V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍 Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Allah senden razı olsun 10 gündür yatıyorum 4 gündür fizik tedavi görüyordum son 2 gün çok cok kötüydüm uyku filan uyuyamıyordum bu hareketi 3 kez yaptım. Geceyi nasıl rahat geçirdim anlatamam hemen size abone oldum. Çevremde bu sıkıntıyı yaşayan herkese sizden bahsedeceğim. Çok tsk ederim. Allah bin kez razı olsun
Allah razı olsun 🤲 gerçekten çok iyi geldi bir haftadır acıdan kıvranıyordum ağrı içindeyken çıktınız karşıma 😢direk uyguladım ve gerçekten iyi geldi çok teşekkürler 🙏🙏😊
30 yıldır belfıtığımdan nelercektim çocukken çok ağırdı belim fıdık olmuşum köyümüzde su yoktu sutaşırdım bilinçsiz birşekilde ağırlık kaldırmaktan kendimi haşat etmişsin denicem bu egzersizleri işaallah bencede işe yarar
Macide hanım, Rabbim sizden razı olsun bu nasıl bir şeydir iki gündür ayağa kalkamıyordum ilk seferde nerdeyse %90 düzeldim Rabbim gönlünüzde ne varsa hepsini gerçekleştirsin İnşallah, işiniz gücünüz rast gelsin Allah’ım sizden razı olsun😊❤
@@turkansur5987bacağınız bel ağrısından dolayı uyuşuyorsa daha fazla zaman kaybetmeden hemen tedavi olun. Genelde burda insanlara cevap filan yazmam ama bu konuda sizi gerçekten uyarıyorum eğer fazla zaman kaybederseniz o fıtık gittikçe sizin sinir kanallarına zarar vericek ve ömür boyu topallamak zorunda kalırsınız ve bunun hiç bir tedavisi yok o yüzden hemen gidin iyice araştırın ve çok iyi bir bel uzmanı/Profesöre görünün. Eğer ameliyat şart derlerse güvenilir bir doktora olun.
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :) Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez. Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
TAM CENNETLİK BİRİSİN ABLA FITIK AMALİYATI OLACAKTIM SON DAKİKA SENİN VİDEONU GÖRDÜM AYNISINI YAPTIM 4 DAKİKKADA KUŞ GİBİ OLDUM ALLAH RAZI OLSUN BEN DEN NE DİLERSEN ABLA SENİN HAKKIN
Oncelikle bu sekilde faydalı videolar icin Allah sizden razı olsun. Kimbilir kac kisinin yaşam kalitesini duzelttiniz.Ameliyat oneriyor musunuz ağrım çok şiddetli. Sıcak tutmak için elektrikli battaniye ile yatıyorum en ufak harekette uyuşma oluyor. Ben uyguladam fayda görür müyüm. Ameliyat dediler
Seher hamım, yaptığınız bu hareketlerin isimleri varsa eğer, video nun açıklama kısmında hangi dakika da hangi harekete başladığınızın listesini yazma imkanınız olur mu? Bir hareketi nasıl yaptığınızı unuttum, geriye dönüp bakmak istediğimde ileri geri videoyu sardırarak bulmak zor oldu.
Uzun süredir bel ağrısı çekiyorum ve bu ağrı sag bacağımı çok zorluyor, oturarak, veya direksiyon başında, bir türlü rahat hareket edemiyorum, problemin ne olduğunu gayet iyi biliyordum fakat bir türlü doktora gitmiyordum, (aci gerçeği resmi olarak öğrenmek ağırıma gitti))) neyse en sonunda ev halkının baskısıyla film çektik, nur topu gibi fıtığım varmış, hemde epey ilerlemiş. Konuyu niye uzattın derseniz. Fizyoterapistim diye ortada dolaşan o kadar çok şarlatan var ki, hadi hesabı yok. Az çok, Fiz-kult ne olduğunu bilirim, Macide hanimin videosu tesadüfen çıktı karşıma. İnanın, ben daha önce neden bunu düşünemedim diye hayiflandim. Bu kadar basit ve doğru bir hareket. Zaten en önemli faktör bir yerden omuriliği Sarkitmaktir. Teşekkürler Macide hanım. Deneyeceğim sonuçları paylaşırım! 🎉.
Sevgili fizyoterapist Macide Hanım. çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Sağlık konusunda oldukça bilgilisiniz sizden çok faydalananlar var. Ben de buna şahit oldum Çok teşekkür ederim İyi ki varsınız Başarılarınızın devamını dilerim🎉❤
Biz hastanelere gittiğimizde neden böyle bilgiler verilmiyor. Yaptığınız büyük bir hizmet. Eğer normal yaşantıda da hastalara böyle yaklaşıyor ve bilgilendiriyorsanız 3
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi . Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Şaka gibi, daha ilk seferde epey rahatladım. Kaç gündür kıvranıyordum.
Şifa olsun
Yapamıyorim vücudumu taşıyacağım titredim kaldim🥺🥺
@@Kevser910 Az dahi dursaniz yine de devam edin bence.
Merhabaacide hanım benin belimde ödem var evde ne yapabilirim
V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Kalbi bu kadar güzel bir insan, samimiyeti yüzüne yansımış. İşleriniz daima kolay gelsin. Emeğiniz için teşekkürler.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
Benimde çok ağrım var gerçekten geçtimi sizin ağrınız
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Allah razı olsun Macide hanım kardeşim.
''İnsanların en hayırlısı, insanlığa faydalı olandır''.
İnşallah siz de bu kategoride olanlardan olursunuz.
Doktor ameliyat dedi ağrılarım çok vardı size denk geldim ilk defa uygulamamla ağrım hafifledi çok teşekkürler... ALLAH razı olsun 🤲
Çok saolun çok faydası oldu,ALLAH razı olsun,güleryüzlü güzel hanımefendi.
Çok fayda gördüm.
Teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun.
Beni Türk hekimlerine emanet edin🫶🤲🍀 yurtdışında yok doctor gerçekten 0 tıp ta Türk gençliği üret başarılı kal🤲🤲
İlk yapmada ağrım azaldı . Kaç gündür kıvranıyordum. Allah razı olsun 🙏🌺
Güzel kızım. Sana çok teşekkür ederim. Senin sayende ben anında ağrılarımdan kurtuldum. Tekrar teşekkür ederim
Humeyra h0cam verdiginiz bilgilere tesekkurler cok guzel uygulamali gösteriyorrsunuz bende 35 senedir bu harekeetleri yaptim amaliyat olmadim evde kapi pervazi bahcemizde agac dalindan sallandim fitik oldugumda 25 yasinda 2 bebegim vardi bebegimi kucagima alamiyordum sancidan simdi torunlarimi parka goturuyorum cocuklarimi goturememistim parklarda yuksekten tutunup sallanabilirsiniz once belinize sicak uygulayin yumusasin sonra sallanin her kese hayirli sifalar diliyorum boyle bizi aydinlatan hocalarimiz sayesinde kimse fitik amaliyati olmazz❤❤❤❤❤❤❤
czcams.com/video/T5wVJmwCb-c/video.html
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Ilk okulda hangi cocuklarda o yaşta fitik olurki 😊nebilsinler ,bu bilgiler Tıp okulunda gerekli .
@@Yak660 ilkokulda ogrenirsen,ileride uygularsin.Ilkokulda ilk yardimi,temel saglik bilgilerini ogretirsen saglikli toplumun olur.
Beden dersinde olması gerekir bu tür şeyler ama öğretmen de tam eğitimli değil
Tşk ler👍
Allah'ım razı olsun güzel kızım RABBiM senin gibi samimi güleç yüzlü doktorların sayısını artırsın inşaAllah 🤲
Bilgilendirdigi icin Macide hanima tesekkur edelim.Basit,yapilmasi kolay ve yapildignda yararli olacak bilgiler sundular.Tesekkurler.
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Macide hanım kızım gönlünüz neyin özlemini çekiyorsa
CENABI ALLAH SIZE NASIP ETSIN
ALLAH RAZI OLSUN BÍRAZ AĞRILARIM RAHATLADI SÍZÍN EGZERSÍZ TARÍFLERÍNÍZ ALLAHA EMANET OLUN HAYIRLI AKŞAMLAR❤❤❤❤
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
Beyin Cerrahi hocası o sallanma olmaz iyi değil diye söyledi
Ferudun hoca da ağaçta sallanmayı öneriyordu
Bende de fitık var sağ bacağımı etkiliyor Dr biri patlamış demişti
Teşekkür ederim kolay ve rahatlıkla yapalan egzersiz, sağolun Macide hanım💐
Allah razı olsun güzel yönteme benziyo,eve gidince denicem inşaallah..
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍
Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
Çoook teşekkür ederim 🙏 💐
@@fizyoterapist_macidew😅
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Gercekten gecirdi mi fitiginizi?
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
@@gulsum4823 merhaba denediniz mi geçti mi fitiginiz
Yüksekten salkanmanın faydası olurmu ben kapıya tutnum sarkıyorum eskiye oranda rahatım
Kızım macide gerçekten videoda uygulamalı güzel anlattın emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun gerçekten çok faydalı bilgiler anlatıyorsun
ALLAH RAZI olsun sizden çok teşekkürler 💐
Allah ražı olsun hocam sayenizde ağrılardan kurtuluyor anlatımıız dagüzel
Verdiğiniz sağlıklı bilgiler için teşekkür ediyorum hocam
Ben yaptım ama inanılmaz ağrım oldu zaten hiç geçmeyen ağrılarım vardı inşallah zamanla fayda eder
Allah razı olsun hocam çok güzel yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler ❤
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
@@fizyoterapist_macidekaç kere yapmalıyız kaç gün meselâ
Allah cc başarılar versin bel ağrısı olanlarada şifalar lütfeylesin 🤲
Allah senden razı olsun 10 gündür yatıyorum 4 gündür fizik tedavi görüyordum son 2 gün çok cok kötüydüm uyku filan uyuyamıyordum bu hareketi 3 kez yaptım. Geceyi nasıl rahat geçirdim anlatamam hemen size abone oldum. Çevremde bu sıkıntıyı yaşayan herkese sizden bahsedeceğim. Çok tsk ederim. Allah bin kez razı olsun
Çoooo teşekkür ederim 🙏 şifa olsun
@@fizyoterapist_macide Geceden beri dua ediyorum Allah razı olsun bir yerde çalışıyor musunuz size buranın dışında nasıl ulaşabiliriz
Teşekkürler... teşekkürler....yüreği güzel insan... sağ ol.
Allah razı olsun. Çok teşekkürler.
Kızım emeğine bedenine sağlık Allah işini rast getirsin...
Allah razı olsun 🤲 gerçekten çok iyi geldi bir haftadır acıdan kıvranıyordum ağrı içindeyken çıktınız karşıma 😢direk uyguladım ve gerçekten iyi geldi çok teşekkürler 🙏🙏😊
Kızım alah razı olsun çok güzel anlatıyorum o güler yüzün hep gülsün bel fıtık çekiyorum bende öteberi hareket yapıyorum tituluyor
30 yıldır belfıtığımdan nelercektim çocukken çok ağırdı belim fıdık olmuşum köyümüzde su yoktu sutaşırdım bilinçsiz birşekilde ağırlık kaldırmaktan kendimi haşat etmişsin denicem bu egzersizleri işaallah bencede işe yarar
Sunumun çok güzel teşekkür ederim
Sağolasın hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Boyundan kola vuran ağrı içinde bir eğzersiz varmı onada video yapsanız , omuz tutulması ve sonrası boyna ve kokavuran ağrı❤❤❤
Təşəkkürlər.ALLAH RAZI OLSUN.
🇹🇷🇦🇿❤
TEŞEKKÜRLER .
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN .!!!
Macide hanım, Rabbim sizden razı olsun bu nasıl bir şeydir iki gündür ayağa kalkamıyordum ilk seferde nerdeyse %90 düzeldim Rabbim gönlünüzde ne varsa hepsini gerçekleştirsin İnşallah, işiniz gücünüz rast gelsin Allah’ım sizden razı olsun😊❤
Allah razı olsun. Bir sefer uyguladım birden geçti.nasil bu kadar çabuk geçti anlayamadım. Demekki her mesleğin sanatsal bir tarafı var.
Allah razı olsun hocam bacağımdaki uyuşma geçmiyor hocam bunu denemek istiyorum
İy i. Günler. Canim. Bende. Bel. Fıtığı. Var. Çok. Büyümüş. Dokdorum. Amaliyet. Diyor. Bende. Olmak. İstemiyorum. Saten. Ortabeti. Uzurluyom. Korkuyorum. Açık. Amaliyet. Diyor. Dokdor. Korkuyorum. Eşimde. Beliden. Amaliyet. Oldu. Pilatin. Koydular. Hiç. Rahat. Değil. İyilesemedi. O yüzden. Ben. Analeyet. Olnakdan. Korkuyom. Bana. Bir. Öneride. Bulunursanız. Çok. Memnun. Olurum. Çok. Tesekur. Ederim. İlgilerinizi. Beklerim. Çok. Kötüyüm. Çok. Ağrılarım. Var. Uyusmalarim. Var. İyi. Gunler
@@turkansur5987bacağınız bel ağrısından dolayı uyuşuyorsa daha fazla zaman kaybetmeden hemen tedavi olun. Genelde burda insanlara cevap filan yazmam ama bu konuda sizi gerçekten uyarıyorum eğer fazla zaman kaybederseniz o fıtık gittikçe sizin sinir kanallarına zarar vericek ve ömür boyu topallamak zorunda kalırsınız ve bunun hiç bir tedavisi yok o yüzden hemen gidin iyice araştırın ve çok iyi bir bel uzmanı/Profesöre görünün. Eğer ameliyat şart derlerse güvenilir bir doktora olun.
@@nurvetyavuz4460bir kaç doktora gösterin eğer ameliyat şart diyorlarsa olun çünkü aşırı bel ağrısı jimnastikle filan geçmez.
Şaka mı yapıyorsunuz ciddi misiniz ? 😂
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
Nasıl oldunuz anneminde kalçada çok ağrı oluyor
Çok güzel ağzınıza sağlık bilginize sağlık teşekkür ederiz
Cok tesekurler hocam. Bel fitigi kaynakli bacak agrim 1 defada azaldi. Belimden tıkır tıkir ses geldi. Agrı kesicinin fayda etmedigi agrim 1 defada azaldı. Cok tesekur ederim.
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :)
Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez.
Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
Teşekkürler Macide hanım çok tamamlayıcı egzersiz.
Teşekür ederim sağolun varolun verdiğiniz bilgiler için izledim yaptım çok faydasını gördüm sağolun vacide hanım..
Hocam can oldunuz . Cok tesekkurler. Yolunuz bahtiniz guzel olsun.
Allah razı olsun denemedim ama yardım etmek de iyi birşey
Sizi nerde görsem izliyorum yapınca faydasını da görüyorum
Ohh şifa olsun 💚
Maşallah ALLAH razı olsun teşekkürler
Allah razı olsun emeğinize sağlık
Bana ameliyat dediler so seviyeye gelmiş bı yöntemi deneyeceğim inşallah faydalı olur teşekkür ederim macide hanım
Hay Allah razı olsun macide hanım çok fena ağrı çekiyordum şimdi iyiyim rahatladım önerdiginiz gibi hareketleri yaptım mükemmel Allah razı olsun
Teşekkür ederim. Gayet fayda gördüm.
Macide Hanım Başarılar diliyorum
Tebrik ediyorum
Kasik fıtığı için hareketler varımdır
Teşekkürler
Allah razi olsun hocam bide ayaklarda ko karincalanmalar ve uyusuklugu gideren egzersizleriniz var mi ?
Bende yenı gordum evde 2gundur ıkı buklum gezıyordum bu hareketlerı yaptım bıraz daha ıyıyım allah razı olsun varalun devam edecem 👍💕💕
Allah razı olsun sizden yapacağım inşallah
Çok teşekkür ederiz hocam
TAM CENNETLİK BİRİSİN ABLA FITIK AMALİYATI OLACAKTIM SON DAKİKA SENİN VİDEONU GÖRDÜM AYNISINI YAPTIM 4 DAKİKKADA KUŞ GİBİ OLDUM ALLAH RAZI OLSUN BEN DEN NE DİLERSEN ABLA SENİN HAKKIN
Gerçekten faydası oluyor mu?
@@ibrahimhalilhaz9268 abi gerçekten normale döndüm lastik işi yapıyorum çok şükür iyiyim
@herteldenpaylasim4758 ÇOK ŞÜKÜR NORMAL HAYATIMA DEVAM EDİYORUM SORUNUM KALMADI
@@ibrahimhalilhaz9268 İNANIN AMALİYATTAN KURTULDUM ÇOK ŞÜKÜR İYİYİM
@herteldenpaylasim4758 evet videodaki hareketle düzeldim her gün iş başı yapınca bu hareketi yapıyorum cok rahatim
Geeçekten çok harika bir egzersiz tesekkurler 🎉
El de ki sinir sıkışmasıyla ilgili bir Öner’iniz var mı acaba şimdi den teşekkürler 🙏🏻🙂
Ağrı olduğu zaman bakırı gezdirin bileğinizde bı deneyin denemekten zarar gelmez
Merhaba bu hareketler ameliyat olmuş ama ağrıları devam eden kişiler için de uygunmudur? Teşekkürler
Başarılarınız daim olsun Hocam
Teşekkür ederi, hocam, emeğine yüreğine sağlık ❤
Mazide hanım Allah sizden sonsuz razı olsun gerçekten bel fıtığı vardı hareketleri uyguladım ćok rahatladım
Hareket güzel bugün başladım rahatlama oluyor eğer barfiks hareketi yaparsanız sallanırsanız yani rahatlama olur.hocam sizede tesekkür ederim
Allah razı olsun tşk ederim
Denedim faydasını gördüm teşekkür ederim
Teşekkürler hocam, kolay ve açık olmuş
Oncelikle bu sekilde faydalı videolar icin Allah sizden razı olsun. Kimbilir kac kisinin yaşam kalitesini duzelttiniz.Ameliyat oneriyor musunuz ağrım çok şiddetli. Sıcak tutmak için elektrikli battaniye ile yatıyorum en ufak harekette uyuşma oluyor. Ben uyguladam fayda görür müyüm. Ameliyat dediler
Çok faydalandım teşekkürler.
Agziniza saglik cok sagolun
Hocam emeğinize sağlık çok güzel bilgiler 🌹🌹
Sağol.yaptım,çok rahatladı belim,teşekkürler.
Seher hamım, yaptığınız bu hareketlerin isimleri varsa eğer, video nun açıklama kısmında hangi dakika da hangi harekete başladığınızın listesini yazma imkanınız olur mu? Bir hareketi nasıl yaptığınızı unuttum, geriye dönüp bakmak istediğimde ileri geri videoyu sardırarak bulmak zor oldu.
Cok iyi geldi Allah razi olsun
Iyi yayinlar bel fitigindan agri var allah razi olsun inşaallah benim cok eski
Bu egzersiz için kol gücü boyun kuvveti acımayan dirdek ve sağlam bir masa lazım😅😅😅
Teşekkürler Macide hanım. Hemen deniyorum.
Uzun süredir bel ağrısı çekiyorum ve bu ağrı sag bacağımı çok zorluyor, oturarak, veya direksiyon başında, bir türlü rahat hareket edemiyorum, problemin ne olduğunu gayet iyi biliyordum fakat bir türlü doktora gitmiyordum, (aci gerçeği resmi olarak öğrenmek ağırıma gitti))) neyse en sonunda ev halkının baskısıyla film çektik, nur topu gibi fıtığım varmış, hemde epey ilerlemiş. Konuyu niye uzattın derseniz. Fizyoterapistim diye ortada dolaşan o kadar çok şarlatan var ki, hadi hesabı yok. Az çok, Fiz-kult ne olduğunu bilirim, Macide hanimin videosu tesadüfen çıktı karşıma. İnanın, ben daha önce neden bunu düşünemedim diye hayiflandim. Bu kadar basit ve doğru bir hareket. Zaten en önemli faktör bir yerden omuriliği Sarkitmaktir. Teşekkürler Macide hanım. Deneyeceğim sonuçları paylaşırım! 🎉.
Sevgili fizyoterapist Macide Hanım. çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Sağlık konusunda oldukça bilgilisiniz sizden çok faydalananlar var. Ben de buna şahit oldum Çok teşekkür ederim İyi ki varsınız Başarılarınızın devamını dilerim🎉❤
ALLAH RAZI OLSUN KIZIM SENDEN
Biz hastanelere gittiğimizde neden böyle bilgiler verilmiyor. Yaptığınız büyük bir hizmet. Eğer normal yaşantıda da hastalara böyle yaklaşıyor ve bilgilendiriyorsanız 3
Teşekkür ederim. Denemeye başlıyorum hemen.
Denediniz mi işe yaradı mı?
Sağol kizim allah im razı olsun❤❤
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi .
Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Allah sizden razi olsun abla❤
yaptım çok işe yaradılar... teşekkürler :)))))))
Macide hanım Kanal darlığı için hangi egzersizi yapmam gerekiyor.
Bilgi verir misiniz lütfen.
Teşekkür ederim
Elinize emeğinize sağlık hocam
Bu hareketler kanal daralması belde kayma sorunlarını da çözermi . Yapmam sakıncalı olurmu ? Bel fıtığı daralma ve kayma problemim var. Teşekkürler. Saygılar.
Eyvallah hocam Allah cc razı olsun
İyi ki varsınız
Allah razı olsun
Allah razı olsun👏👍🌹
Allahım razı olsun sağolun
Valla allah razı olsun cansın hocam bilgi işte sağolun
Teşekkürler hocam gerçekten rahat latıyor