Se hai dolori articolari, ascolta questi consigli di alimentazione e stile di vita 🥑🥦🧘🏊‍♀️

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I dolori articolari sono molto comuni e circa l’80% delle persone oltre i 50-70 anni ne soffre.
#doloriarticolari #articolazioni #rimedinaturali
Nel mio precedente video (di cui ti lascio il link 👉🏻 • Se hai dolori articola... ) ho mostrato quali siano i rimedi fitoterapici e integrativi per migliorare il benessere delle nostre articolazioni; 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝘁𝗶 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮, 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗲, 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼.
E’ giusto conoscere i rimedi più adatti ma è ancora più importante sapere come comportarsi al meglio per prevenire e/o potenziare l’effetto di un’eventuale terapia seguita.
Spero davvero di esserti utile ☺️
Ti mando un abbraccio
❤️
Carlotta
Cosa succede nel video:
00:00 intro
00:59 i dolori articolari sono molto comuni
01:41 importanza dell'attività fisica
03:26 sano stile alimentare
06:50 corretta idratazione
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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[@DAIMON570]

Sempre Preparatissima Dottoressa Carlotta!!!🥇👍🏻

[@raffosnow5429]

Dottoressa non vedo l'ora di fare la visita online con lei anche se mi tocca aspettare gennaio, ma già solo questi due video sono un'iniezione di positività.

[@rinaldom8683]

Semplicemente fantastica. Sempre ottimi consigli. Grazie🙂

[@pierpaolom792]

Panzironi sono 7 anni che ci dice questo.
Claudio Tozzi, invece, ce lo dice fin dal 1998.
Comunque brava dottoressa 👍👍
Ho risolto mal di schiena e raggiunto peso forma togliendo cereali, legumi e latticini (paleo).

[@elenadesiderio4517]

Grazie mille i tuoi consigli sono preziosissimi❤❤❤

[@raffaellascarpa2832]

Fantastica come sempre ❤️ grazie!!!!

[@valter9680]

Con l'alimentazione antinfiammatoria a me sono passati tutti i dolori. Bravissima 👏👏👏

[@carlottagnavi]

Benissimo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@liviubabtan6512]

Grazie mille Dottore Carlotta

[@francovolpe8799]

Dottoressa, io ho passato vari ortopedici, x controlli ed ecc ma anche qualche osteopata, xké ho due viti cannulate alle anche. Da bambino operato x epifisiolisi bilaterale al Rizzoli di Bologna, ma nessuno mi ha mai spiegato tutto questo, mi hanno solo prescritto integratori come il projoint complex della solgar ( che cmq è un ottimo integratore, tra prenderlo e nn si sente la differenza) quindi di nuovo grazie x i suoi ottimi consigli, x questo e x il video scorso che riguardava sempre le articolazioni

[@salvagaro3002]

Grazie per i consigli

[@ErmiraZeqirja-te6mn]

Grazie Dotoressa !

[@liviubabtan6512]

Grazie mille Dottoressa

[@elenamorari2871]

Buon giorno... Grazie mille di consigli utili e buone, sei bravissima ❤️

[@sergiogerosa1564]

Grazie mille dottoressa 💯😍
Può fare un video specifico sugli esami del sangue fondamentali per comprendere il proprio stato di salute? Grazie, Sergio

[@TheDocPharm]

Potresti chiedere al medico, spiegando cosa vorresti fare sennò ti farà questa faccia. 👉🤨

[@claudio7566]

2 piaceri:
Quello di ascoltare un persona preparata(!)
Eppure carina👏👏👏👌💯

[@wandamannori6959]

Grazie dottoressa. Come sempre e' un piacere ascoltare i suoi consigli

[@mercedesmurroni245]

Super Brava.

[@fannidelazzari9110]

Brava dottoressa bei consigli utili e molto efficaci che anch'io ho potuto provare su me stessa 👏👏

[@mariabianchini863]

Grazie dell'interessante lezione importante per la società

[@adrianarocca8445]

Grazie Infiniti ❤❤

[@user-rp8xm7iq8o]

Sei bravissima dottoressa

[@pierre931]

dottoressa lei è un angelo

[@matteogasparini8417]

Ciao Carlotta sei fortissima !!!!! Volevo chiederti se hai già fatto un video in cui parli della moringa grazie

[@nunziosiglioccolo2907]

bravissima e preparata

[@cismaan11maxamed11]

Lei parli argumenti molto interessante. Grazie

[@biagiopaparo7923]

La ringrazio tantissimo gino

[@alessandrap2213]

Personalmente vivo una vita in modo sano..
Mi sono venuti dolori alle anche,e lombari..
Secondo me il motivo è perché ho smesso di andare in palestra ed ho perso il tono muscolare..
Adesso con l'autunno riprenderò a fare ginnastica in casa e una bella camminata..
Spero di risolvere..
Al momento mi curo con lo stretching, nn è risolutivo ma aiuta molto a sfiammare.. .

[@liviubabtan6512]

Grazie

[@GaetanoCrisci]

grazie, video apprezzatissimo!
questa primavera ho preso l'acido ialuronico Solgar in tavolette, ora sto provando con quello in sospensione colloidale (dandone una spruzzatina anche sui capelli, non si sa mai che riprendono comune :D)

[@luiginervegna4761]

sei il top

[@S.Versace]

Bravissima

[@granellodisale327]

Ciao Carlotta ho scoperto i tuoi video e sono .molto interessanti!
Bravissima.
Potresti fare un video sull'epicondilo te e rimedi naturali?

[@vitodinunno382]

Bellissima

[@lucesempre]

Concordo su tutto ma x la mia esperienza personale anche cereali e FRUTTA sarebbero da eliminare. Il fruttosio è altamente infiammatorio e la conversione esclusiva a quinoa amaranto e grano saraceno(non cereali) ha miglirato nettamente la mia infiammazione soprattutto intestinale di cui ho sempre sofferto. Grazie x i suoi consigli, Lei ha, attraverso i suoi video, CURATO la mia gastrite cronica con reflusso, mediante l'informazione dei FUNGHI MEDICINALI. Sono RINATA!!!!!!

[@TheDocPharm]

Molto bene....facendo le giuste ricerche,compensa ! Ognuno è veramente diverso dall'altro

[@umbvas2496]

Che bella signora

[@mariarosariacesarini2590]

Grazie per i consigli infatti spesso soffro di colon irritato e dolori muscolari sto riducendo lo stress e curo l'alimentazione davvero preziosi consigli 🤗

[@carlottagnavi]

Bravissima Maria Rosaria! Continui così 💪🏻💪🏻💪🏻☺️✨

[@mariarosariacesarini2590]

@@carlottagnavi grazie non pensavo che i dolori muscolari erano collegati al colon

[@pietromanca3745]

Buongiorno Dottoressa complimenti per quello che ci racconta nei suoi video la seguo sempre , volevo farle una richiesta se è possibile : sono interessato al fungo Rischi ( credono chiami così )può parlarne in uno dei suoi prossimi video ? Un saluto 🖖

[@mariaannoni4735]

♥️♥️♥️

[@benedettoinnamorato6007]

Brava sto facendo cosi

[@carmelaclaps6788]

Complimenti x la sua preparazione in tanti argomenti... Vorrei sapere come funziona la visita online. Grazie aspetto la risposta

[@IMHOTEP1733]

👏👏👏👏👏👏👏

[@stefaniacuza4803]

Che si po mangiare quando sia gonfia Dottoressa!❤❤❤

[@mariateresamanassero1952]

🥰

[@francesco6898]

Buongiorno dottoressa può fare un video sulla gotta c'è un alimentazione specifica e quali alimenti da evitare
Grazie

[@fiorellagoldin3267]

Eccellente video

[@carlottagnavi]

Grazie infinite Fiorella 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Diego-nw5oe]

Salve dottoressa!
Con cosa si possono sostituire i mirtilli? Contengono nickel e sono sconsigliati per gli intolleranti.... Grazie mille se deciderà di rispondermi😊.
Un caro saluto.

[@1IIms]

Io ... Innamorato

[@danyechry]

ul alternativa alla pasta e/o pane?

[@RulesMaiden]

Dottoressa invece per le cartilagini ?

[@elisafilful]

Artiglio e boswellia non si possono usare se si fa eparina . Ho Il ginocchio stragonfio a causa di un trauma e purtroppo non posso aiutarmi con questi rimedi naturali finché faro l aparina (che dovrò fare per tre mesi ). Nemmeno gli omega 3 o la vitamina E si possono assumere.

[@elamazur3183]

Allora magari con oli essenziali antinfiammatori applicandoli diluiti sulle zone dolorore.

[@elisafilful]

@@elamazur3183 si lo faccio grazie... Ma non è molto efficace

[@elamazur3183]

@@elisafilful Intendi che gli oli che usi non sono efficaci, non ti aiutano? Non so che oli usi quindi non posso esprimermi.
Ci sono un po' di fattori che potenziano gli oli... In primo la provenienza.. Ti do esempio sulla lavanda. Le proprietà del olio essenziale che viene dalla Provenza sono molto diverse... Ti assicuro che composizione chimica delle piante dipende dal suole (come per i viti... Per. es. Barolo lo fanno solo in Piemonte) Altra cosa che quando si fanno le miscele di oli essenziali si potenzia loro efficacia. Alcuni potenziatori sono olio essenziale di Vetiver e Incenso....purtroppo il vero il'incenso è molto costoso ( 70 - 90 euro) bott. di 15 ml. Però secondo me un olio che fa miracoli. Ma in caso di infiammazioni io come potenziatori per altri oli antinfiammatori io uso Vetiver.

[@alepolidori9303]

Buonasera Dottoressa, volevo chiederle di affrontare il tema dell'aumento di testosterone (per età dopo 55 anni) tramite integratori. ce ne sono molti in circolazione ma quali sono veramente efficaci? Grazie

[@elamazur3183]

Ci sono molti integratori che aumentano il testosterone...p.es. Ashawagadha...oppure alcuni oli essenziali.

[@FFF-ir8sc]

basta e avanza lo zinco

[@saravitale2066]

Buongiorno cara Dottssa Gnavi, le chiedo una gentilezza... conosco una persona, una donna che si è ammalata di sla e mi chiedo (perché per me lo farei) se esista un'alimentazione adeguata che non dico la guarisca, ma la aiuti, grazue Sara 🌼

[@davidebotti8065]

Io spesso ho feci molli , come si riequilibria l’intestino ?

[@user-tr8ot6qk7t]

Buongiorno oggi volevo fare di nuovo i fagiolini rossi ma li faccio tutti se suar (sta sera) preferisco così facendo 1 terapia d' urto e li faccio fuori oggi 2 arace 2 mandarini banana uva kiwi

[@user-tr8ot6qk7t]

Però o preso la farina da pizza non importata dalla Germania che ammazzano il moscerino 2 pezzi da 1 porzione d'asporto di pizza e già la fame non morde

[@a...2730]

Io sono migliorato con la dieta paleo .altro che cereali etccc.

[@michaelpidi]

Non sempre. La tendinite purtroppo, dopo la fase iniziale é spesso priva di infiammazione

[@michaelpidi]

Ma il dolore va avanti per mesi…!!

[@flaviogottard2191]

Scusa quando parlerei di psoriasi

[@lilianaandrei2726]

Ho sentito un dottore, che le patate dolci sono anche antinfiammatori...si consumano anche in Giappone

[@antoninomannino5253]

Lo yogurt fa parte dei latticini?
O si può mangiare tranquillamente?
Parlo yogurt greco bianco
Grazie e complimenti a te ed ai tuoi video!!

[@rosadalessandro4725]

Esercizi yoga vanno bene ?

[@torefancello4791]

A cercare te cosa è

[@vittorioiaboni2383]

I cereali integrali sono sempre dannosi ,comunque contengono sempre zuccheri

[@lilianadurda5728]

Cara Dottoressa, la dieta antinfiammatoria NON include cereali, la dieta antinfiammatoria è: keto, paleo, low carb e carnivor

[@salvatorecatalano7581]

Sei piu' bella di tua madre ma i suoi occhi sono piu' convincenti

[@adafuso7342]

TUBISTI GUTTALAX