D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirgin işaret
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2018
- Sağlığımızı nasıl koruruz. Hepimizin kendimizi çok yorgun ya da biraz neşesiz hissettiği günler olmuştur. Ama eğer sürekli soğuk algınlığına yakalanıyor, kendinizi normalden daha sık bunalımda hissediyor ya da hatta saçlarınız dökülüyorsa, bu D vitamini eksikliğiniz olduğunun işareti olabilir! Bu videoda, vücudunuzun bu eşsiz vitaminin ciddi oranda eksikliğini çektiğini gösteren yaklaşık 10 işareti bulacaksınız. Bu belirtilerin en azından bir kısmının sizde olduğunu gözlemliyorsanız, o zaman hemen harekete geçme zamanıdır!
Zaman bilgileri:
Sık sık hasta olursunuz. 01:55
Kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz. 02:46
Kronik sırt ağrısı ve sızılardan şikayetçisiniz. 03:28
Kemik kaybından muzdaripsiniz. 04:08
Cilt sorunlarınız var. 04:45
Aşırı kiloyla ilgili sorunlarınız var. 05:19
Yaralarınız çok yavaş iyileşir. 05:48
Saçlarınız dökülür. 06:21
Kendinizi bunalımda hissedersiniz. 06:40
Kas ağrıları çekersiniz. 07:04
Hangi grup insanlarda D vitamini eksikliği riski daha yüksektir? 08:05
D vitamini neden bu kadar önemlidir? 08:46
Hangi gıdalar D vitamini açısından zengindir? 09:27
Özetler:
- Son yıllarda, D vitamin eksikliğiyle bronşit, zatürree ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonları arasında kanıtlanmış bir ilişki olduğunu gösteren birçok geniş çaplı çalışma yapılmıştır.
-Bir kadının baş ağrıları vardı ve kronik yorgunluktan şikayet ediyordu. Kan testi yaptırdığında, doktorlar vücudundaki D vitamini seviyesinin mililitrede 5.9 nanogram olduğunu gördüler. D vitamini takviyesi onun tüm sağlık sorunlarını çözdü.
-D vitamini düzeyi düşük olan insanların kaburgaları, bacakları ve eklemlerindeki kemik ağrısı şikayetleri iki kat daha fazladır.
- Araştırmacılar çalışmaya katılan 1,100 menopoz ve menopoz sonrası dönemini yaşayan kadında düşük D vitamini seviyeleriyle kemik kaybı arasında bir bağlantı bulmuştur.
- Zayıflayan bir bağışıklık sisteminin birçok sonuçlarından biri, cildinizin daha fazla yağ üretmeye başlamasıdır. Sisteminizde D vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir başka cilt problemi de sedef hastalığıdır.
- Çalışmalar bünyesinde yeterli derecede D vitamini olan kişilerin daha kolay kilo verdiklerini göstermiştir.
-D vitamini, yaraların iyileşme sürecinde hayati önem taşıyan özel bileşiklerin üretimini artırır. Bu bileşikler esas itibarıyla cildin yenilenmesinden sorumludur.
- Araştırmanın gösterdiği üzere, özellikle kadınlarda ve çocuklarda, D vitaminin düşük düzeyde bulunması saç dökülmelerine neden olabilir.
- Konuyla ilgili çalışmaların % 65'inde depresyonla D vitamini düzeyinin düşüklüğü arasında bir bağlantı bulunmuştur.
- 2014 yılında, İsviçre Bern'deki Bern Üniversitesi Hastanesi araştırmacıları, kronik kas ağrısı şikayeti olanların % 71'inde D vitamini eksikliği olduğunu bulmuşlardır.
- 55 yaş ve üstü yetişkinler, zamanlarının çoğunu iç mekanda geçiren ofis çalışanları, koyu tenli kişiler, vücutları yüksek oranda yağlı olan kişiler D vitamini eksikliği riskiyle karşı karşıyadır.
- D vitamini eksikliğiniz var ama farkında değilseniz, bu ilerleyecektir ve anlatacaklarımız da dahil olmak üzere bazı kötü sorunlara yol açacaktır: çocuklarda kemik yumuşaklığı ve erişkinlerde kemik eğrilikleri, farklı kanser türleri, kardiyovasküler, otoimmün veya nöromüsküler hastalıklar .
- Yağlı balıklar, balık yağı, konserve ton balığı, istiridye, karides, mantar, D vitamini bakımından çok zengindir.
_____________________________
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
10- sık sık hastalanırsınız
9- kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz
8- Kronik sırt ağrısı ve kemiklerinizde sızılardan şikayetçisinizdir
7- kemik yoğunluğunun azalmasından muzdaripsinizdir
6- cilt sorunlarınız vardır
5- aşırı kiloyla ilgili sorunlarınız vardır
4- yaralarınız çok yavaş iyileşir
3- saçlarınız dökülür
2- depresyondasınızdır
1- kas ağrılarından şikayetçisinizdir
BEĞENİN LÜTFEN 😇
selin pekcan teşekkür ederim 🙏
Bendr saç dökülmüyor o hariç hepsi var
selin pekcan bana doktor soylediki D vitamini eksiklyin cok.ve cok saglıklısın bu nasıl oluyor🤣🤣
👍
teşekkürler 12dk kazandırdın bana
Bu altın değerinde bilgiler için teşekkür ederim. Yüreğinize sağlık. Emeğinize saygılar
Allah ceĺe celeluhu dert verip dermen aratmasin yoksa insanin işin icinden çıkmasına imkan yok rabbim sağlık sihat afiyet versin cemi cumlemize tabi once tetbir sonra taktiri ilahi
AMIN INWALLAH
Amin inş.
Aminnn Aminnn Aminnn kardeşim
Aynen aynen takdiri ilahi herşey siz yormayin kendinizi allahin isi gucu yok sizin saglik sigortaniz olacak
@@iskhan2373 önce tedbir sonra takdiri ilahi yazmış**
Rabbim bütün hastalara şifa versin inşallah 🙂🙂
🙏👌
🙌🖒
🙏🙏🙏
Amin
inşallah
Rabbim şifalar versin tum hastalarımıza inşallah
Amin
rabbin ibnelik yapmasinda bu hastaliklari vermesin mutlu mesut yasiyalim
@@leotschossi2744 Verirse imtihanıdı şukurler olsun Rabbimin her derdine, kendi hatalrımız oluyor saglıgımızla ilgili Rabbim diyormu zararlı qıdalardan tuketelim, boyle duşunmeyin her şeyin bir imtihan oldugunu duşunun, ibnelik dediyiniz içinde tovbe edin, bende hastayım ama verdiyine hep şukur ederim
Dig lyrjlzgykd up cyildkfksfa😢😎💍👬💤🍓🍒🥝💀🍝💞💛👬💀🍝👹🍄👬🍄🥝😎🙂😶😘😘😋😪😞😞😪😲😲👽🤳👨👧👧👨👧👧👨👧👧💪💪👩👦👦👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉🖖👉🖖👉🖖🖖🖖👨👩👧👦👨👦💏👉
Amin insaAllah
Teşekkürker cok iyi acikladiniz...sağolun.
Ağzınıza emeğinize sağlık 👍
Təşəkkür👍
Çok güzel açıklamışsınız yüreğinize sağlık.
"Güneş giren eve doktor girmez" demiş atalarımız. Her zamanki gibi ne doğru demiş.
Hayır o atasözü öyle değildi
"Güneş girmeyen eve doktor girer."şeklindeydi
@@kubra6716 et giren yere dert girmez derler😜
Güneş camdan etkisini yani d vitamini bize ulaştıramıyor maalesef... Isıtmak için güzel
Salom bizda ham aynan shunday ibora bor ishonilmas oʻxshashlik
Bence insan yaşadığı coğrafi bölgeye göre vücudu gelişir misal güneş az gören yerlerde d vitamini önemsiz kalır ona eşdeğer birsey üretir vücudu yada o bölgedeki besinlerden alır vücudu
Bize çok bilgi veriyorsunuz Allah sizlerden razı olsun
teşekürler d vitamini konusunda çok güzel açıklayıcı bilgi verdiniz başarilar
🙏 Allah razy olsun emeğinize sağlık 👍
Gerçekten bu sefer zamanlama güzel çok yararlı bi video olmuş
Teşekkürler emeğinize sağlık
Bilgiləndirdiyizə görə sağ olun
emegiize saglik,cok begendim,tesekkurler.
Süper bir konuyu gündeme getirmişsiniz teşekkürler,benim kaval kemiklerim yıllarca ağrıdı kışında hiç ısınmıyordu Dr’a gittim bel fıtığından kaynaklanıyor dedi hiç bir şeyin faydası olmadı taki bu seneye kadar şimdi kış mevsimi vitamin D hapı alıyorum ve iki kaşık pekmeze limon sıkarak ılık suyla içiyorum günde bir veya iki defa şimdi çok şükürler olsun bişey kalmadı öyle böyle değil yıllarca bu ağrıyı çektim tavsiye ederim iyileştiğim için
D vitamininin yanına neden pekmez ve limon?
@@Esma.96 why not
ılık suyla içiyorum ???
Teşekkürker çok yararlı bir video olmuş
cok şaşirdim bu kadarini bilmiyordum bu degerli bilgiler icin teşekkurler
İŞİNİZ GÜCÜNÜ RAST GELSİN HAYIRLI GUNLER
Cok tsk ederim super bir video. 57 yasindayim. Amerikada Seattle Washington da yasiyorum burda surekli yagmur yagiyor gunese hasretiz. Birde 10 saat cslisiyorum. Gun isigi hic gormuyorum. Doktora gitmekten nefret ediyorum. Videodaki soylediklerinizin hepsi bende var. D vitamini alacagim insallah yardimi olur. Allah razi olsun evladim. ☺ 🙏💞💞💞💞💞
Maşallah 57 yasinda kadar çalışıyorsunz
Bilginiz için teşekkür ederim 😊
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Bu bilgiyi verdiğin için teşekkür ederim
slm kardeş ağzına sağlık Allah razı olsun
Teşekkür ederiz .
Harika bilgiler 👍
Video efsane olmuş, tam bir nokta atışı elinize sağlık.
Tek kelimeyle harikasınız bu bilgiler çok güzel eline emeğine o koca yüreğinize sağlık teşekkür ederim aydınlattığınız için çok işime yaradı bu güzel bilgiler kardeşim Rabbim sonsuz razı olsun sizden
əla cox sag olun
Teshekkurler !
2:14 başlıyor
ALLAH RAZI OLSUN ağzınıza sağlık
Tesekkur ederim
Ellerine sağlık.
Güzel faydalı bilgiler.bende yillardir kullanıyorum.damla olanı.tesekkurler .
Birde dana ciğeri kavurması yap üç gün sonra mantar kavurması yap d, vitamini n özü haftada birini yap afiyet olsun
@@suleymandogan3133 mantar ve ciger nasil yapalim
Allahıma şükürler olsun hiçbiri yok bende. Ama olanlar için geçmiş olsun
👍👍👍👍 tek kelime emeğinize yüreğinize sağlık güzel paylaşım olmuş
Teşekkürler
Xesteler sağalar inşallah😔😔😔
Rabbim şafi isminin şerifi hürmetine hepimize 🤲 şifalar ihsan eylesin 🕊️
Tebrik ederim gercekten,soyledikleriniz cok dogru,yillardir cektigim ense agrimdan dolayi kac kez mr cektirdim ve hicbirsey yok dendi,cikip da bir doktor b12 eksik olabilir mi demedi,2 aydir dvit kullaniyorum hicbir agrim kalmadi,recetesiz aliniyor ve cok ucuz ! Elbette test yapmadan kullanmak dogru degil! Tekrar tesekkurler !
Selamlar herkese hocam sağolasın güzel bilgi sağolsun iyi video beğendik
Baya faydalı olmuş
Bunlarin hepsi bende var malesef doktordan kan tahlili istiyorum gerek yok diyor yurt disinda bazi doktorlar bunu yapiyor memleketim gibisi yok ne guzel ilgileniyorlar
Sorma sorma azarlanmaktan doktora gidemiyo millet
Almanyada eczanede yaptırdım paralı baktım test yapılır diye yazıyor hemen yaptırdım
Ben kan tahlili yaptim d vitaminim cok duwuktu.
Sen dahiliyeden başka doktor dene yorgun hissediyorum vs. Şikayetini şöyle yapar
Bi kan tahlili lazim benim d vitaminin 0 di ysni yojtu ilac filan kullaniyorum
doğru hepsi 👍🏼
Değerli bilgi için tşk ederiz
Teşekkür ederim güzel bilgiler
Ìçin ALLAHA şükürler olsun
Bugünümüze RABBÌM SAĞLIK SIHHAT VERSÌN hepimize inşallah 🌹🤲🌹🤲🌹
Allah şifa versin bu hastaligi cekenlere insallah
Inwallah🤲
Teşekürler ve AMIN
Amin
Amiinnn
ağzınıza sağlık valla bu belirtiler hepsi bende var süt ürünleri ve balık ürünleri ni HİÇ birisini de yemiyorum galiba ondandır
Bende de aynı
Beyendim teşekkür ederim
Yuregınıze emegınıze saglık hocam🙏
İnşaallah hastalar iyileşir
hayirli gunler dilerim anlatilanlar okadar dogruki ben almanyada yasiyorum hayliyle fazla gunes olmuyor demir icin kan aldirmistim doktor iyi dedi amabendd hep bi halsizlik yorgunluk depresyon hali vardi doktorun dikkat etmedigine doktor yardimcisi bayan dikkat etmis ve d vitaminimin bes oldugunu gormus en asagi yirmi olmaliymis doktora soyledi doktor hemen hemen dedi bu ilaca basla bi ilac yazdi iki haftada bikere icmeliydim kucucuk birsey ama inanin dort bes ay kadar zamanda cok seyler degisti vucudumda sanki en buyuk eksik oymus sanki yeniden hayata basladim inanin bu video gereksiz degil dinledimde cok eksikken orda yazan belirtilerin cogu vardi vebiz devamli kan ve demir eksikligi saniyorduk cunku benim en buyuk sorunum oydu ama sonuc d eksikligiymis mutluluk bile o vitaminin vesilesiyle o olmadiginda hep bir depresyon hep bir karamsarlik Rabbimegep dualar ettim benim bilmedigim hastalik neyse sen onun caresini ver doktorun goremedigini yardimcisi gordu aslinda hicde onun ilgilenmesi gereken bisey degildi sonucda doktor bakiyodu Rabbimden dilegince o nasip etti iki haftada bi kucucuk ilac insani tekrardan hayata tutunmasina vesile oluyo Allah videoyu hazirlayanlardanda razi olsun amin
Merhaba nedir o ilac bendede var
Yardımcı olursanız sevinirim ben 37 yaşındayım
@@aknerkanben6007 tam olarak anlayamadim nasil bi yardim istiyorsunuz akinerkan
d vitamini ismini yazayim ama bilemiyorum turkiyede aynisi varmi
@@aknerkanben6007 ilacin ismini sormussunuz yaziyorum Dekristol 20000lE D3 iki haftada sadece bitane iciliyo insallah bulursunuz Allah sifanizi versin insallah Allah a emanet olun
Teshekkur edirik. Cooox duzgun melumat vermisiniz. Bu simptomlarin coxu mende var ve bunun sebebini uzun muddet ashkar ede bilmirdim. Tesadufen tehliller sonucunda oyrenmish oldum ki, vitamin "d" catishmamazligim vardir.
BİLGİLENDİRİCİ BİR VİDEO TEŞEKKÜRLER.
Bende hastalık çok ya rabbim şifa versin inşaallah ama alıştım hep dikkatli yaşadım hayatı yani kanım pihtilasmiyo meselâ durduramıyorlar herhangi vucudumdaki kanamayı flan hayırlısı Allah tan gelio imtihan dünyası bunada önce hamdolsun sonra şükürler olsun Allah yardımcımız olsun
Alternatif Tıpta muhakkak bi tedavi şekli vardır size tavsiyem ;Aidin salih ve Nuray kapuzcunun önerilerini bir dinleyin youtubeda bulabilirsiniz😊
Zeyno Öncelikle Allah şifa versin. Sana bir tavsiyede bulunacam Çoban çantası otunu öneririm ama iyice araştır.Birde ATC VITALmarka ÇÖREKOTU yağını kullanmak çok iyi gelir. Ben de ilaçlara bağımlı yaşıyordum bu çörekotu yağını kullandığ dan sonra normale döndüm.Çok araştır.
@@minekayaoglu8997 teşekkür ederim tm araştırıcam:)
Kanin piltilaşmasini istiyosan yeşil mercimek antep fistiği yiyebilirsin denenmis zeyno
@@ayselbarut6126 Allah razı olsun
Vallahi bunun hepsi. Mende vardir D vitaminin her zaman olarmi qebul etmek
Tesekurlerdoktor
tesekkurler harika bi vidyo🤗
2 senedir gecmeyen boyun agrilarim da var, bütün gün yorgunlugun yani sira, Orthapadie doktoru her seyi denedi, gecmedi, ulan desene D vitamine baktiralim diye, megersem cok eksikmis. bu kadar basit bir seyi niye bilmez bir doktor, surda CZcams dan ögreniyorum yahu. Sürekli yorgunum arkadas bu ne diye baska bir doktora gittim Nörolojiye gönderdiler
Uzman bey uyku labaratuvarina gönderdi, ilaclar yazdi falan, be adam sorsana bi Vitamin degerlerine bakalim diye. Bu videodan sonra kahrediyorum ya. senelerdir bosa bas agrilari mi cektim ben, redbullar ictim , kendimi mahvettim ya!
Video icin cok tesekkürler.
bazı dr umursamıyor siz isteyin tahlil
Ben de enerji içeceği içmeden güne başlayamıyorum ve günde 4 veya 5 tane içmek zorunda kalıyordum.
Ne gibi sorunlarınız vardı ☺️
helal olsun her bir kelime doğru...
Çok yararlı bilgiler sundunuz en kısa zamanda harekete geçeceğim .çok teşekkürlerrrr
Super var olun
👏🏻👏🏻👏🏻
Genelde depresyon ile karıştırıyorlar aslında depresyonda değilsiniz d vıtamını eksikliğiniz oluyor
Bu kanala Teşekkürlerimi sunarım. Bende balık tüketmedim. Mantar da yemedim. Sürekli yorgunum.
Teşekürler
Normal. Kandegerlirinde binskinti yok ama sırt. Yanması yorgunluk kemik kas ağrıları ciltte hafif leke sizce neden hocam d vitamini eksikligini için hangi dokatora bizzat gitmemiz lazım
Arkadaşlar çok doğru bir video özellikle yağmuru bol güneşi az orn. Rize gibi yerlerde çok görülüyor bu kış kendimi çok yorgun, ağrılı, depreyonda çabuk yorulan vs şikayetler ile gittim d vitaminim 7 çıktı kullandım 3 tane devid güneşe çıktım çok iyiyim mutlaka doktora görünün
Faruk Demirde. Sarı. Saçlım
@@sultanhisir61 ? Ne
Müberra Kalyoncu Merhaba. Sizi psikolojik olarak etkiledimi? Bende 9 cikti
Super video dur. Emeyinize saglik
Tesekkurler 🙏🌹❤
Vitamin anlatırken dahi hatun resimleri boca ediliyorsa
zeka vitamini eksikliğine ne iyi gelebilir ??
D vitamini çok önemli arkadaşlar. Tabiri caizse ayakta durmamızı sağlıyor Allahın hikmeti... Güneş çok önemli özellikle yaz aylarında kış için çok düşük olanlar sık sık ölçüm yaptırsın. Ben gıda takviyesi kullandım gecen sene hiç sıkıntı yaşamadım. Bu yıl kullanmadım kış başı hastalandım 9 a düşmüş. Hemen takviyemi sipariş edeceğim. Çabuk hasta olan, halsizlik, uyku ve uyanma sorunu yaşayanlar bence bu takviyeyi kullansın. RABBİM den herkese şifa diliyorum
Bu videodan sonra anladim ki bende D vitamini eksikliyi kesinlikle ola bilir tewekkurler video icin 👍🏻
Bu video için çok teşekkür ederim çünkü söylediklerinizi birebir yaşadım ve ampül d vitamini kullandım gerçekten çok işe yaradı
Neye yaradı etkisi ne oldu hangi ampul kullndın
bütün belirtileri ben de var. hem de en sacma olani bile. yagli ciltten depresyona, bi turlu gecmeyen yorgunluk, sirt agrisi, eklem agrilari, halsizlik a dan z ye hepsi.. hayatimi cok kötü etkiliyor. depresyona bile sebep oluyor gercekten. kan tahlili verdigimde 20 mg bile düşük sayilirken ben de 3.29 mg cikti. cok yararli bi video olmus tesekkurler..
Yalan konuşmayın
Peki şimdi nasılsınız ilaç falan iyi heldimi
👍🏻
Çok sagolun
Mende bunlarin hamısı var gerek özümü yoxladim xeberdar etdiyiniz ucun tesekkurler
9yelek yeleek ornekleri
Bunların çoğu bende var ve Dvitaminim eksik. İlaç kullanmaya başladım.. Allah herkese şifa versin.
sonuc aldin mi
Şimdi nasllsın
Bende senin gibiyim
İlaç ise yaradimi
Allah herkese şifalar versin
AMIN
Başarılar dilerim
Giristeki ve sonraki gurultulu müzik konulmasa harika olacak
yillardir 7-8 uyuyorum, yataktan kalkinca sanki gece insaatta calismis gibi kalkiyorum, bugün test sonucum geldi 9,3 ng yani ileri derece eksiklik. bütün gün yorgunluk bir de karaciger bozulmaya baslayinca da olurmus. normal bir kan testinde sonuclara baktirin.
Merhaba D vitamin kullandinizmi etkisi oldumu?
@@SevaMamedova-ri3hl siz kullandınız mı?
Teşekkürler
Benim 3 çıktı geçenlerde. Takviye alıyorum. İnşallah normal değere ulaşır
Bro ne alıyorsun takviye
Ne yaptıniz
Tesekuur ederiz .oqlumda ve bende D vitamn catsmamazliqi var malesef😕😕
Cok dogru soyluyorsunuz
Yumurtada tuketetmek lazim ozellikle kis aylarinda bolca cunki yumurtada cok demir vitamini mevcut
D vitamini sadece guneste vardir.Dolayisiyla d vitamini eksikligi varsa damla ile degerler yukseltilebilir
Rüyada
sebepleri 2,16 dakikadan sonra öğrenebilirsiniz, ondan öncesi işin hikayesi anlatılmış.
Allah c.c razi plsun guzel bilgiler
Evet cok dogru tepede tirnaga vucutta cok yarari biz ailecek haftalık yirmibinlik aliyoruz kaliteli yasam icin vitamin d mecbur
benimde boynumda kaşıntı var ve saçlarım dökülüyor boynumdaki kaşıntı
çok kötü ve geçmiyor hastaneye korona virüs nedeniyle gidemedim ve araştırmaya kara verdim video için teşekkürler boynumun kaşıntısını öğrenmiş oldum en azından ( D Vitamin eksikliğiii ) ..
Vay bendedev var ya yemi. Ederim sanki bütün vücut kaşınıyor 😮demek ondanmiş bak hele sen bendede demir 4 düşmüş
Bu videodan sonra butun sıkıntılarımın sebebini anladim. 5 haric hepsi var.
Bende
Yazılanların hamısı məndə var diyesen öləcəm😁
benımde sırt ve kas agrılılarım üşümem vardı ölçtürdüm 8,5 çıktı
👍Ayda bir almaya başladım ampul olanını
D vitamini sorunum olduğunu krşfnettim sayenizde
D vitamini eksigim var sağlık problemi
Bende olduğunu biliyorum
Yarin hemen doktora🏃♀️🏃♀️🏃♀️
çok çok sağ olun bilmediyim meger çok şey varmış d vitamini ile ilgili