Τυρόπιτα στην τοστιέρα από αλεύρι φακής!!!!! Πεντανόστιμη, πανεύκολη με 3 υλικά!!!

Η διάσημη τυρόπιτα στην τοστιέρα του tik tok αλλά με αλέυρι φακής!!! Γίνεται και καταχάρηκα 😃😃 γιατί έτσι είναι ένα φουλ πρωτεϊνούχο θρεπτικό και χορταστικό σνακ για όλες τις ώρες!!
Και άρεσε και στα παιδιά παρόλο που τους είπα ότι είναι από φακή (απιστευτοοοο)!!!
Θα χρειαστείς 3 μόνο υλικά
60 γρ κόκκινη φακή ή αλεύρι φακής
1 αβγό μέτριο
150 γρ. φέτα χαμηλών λιπαρών*
Αλέθεις τη φακή στο μύλο του καφέ ή σε δυνατό μπλέντερ. Σε ένα μπολ ανακατεύεις το αλεύρι φακής με το αβγό με ένα σύρμα. Προσθέτεις και τη φέτα τριμμένη και ανακατεύεις με το χέρι μέχρι να γίνει ένα ζυμαράκι. Το απλώνεις σε σχήμα τοστ σε μια λαδόκολλα, τη διπλώνεις σε πακετάκι και το βάζεις στην τοστιέρα για 15 λεπτά!
Έτοιμο να το απολαύσεις!!
*Τελευταία βλέπω να μην θεωρείται το τυρί “υγιεινή” τροφή στα social επειδή είναι προϊόν ζωικό και επειδή είναι γαλακτοκομικό. Θέλω να επισημάνω ότι το τυρί είναι πολύ ωφέλιμη τροφή γεμάτη ασβέστιο, πρωτεΐνες, προβιοτικά και καλά λιπαρά. Το μόνο αρνητικό σε ορισμένα τυριά είναι το πολύ αλάτι. Οπότε είναι κρίμα να το στερούμαστε, όλα με μέτρο και ισορροπημένα.
#συνταγές #συνταγή #μαγειρική #υγιεινες_συνταγές #υγιεινηδιατροφη #διατροφή #διαιτα #δίαιτα #τυρόπιτα #υγεια #diatrofi #diaita #syntages #healthyfood #healthyrecipes #highprotein #healthysnacks
****************************
Ακολούθησε με στο Instagram στο / natasha24fit για περισσότερη έμπνευση!!
****************************
Herbalife E-Shop: www.24fit.gr
*****************************
Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σας με τα προϊόντα Herbalife!!
Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!
******************************