КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ САЛЬТО правильно - ARMA SPORT
Vložit
- čas přidán 15. 07. 2017
- Кроме кроссфита и единоборств, в клубах ARMA S.M.C. проходят отдельные тренировки по гимнастике. Тренер Николай Соколов показывает подготовительные упражнения для подготовки к сальто. Выпрыгивание, кувырки, выброс рук, переворот и приземление. Разбираем все пошагово.
Подписывайтесь на нас в соц сетях, что бы быть в курсе:
Вконтакте: armasport
Instagram: / arma_sport
Facebook: / armasmc
Съемка и монтаж:
/ o3films
Я 1 который очкует за свою шею?
Саня Хэн я тоже
Саня Хэн походу нет
Стрйомна нємного
я тож очкую ебануться
Я тоже. Но сальто вперёд я умею делать
Один из самых правильных туторов по сальто. Смотрел многих , некоторые несут такую дичь что аж страшно что по их уроку могут учиться
Попала в больницу немного свернув руку .. но я научилась в 11 лет спасибо!♡
У меня брат 4года умеет делать сальто его не кто не учил 😂
@@genry8687 еба у тебя брат
Милка иди родителями ужин готовь.
@Люба Зиятова лол та самая пятилетняя Настя которая не вкупила рофл:
Пишу с того света. Видео крутое, лайк поставил, теперь вместе с Богом крутим сальто на небесах. Однозначно респект)
Спасибо. Нашёл способ выпендриться над друзьями))
Спасибо вам научился делать сальто за неделю, огромное спасибо автору!
Сразу скрутило после видео. Класс! (Важно уточнить, что скрутило живот)
Очень классно рассказываете! Я теперь считаю что смогу за пару недель научиться делать сальто назад
Смог?
thanks, cool point. Respect for you
классное видео про сальто )
Главное в сальте это прыжок нужно уметь правильно прыгать а остальное за вас сделает физика
Спасибо очень помогло, ты реально крут
Нет вы не одни мы с вами братья
Большое спасибо
Спасибо бро у меня шея сломался от меня лайк потписка и я в болнице🥊
Спс братан ты мне помог
Большое спасибо я научился зделать сальто
Спасибо я научился 😳
Спасибо
Ты крутой!!
Уважаемые авторы, убедительная просьба. Не учите делать то, чего Вы не умеете и даже близко не знаете, как делать. Если человек подпрыгивает, переворачивается через голову и приземляется на ноги, это далеко не сальто. Ноль работы плечей, завал спины, откидывание головы, провал таза, нет работы ног. Это только малая часть грубейших ошибок, которые видны с первого взгляда. Это всё равно, что я, который умеет и знает, как сделать сальто, буду снимать ролик, как бить джеб или как брать на удушающий. Благодаря таким видосам, ребята пробуют и разбиваются - итог ваших «туторов»
Класс
спасибо
Я сделала боковое сальто на левое плечо и сломала кисть. Всем удачи✊ я в вас верю
😄
Я умею переднее сальто, оно сложнее, но заднее сальто для мне страшное, хотя я знаю что я приземлюсь на ноги, как преодолеть этот страх?
Путём проб и повторений, пробуй дальше и старайся убрать этот страх
благодарим.........
Молодец
Ты меня уже научил сделать сальто
Я один который все сделал правильно но боюсь прыгать? Даже на матрасе
Я тоже сделал
И что
Музыка в видео из какой игры?плиз скажиии
я научился ставлю лайк спасибо
Я чуть не сломала ж
Шею 👍🏻
Зачем я это смотрю, ведь я и так умею делать сальто🤣🤣🤣
Классно! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему тренировок элементов.
За сколько времени можно научится делать сальто
Арма спорт ты куда пропал?
Тренер у нас не получается
спосибо большое я зделал сольта
Молодец, классная крутка у тебя, я когда то пытался сделать заднее сальто, но у меня не было крутки, я просто перелетал через себя, я вообще не понимаю как можно чтобы тебя крутило назад так быстро. Я сейчас могу делать только передний фляк, от головы и от рук, а ты умеешь делать передний фляк или как он называется кульбит?
Крутка заключается именно поджиманием коленей к груди
@@danykishenko3720 та я знаю это, раньше просто не понимал. Причем колени нужно резко поджимать под грудь. Я кстати когда учился делать заданее сальто, я подходил на стадионе к двум трубам, брался за них, прыгал и пытался скрутить задание сальто в воздухе. Кстати там именно ощущение такое же как и в заднем сальто. Только в сальто ты не держешся руками. Раньше я мог делать: переднее сальто, заднее и передний фляк ( кульбит). 1. Заднее сальто я учился в воду, но иногда экспериментировал с трубами. Ещё через макаку учился, типа кривой задний фляк через правую руку, тоже кстати помогает именно понять в какой момент нужно поджимать ноги под грудь. 2. Переднее сальто тоже умл, но по началу не понимал что нужно чтобы таз при наприжке был спереди, а спина сзади, я наоборот улетал вперёд, потому что таз был сзади, а грудь наклонена вперед, поэтому у меня получалось что я приземлял его на четырех - спереди ноги, а сзади руки. Это кстати ошибка всех кто начинает учить переднее сальто, они улетают вперёд, не набирая высоту и из за этого не могут стать на прямые ноги, самый главный секрет заключается именно в наскоке, именно таз должен быть спереди, а голова сзади. Тоесть ты должен прыгать чтобы ноги при наприжке были спереди а спина сзади. Так ты центр тяжести переносишь вверх. Поэтому переднее сальто сделать на много тяжелее чем заднее, именно в приземлении. Но опасней всё равно заднее - можно просто разшебиться об пол. 3. И кульбит я мог делать от головы и от рук в прямую стойку. Кстати от головы этот элемент можно делать и несколько раз подряд, очень быстрая крутка. А чтобы этот элемент по ставить в прямую стойку - нужно именно махать ногой. И голова при исполнении должна смотреть в пол. Некоторые люди думают что главное - это толчок руками, но это не правда, тут самое главное - это мах. Только так можно его приземлить в прямую стойку. Сейчас я уже таким не занимаюсь. Во первых - я не хочу себя травмировать, во вторых - я очень люблю планету, мне жаль её бить ногами. Это неуважение к планете кидать на неё что то, делать сальто с лавочки и бить её ногами, становится на заднее колесо на велосипеде скутере мотоцикле итд. Вот почему я завязал. Люди перестали уважать планету, плюют на неё, становятся на заднее колесо, кидают с высоты диваны на неё. А она тоже по своему живая материя - ей тоже обидно.
Ого ты расписал конечно
Я честно восхищаюсь людьми которые это всё без страха делают
Ибо сальто назад я не могу сделать сам так как страшно
Как-то всё переусложнено.
Из подводящих упражнений хватает выпрыгиваний с махом руками и умения принимать плотную группировку, а дальше просто несколько часов практики под руководством тренера для коррекции техники и подстраховки.
Зрасдвуйте Никалай где находийа это зал
Чувак, надеюсь ты рофлишь над ошибками
зделайте видео как научитсья бит паткэй в челюсть
Научись делать сам,голову закидывать нельзя так ты теряешь высоту ,во вторых надо группироваться крепче и прижимать а себе колени
+
@@user-vu5br9jz2q пиеиееп4п4пе
Я в 5 лет. Насмотревшись рейнджеров на никелодеон решил сделать сальто назад в итоге у меня что-то получишось в виде винта и с наклоном в бок и я ебнулся на ногу и чуть не сломал
0:34 гуччи флин флап😂
Я тоже один раз чуть не задахнулся
Я тоже
А шея и спина целые будут?
Если на траве или на песке то в порядке
Здравствуйте. Где находиться ваши зал?
Представляю уже как лежу в больнице со сломоной шеей
Нечего не понял но очень Интересно
Когда я первый раз сделал сальто назад у меня получилось только на живот
Почему не снимайте больше. У вас закрылся спортзал?
я знаю чела который в 4 классе маленького роста и он за 1 день научился делать: х2 бочок боковое сальто и т.д
А почему канал больше не функционирует?
Спасибо я не могла дышать 1 минуту и спасибо за перелом шеи я лежу в больнице сейчас
Да никто не заствлял тебя это делать, и всем пофиг что ты в больнице
-Моя шея [О_о]
О я знаю эту музыку правда я забыл из какой это игры(
Я чуть себя не убил учил учил не смог научиться очень плохо!
#ARMASport
У меня короче такая проблема. Я делаю сальто назад но только на колени из за того что я не высоко прыгаю,страха нет но ни как вообще не могу прыгать выше, что делать?
Икры качай
Интересно у кого-то получилось
Я смогла !!!
А что стало с каналом? С залом?хороший контент делали ребята?)🙄
Что означает «ягодицы закреплены»?
Спосива я сделал
И я тоже
муд: то что я смотрю ночью
Спасибо за сломаную шею
2020 Кто из 2020
#АрмаСпорт
Я один разложил весь дом подушками
у меня получается надо только повторять все фазы 10 дней
У меня получилась сальто но у меня такое чувство что я сломала руку
Я попробовал прыгать на мешок прикл
Нет я тоже
Я тожи очкую
У меня без подготовок получилось
Я умею делать сальто в 9 лет !
Я который умею сальто назад
Есть кто с 2021?...
спасибо но сламал шею👌👍
Я очкую за голову
Я научился делать сальто на диване и за мной не никто не смотрел
Классно! Заходи ко мне на канал, там для тебя много интересного на тему тренировок элементов.
Я очкую за шею
Я шею сломал
Походу только ты
Да бл* я так за жизнь не смогу!
Теперь буду хвастаться перед девками)
А получилось?
А мне только 9 лет
9:52
4:07
Колени слегонца согнуты)))
У меня такое чувство что я сломала руку
Кстати заднее сальто ломает шею, переднее жопу, выбери чтоб выжить
*Я так делал 10 1 раз он ломал шею*
А ты где живёшь
Я не могу прыгать назад😠😠😠😠😵😵у меня нервы уходит
Переднее делаю спокойно а заднее ссу за шею
У меня не получается крутиться
Я один который научился сальто делая сальто?