D Vitamini Eksikliği Hangi Hastalığı Tetikliyor? Sağlıklı Bir Yaşam İçin Neler Yapmalısın?
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- D Vitamini Eksikliği Hangi Hastalığı Tetikliyor? Sağlıklı Bir Yaşam İçin Neler Yapmalısın? | Konuk: Ersin Özdemir | Bir Arkadaşa Lazım | Duygu Demirdağ
#sağlık #beslenme #yaşam
00:00 Giriş
02:40 Neden Bu Kadar Hastayız?
05:25 Türk Toplumu Diyabetik Bir Toplum mu?
06:40 "D Vitamini Eksikliği Diyabeti Tetikliyor!"
06:50 Sağlıklı Bir Yaşam İçin Neler Yapılmalı?
11:00 Diyabete Dair Doğru Bilinen Yanlışlar Neler?
12:40 Hazır Mama Kullanmamak Mümkün mü?
13:10 Yüksek Kolestrolün Gerçek Yüzü Nedir?
15:45 Yüksek Kolestrol Hastaları İlaç Kullanmadan Önce Neler Yapmalı?
16:30 "Kolestrolün Yüksekse Önce Şekeri Keseceksin!"
21:45 Trioid Hastalarının İlaç Dışında Başka Çareleri Var mı?
23:30 Demir Eksikliğinde En Etkili Yöntem Nedir?
26:00 Besin Takviyeleri Ne Kadar Gerekli?
29:00 Ata Tohumuna Nasıl Ulaşılabilir?
Duygu Demirdağ'ın Hazırlayıp Sunduğu "Bir Arkadaşa Lazım" Programının Yeni Bölümü Yayında. Bu Bölüme Diyetisyen Ersin Özdemir Konuk Oldu. Bu Bölümde Diyabet, Yüksek Kolesterol, Tiroit ve Sağlıklı Beslenme Konuları Masaya Yatırıldı.
Duygu Demirdağ Uludağ Üniversitesi İngilizce Öğretmenliği bölümünden mezun olduktan sonra İngiltere, Middlesex University’de “Medya ve İletişim Yönetimi alanında yüksek lisans yaptı. İspanya, Universidad de Salamanca’da “İspanyol ve Latin Amerika Sineması” ve “Avrupa Birliği Ekonomi ve Politikası” alanlarında eğitim aldı.
Mesleğe üniversite yıllarında Line Tv’de program yapımcısı ve haber spikeri olarak başlayan Duygu Demirdağ, üç yıl boyunca Bu Gece isimli gece bülteninin editörlüğünü ve sunuculuğunu üstlendi.
İlhamını, herkesin keyfini yerine getirme hayalinden alan kültür-sanat programı “Herkesin Keyfi Yerinde”nin yapımcılığını ve sunuculuğunu yaptı. Gündemi akademisyenler, haberciler, sanatçılar ve iletişimcilerle konuştu, “Keyfimiz gerçekten yerinde mi diye?” sordu.
CNN TÜRK Haber Merkezi’ne 2010 yılında katıldı. Muhabir olarak, “Türkiye’nin Enerji Haritası”, “Yeni Muhafazakarlar”, “Yokluk 4 Mevsim”, Yunanistan Ekonomik Krizi” gibi dosyaları hazırladı. 2013 yılında haber aktarımını sahadan stüdyoya taşıdı. Gece Haberleri’ ile başladığı spikerlik yolculuğuna 2 yıl boyunca Hafta Sonu Ana Haber’i sunarak devam etti.
Cnnturk.com için söyleşi ve yazılar hazırladı.
2020 yılında Doğruluk Payı girişimiyle beraber hazırladığı “Doğrusunu İstersen” programını ve Olay TV de Doğrudan Haber programını sundu.
Kanalımıza Abone Olmak İçin
bit.ly/duygudemirdag
Şekerim 200 den aşağı düşmüyordu. Canan Karatay, Ümit Aktaş ve bu genç hekimi dinleyerek şeker, ekmek, pirinç, patetes ve ünlü mamülleri kullanmayarak şekerimi 98 e düşürebildim. Sabah kahvaltısında ve akşam yemeğinde 2 şertane kaynamış yumurta yiyorum. Öğlen yemeğinde et, tavuk, balık, sebze ,baklagiller ve bol salata yiyorum. Çok sağolun hocalarım , şekerimin 98 e düşmesinde size borçluyum.
Bu doktorun adi ne.
Iki yumurta nasil yetiyor?
@@vatanturk5074 Ben, ekmek yemeden karnımın doyacağını hayal bile edemezdim. Hatta ekmeğimi evde kendim yapıyordum, dışarıdan aldığım ekmeği beyenmiyordum. Komşumun şeker hastalığından dolayı bir ayağını kestiler ve sonra rahmetli oldu. Deneyin, ilk başlarda zor olacak, sonradan göreceksinizki oluyormuş. Bana bakarak ev halkımda ekmek ve benzerlerini yemiyorlar. Bu arada bunun sayesinde 85 kışladan 70 kg a düşdüm.
@@mustafaok5861 gercekten tebrikler bende ekmeyi azalltim ama kahvaltiyi ekmeksiz beceremiyorum neyapmali bilmiyorum
Kolesterol konusunu anlatabirmisiniz lütfen?
Hocamı çok seviyorum. Para tuzağı olmayan gerçekten insan sağlığını düşünene harika bir insan. Teşekkürler.
Duygu Hanım harikasınız severek takip ediyorum. Sizi Marmara Üniversitesi Kadın İletişimciler Komisyonu olarak okulumuzda ağırlamayı çok istiyoruz. Lütfen geleceğin kadın iletişimcilerine desteğinizi esirgemeyin. ❤
Ilaç gibisin hocam agzına gönlüne saglık sagol varol
Bu genç hekimler ülkemizin ve nesillerin sağlíklí geleceği için çok büyük bir şanstir, ama bunu devlet ve basın halkı aydınlatacak proğramlara ağırlík vermelidir.
11
Bu hekim değil diyetisyen
Bu adam Canan Karayayın manevi evladıdır❤️
Sevgili dr #ErsinÖzdemir, Allah razı olsun
Harikasınız artık herşeyin dürüstçe anlatıldığını görmek duymak çok şükür insanı sevindiriyor rabbim yar ve yardımcınız olsun devamını bekliyoruz ❤
Harika tesekkurler ❤
Emeğinize sağlık, çok yararlı bilgiler
Allah razı olsun hocam Allah yar ve yardımcın olsun Allah a emanet olun 🤲🤲🤲
Çok güzel anlatim bravo
Muhteşem bilgiler ❤🎉
Ersin bey'e ve Duygu hanıma çok teşekkürler 💐💥🙏💖
Sağolun, teşekkürler
Devlet hic bir zaman istemiyorki halkin aydinlanmasini bilgi ve egitimi olan hic bir insan bunlari secmez 😢😢😢
Yüreğinize sağlık mükemmel yorumunuz için çok teşekkür ediyorum
Muhteşem bir program hocam yüreğinize sağlık teşekkürler
Muhteşem siniz Ersin bey teşekkür ediyoruz🙏🏽☀️🍀✨🌹
Teşekkürler
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun kendi menfaatini düşünmeden bilgilerinizi paylaştığın için teşekkür ederiz 👍
Allahım yardımcınız olsun hocam. Ağzına yüreğine sağlık 👏👏👏
Cok teskùrler ederim
Hocam çok hızlı koşuyor hep kendini hem bizi çok yoruyorsun 😊gerçekten nefesimiz kesiliyor ! Kovalayan yok kurban olduğum 😊
Ya mıy mıy olsaydı. Buna da şükür 😂
😂😂
@sulemetin85 😂😂😂👍
TEŞEKKÜRLER HERŞEY İÇİN İYİ Kİ VARSİNİZ
Allah razı olsun
Çok teşekkürler
Harika bi doktor çok seviyorum kendisini dürüst insan doktor ❤ sağ olun var olun 🙏🧿🍀
Diyetisyen.
Maşallah Her İkinizede Bülbül Gibisiniz Diyetisyen Kardeşimiz Tambir İnsan Saglihina Kendisini Vermiş Spor Eğitimcisi Olarak Onu Anlıyorum Böyle Faydalı İnsanlarımız Çoğalsın Hak Eden İnsanlara Böyle Takdir Ederim Sevgiler Selamlar
COKKKKK güzel aydınlatıcı COKKK
Çok haklı çok 👍
NƏ GÖZƏL KONUŞDUZ,DOKTOR ƏFƏNDİ.ALLAH QORUSUN SİZİ.
Kurban olsunlar sana insanlik icin ugrasanlar ölümsüz olsa keske C.Karatay aylamizi da cok seviyorum
Ata tohumlarimizi yok ettiren akp yönetimine suclusuna lanetler olsun
Üşenmiyorum şampuan tarifi veriyorum ;
Malzemeler: Avuçiçi kadar yeşil çay, bir kalıp doğal sabun (mümkünse organik, saç tipinize göre defne ısırgan argan veya soğuk sıkım zeytinyağ sabunu), kenarları alınmış bir dilim beyaz ekmek, bir tepeleme yemek kaşığı katı hindistancevizi yağı (sheabutter veya kakao yağı da olur), 6-7 damla isteğe bağlı esansiyel veya medikal yağ (kepek varsa bergamut, mantarı önlemek için papatya, türbanlı arkadaşlara nane veya okaliptüs yağı öneririm, lavanta, mavi anemon güzel kokar vs. İşiniz yüzünden çok kirleniyorsa çayağacı yağı da ekleyebilirsiniz) İsteğe bağlı bir kapak gliserin (petrol bazlı olduğu için ben tercih etmiyorum ama şampuanın katılaşmasını önlüyor ve saçı yumuşatıyor)
Yapılışı : Sabunu rendeliyoruz. 400 ml temiz içme suyuyla yeşil çayı demleyip hala sıcakken bir kavanoza alıyoruz. İçine sabunu ve ekmeği atıp ağzını kapatıyoruz, erimeye bırakıyoruz. Soğuduktan sonra içine yağları atıp 10 dk blenderdan geçiriyoruz ve hazır. Doğal olduğu için zamanla katılaşır tekrar blendardan geçirip sıvılaştırabilirsiniz. Fazla köpürmez, 750ml kadar çıkıyor. Maliyeti 50 tl yapılışı 15 dk
Güle güle kullanın ;)
Ekmek nimettir.
@@ayseberktas bu tatifteki herşey nimet hanımefendi.
Ekmek konulmasının sebebi nedir ve konulmasa olur mu?! Rica etsem bilgi verir misiniz?!
@@iremkayan3298 pişmiş maya saçı çok hızlı uzatıyor ve yararlı ama kullanmak istemiyorsanız şampuanı kıvamlandırmak için cildinize uygun başka birşey kullanabilirsiniz
@@iremkayan3298pişmiş maya saçın çabuk uzamasını sağlar ve kıvamlandırıyor. Koymasaniz da olur ama çabuk katilaşabilir şampuan
Duygu hanım yoruldum
sayın doktorun yavaşlatma imkanı varmı ?
Bir dahaki programda biraz yavaş lütfen..
Oynatma hızından ayarlayın
@@husniyyehemidova2357 denedim çok komik oldu ses tonundan kaynaklı sanırım..
Ben de ilk defa bir videoda hizlandirmadan dinledim.Tam bana göre 😂
Dr.değil diyetisyen
Lütfen biraz yavaş❤
Allah razı olsun sizlerden
20 yıldır ekmek yemiyorum,un ve unlu gıda almıyorum glikozun beni zehirlediğini anladım,sütün içindeki laktoz da bende atak geçirmeme sebep oluyor ,safra kesemide aldırdım ,şimdi rahatım
Ersin hocam çok hızlı konuştuğunuz için kafam karışıyor lütfen nefes alarak konuşurmusunuz
Allahım sen yardım et...
Biraz yavaş konuşur musunuz❤
Oynatma hızını yavaşlatın..
Ben oynatma hızını 1,5 da izliyorum.
Siz normalde izliyorsunuz demek ki .
Hızı yavaslatın. Sağ üstte ki çark işareti gibi yere basın. Oynatma hızı kısmında ki, Normalin altında seçin yavaşlar ...
Cok merak ediyorum. Bir şeker hastası olarak bu kadar bilgilerle şeker hastası olarak şekeri yendiniz mi. Hiç ilaç almıyorum diyebilirmisin
Kendisi tip 1 diyabet hastası bunun tedavisi yok.
Saglik bakanliginin hicde umrunda degil Allah sonumuzu hayr etsin
Uyuyan saglik bakani sanki insanlar cok umurunda adamin binlerce hastanesi var ozel ve cok pahali
Bu hekimin hesabını bulamadım. Hesabını bilenler yazabilirmi?
Doğru söylüyor dr bey ne yazık ki 3 haftadır diyetisyen saatler uyguladı bende uymak için yapmaya çalışıyorum yanlış mı yapıyorum acaba kolesterolün yüksek kansızlık ve d vitamini var ne yapayım.
Geri iade. İki kelime bir arada kullanılmaz. İade demeniz yeterli . İade geri vermek demektir zaten
Potasyum yükselmesi nedir ne yapmak gerekir
27:38 S ile başlayan global markayı alan N ile başlayan markalar hangileri bilenler paylaşabilir mi lütfen?
Sebzelerde böcek ilacı sıkılıyor
2 sene üst üste d vitaminim eksikken inülin direnci oldum. D vitamini eksikken gerçekten mahvoluyorsunuz. D vitaminini çok önemseyin
Test yaptırmak için hastaneye telefon açmam gerek
ersin beyi sevdim fskat biraz yavas konussa❤
Bizi aydinlatiģin iccin
Şekeri nasıl düşürülür ne yemeli
Yahu kolestrolü anlairkn nedn diyabete geçp konuyu değistiyrsunuz?
Yaz aylarında marketten pazardan aldığımız domates de güneş yüzü görmüyormuş maalesef.Bizzat şahit oldum.Birkaç sene önce ağustos sonu Fethiye tatili sonrası Antalya sınırları içinden Ankaraya dönüş yaparken kıs hazirlığı amaciyla derin dondurucuya koymak için domates ve taze fasulye almak istedik ama açıkta yetişen ürün bulamadik. Ağustosta bile ürünler güneş görmeden seralarda üretiliyormuş bunu gördük.Bir köye uğradık oradan temin edebilir miyiz diye köy meydanında kantarla sera mahsülü sebze satıliyordu.En acısı ufacık köyde tarım ilaçları satan dükkanın önünde 5- 10 Lt lik pilastik kutularda ziraat ilaçları diziliydi. Çok ve çabuk bozulmayan ürün almak adina bilinçsizce bu ilaçlar kullanılıyor toplumca zehirleniyoruz.Denetim var mı bilmiyorum.Ülkede bir sürü işsiz ziraat mühendisi genç var , Hem toprak analizi konusunda hem de sağlıklı ve verimli ürün yetiştirmek konusunda danışmanlık yapmak üzere devlet tarafından istihdam edilse ve sahada çalıştırılsa, daha dogal sebzelerle beslenerek hastalıklardan korunmuş oluruz
Olmayan devlet ne yi denetliyorki kendi yedikleri ozel yetistiliyor saray bahcesinde
50 sene öncede ddt ve fare zehiri atılıyordu. Artık topraklar kirli
Tamam hoca neyiyelim birde onu söyleyin şehirde yasiyom bostan ekme ve tavuk yetiştirme gibi bir imkanım yok
Hamile annelere aşı adı alltında ne olduğu belirsiz sıvıları yaparlarsa, şeker yüklemesi yaparlarsa otistik çocuk olması kaçınılmaz 😢
Seker yüklemesi nedır ya tr var almanyada oyle bısey yok
❤❤❤
Hocam bizde şaştık ne yiyecegimizi herşeyi degiştirdiler bizleri ilaç almaya mahküm ettiler
Nasil sebze yiyelim piric dahil pirinç üreten kişinin kendisinden duydum 3 defa ilaç atıyorum dedi fare zehiri aynı
Yumurta zarar tavuk yemeyin zararlı tamam bunları prf söyledi koy tavuğu koy yumurtası hariç bunları nasıl yemeli yitirecek birey kalmadi a
Bir kalp hastası olarak benim şahsi tecrübem şudur: Bu tür söylemlere inanıp, Bolca kırmızı et ve yağlı yemekler yemeye başladım, iki yıl içinde, 4-5 tane damarım tıkanmaya başladı. Şekeri kestim diye seviniyordum. Şekeri kesmiş olmamın, damar tıkanıklığına hiç bir faydası olmadı.
Tüm Hayvansal gıdalar damarları tıkar. Bunu neden söyemiyorlar. ?!?!
@@azurmavi165 tikamiyor, yasam tarzi cok onemli birde genetik olabiliyor
Hayvansal gıdalar damarları tıkıyor.
d vitamini eksikliğinin bu kadar yüksek olması muhafazakar giyimden de geliyor maalesef kadınların yarısı vücuduna direkt güneş alamıyor zaten. Hergün mantar yemenizi öneririm. Sanırım mantarları güneşte 5 dk bekletirsek d vitamini oranını arttırabiliyormuşuz.
Ünal Güner beyefendi ücretsiz ata tohumu veriyor
Bu doktorun anlattıkları dogrumudur acaba Her şeyi bırakıp aç durulacak bu nasil olucak açlık halsizlik yapıyor bunu düzelteyim derken başka hastalıklara sebep oluyor rabbimden sıfata istiyorum verende allah alanda allahtır şifa kaynağı rabbimin şifa vermesinden geçiyor inanmak ve sabur gerekiyor ..
Programı bitiriş şekli hiç hoş olmadı. Dr un lafını ağzına tıkar gibi. Üstelik devamında ne diyecekti acaba..😢
Doktorun ismini yazmadığı için abonelikten çıktım
Doktor değil, diyetisyen.
ŞEKER İ.KES KOLESTEROL İCİN
anladığım kadarıyla Canan Karatay‘dan sonra siz kaldınız anne sütünü nereden bulacağız kime yalvaracağız bize süt ver diye çocuğumuz anne sütü emdi mama yedirdik kızımın psikolojisini bozdun elbette ki doğru sözlerinizde var bu anlada.
100 un altina usurun trigliserin
Dr vucudumuzda mikrocip var pates haslamasi yedim midemi bulandirdılar mikser gibi mikrociple, kakltim makarna pisirmek zorunda kaldim ve yedim malesef
Ne dediğinizi anlayamadım 😮😮😮😮
Hocam çok güzel konuşuyorsunuz çok teşekkür ederim Amaaa anne sütü emmeyen bebek süt bankasından süt alsın dediniz bu sütleri içen bebekler hepsi süt kardeşi oluyor ve bunların hepsi süt kardeşi oluyor Bu çocuklar büyüdüğü zaman İslâm dininde süt kardeşi evlenmesi HARAM
Mama yerine bebeklere başka annelerin sütünü tavsiye ediyorsunuz. İslami açıdan caiz olmayan sakıncalı bir durumdur. Birazda dini hassasiyetleri lütfen arastırın sayın araştırmacı diyetisyenimiz.
Süt anneler vardi peygamberin zamaninda
cok kisa olmus böyle
Genç arkadaş çok güzel anlatıyorsun genel bilginize noksanlığınız olan islami bilgiyide ekleyin Anne sütü istediğin yerden alınmaz çok önemli.islami bilgi olmayınca güzel olan bilgilerinizde kirleniyor