Ayaktaki çorap izini gördüğüm için izledim
Bende...oglumda var böyle izler....henüz 24 yaşında...Allah korusun..tedirgin oldum.....
KALP SAĞLIĞI IÇIN ÖNERİLER
1)Haftada en az 3 defa 1 saatlik acik hava yürüyüşü
2)Stresten uzak durmaya çalışın
3)Gereksiz ilaç kullanmayın
4)Sebze ağırlıklı beslenin ayda bir veya iki defa kırmızı et tuketin
5)Et olarak hindi,tavuk veya balık tercih edin
6)Hayvansal yağlar yerine zeytin yağı tüketin
7)Bol bol temiz su için
8)Bol bol egzersiz yapın
9) Yılda enaz bir defa hastanede kalp kontrollü yaptırın
10)Ceviz fındık tarzı kuruyemişleri ara öğün olarak tüketin
11)Yemekten sonra kesinlikle ağır egzersizler yapmayın
12)Plates yoga tarzı aktiviteler yapabilrsinz
13)Kesinlikle Sigara ve Alkol kullanmayın
14)Aşırı kafein almayın günde 1 veya 2 fincan kahve için
15)Aşırı tein almayın günde 2 veya 3 bardak şekersiz siyah çay için
16)Yeşil çay ve diğer bitki çaylarını için yinede aşırıya kaçmayın
17)Günde bir dìs sarımsak çatlayıp yutabilirsiniz
18)Nefes egzerszileri yapın Doğru nefes alıp vermek çok önemli
19)Kalp kasını güçlendirecek sporlara yönelebilirsiniz özellikle koşu yüzme dağcılık gibi
20)Fast food alışkanlığını terket özellikle hamburger döner vs gibi yiyecekler kalp krizi riskini artırır
21)Bir adet cevzi içini kabuğu ile beraber geceden suya koy sabah ac karna suyunu iç ve ceviz içinide ye bu çok iyi detokstur
22)Maydanoz Marul kişniş tere gibi yeşil sebzeler kalp sağlığı için bire-bir
23)Vitamin eksikliği varsa vücudunda mutlaka eksikliği gider özellikle B grubu
24)Bitkisel proteinlere ağırlık ver baklagiller soya fasulyesi gibi...
25)Her sabah bir adet az haşlanmış yumurta tüket
26)Ve ne olursa olsun üzüntü sıkıntı stres bunlardan uzak durmaya çalış çünkü kalp hastalıklarının en önemli önlenebilir risk faktörü sıkıntı ve strestir..
ALLAH HERKESE SAĞLIKLI BIR ÖMÜR NASIP ETSIN SAĞLIKLA KALIN....
dediğin şey çok saçma ben kalp zarı intihaplasmasi gecirdim aşırı derecede yorgunluk ki bu egzersiz yapmana engel istahsizlik enerji depolayamayiz ağrılar ya düşün ben hareket bile edemiyordum göğüs ağrısından adamlar kalkıp et egzersiz mi yapsın SADECE ISTIRAHAT
@@yasin4495 sen yanlış anlamışsın bu söylediklerim hasta olanlar için değil tabiki bunlar koruyucu önlemler eğer bir kalp hastalığınız varsa zaten doktorunuzun talimatlarına uymalisiniz.Allah şifa versin
Alah hepimizi herkesi böyle hastalıklardan korusun amin
bide
seni sevindiriyim mi
Allah seninde herkesin anne babasına uzun ömür versin
kimse böyle yaşamasın
bana katılanlar+1
Şaban Kalkan ALLAH BÜTÜN ANNELERİ BABALARI VE TÜM İNSANLARI KORUSUN AMİNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN❤️❤️❤️💕💕💕🌹🌹🌹💙💙💙💛💛💛🍳🍳🍳⚽️⚽️⚽️🌷🌷🌷💕💕💕❤️❤️❤️🌹🌹🌹💙💙💙💛💛💛😘😘😘❤️❤️❤️💕💕💕🍳⚽️💕
Allah herkesi kötü hastalıktan korusun
Görülen belirtiler
Kola yayılan ağrı
Aşırı kaygı hali
Baş dönmesi ( nefes darlığı)
Bazen aniden solan soluk cilt
Aniden çıkan yorgunluk halsizlik
Terlemede bazen artış
Dört yıl önce kroner By pass kalp ameliyatı oldum. Göğüs kafesim açılarak yapılan klasik bir ameliyattı. Burdaki belirtilerin hiç biri yoktu. Çanakkale boğazını 30 ağustosta geçmek için 9 ay kapalı havuzda her gün 1 saat çalıştım. Yarı olimpik olan havuzu her gün 40 kez gidip geliyordum.yani 1000 metre. Hiç bir ağrı sızı, göğsümde baskı hissetmedim. Aynı yıl (2014) temmuz ayının sonuna doğru ç.kale yüzme komitesine başvurdum. Benden istedikleri kalp ağırlıklı doktor raporu sonucunda, iki damarımın %95 oranında tıkalı olduğu ortaya çıktı. Sten ve balon kullanılamadı. Direk kalp ameliyatı olmam söylendi. Emin olduktan sonra kalp ameliyatı oldum. Eğer yüzme işi ortaya çıkmasaydı ve ben Ç.kale yi geçmek için hazırlık yapmasaydım bu durum ortaya çıkmayacaktı. Beni Ç.kale Boğazı kurtardı diyebilirim.
Hiç bir belirti vermediği için, nasıl olsa belirti yok diye ihmal etmeyin. Sağlıklı günler diliyorum.
Corabın bıraktığı izi kaşıyıpta dünyanın en rahat insanı olanlar kimler
Bu belirtiler bende 10 yıldır var, bu videoya göre çoktan ölmem gerekirdi.
Allahim hepimizi korusunn ♥
Allah hepimizi qorusun amin
Bende sadece ayak bileğinde şişlik var ama muhtemelen o da oturduğum için, Allah kimseye kalp hastalığı vermesin
Çok şükür, Bin şükür Allah'a hiçbiri yok. Rabbim tüm hastalara Şafi ismi ile Şifa versin inşAllah.
Normalde Olmayıp Ama Videoyu Açınca Hepsi Olanlar +1
Bende var kalp hastalık ilacı igne durumum agır olmadığı için amaliyat olmadım ben 21 yaşına kadar çok agır bi igne kulanamak zorındayım
BENDE BİŞİ YOKMUŞ ÇOK ŞÜKÜR
LE İLAHE İLLALLAH MUHAMMEDEN RESÜLÜLLAH
@@melikugur2951 ‘ögretmedilermi’ değil, “öğretmediler mi?” olacak. Sana öğretmediler mi? 😉
@@liliumpartilum ama Kuranda bir harf hatası bile olsa kabul olmaz.Doğrusu budur."La ilahe illallah Muhemmedun Rasurullah'dır".
Burunda yeterli nefes alamayan insanlar kalp hastalıktırına meyillidir . Kendimden bildiğim için söylüyorum eskiden hiç rahat nefes alamıyordum, kalpde hep sancı ve yanma hissi yaşıyordum . Burun ameliyatından sonra iyi olmasa da eski duruma göre iyi nefes aldım ve bu gibi belirtiler ortadan kayboldu . Kan değerlerim bile normal düzeye geldi. Kalbi rahatsız eden sorunları bulmak en iyi tedavi kaynağıdır.
Abi çok teşekkürler sayende belirtileri öğrendim abone olduğum ve tüm videolarını ezberlediğim sayılı kanallardansın... daha fazla aboneyi hak ediyorsun başarılarının devamını dilerim kanalını büyütmen dileğiyle
Kalbimizin saatten bir farki yok, sadece pili yok zamani gelince alarm verecek ve son.. Sonsuz dek uyaniș...
Anksiyete olan kişilerden bu belirtilerin 10 u da var . Bu yüzden düzgün anlatın şu bilgileri . İnsanları korkutmayın .
Çok haklısın. Bende de anksiyete var. Sana tavsiyem bu tür videoları izleme. Yoksa psikolojin çok fena bozulur. Bu videyoyu izlediğim için kendime çok kızıyorum.
@seher hanım bende ankısıyetre hastasıyım hepsı bende mevcut dideral kullanıyorum o hastalıgı ceken bilir sürekli ayrı ayrı organlarımı arastırıyorum başta kalp olmak üzere 7 senedir hastaneye giderim hala kalbımde bişey yok dıyorlar saka gibi ve doktorlara kufur ediyorsun bu adamlar bişey bilmiyor diyorsun allah sifalar versin bizlere
Allah bize iyi çalışır kalpler nasıp etsin.arizali kalpler vermesin insallah
Allah razı olsun
Burada bir cok insanin yazdigini okudum ve bendeki bilgileri deneyimlerimi aktarmak istedim daha onceden yazdigim gibi ben bir kalp hastasiyim su anda Hollandada yasiyorum burada bir cok ameliyatlar oldum..sukur Allahima simdi daha iyiyim...Cocukluk yillarimda bademciklerimin sismesi ve ateslenmemden dolayi kalp kapakciklarimda incelme ve yipranma olmus be profesyonel kosucuydum her daim sporu birakmadim..Lise yillarimda 10.bin metrede kosarken nefesim cok sikisti ama kimseye soylemedim genctim ve kalbimle ilgili slklntim olacagini dusunemedim..sonra 22 yasinda nefes darligim oldu ve kendiminden anlamakta gucluk cektigim kilo aldigimi sandigim zamanlar meger vucudum su topluyormus sonra ayaklarimin iki dizimde sislik ve kizariklik oldu ..Bunlari yasarken Turkiyedeydim doktor yanlis teshis koydu ve 6 ay astim ilaclari kullandim ,,sonra Bir doktor arkadasim bana bu astim degil dedi ve muayene etti heyet toplantisiyla Ankaraya ibni sina hastanesine yollandim orada kalp kapakciklarinin incelmesi ve daha ameliyat icin erken boir safha oldugu soylendi kortizon verdiler cunku ellerim tutuldu suyumu dahi icemiyecek hale geldim eve gonderdiler eve geldigimde kortizon ilaclarina devam ettim fakat butun vucudum sisti ve nefes alamadim istanbul kosuyolu kalp hastanesine gittim orada 21 gun boyunca hic tuzsuz ve gunde 16 aspirin turu hap icirdiler bir ay icerisinde incecik kaldim yani sisler indi sonra eve geldim bu olaylar 1991 senesinde oldu daha sonra 1993 de Hollandaya geldim tedavim burada devam etti 2002 de kalpkapakcigi amaeliyati oldum sonra ritm bozukluklari yasadim 26 kez elektrik soku aldim daha sonra 4 kez 2011,2012,2013,2014 olmak uzere bu yillarda kalp yakma islemi bayiltmadan yani narkozsuz yapildi cok aci verici oldu 4.ameliyati olmadan Ankarada bir profesore gorundum adam para basiyordu..Her seyleri para olmus..Bana son ameliyati olma dedi .Ben olsam yapmazdim dedi ama ben dinlemedim oldum simdi Allaha sukurler olsun cok iyiyim kalp ritmim duzeldi...mutlaka spor yapin yarim saat yuruyun veya sevdiginiz sporu yapin ,hareket halinde olun kardio hareketleri cok onemli kendinizi yormayin yoruldugunuzda dinlenin ...stres elbette engelleyemedigimiz seydir aa en aza indirgeyin..Hayat cok kisa ve guzel gecirmeye calisin...Saglikli gunler diliyorum...
Çok geçmiş olsun çok sıkıntılar yaşamışsınız dilerim bundan sonra konforlu bir yaşam sürerseniz
Bu belirtiler her zaman mı oluyor. Yoksa arada bir mi oluyor cevap verirseniz sevinirim
Allah herkeze Şifalar versin.
biran once kalp hastalıkları uzmanına başvurmak lazim BEKLEMEDEN TABİ
Allah hepimizi korusun
bende de aylarca baş dönme vardi ve nerden geldini bulamamislardi, kalp ise kimsenin aklina gelmedu kriz gecirene kadar. istifra etmem beni kurtardi. yiyecek ekmegim varmis demek daha. sükür.
Allahıma şükür hiçbir uyarı işare bende yok allahım herkese acil şifalar versin AMİN ...
10. Kola yayılan ağrı.
9. Geçmeyen öksürük.
8. Ayak, bacak veya bileklerde şişkinlik.
7. Mide bulantısı ve iştahsızlık.
6. Aşırı kaygı hali.
5. Baş dönmesi ve bayılma.
4. Solgun veya mavimsi cilt.
3. Deride döküntü ve olağan dışı lekeler.
2. Kronik ya da aniden ortaya çıkan yorgunluk.
1. Terlemede artış.
Menim bawima ne qelmeyib bir teher uzum ozme derman qebul edirem allah hec kime can derdi vermesin caninizin qedrin bilin ay millet ana sizi birde doqmayacaq
Teşekkürler bizleri bilğilendirdiğiniz için..
Ritim bozukluğu ve çarpıntısı olanlar like1+
@@vurallegar8911 öyle değil elini koyduğunda duyamacağım kadar yavaş atıyor
Siz bana bakmayın sizin yaptiginiz çok değerli bir iş ve harika bir video keşke herkes seyredebilse ve yararlanabilse videolarinizin devamini bekliyoruz
faydalı bir içerik, teşekkürler
Seni uzun süredir takip ediyom sanırım bende öyle aboneyim takipdeyim videoyu beğendim lütfen kalp atarmısın
sizi izlediğim zamandan beri abonenizim❤
Videolar çok güzel böyle devam
Vay be bunca zamandır kalbim doğru çalışmıyormuş. Bende neden duygusuz biriyim diyordum 🙄 😂
Teşekkürler 😊
güzel videolarınız var
Allaha çok şükür biserim yok (maşallah) herkez umarım hep sağlıklı olur en sağlıksız insan soğuk algınlığı olsun amin.
Amin inwallah 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
EVET BENDE DE BU ŞİKAYETLER ALLAH SİZDEN RAZI YÜZBİNLERCE KEZ HAYATIMI KURTARDINIZ
Tesekkurler,bilgilerime y4nileri eklendi,agziniza saglik, bilimve ilimle kalin.
Allah korusun
Bu söylenen belirtiler sadece kalp hastalığı belirtisi değildir bir çok kişide bu şekil belirtiler zaman zaman olur bunların hepsini kalp hastası olabilirsiniz diye insanları korkutmamak lazım
Çok güzel anlatti
Ey be adam yürü git işine ,arkadaşlar beklemeyin böyle belirtileri her yıl kontrolünüzu 1 kere yaptırın benim gibi ,hele ki ben annesi babası kalp hastası olan kalp nakli bekleyen bir ailenin çocuğuyum daha ne diyim illa ölmeyi mi bekliyonuz.
merhaba bugün bir sinir krizi geçirdim geçirirken çok başım döndü ve yere düştüm şu an biraz mide bulantısı var sorun olurmu acaba?
Merhaba bu yorumu okuyan kişi baba veya anne olduysaniz yada anne ve baba isaniz beni çok iyi anlarsınız bu hastalık çocuğunuz da olsa 1,5 yıldır ayağım yamuk hiç çaresi yok ve bulunmadı ALLAH'A siginiyorum Bana dua eder misiniz rica etsem.😔
Çoğu bilgiyi bu kanaldan alıyorum bu yüzden abone oldum
Allah öyle bir şey demesin inşallah
1 kerede benim yorumum tutsun :D
SS 41 yaa inanamıyorum bende önceden senin taktiği uyguladım işe yaramadı senin halinden anladığım için i yorumunu beğendim
Zona hastasıyım ve cocuklugumdan beri bademciklerimden cekmisimdir. Rahmetli babam 3 defa kalp krizi gecirmisti ama kanserden 57 yaşında vefat etti. Midemde yanmalar, reflu ve ağrılarım oluyor. Sabahları kalkmak işkence gibi ama sürekli yatmak cok zararli diye gun icinde bol bol yürümeye calisirim. Gün sonunda eğer tansiyonum normalse enerjik değilse cok bitkin yorgun hale gelirim. Bunlari duyunca kalbimden korktum ve baktirmaya karar verdim. Insallah uygularım.
Eşimi kaybettıkden sonra cıddı stres ve depresif yaşadım ve kalp kirizi ile hastaneye kaldırıldım baypas dedıler oldum 2 damar tıkalı idi bacaklarından damar aldılar şükür iyiyim.. Yalnız ben 55 yaşında 52 kılada 5 ci katta otıran iki gınde bir sokağa çikan ve nerdeyse 10 bin km yol yürüyen ve yıllarca spor yapmiş haytında zorunlu olmadığım müddetöe Asansör kulkanmayan tek kötü alişkanlğim sıgrası olan bir kadınım ama bir sabah kalp krızı geçirdim ve doktorlar şını dedıler çok şanslısin yaşuyorsun.. Lütfen herkes kendını sevsın ve hiç birşey sızden daha değerlı değil herkesım bir hayatı var iyi yaşayiın
ya ben bu hastaliklardan nefret ediyorum ya bir hastaliga kapandim diye surekli korkuyorum SIKINTILI YASAMAK ISTEMIYORUM BE
@@efeberkcan4052 seni alkışlıyorum Allah için ya annem sacmaladigim soluyor şimdi napicam?
Mantığı doğru ama malesef kaliteli yaşam olması için devletin ekonomisi iyi olacakki sağlıklı olalım.saglik pisikolojik olarak iyi olursa gerisi iyi olur .
Herşey kafada biter
Seslendiren arkadaş, burada sizde kitap okuma sitesi acarsaniz eminim birkac kişiden daha güzel ve vurgulamalarin hakkini vererek vererek okursunuz.Bizde zevkle dinleriz.
Kalp kapakcigi hastaliklari cocukken cok sık yaşanan bademcık iltihabının neden olduğunu biliyormuydunuz bütün annelere buradan sesleniyorum eğer çocuğunuz sık sık bademcik iltihabı oluyor ateşleniyorsa ve eklem yerlerınde (bu yetişkinler içinde geçerli)şişme ve kızarıklık oluyorsa mutlaka çocuğun bademcikleri alınmalı yoksa ilerisi benim gibi kalp hastası olur .. kalp kapakçığı ameliyatı sonrasında ritm bozuklukları ve yaşanan 26 şok ve kalpte 4 kez yakma işlemi ve sonrası yorgunluk ve ğer sağlıklı yemek yenmiyorsa çok ,çok kötüye gider..Sigara ve alkol kesinlikle hayatınızdan çıkarın,yüzün,bisiklete binin,yürüyün yani mutlaka günde yarım saat yada yapabiliyorsanız bir saat spor yapın ..Sporu bırakmak ölüm demektir....Her kese sağlıklı bir yaşam diliyorum..bu konuyu işleyerek halkı aydınlatan sizede çok teşekkür ederim...
K3 Kalkan benimde eklemlerim fena ağrıyor. Şişme yada kızarıklık yok ama eklemi çevreleyen sinirler şişiyor ağrı yapıyor. Diş iltihabı sonrası bütün eklemlerim tutuldu bundan 6 sene önce 15 yaşımda. Bademcik iltihabı da çok oluyordu bademciklerim alındı 5 ay önce. aso değeri hep yüksek çıkıyordu. Benimde korkum ARA geçirmiş olabileceğim. Sanırım siz ARA geçirdiniz . Size birkaç soru sorabilirmiyim?
Tabiki size cevap verebilirim ve sizin yasadiginizi yasadim 28 yasindayken ama cocukluk yillarimda bunu gecirmis oldugumun farkinda degildim..Siz sorularinizi sorun ben bildiklerimi yasadiklarimi yazarim..Bence bir kardiologa gorunmelisiniz...
K3 Kalkan
~ilk defa eklem ağrılarıyla ne zaman taniştınız ?
~Eklem ağrıları sürekli mi kısa süreli mi? Ne zaman ortaya çıkıyor
~Hangi eklemleriniz ağrıyor? ~Simetrik mi mesela sağ bacak ağarırken solda birşey var mı? ~Eklemin tam olarak neresi ağrıyor tendonlar mı çevresindeki kaslar mı, şişme oluyor mu?
~kardiyolojiye ne şikayetle gittiniz kardiyolog kalpte ne gördü ?
Uzun oldu ama Cevaplarsanız sevinirim. Bunların haricinde söylemek istediğiniz bir şey varsa aydınlatırsanız süper olur. Senelerdir korkuyorum benim eklemlerim sürekli ağrıyor
@@eminylmaz2674 eklem ağrılarınıza saf omega3 kyani sunseti öneririrm
@@eminylmaz2674 benimde bademciğin hep ihtihap kapıyordu bacak eklemlerim ağrıyordu bademciğimi aldırdim
Bende kalp var bir KALP ATARMISIN
şükürler olsun Rabbime iyimış
Kapaktaki şey bir kere olmuştu bana
Bu isaretler kalbin duzgun calismadigini gostermez,sadece suphe ettirebilir,ama bu belirtiler var diye henen kalbim rahatsiz denmez,yaniltici bir video olmus
Naparim ben bu kalbe artık yapacak bişey yok kalbim onu sevdi...
güzel miş
Kalp krizinin en önemli belirtisi: Birden birer terlemeye başlama, aniden bayılma yada bayılma hissi, nefesinin kesilmesi. Aynıyla vakidir.
Alakası yok. Kalp krizinin en büyük belirtisi göğüste yayılan şiddetli derecede ağrıdır.
Bu gerçek olsaydı kimsenin kalbi düzgün çalışmazdı!
Abi benim sağ nabzım hafif şişti ben be yapacagim bi bilgin varmi
yani güzel bir paylasim sagliginiza dikat edin ve sunu da unutmayin ALLAH verdi bu cani geride RABBIM alicak ALLAH herkese güzel ölüm nasip etsin...
Ben bilmiyorum biraz panikledim 😨😥
yemin ediyorum var ya seyrederken kalbim tuttu krize benzer birşey geçirdim
İnternette bu tip videolar izledikten sonra öleceğini düşünen birtek ben olamam herhalde
Aslinda izleyemeyi ya da google dan hastalik arastirmayi biraksam gayet iyi olacam🤦🏻♀️ simdi ben bu kalp krizi belirtilerini yarin yasarim kesin
Abi inşallah bişe olmaz bana benim ayağımın yanında o katı şey var
İyi konu
Merdiven çıkarken göğsünüzde yanma oluyorsa durun ve dinlene dinlene hareket edin.%90 kalp problemiz vardır.
sayfanın adına aykırı bi paylaşım olmuş insan başta belirtir " HER CANLI ÖLÜMÜ TADACAKTIR." :DDD
Allah Herkese sağlık versin Bunlardan biri olmasın ben bunu izlerken çok ağladım kalp krizinden çok korkuyorum
Bu videoyu izledim az kalsın kalp krizi geçirecektim
Abi cok tesekkurler benimde kollarim cok agriyodu acik kalp ameliyati oldum.
Rabbim. Kimseye. Hastalık. Vermesin.
hepsi var abicim,biz gün ışığı görmedik
slm doktor varmı aranızda rahatsızlığımı söylemek istiyorum bana cevap versin tşk tam on gündür kalbin sol alt kısmı sol kolun dirsek kısmına kadar bir ağrı içindeyim düşündüm tam üç aydır hareketsiz sayılırım ikinci olarakda şu sarma sıgaralardan içiyorum seksen yüz paketi bulmuş olabilir ve aniden bu ağrı başladı ben sıgarayı attım ama yok içten içten ağrı devam ediyor sigortam yok o yüzdende hastaneye gitsemmi diye düşünüyorum ama pazartesi karar verirsem gidiyim yada acilemi gitsem ordada doktorlar var en azından birşey önerir bilgisi olan yazsın boşa kürek çekmiyelim bu arada o sıgarayı birdaha içmiycem bu ağrı geçerse sıgara içmiycem kendime söz verdim kansermiyim diye düşünmeye başladım
Ben uzanıyorum biraz telefona bakıyorum,kalktiğımda kendimi bayılcak gibi haysiz hissediyorum ve gözüm kararıyor. Sizce bu bi kalp rahatsızlığımı?😰
UZUN SÜRE YATIYORSAN DİREK AYAĞA KALKARSAK ÖYLE OLUR YATIYORSAN EN AZ (2)DAKİKA OTUR ONDAN SONRA AYAĞA KALKMALIYIZ HERKESTE ÖYLE OLUYOR.YOUTUBDAN ARAŞTIRABİLİRSİNİZ.👍👍
Arkadaşlar gülerken öksürüyorsaniz ve uzun süredir böyleyse . Sürekli kusma mide ağrısı, birden yere düşme, ayağınızın şişmesi bunlar varsa kalp yetmezliği vardır nerden biliyorsun diye sormayın
Doktor bey benim sol omuz omuz küreyi ve kola kadar iniyo lütfen erken cevap yazarmisiniz üstüne bile yatamiyorum kolay gelsin hocam
Allah hepimize şifalar versin inşallah
Amin
Amin
amin
Amin
Sizin icin amin diyom bana ver,esin ben kalo hatasi olamk istiyorum