Die ultimativen Tipps gegen Höhenangst - So überwindest Du Deine Angst!
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- čas přidán 20. 09. 2021
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In diesem Video erfährst du die ultimativen Tipps, um deine Höhenangst zu überwinden und endlich frei von dieser Angst zu sein. Egal ob du beim Wandern, Klettern oder sogar beim Fliegen Höhenangst hast, mit unseren bewährten Methoden wirst du deine Ängste überwinden können.
Dieses Video richtet sich an alle, die unter Höhenangst leiden und endlich diese Belastung loswerden möchten. Wir geben dir praktische Tipps und Techniken, um deine Angst Schritt für Schritt zu überwinden und dich wieder sicher und selbstbewusst in großen Höhen zu fühlen.
Also zögere nicht länger und schau dir unser Video an, um endlich deine Höhenangst zu besiegen und ein freies und unbeschwertes Leben zu führen! Gib nicht auf und vertraue auf unsere Tipps - du schaffst das!
Psychotherapie & Coaching
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
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Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/hohenangst-was-hilft/
Schaut hier mal rein:
Unser Gehirn verarbeitet jeden Gedanken: czcams.com/video/fXuTqO2nwJ8/video.html
Vielen Dank das Du dir Zeit genommen hast um mir zu helfen!!!!! Viele Grüße Thomas
Immer wieder gerne!
Ich war früher Schwindemfrei. Ich bin jetzt 54 Jahre alt geworden und innerhalb den letzten 5 Jahren oder so habe ich eine Höhenangst bekommen. Ich spüre jetzt größen Angst wenn ich Bergwandern/"Klettern" gehe. Ich sage Klettern in " ", da ich kein richtiger Bergsteiger bin. Ich habe es nie gelernt aber als ich junger war bin ich immer über Fellsbrocken, Klippen und Fellswände geklettert ohne Ausrüstrung, ohne Training/Kenntnisse usw. Wenn ich die Fellsbrocken, Klippen und Fellswände wo ich früher gedankenlos und sorgefrei hochgdklettert bin mir heute nur anschaue, wird es mir schwindlig. Das ist das Problem. Mit Angst kann ich , denke ich zumindest noch, umgehen und überwinden aber Schwindel?! Wie geht man mit Schwindel um. Ist das nur meine Angst oder ist es etwas physiologisches? Ich habe kein Schwindel gefühle auf dem Boden auch wenn ich Angst kriege. Ich empfinde dieser "Verlust" als störend und meine erste Impulse ist verstärkt kletten zu gehen um auch diese neue Behinderung zu überwinden. Gleichzeitig weiß ich wie gefährlich es sein kann dich selber zu überschätzen oder die Situation zu unterschätzen. Ist mein Schwindelgefühl nur eine neue Manifestation/Erscheinung meiner Angst?
Eine grundsätzliche Frage dazu, wann hört 'nicht schwindel frei sein' auf und wo fängt Höhenangst an? Vielen Dank.
Letztlich ist es ja für den Betroffenen relevant, wie hoch der Leidensdruck ist und wo er Veränderung wünscht oder die unangenehmen Trigger noch umgehen kann.. Schau Dir mal dieses Video an, da erkläre ich zusätzlich die Beteiligung der gedanklichen eben, das könnte auch helfen czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html
Will ja feuerwehr man werden habe Angst die drehleiter 30 Meter hoch zu klettern aber sage immer dann werde es schaffen und ja
Gerade bei solchen spezifischen "Anwendungsgebieten" würde ich Dir auch raten, ein "Training" aufzubauen. Vielleicht kannst Du Dir mit ausreichend Zeit erst kleinere, dann zunehmend größere Leitern nehmen - achte auf Sicherheit! Hier dreht sich viel um schrittweise "Gewöhnung".. Und vielleicht hilft Dir auch dieses Video czcams.com/video/ZKlogrz8QCw/video.html
Würde Fallschirmspringen etwas bringen?
Hey, danke für Deine Nachricht! Ich werde bei Gelegenheit ein Video dazu machen und es dann hier verlinken..