Да уменя также после рекорда закрытия аз ред на первой отметки приходится очень сильно понизить нагрузку какое-то время чтоб не получить травму 😊😉💪💪💪 А так не хочется от большего к меньшему переходить
Ох как я тебя понимаю) Сейчас очень похожий этап в тренировках, тяжело заставить себя снижать нагрузки, не делать в отказ, не выходить на хотяб какие-то мини-рекорды и т.п. Но думаю это значит что верной дорогой идешь)✊
Я заметил что из-за постоянных тренировок в отказ иногда пропадает желание тренироваться. Плюс, как я и сказал, запас сил исчерпан, прогресс остановился 😥. Буду надеяться что эти тренировки приведут к долгожданному прогрессу 👍💪
@@D.Kotsegub ну я даже на шаг дальше ушел - начался регресс)) так что свернул на дорожку тнс-многоповтор + амплитуды типа 40мм и более. Будем надеяться 🤞
Другие варианты испробованы, поэтому буду придерживаться этого плана тренировок. Главное правильно выбрать нагрузку и усмерить свой пыл во время тренировки, чтобы опять не начать тренироваться в отказ
Да уменя также после рекорда закрытия аз ред на первой отметки приходится очень сильно понизить нагрузку какое-то время чтоб не получить травму 😊😉💪💪💪 А так не хочется от большего к меньшему переходить
Ох как я тебя понимаю) Сейчас очень похожий этап в тренировках, тяжело заставить себя снижать нагрузки, не делать в отказ, не выходить на хотяб какие-то мини-рекорды и т.п. Но думаю это значит что верной дорогой идешь)✊
Я заметил что из-за постоянных тренировок в отказ иногда пропадает желание тренироваться. Плюс, как я и сказал, запас сил исчерпан, прогресс остановился 😥. Буду надеяться что эти тренировки приведут к долгожданному прогрессу 👍💪
@@D.Kotsegub ну я даже на шаг дальше ушел - начался регресс)) так что свернул на дорожку тнс-многоповтор + амплитуды типа 40мм и более. Будем надеяться 🤞
а может и действительно стОит попробовать "недоработанные" тренировки, теоретически восстановление должно быть быстрее и полноценнее
Другие варианты испробованы, поэтому буду придерживаться этого плана тренировок. Главное правильно выбрать нагрузку и усмерить свой пыл во время тренировки, чтобы опять не начать тренироваться в отказ
@@D.Kotsegubправильно мыслишь 🔥✊