Ejercicios para bajar de peso: El Patinador
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Toda la información sobre el patinador aquí:
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El patinador es un ejercicio para bajar de peso, que funciona. Perfecto para usarlo en rutinas de entrenamiento en casa gracias a su sencillez.
Gracias a los movimientos constantes y la necesidad de saltar, es un ejercicio para bajar de peso rápido, ya que mantiene tu ritmo cardíaco a tope.
Además, este ejercicio se encarga de trabajar piernas, glúteos y abdomen. Un ejercicio para perder peso muy completo.
Combinado con otros ejercicios cardio, es perfecto para usarlo en nuestros circuitos.
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me ha servio mucho muchas gracias voy a aprobar EF gracias a usted un saludo a mi profesor Sergio fuerte 💪💪💪💪💪💪💪💪
Lo voy hacer, se ve muy bueno. Gracias
Pues no te pierdas la rutina que sale hoy en la que usamos este ejercicio!
estaba dificil pero ya lo logre
Si te quedas un poco corto en el salto, y te resbala un poquito el pie de la pierna retrasada hasta que esta se estira totalmente, ¿se puede considerar válido el movimiento? Es que tengo las piernas muy largas, y a veces tengo dificultad en extender las piernas hacia atrás de un salto, como en el burpee...
No hay problema. El salto ya de por sí debe ser pequeño, así que no creo que haya mucha diferencia ;)
Hola tengo 16 y prehuntaba como se puede aumentar la masa corporal pero formandola bien? Gracias :D
gracias!!! ahora soy frozono :D
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