Verändere Dein Leben, nicht Deine Symptome
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- čas přidán 27. 09. 2022
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In diesem Video geht es darum, wie du dein Leben verändern kannst, anstatt nur deine Symptome zu bekämpfen. Oftmals konzentrieren wir uns darauf, die Oberfläche unserer Probleme zu behandeln, anstatt an der Wurzel des Übels anzusetzen. Wenn du wirklich langfristige Veränderungen in deinem Leben erreichen möchtest, ist es wichtig, dich auf deine inneren Einstellungen und Glaubenssätze zu konzentrieren.
Dieses Video richtet sich an alle, die spüren, dass sie in einer Sackgasse feststecken und sich nach echter Veränderung sehnen. Wenn du bereit bist, deine Denkweise zu überdenken und mutige Schritte in Richtung eines erfüllten Lebens zu gehen, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich.
Also lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein Leben zu verändern und nicht nur die Symptome zu bekämpfen. Sei mutig und starte heute noch den ersten Schritt in Richtung eines erfüllten Lebens!
Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)
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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
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Hier das Video als Podcast hören lukasrick.podbean.com/e/verandere-dein-leben-nicht-deine-symptome/
Schaut hier mal rein:
Muss ich in das eigene Denken eingreifen? czcams.com/video/kjPPC9b2oB0/video.html
Ziele mit Schwindel erreichen czcams.com/video/bpyqL5VLoLk/video.html
Ziele in allen Beziehungsebenen czcams.com/video/KorkLMWupRM/video.html
Moin moin.
Deine Videos sind so simpel erklärt und können, je nach Zustand, direkt verstanden und umgesetzt werden. Danke dafür! Ich kann damit sehr viel anfangen und bin seit Beginn meiner Reise mit deinem Kanal von meinen Symptomen von 10 auf 2 "gewandert" ;) bzw. nehme ich diese nicht mehr so wahr.
Wenn der Leidensdruck allerdings gerade sehr hoch ist, oder man sich ohnmächtig in seinen Symptomen verliert, dann helfen diese Worte bei manchen nicht so viel. Man überhört diese quasi weil man kaum hinterher kommt oder gar keine Ahnung hat, womit man jetzt eigentlich anfangen soll, und wie man das überhaupt schaffen kann. Ich empfehle wirklich jedem, bei einem niedergelassenen Arzt der Psychologie ein Gespräch zu suchen, um wieder in die Kraft und die Ressourcen zu kommen diese hilfreichen Worte in diesem Video zu verstehen und in die Bewegung zu kommen. So ein Gespräch gibt euch wirklich Kraft, Mut und Hoffnung.
Falls ihr selbst gerade in solch einer hoffnungslosen oder ohnmächtigen Situation befindet, dann schaut euch dieses Video vielleicht mal jede Woche an, für die nächsten 4 Wochen. Manchmal ändert sich der Zustand und die Bereitschaft etwas zu verändern ganz prompt. Viel Erfolg und alles Gute.
Uwe
Danke für die wertvollen Tipps! Die heiße Jahreszeit kommt und heute kam ich das erste Mal auf die Idee, danach zu googeln, ob das auch psychisch bedingt sein könnte, denn die Angst vor der Hitze und die damit verbundenen, körperlichen Symptome (Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen, Herzrasen ...) haben mich mein ganzes Leben immer wieder sehr eingeschränkt. Und jetzt sitz ich grad heulend vorm PC und sehe mir deine Videos an, weil ich jetzt nach fast 6 Jahrzehnten erkennen muss oder darf, dass ich wohl unter Ängsten und sehr wahrscheinlich an Panikattacken leide und schon als Jugendliche gelitten habe (damals unerkannt...). Mein damaliger Hausarzt hatte mir Betablocker verschrieben, weil ich unter unerklärlichen Schwindelanfällen gelitten hatte. Ich habe sie nicht lange genommen, weil ich noch mehr Angst bekam (noch mehr Schwindel und Herzrasen ... ).
Zu gern würde ich meine Eltern auch in die Verantwortung nehmen, die mir ein Leben lang eingeredet haben, ich sei so (sonnen)empfindlich und so ein kränkliches Kind, einfach ein zerbrechlicher, kränklicher Mensch von Geburt an.
Aber ich habe bereits angefangen durch einige Stunden deiner Videos, an meinen Gedanken zu arbeiten, weil _meine Hoffnung stärker ist, wenigstens meinen Lebensabend noch wirklich leben zu können, als die negativen Gedanken, dass ich an meinem Leben vorbeigelebt habe aufgrund meiner vielen Ängste und Sorgen._ Ich habe beschlossen, nicht darüber nachzudenken, was ich alles versäumt habe, sondern darauf zu schauen, was ich noch gerne machen möchte, wie z.B. schwimmen gehen (juhuuu, ich habe ein Ziel!). Ich liebe es zu schwimmen und habe es jahrelang vermieden. Zuerst konnte ich es aufgrund einer Autoimmunerkrankung, die meine Haut schädigte, wirklich nicht tun, aber seither hatte ich es aufgrund von Angst und den unangenehmen körperlichen Symptomen vermieden.
Besonders die Aussagen am Ende dieses Videos sind Schlüsselsätze für mich und jemand anders hat es bereits in einem Kommentar geschrieben. Hier noch einmal ab 20:05:
"Ich glaube, es gibt keine Heilung für eure Symptome, weil Heilung für eure Symptome für mich zu stark bedeutet: Eure Symptome sind geheilt und ihr könnt so weitermachen wie bisher. Ich glaube, das funktioniert so nicht! Das Leben eines Menschen und die Problematik, die ein Mensch an Symptomatik erlebt, sind in der Regel extrem eng miteinander verbunden. Das Leben - ganz wichtig - das Leben eines Menschen und seine Symptome sind in der Regel perfekt aufeinander eingespielt.
*Wenn ihr eure Symptome verändern wollt, dann dürft ihr anfangen, daran zu arbeiten, euer Leben zu verändern.* Und die Kernbotschaft lautet: Ziele sind keine Heilung für eure Symptome, sondern, ich glaube, das Mittel der Wahl, im ständigem Einsatz auf eure subjektive Sinnhaftigkeitsebene angeknüpft, dafür zu sorgen, dass ihr ein konsequent glückliches und zufriedenes Leben führen könnt."
Und jetzt, wo ich das alles und noch mehr für mich niedergeschrieben habe, habe ich aufgehört, zu weinen und sehe voller Hoffnung dem Sommer und den nächsten entgegen. Die Angst davor, bei Hitze zur Arbeit zu gehen und mich dabei mehr als unwohl zu fühlen, hat sich minimiert. Mein Metaziel ist, mein Leben genießen zu können und morgen ist Feiertag und da suche ich mir kleine Ziele, um langfristig mein großes zu erreichen 😊 Danke dir Lukas für deine wertvolle Arbeit!
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Schaue mir diese kostbaren Botschaften aus dem Grunde an,weil ich damit Hilfestellung für meinem erwachsenen Enkel ,der mit seiner Lebensbewältigung an Grenzen oder sogar am Ende ist
- geben zu können.Mir ist auch nichts fremd, habe aber gelernt,dass nur ich das ändern
kann.Meine Bemühungen werden als Angriff empfunden.Diese Ohnmacht macht was mit mir.Ich brauche da dringend einen Rat,wie ich da helfen kann.
@@margotklose7395 ich denke, wenn er genug leidet, wird er sich Hilfe suchen. Er ist erwachsen und muss selbst entscheiden, ob er etwas für sich tut oder nicht. Für dich wäre es gut, dich abzugrenzen, denn Mitleid ist eben genau das: mitLEIDEN. Es ist oft schwierig zuzusehen, wenn andere leiden, aber versuche ihm zu zeigen, dass du für ihn da bist, aber gib ihm keine Ratschläge, sondern sei eben einfach "nur" für ihn da und höre ihm zu, wenn er reden mag.
Oft geht es Menschen schon besser, wenn sie wissen, da ist jemand und oft braucht es Zeit, bis der Samen, den man gesät hat, auch Früchte trägt. Mitunter erlebt man es vielleicht gar nicht mehr. Ich denke oft an meine Omas, weil sie mir geholfen haben und ich es aber erst später erkannt habe. Umso öfter du ihn ansprichst, umso mehr könnte es sein, dass er sich zurückzieht.
Das Gefühl von Ohnmacht könnte auch daraus entstehen, wenn man das Gefühl hat, keine Kontrolle zu haben. Gib sie also ab... ich bin gläubig und übergebe es dann immer Gott. Alles Gute für dich und deinen Enkel!
20:20 Wenn ihr eure Symtome verändern wollt, dann dürft ihr anfangen daran zu arbeiten euer Leben zu verändern.
Ziele sind keine Heilung für eure Symptome , sonden, ich glaube, das Mittel der Wahl im ständigem Einsatz auf eure subjektive Sinnhaftigkeitsebene angeknüpft dafür zu sorgen, dass ihr ein konsequent glückliches und zufriedenes Leben führen könnt.
Hey, Du hast da eine wirklich gute Stelle zitiert. Musste erst einmal reinschauen, ob ich das selber gesagt hatte 😂👍🏼
Klasse, dass Du das weitergibst !
Genau das sollte man sich ganz groß aufschreiben und aufhängen, damit man den Satz jeden Tag liest.
Danke. Sehr interessante Gedanken. Für mich sehr nachvollziehbar 😊
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Kennst Du schon das Video hier? czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html
Hallo Lukas, ich mache gerade eine äußert schwierige Phase durch, die ich meinen schlimmsten Feinden nicht wünschen würde, deine Videos helfen mir dabei extrem, das Wesentliche nicht aus dem Fokus zu verlieren, die Hoffnung nicht aufzugeben und against all odds und trotz fürchterlich einschränkender Symptome mein Leben und mein Verhalten zu verändern und mich nicht von der Symptomatik bestimmen zu lassen. Ich stehe am Anfang einer großen Reise und Ich danke dir wirklich für dein Engangement, du erreichst damit viele Menschen. Bleib dran!
Gib nicht auf!
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Sehr interessant und hilfreich.
Man muss gut zuhören, manches ist ein bisschen verklausuliert.
Man merkt aber, dass der Mensch nicht gut darin ist, sich auf zwei Dinge zugleich zu konzentrieren. Besser nicht während des Wanders sprechen, sondern konzentriert im Sitzen. Danke.
Rick & Rick finde ich klasse, das sieht auch so schön aus mit den 2 geschwungenen "R"
Rick ...Rick mit dem keltischen Knoten . Du siehst ihn in vielen unterschiedlichen Varianten, bei denen aber alle durch ein ganz gemeinsames Merkmal verfügen: Ein keltischer Knoten hat weder einen Anfang noch ein Ende. Er erinnert uns dadurch an ewige Verbundenheit, tiefe Liebe und echte Freundschaft.
Sehr angenehm! In allem! Hat den tollen Effekt, dass man auch gerne zuhört und lernt! Weiter so! DANKE
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau auch hier mal rein Das allerwichtigste Video für Dich! Woher kommen Deine Symptome?
czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html
Sehr informatives Video.
Machen Sie weiter.L.g
Habe durch Zufall den Kanal entdeckt und ich bin sooo froh darüber! Habe auch schon so viel probiert (Therapie etc.) aber wenn ich die Videos schaue, fühle ich mich das erste mal richtig verstanden. Das hat mir mir sehr geholfen!
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau auch direkt hier rein czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html
Einfach super,,danke danke und ich freue mich,dass ich auf deinen Kanal gekommen bin.❤👍❤
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Danke!
gerne 👍🏼😁
Mega gute Worte von dir. Schön das du mir meine Hirnvokabeln wach rüttelst👍🏻
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 schau dir dann auf jeden Fall mal das hier an czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html und lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/
Nach 20 Jahren Ehe mit einer weiblich narzistischen und sehr manipulativen Frau. (Profilerin Susanne spricht immer nur von ihr😆.)
Wurde ich, mein Sohn mit Haus Hund und Katz einfach ausgetauscht. Der Herzschmerz wurde bei mir schnell mit einem Freiheitsgefühl belohnt, aber der Tinitus, die Benommenheit und Autobahnpanikattacken ziehen sich seit 2015 durch mein Leben. Aber langsam wird es nach 13 Monaten der Trennung besser. Nach solch einer Begegnung mit 20 Jahren Lug, Trug, Gaslighting, Bentzung und Unterstellungen, sagen mir meine Sympthome eindeutig.... Bleib bei dir Selbst, kümmer dich mehr um dich. Versuche nicht die Probleme anderer zu lösen, die es nicht wertschätzen was sie an einem haben. Aber die Narz. schaffen es mit solcher Lisst, das man in ihrer Nähe mehr ihnen als an sich selbst glaubt. Mit Abstand zu diesem Menschen, bin ich erschroken, was mir da eigenlich passiert ist, und dass es mir passiert ist. Ganz böse Falle...
Danke dass du mir bei meinen Hausaufgaben mit deinen Videos Nachhilfe gibst.
Man fühlt sich sehr geborgen und Verstanden. Und du hast auch eine sehr beruhigende Art an dir
LG Sven (51)
Hallo Lukas, deine Videos sind sehr professionell und sehr sehr gut. Danke dafür. Besonders spannend finde ich die Podcast Idee. Mir ist sofort ein Name eingefallen, ohne zu wissen , worum es in dem Podcast konkret geht. Und zwar „Rick hoch 2“. Bedeutet: zusammen seid ihr mehr wert als nur summiertes Wissen/Können/Persönlichkeit. Ihr seid ein Vielfaches davon. Ich habe selber sehr lang an dem Namen meiner eigenen Firma gebastelt und überlegt und habe mich lang mit dem Thema beschäftigt. T-Rickkiste finde ich ungeeignet, da Podcasts ein auditives Medium sind und der Name Auditiv nicht gut zu vermitteln ist. Bzw nicht schön klingt. Und Rick und Rick ist gut, aber zu simpel, normal eben. Überleg dir mal einen coolen Slogan, der deinen Podcast beschreibt..Rick hoch 2.. kann da vorweg gut klingen und macht neugierig. Viel Spaß beim Entwickeln des Podcasts ..das ist doch ein cooles Ziel :-). Lg Saskia
😁👍🏼
Ich finde mich darin sehr wieder. Symptome fingen Ende meines Tiermedizinstudiums an. Seitdem bin ich seit über 5 Jahren quasi arbeitsunfähig, rede mir jeden Job schlecht, hänge auf einem Projekt, was mich ankotzt und mir ist klar, dass es mir aufgrund der Erstarrung immer schlechter geht. Angst vor Familiengründung, Angst davor Fehlentscheidungen zu treffen, hält mich davon ab mich zu bewegen.
Einen passenden Job zu finden ist allerdings mit meiner Denkweise sehr schwer, ich scheitere immer wieder daran. Weil ich mir alles schlecht rede. Ich bin etwas mehr zum dem vorgedrungen, was mir wichtig ist. Flexibilität, Freiheit und Sicherheit, eine Tätigkeit tlw an der frischen Luft. Aber wie man dieses Ziel trotz Erstarrung versucht zu erreichen ohne frustriert abzulassen, weiß ich nicht.
ganz genau das!
Auf wieviel Meter bist du denn??Traumhafter Ausblick...auch wenn ich extreme Höhenangst habe.Danke wie immer...👍😊du bist einfach so sympathisch und weisst von was du redest...
Hey, das müssten ca. 2700m sein
@@LukasRick Wow..das is krass...und wunderschön gleichzeitig....und Danke Lukas für dein Tun...du hilfst echt vielen damit....auch mir....
Respekt , auf diesem Weg würde ich vor Angst sterben.
😀👍🏼
Rick und Rick hört sich gut an 😊LG
Gute Beiträge von ihnen , Respekt 20 Minuten reden ,Handy und Mikro halten .
Name für den Podcast:
Rickeinander
Mungge sind Murmeltiere 😂 und Quöllfrisch ist gut aber Calanda ist besser. Lieber Gruss und danke für deine Videos
Gern geschehen 😊
Ich möchte deinem Aspekt mit den Zielen nicht widersprechen, dazu fehlt mir die Kompetenz.
Mir fällt allerdings auf, dass alte unbearbeitete Traumatisierungen häufig (je nach Schule sogar in jedem Fall) zum heutigen Zustand geführt haben. Die erlebten Symptome sind daher nur ein gelernter Mechanismus des Körpers und Gehirns mit dem Schatten dieser Traumatisierungen umzugehen.
Mir stellt sich daher die Frage, ob die Qualität, die neue Ziele erfüllen müssen, nicht bereits in sehr hohem Maß therapeutisch angelegt sein sollte. Also quasi Ziele, durch die man seine Traumatisierungen bearbeitet. Man könnte sich ja auch Ziele stecken, die genau die Kerbe bedienen, welche das persönliche Trauma erzeugt hat.
Konstruiertes Beispiel:
Man wurde als Kind von einem Familienmitglied sexuell misshandelt und entwickelt daraus eine Angststörung, die sich auf den Verlust von sozialen Beziehungen richtet. Jetzt steckt man sich als Ziel alles für eine gute liebevolle Beziehung mit dem Partner zu tun und das zunächst einmal mit der Hochzeit zu untermauern.
Mir scheint, das ist kein geeignetes Ziel, um sich persönlich weiterzuentwickeln, denn die Gefahr besteht in diesem Fall, den gesamten Ballast heimlich in die Beziehung mitzubringen und geradezu zu rechtfertigen, dass eine Angst vor Bezieungsverlust angemessen ist, da man nach der Hochzeit erst so richtig viel zu verlieren hat.
Daher: Wie formuliert man Ziele, die dem eigenen "Heilungsprozess" dienlich sind?
Ach wie würde ich mir wünschen das nur alle Therapeuten so wären wie Sie....ich glaube dann würde es vielen Menschen besser gehen....leider habe ich die Erfahrungen machen müssen das viele Therapeuten ihre Arbeit nur wegen dem geld machen und der Patient völlig egal ist....man erzählt 50 min wenn überhaupt wie es einem geht und darf dann wieder gehen ohne Tipps oder aufbauende Gespräche...😢
Das stimmt. Schau Dir dazu auch mal das hier an czcams.com/video/eOTW6bgnPW4/video.html
Gibts eigentlich den Podcast mir Ihrer Frau schon?
2 Episoden gibt es, danach fehlte uns im Alltag leider die Zeit czcams.com/video/rBZffxuYcJY/video.html und czcams.com/video/deQlQnuDD1s/video.html