senden razı olsun iyi ki varsın birbirinden değerli bilgilerini bizimle paylaştığın için sana çok teşekkür ederim saygılarımla....👍👍🤗🌺🌺🌺
Doğruları söylüyor sadece, çoğu doktor gibi susmuyor, yanlış bilgi vermiyor.
REBBİM SİZİN KİBİ HOCALARA UZUN ÖMÜR VERSİN AMİN İNŞALLAH
@ AMİN HOCAM REBBİM RAZI OLSUN İNŞALLAH AMİN HEPİMİZ DEN
teşekkürler hocam sağolun inşallah.
@ hocam ibs hastasıyım ibs de d vitamini eksikliği görülür mü
@ mutlu ve sağlıklı ömür...(uzun ömür sevdiklerimizin acısını görmek demek oluyor)
@@FatimaMuhammedRahim YANLIŞ YAZMIŞSIN DOĞRUSUNU YAZ .
Çox sağ olun, həkim. Faydalı oldu.
Sağlıkla kalın hocam teşekkürler
Var olun hocam 🙏🏻
Bu güzel bilgiler için tesekkür ederim hocam,iyiki varsınız...
Tesekkurler hocam verdiğiniz bilgiler icin
@@melahatkirec7540 iyi günler nasılsınız sizin sorun nedir
Allah razı olsun kıymetli bilgiler için
Çok ayrıntılı bilgilendirdiniz çok teşekkürler.
Hocam sadece diyorumki İYİKİ VARSINIZ Ankaradan selam ve sevgiler👍👍👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
Hocam emeğinize sağlık her videonuz altın değerinde teşekkür ederim..sporcu beslenmesiyle ilgili de bir paylaşım yapar mısınız? Sporcularda aralıklı beslenme sağlıklı mıdır ve ara öğün gerekli midir?
Hocam harikasınız teşekkürler videolarınızın devami gelsin lütfen saygilar
Teşekkür ederiz değerli bilgiler verdiğiniz için.👍🙏
Iyiki varsınız hocam RABBİM sizin gibi bilim adamlarını başımızdan eksik etmesin inşallah
Sizden biriniz dua ederken:'Allahım dilersen beni bağışla dilersen bana merhamet et' demesin.Dilediğini kesin bir dille istesin.Çünkü Allah'ı zorlayan hiçbir kuvvet yoktur.(Buhâri,Daavat21,Müslim,Tevhîd 31,Zikr9)
İnşâAllah Allah dilerse demektir.Dua sonlarında amin dememiz icap ediyor.Dikkat etmeye çalışalım.Allah bilmediklerimizi öğrenebilmeyi, öğrendiklerimizi de uygulayabilmeyi nasip etsin 🤲🏻 amin ecmain.
Hocam anlatımınızdaki akıcılığa ve duruluğa hayran kaldım...
hocam sizi merak içinde dinliyorum, verdiğiniz bilgiler için tşk ederim
Dəyərli bilgiləriniz üçün təşəkkürlər
Ben 15 seneden fazla DR DR gezdim hiç birşey bilemediler burnumdan hiç nefes alamıyordum ve her tarafım hasta idi kendim ölçüm istedim kemik ölçümü düşük çıkınca bana kalsyum d vitamini verdiler ve ben iyi oldum güzel nefes al abiliyon çok şükür evet hoca haklı
Bu gibi DR ların sayısı çoğalır inşallah senden Allah razı olsun
Bende de aynı sorun çok zorlanıyorum
Bilgiye ulaşmak emek para ve zaman istiyor, YAVUZ hoca bizlere bilgiyi zahmetsizce aktarıyor, teşekkürler hocam aktardıklarınız ilminizin zekatı olsun ALLAH razı olsun.
Allah sizden razı olsun hocam yanlız ben güneşe çıkınca acık olan yerlrimde yanık oluyor ve acıyor ne ypabilim teşekürler şimdiden
Çok aydın şekuldə anlatıyirsunuz sayın doktorum.Allah razı olsun
Bu arada video çekimlerini yapan kişi de teşekkürü fazlasıyla hak ediyor.
İyi ki sizin gibi doktorlar var 🙏 (ilk yorum)
Hocam verdiğiniz kıymetli bilgiler için çok teşekkürler. Bu arada 30 günde 10 yıl kitabınızı da aldım okudum. Çok faydalandım . İyiki varsınız.
Iyi ki varsiniz. Cok tesekkurler hocam
Teşekkürler Hocam.. Çok faydalı olmuş.
İnsanlar uygarlastikca giyinmeye başladı işte ilk defa doğru konuşan bir doktor. Allah yolunu açık etsin 🤲🏾
Sayın hocam, videolarınızı izliyor ve faydalanıyorum. Bilgi ve birikimlerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Bizim de tecrübelerimizi yazmamızı istemişsiniz, zevkle aktarayım. Bende 16,5 yıl önce kalçamda zaman zaman bir ağrı meydana geliyor ve topallayarak yürümeme sebep oluyordu. Zaman zaman doktorlara, hastanelere gitsem de bir teşhis yapılamadı. Zamanla bu ağrı bele, göğüse vs. vurmaya başladı. Rahatsızlığın 14. yılında Ülseratif Kolit oldum. ÜK teşhisiyle birlikte diğer hastalığımın Ankilozan Spondilit (İltihaplı Omurga Romatizması) olduğunu anlamıştım ve nihayet teşhis de kondu. Artık işe gidemeyecek duruma gelmiştim, yürümek, araç içerisinde yolculuk yapmak bana işkence gibi bir şeydi. Sonrasında internet üzerinden yaptığım araştırmalarda diyet (gluten, süt ve süt ürünleri, katkılı zararlı gıdalar, şeker gibi), bazı vitaminler (En başta D çok önemli, B12, magnezyum, demir ferritin değerleri için de pembe himalaya tuzu) ve 16 saat açlık (bunu sizin videonuzdan öğrendim) gibi faydalı bazı yöntemle hastalıklarımı geriletmeyi başardım. 1,5 yıl kadar katı bir şekilde uyguladım bu diyeti, şimdilerde biraz hafiflettim. Yasaklı gıdaları abartmadan yiyorum arada. Kısa yazmaya çalışıyorum ama uzuyor. D vitaminiyle ilgili kısmı bir alta yazayım.
Diyetle 3,5 ayda geçen ağrılarım 2 ay sonra tekrar başladı ve D vitamini düşüklüğünün Ankilozan Spondilit'te ağrılara sebep olduğunu öğrenip D vitamini ölçtürdüm 11.7 çıktı. D vitaminini önce Devit ampül olarak ayda bir tane kullanmaya başladım. Ağrılarım bir hafta 10 gün içinde geçti. 25.günde tekrar kendini gösterdi ve 2 gün sabredip tekrar devit ampül kullandım yine geçti. Bu şekilde 4 kez tekrarlandı olay tarihleri takip etmememe rağmen ağrının başlamasıyla tarihleri kontrol ettiğimde hep 25 günlerde ağrı tekrar başlıyordu. Bir müddet daha D vitamini almaya devam ettim ama D vitamini düzeyim 48-49'ların üzerine çıkmıyordu bu şekilde. Ben 100'lere kadar çıkarmayı amaçlamıştım, öğrendiğim o şekildeydi. Bunun günlük dozla olabileceğini bunun için K2 vitamini de içeren D3K2 takviyelerle almamı öneren arkadaşların yönlendirmeleriyle Venatura D3K2 kullanmaya başladım 10kg başına 1000 IU (1 damla) 70kg civarındayım 7 damla (7000 IU). D vitamini düzeyim şimdilerde 75'lerde. D vitaminiyle ilgili romatoloğum da, gastroentoloğum da ikisi de özel hiç bir uyarıda bulunmadılar. Bunu internet üzerinden yaptığım araştırma, hasta tavsiyeleri, okuduğum yazılar vs. neticesinde bende oluşan kanaatten dolayı yaptım. Hocam sizin dediğiniz gibi 800 IU ya da 2000 IU bizlere yeterli olmuyor. Bunu hem kendimde hem de bir çok facebook Ankilozan Spondilit hastaları gruplarındaki arkadaşlarla yaptığımız konuşmalarda gördüm. Bizim vücudumuz fazla mı harcıyor nedir bilemiyorum bize 10kg başına 1000 IU ölçüsü yeterli oluyor. Fazla olduğunu düşünmüyorum çünkü hala 100 seviyelerine getiremedim ben, o kadar fazla değil demek ki. Ama ağrılar konusunda ve otoimmün hastalıkların gerilemesi konusunda çok çok önemli olduğunu hatta en önemli şey olduğunu düşünüyorum. Normal bir insan için 50 seviyeleri yeterli olacaktır dediğiniz gibi ama bizde çok hızlı düşüyor ve sıkıntı yaşatmaması için biraz yukarda tutmamızın (otoimmün hastalıklarda) gerekli olduğunu düşünüyorum. Vitaminlerle ilgili bu linkten faydalanıyorum. woto.com/gida-takviyeleri
czcams.com/video/mEJ18m6Angc/video.html
bu küçük belgesel bir nevi beni de anlatıyor. Bunların sağlıklı yaşıyoruz diye bir facebook ve instegram grubu var. Fonksiyonel tıpla ilgilenen yeni doktorların da desteğinin olduğu güzel bir sayfaları var. facebook.com/saglikliyasiyoruzcom
Mereba sizin baş donme goz kararma yorulma öykü hali oluyormuydu ? Ve dvit 12 çıktı ve hep öykü halindeyim 😢
@@barbi_turk7199 Yok bende baş dönmesi, göz kararması olmadı. Kanınıza baktırdınız mı, düşük olabilir mi acaba? Benim gibi otoimmün rahatsızlığınız varsa, bizlerde genelde Demir düşük çıkıyor.
@@ZubCif benim demir değerim 16 çikti sizinki?
Çok güzel bilgilendirme.
Ayrıca kan bağışı faydaları hakkında Bilgi verebilir misiniz
Yararlı bilgiler için sağolun hocam
K2 ve magnesium, selenium la d3 birlikte kullanılmasında büyük fayda var. Keşke d3 ün ko faktörlerinide anlatsaydınız hocam. Tesekkür ederim
Teşekkürler iyiki varsınız hocam🙏🙏🙏😘😘
Hocam
Siz muhteşem bir detaysınız...
Emeğinize ağzınıza sağlık❤❤
Mükemmel anlatım.çok teşekkür ederiz
Allaaah tam istediğim video 💃
Hocam radyasyonunun etkileri hakkında da video çekebilir misiniz
Allah razı olsun videolarınız çok faydalı
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkūr ederim sağlıkla kalın saygılar
Teşekkürler hocam
Hocam bendede D vitamini eksikliği var damla kullandım ama hala eksik ne yapabıllırım
Cok guzel aciklamissiniz tesekkurler 2019 subat ayinda ayak parmaklarimdan baslayarak tumbacaklarimda yani kaslarimda resmen his kaybi olustu ve gercekten adim atamaz yuruyemez hale geldim yurumek hatta ayakta dengemi saglamak iskence gibidi doktor ve tahlillerden sonra d vitaminin b12 nin yok denecek kadar az oldugunu ogrendim tedaviden 4 ay sonra sanki yurumeyi yeniden ogrendim vitamin eksiliginden dolayi boyle bi rahatsizlik cekeni duysam inanmasi zor derdim ama oluyormus vitamine devam ediyorum herkes kendine iyi baksin kendinizi ihmal etmeyin hocam tesekkurler
Geçen gün bir baş dönmesi yaşadım bir kaç saat bekledim geçer diye geçmeyince hastaneye gittik emar çekildi temiz çıktı KBB za muayene oldum temiz kan tahlili yapıldı D ve B 12 sıfırmış vücudumda bende yürüme güçlügü çekiyordum ayak tabanım resmen 3 santim yarılyordu kanıyordu içimden aglama hissi geliyordu durduk yere şimdi çok şükür toparladım iyiyim vitaminleri bıraktım uzun süre kullanmak hele sigara içiyorsan akciyer kanseri yapıyormuş ve kalp krizine sebeb oluyormuş kendime çok dikkat ediyorum artık
@@fatmaotal7882 gecmis olsun bas donmelerini ben de cektim tansiyon surekli cikiyordu yuruyememeden once sonrasi yurume bozuklugu oldu cok sukur simdi iyi yuruyorum sizede cok gecmisler olsun Rabbim herkese saglik sihhat versin
@@dilekdogu4427 sizde geçmiş olsun RABBİMM kimseye yaşatmasın dengem alt üst oldu ben bıraktım vitaminleri bir sürü yan etkisi var diye hava güneş oldugunda güneşlenme çıkıyorum pekmez içiyorum bu konuyu araştırıyorum ilaç almadan napabilirim diye
Yeminn ederimmm aynisinii yasadimmm tam 3 ay yuruyemedim sarhos gibi gezdimm bide pskolojik dediler bana suratim sapsariydi ilac kullandim bisuru ama ara ara basim donuyo tekrar baktirmam gerek galiba :(
Hocam Allah razı olsun bizi ne güzel bilğilen dirdiniz çok teşekürler.
Verdiğiniz bu bilgi için çok teşekür ederim.
Hocam çok teşekkürler.degerli bilgilerinizi paylaştığınız için. Ne yapacağımızı. Ne yiyeceğimiz i şaşırmış durumdayız. Bizi aydınlattığıniz için sonsuz teşekkürler. İyi ki varsınız.
Slm Necla hnm ne yersen ye bazı şeyleri az yenmeli ❤
Hocam senin kıymetini çok sonra anliycaklar iyiki varsınız.yutupta olmasa nerde gorecez sizi
Hocam bu güzel bilgileriniz için cok' teşekkür ederiz.
Harika bilgiler. Chok sagh olun hocam
hocam merhabalar geleneksel siyah çayın D vitaminlerini deforme ettiği doğrumudur?
oğuzhan türküzel yemekten hemen sonra çay içme vitamin protein demir hepsini öldürüyo önce kahve bir iki saat sonra çay iç
@@user-os7gn4wl9i biz yemekle çay tükeden milletiz bir karadenizli olarak söylüyorum alışkanlıktan nasıl kurtulacağız :(
Çok bilmis r.o.Kütahyalı iki kitap okumus cok iyi tarihi biliyor,siyaseti çok iyi biliyor, sporun her dalını çok iyi biliyor sanıyor kendini ukala fetocu her şeye maydonoz oluyor
Salam aleykum. Men size Azərbaycandan yaziram. Sedef xestesiyem. D vitamini çatışmamazlığı daha da artira biler bu xesteliyi?
D vitamini hastalığınızı yavaşlatacak ancak tamamen tedavi etmeyececektir.
D vitamini eksikliğinin sadece sedef değil bütün otoimmun rahatsızlıklarla ilgisi var.
Allah sizin kimi doktorlara uzun salıklı ömür versin 🙏🙏Azerbaycandan salamlar 🇦🇿🇦🇿❤️❤️🇹🇷🇹🇷
Ben bir müslüman olarak emri bil maruf gereğince uyarmak istiyorum.Bu 🙏emojinin/hareketin dinimizde yeri yoktur.(müslüman değilseniz yorumu görmezden gelebilirsiniz)
Merhabalar hocam, ne guzel anlatmissiniz. Bende de D vitamini eksikligi var. Doktorum ilac verdi damla olarak. Biraz daha iyiyim suan. Videonuz sayesinde de daha iyi bilgilenmis oldum. Cok tesekkurler, sizin gibi iyi niyetli insanlara ihtiyacimiz var.
Hocam hepatit B için program yapar mısınız ?
Hocam allah sizden razi olsun ben Azerbaycanli ama Rusiyada soyug demek olar gun gormuyoruz benim yaşim 50 ben ne ilac kullana bilerim? Yardim edin cavablandirin cok teşekkurler
D- Vit 3 bu ilacı veriyor doktorlar. Ama siz yine de bir sorun..
Keçiboynuzu özü iç çok iyidir
Abcd Abcd o yastan sonra tansiyonu varsa icemez onu firlatir. Ustelik tansiyon varsa sekerde vardir veya yoldadir. Allahim butun hastaliklardan heppimizi kurtarsin Sofalar yagdirsin uzerimize amin
Teşekkürler Doktor bey, sağolun 👍
Cok Tesekkurler hocam cok guzel aydinlattiniz👌👍
Şehirlerde beton yığınları arasında yaşamak zorunda kalıyoruz, güneşten vazgeçtik gökyüzünü bile göremiyoruz.
Aynen öyle kardeşim üstüne bir de corona çıktı
@@cigdemgokbulak7655 ♥️
Salam Məndə D vitamini çatmir iki ildi içirəm haşimoto zobuda var məndə D vitamini məndə 20. 21 olur yaşim 39.
Anti TPO degeriniz ve TSH degeriniz nedir? Tiroid takviyenizi hangi ilacla aliyorsunuz ve kac mg?
D vitamini tek kullanilmamali,muhakkak magnezyum(asla oksit form değil) ve k2 vitamini ile alınmalı, yoksa hem iyi kullanilmaz,hem de kanda kontrolsüz kalsiyum birikimine yol açıp damar sertliği ve bobrek taşına da neden olabilir
Yorumlara yorum yapan bir doktor görmek çok güzel👏🏻
İlginiz için saolun hocam
Abone oluyorum👍
hocam her videonuz muhteşem daha bitimreden videoyu like atıyorum