Бодро торнео жмешь)! Про крема добавлю немного от себя. Отлично работает "крем-воск от трещин для очень сухой кожи". Постоянно страдал от сухой кожи рук, а с этим кремом "для пяток" проблем не знаю. И еще бы не советовал крема на спиртовой основе. НИ один не помог в долгосрочной перспективе.
💪👍😂 хорош, а че не с 20 блока, как американец с 1 инча🤣 перейдеш на второй уровень, первую треньку сделай по 2 повтора, подходов 5-6, что бы вообще не каких отказных не было, если хорошо пойдёт, то следующую уде по 3 пробуй, главное не торопиться 👌🤣
@@D.Kotsegub да нормально будет💪😂 если там 56,5 хотя бы будет, я 52 по 6 делал, перешёл на 56 по 4 раза, первые 2 повтора легко, вторые тяжеловато и начиная с 4 подхода уже жесть 🤣 так что по 2 раза начать 👌😂
Увидел у тебя тиски на колебраторе тоже себе такой заказал в озоне осталось шпильку найти трапециевидную там резьба шагом 2 мм не подскажешь где ты брал или из чего ты ее вытащил 🤔
Такое бывает. Ничего страшного. Хват капризная штука. Сжимайте сколько можете. Отдохнете ещё и результаты обязательно вернуться. У меня тоже силы то вверх то вниз
Бодро жмешь,удачных тренировок💪
Спасибо 👍💪
Бодро торнео жмешь)! Про крема добавлю немного от себя. Отлично работает "крем-воск от трещин для очень сухой кожи". Постоянно страдал от сухой кожи рук, а с этим кремом "для пяток" проблем не знаю. И еще бы не советовал крема на спиртовой основе. НИ один не помог в долгосрочной перспективе.
Спасибо 💪👍
Хорош
💪👍😂 хорош, а че не с 20 блока, как американец с 1 инча🤣 перейдеш на второй уровень, первую треньку сделай по 2 повтора, подходов 5-6, что бы вообще не каких отказных не было, если хорошо пойдёт, то следующую уде по 3 пробуй, главное не торопиться 👌🤣
Спасибо. Я очень рад, что вы так уверены в моих силах, но по 2 раза на первой тренировке...🤔😥 не знаю, надо пробовать.
@@D.Kotsegub да нормально будет💪😂 если там 56,5 хотя бы будет, я 52 по 6 делал, перешёл на 56 по 4 раза, первые 2 повтора легко, вторые тяжеловато и начиная с 4 подхода уже жесть 🤣 так что по 2 раза начать 👌😂
@@user-su8kx5jb8z Спасибо. Буду пробовать 👍💪
Увидел у тебя тиски на колебраторе тоже себе такой заказал в озоне осталось шпильку найти трапециевидную там резьба шагом 2 мм не подскажешь где ты брал или из чего ты ее вытащил 🤔
Большая основная шпилька по которой бегает гайка и затягивает эспандер это от домкрата
GM150 не собираешься приобретать?
Пока нет
А TNS сколько раз его сжимаешь?
Тнс он до сих пор не поддаётся 😢
Подскажите, сжимал 200 хевик на 20 раз.
Отдохнул 2дня как всегда.
Сейчас 6 раз ели 😢 чё за хрень не пойму
Такое бывает. Ничего страшного. Хват капризная штука. Сжимайте сколько можете. Отдохнете ещё и результаты обязательно вернуться. У меня тоже силы то вверх то вниз