خرافة انواع الجسم والدايت والتمرين المناسب لكل نوع
Vložit
- čas přidán 13. 04. 2020
- تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
ابطاااااال 💪
ايه خرافات تانى حابين نتكلم عنها 🤔👇
muscle clinic السلام عليكم دكتور طارق عندي استفسار طبي له علاقة بالظهر والامه و انت تعلم الان العيادات الذهاب لا يمكن لاننا محظور علينا الخروج من المنزل ارجو مساعدتك
ممكن تتكلم عن أضرار البيبسي لاني مش قادره ابطله
دكتور هو في تمارين بتحمي من الاصابه بخشونه الركبه فعلا
يا دكتور انا ابغى انحف بس مش قادر
احاول اكل قليل لاكن ما اقدر اليوم الي بعده اكل اكثر ما شاء الله
اعطيني تمرين ونظام غذائي ينحفني لانه انا عمري 14 سنه
جزاك الله خيرا
العدات الإيجابية والسلبية اللي بتاسر على الهرمونات
اول تعليق ياريت تعمل حلقة عن تمارين مناسبة للمذاكرة والثانوية العامة
ول عليك اصلا لمذاكره بحد ذاته تمرين يتعب الراس
ياريت والله
@@user-xr9er1ph6s
دة حقيقى فعلا بحس انى عملت مجهود رهيب بعد المذاكرة علشان كدة عايز تمارين لتنشيط المخ
تمارين كتاب الوزاره مفيش احلا منها 😂💔
ياريت يا دكتور
عايزين تمارين لفرد الضهر و علاج التحدب و قصر الاربطه
👍👍👍
يا ريت
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@vjbhhv ناعم😘😘
👍😍
والله يا غالي لازم تكون ١٠ مليون مو مليون أنا سمعت مرة بالموضوع وفكرتو حقيقة، متابعك من سوريا 🌹
شكرا جزيلا عالفيدوهات الرائعة المفيدة. لو سمحت تعمل فيديو للتمارين الي تقدر الحامل تسويها عشان تخفف من مشاكل الحمل اللي بتصير في الظهر و الرقبة وكيف ترجع جسمها بعد الحمل بدون تآذي نفسها.
دكتور.. ممكن تتكلم عن نط الحبل والطريقة الصحيحة لممارسته وكم عدد السعرات اللي نفقدها خلا ل مدة معينة
والله كلامك صح مدربي كان يقولي انت اكتمورف وكتسابك عضلي ضعيف بس حصل عكس واكتسابي عضلي ممتاز على مستوى طبيعي
الله الله عليك يا حازم .. .ضحكت من قلبي ...حتى انا تحياتي بالطريقة اللي انت عملتها في الفيديو هاهاها ...اضحك الله سنك .... تحية لك اخي حازم من ليبيا
كلامك مقنع جداً 👍...
يعطيك العافية يالحبيب
انتا يا اخي بتخلينا نفرح بسبب خفه دمك وعلمك ربنا يوفقك مشاء الله عليك
والله انت دكتور زى العسل والمقدمة بتاعتك تجنن يجعلوواااا فى ميزان حسناتك يارب 💞💞💞❤️
الله يعطيك العافية يارب بدنا مقطع عشان التمرين برمضان😍♥️
بارك الله فيك دكتور متابعتك من العراق
ههه المقدمة قتلتني ضحك 😂😂
الف شكر لك وكل دعم وتشجيع لك ❤️
تحياتي لك من تونس 🇹🇳🌹❤️
شكرا الك على هلحلقة لانو انا كتير اوقات بخاف العب رياضة وتكون غلط ومابتناسب جسمي استفدت كتير شكرا
وضحت كل شيء، بارك الله فيك
بجد انت إنسان هائل تحفه بجد بحبك جدا وشكراً على الفيديوهات الجميله ديه والله العظيم كلامه كلو صح ربنا يخليك لينا يا دكتور
شكرا لك دكتور ..معلومات رائعة
والله عظمه أداء عالى بحبك وانت رايق
السلام عليكم انا اليوم بالصدفه شفت قناتك واشتركت عجبتني طريقه شرحك وكلامك واريداتابعك
صح اهم حاجه
تستمر فى تقديم هذه المعلومات القيمه
وشكرا
لسه مسمعتش الحلقه
بس عجبتني المقدمه نزلت اكتب تعليقي
المقدمه لذيذه ،😂
انا بحب حضرتك جدا وبحترم حضرتم جدااا💙
شزاك الله خير........🌱
وااااااااو 😲. لفترة طويلة كنت مصدق لهذا الشي واشوف ناس كثير يروجو لهذا النظام على السوشيال ميديا. ويعملو أنظمة تمرين وأنظمة غذائية
الله ينور عقلك أفدتنا💛
بداية لطيفة وحلقة رائعة ❤
يا ريت تحاول الحلقات كلها تكون بحدود خمس دقايق علشان نتشجع نحضر.
شكرا على المعلومه
انا كنت فاهم غلط فى الاول
فعلا دكتورة التغذيه تبع امي كانت بتقولها هيك بس انا ما كنت اقتنع نهائيا الحمد الله لاقيت حدا بيفهمني هون
شكرا ع قراءة تعلقي
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
يعطيك الف عافيه وشكرا
طبعا احلى لايك لاحلى دكتور ايكتومورف
حمدلله على سلامه احمد
الي ماقطع تمرين ولسى يتمرن بالبيت لايك💪🏼💪🏼
احلي دكتور ده ولا ايي♥
شكرا يامبدع♡
بارك الله فيك يا دكتور
ممكن يا دكتور تعمل اهم التمارين لمريض جلطة في جزع المخ لانه اليومين دول مفيش دكتور بيجي البيت و بابا مريض خايفة حالته تسوء بدون حركة..
واو مررة فديو مفيد😀معلومات جديدة علي..
دكتور حازم شكرا لمجهودك
احلى دكتور في اليوتيوب 🌷
دكتور سؤال لو سمحت : كيف بيضت أسنانك ؟😁
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@vjbhhv
نوع جسمك عريض
@@vjbhhv
ميزومورف غالبا وممكن نسبة من الإندومورف
شكرا بجد يا دكتور انا كنت مخدوع❤️
اللي جاي من 2070 يدعيلنا بالرحمة♥️
ربنا يبارك في عمرك وعلممك
والله شكرا على هذا فيديو لان كنت موسوس
من فضلك يا دكتور.. ياريت تمارين للبنات لتخسيس الافخاد و شد ترهلاتها بسبب السيليولايت؟
كلام يخش العقل 👍👍👍
الحلقه الجايه نبغها عن محلى الاستيفياء هل هو سم قاتل او بديل للسكر صحي وهل يرفع الانسولين
كان عندي سؤال انهي افيد شفط البطن ام لبس الكورسيه
مقطع ولا غلطة سلام عليك ي دكتور حازم
حلو الانترو اوي 😂😂😍
الانترو ضحكتني اوي فعلا
عاش يا دوك
السلام عليكم
دكتورنا العزيز
هل بالإمكان تمرين بعض العضلات على الضخامة مثلا والبعض على القدرة على سبيل المثال أتمرن على ضخامة بايسيبس وبنفس الوقت أتمرن على القدرة في الفخذ أو الصدر.
يرجى الإجابة.
وشكرا جزيلا
نعيماً ياعم اخيرا ظبطتها 😄
اول تعليق💪🏻🥳🥳
اي افضل علاج نحافه ي دكتور
- لا اله الا الله محمد رسول الله.
- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
التقسيمات مو على شكل الجسم .. على معدل الحرق في الجسم في ناس ممكن يكونوا اندومورف.. بس اجسامهم وسط مو سمينين لأنهم يحافظون ع اكلهم عطول .. بس يظل معدل الحرق عندهم بطيء لأن لو ناخدها ع اكلهم كان بيكونوا اكثر نحف وهنا الفاصل بين هالأنواع .. مو على شكل الجسم .. ادخلوا فيديوهات اجانب وكلام علمي مو بهالسطحية !
لمادا لا نقول مشكل في المعدة ليس لديهم هضم جيد
المقدمة تحفة 😁🤗، انت و عبدو ده🤭 مش عارفة اوصفكم🥰
اكتشفت قناتك من فترة قريبة و سررت لذلك لاني وجدت اجوبة هايلة و مميزة عندك💯
فاضل تعملنا فيديو احنا البنات💗♀️ 💗عن تمارين لنحت الوسط (على الجناب :بين القفص الصدري و بداية الورك) ازاي نخلي الانحناء ده احلى بالتمارين و التغذية كمان لو تكرمت🥰
اشكرك جدا على المحتوى القيم و المركز 💎💎💎
متابعتك من الجزائر🇩🇿🇪🇬
ياريت
أحسن حدا استفاد منو انا ثاني من جزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@vjbhhv يمكن انتي عندك دهون اقل من العضلات، مش مهم اذا كانو اكتافك اعرض شوي، المهم انو تكوني بصحة و عافية و تسوي شوية تمارين حتى تعملي توازن بالشكل
و الحاجة اللي انا جربتها عشان احصل على حوض واسع و حلو شغلتين : مغلي اليانسون، و طحينة السمسم، جربي تاخديهم لشهرين متتابعين اكيد حتلاقي نتيجة حلوة
بتمنالك التوفيق
حلو ميزو ده حبيته 😂😍
ممكن حلقه عن نط الحبل من فضلك :)
ياجمالك يا جمالك المقدمه حلوة 😂😂😂😂👌
عشت دكتور.
كل سنه وانت طيبين يا مسلمين
يا دكتور كيف ممكن اتخلص من الغازات الي ببطني ناظور عملت وادويه اخدت كيف ممكن اتخلص منها بأسرع وقت جظاك الله خير
كتر من الخرافات ديه يا دكتور حازم وربنا يباركلك
كلام الدكتور كلو في السليم🤓 😜 استمر يبرنس 👍
يادكتور مابين الشخص النحيف و السمين الفرق في الضخامة ضخامة ايه بقا عظام ولا عضلات ولا ايه بظبط ؟
لو استاذنك يا دكتور لو تقدر تشرح لنا و توضح لنا عن الحجامة و هل لها اضرارو ايه معاييرها
لو سمحت يعني يا دكتور تمارين فتح الحوض بتزيد تقوس الساقين؟
ايه الجمال دا متعمل اسكتشات صحية احسن 😉😍👏
يا دكتور هو انا ممكن اخس او ابني جسم بتمرين واحد زي البلانك مثلا. حضرتك قولت انه ممتاز، ف ممكن ده لوحده ولا
طيب مأساة الاندو مورف بنخس من فوق وتحت لاء ونرفع اوزان عشان الوضع يبقا معقول ومتناسق وبرضه يفضل في فرق نعمل اي
لو سمحت اعمل لنا جدول للتمارين ..لانو بقولو مش صاح نتمرن كل يوم لازم وقت عشان يحصل ريكفري للعضلة
ممكن يدكتور بعد اذنك تعمل ڤيديو عن تمارين البطن كامله
انت فظيع إندو
الاسكلتون دا روعة بجد 😂 اشترى زييه منين وبكام 💔
دكتور ازا فيه بحوث علمية في دا الموضوع يا ليت تفيدنا
وربنا انت والجمجمة عاملين احلى دويتو اوعوا تزعلو من بعض
بالنسية للاشحاص اللى وزنهم فى 60 كيلو ومهما عملو دايت مافيش نزول ف الوزن الا بسيط جدا الحل ايه يا دكتور
الصيام المتقطع 20 ساعه او 23 ساعه والاكل بروتين وبدون خبز او صمون اني ع شهر واحد نزلت 14 كيلو
صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 💛🌻
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ههههههه والله روحك حلوه واحنه متابعيك من العراق نحبك حيل 😘
لا بس جاحده الإنترو كمل💜💜
عاش يا نجم علي المقدمه الحلوه دي بس عندي ملحوظه حاول تفصل بين المقدمه دي وبقيت الحلقه وكان الي كان بيكلم في الاول دا شخص والي بعد المقدمه شخص تاني بينتقد بقا الوضع وعاش علي المجهود
انا طولي 171 ووزني لو سمينة 65 ولو نحيفة 58
لابزيد ولا بقل اكتر من كدا
ممكن تشرح عن انواع الاحسام مثل عود جسم الاجاصه والساعه الرمليه اتوقع هذه شيء كذب ممكن تشرحه بليز
عااش يدكتور
دكتور يروجون لدايت يكون لتقيسمة الجسم الغير متناسق الجزء السلفي اكبر مو الجزء العلوي او العكس الجسم الي توزيعة الدهن غير متناسق هل هي خرافه وترويج او فعلاً صحيح
استمر 🖤
مقاطعك في اليوتيب ممتازه جدا يرجع سبب من اسباب نجاحك وتميزك عدم الوقوع في خطا الكثير من اصحاب القنوات وهو مقدمات (الموسيقى) التي لاترضي الله جزاك الله خير ونفع الله بك
التي لا ترضي الله 🤣🤣🤣 ؟؟؟؟؟
اتفق جدا
منطق جميييل
شكرا
شكرا يا دكتور بجد علي المعلومات ألي بنخودها من حضرتك ديما بس انا نفسى حضرتك تعمل رجيم او نظام غذائي وأنواع الرياضه المحددة المراهقين سن ١٧ سنه بنات ياريت بجد علشان الواحد تعب من الريجيمات الرياضه ومافيش فايده 😢😢😣😣
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭
انا اتهيالي ان التقسيم دي تنفع لو هي بناء على معدل الحرق🤔
بليززز جوبوني راح احكيلكم مواصفاتي ونتو احكو اشون نوع عضمي ان كان عريض او ناعم أو وسط فا بليزز جوببني
اني طويله
كتافي عريضه
خصري وسط
اردافي متوسطه
ومعصمي رفييييع
وانا اشوف اكتافي شوي اكبر من اردافي
وبليززز احكمو اشون نوع جسمي....
اشون نوع عضمي
وسط أو عريض او ناعم... بليززز جوبوني 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ليش محد يجوبني🤧😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
دكتور حازم العضله النائمه عندي رافضه تكبر وتكون كيرفي لسه في حالها اعمل ايه عملت تمرينات وباكل كويس 😭
شكرا جزيلا
عفوا
أنا عايز فيديو عنJump أنا سالتك قبل كده
يعني مثلا انا خصري مساوي مع الورك كيف فيي عرض منطقة الورك مشان يصير الخصر ارفع؟؟؟؟؟؟
طيب ي حب شو الصحيح يعني ؟؟ ما فهمت انا اذا كان الجسم كلو دهون كيف اتصرف حتى اخس ؟؟؟
يسطي أنت عالي جدا أنت جامد أنا مش عارف اقول ايه
عاوزين العياده الرمضانية السنادى 👌