영양제 이렇게 먹지 마세요 오히려 몸을 망칩니다.
Vložit
- čas přidán 1. 03. 2021
- 영양제를 무조건 많이 먹는다고 해서 좋은 것이 아닙니다.
영양제 조합을 잘못 할경우는 오히려 몸을 망칠 수가 있는데요
영양제 어떻게 먹어야 할까요?
건나물 멤버십 가입
/ @gun_tv
문의: geonnamultv@gmail.com
[저작권 안내]
건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다.
개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.
![[이슈&피플] 영양제의 배신? "영양제, 먹지 마세요!” (국립암센터 가정의학과 명승권 교수) _240531](http://i.ytimg.com/vi/azIERkh8VWI/mqdefault.jpg)
건강식품이나 영양제를
오남용 하지 않도록
잘 설명 해주심에
감사 드립니다
늘 애청 하겠습니다👍👍
오~
정말 알기쉽게 설명해주시네요~🍵
좋은 정보 감사드립니다^^
행복한 하루 보내시길요~♥
믿음이 가는 채널입니다
간편하게 묻고 답하는 형식이
쏙쏙 들어 옵니다
항상 감사하는 마음으로 듣고 있습니다
건강을챙겨주시는교수님넘감사해요.게속조운정보기대할께요.건강하시고복많이받으세요.
몰랐던정보를 알수있게해주셔서 감사합니다 ♡
이분이 얘기하는것 실행해보니 다맞음. 제2의 한국의 허준선생님. 감사합니다.
영양제를 먹더라도 효과적으로 먹는게 중요하군요. 바르게 알고 먹겠습니다^^
도움이 되는 정보 감사합니다.
늘 궁금했었는데 좋은 정보 감사합니다~
아주 유용한정보 감사합니다 ~^^
항상 👍👏🙏
건강쪽으로 공부를 했는데 그나마 이분 말씀을 듣고 이해를 함. 여기저기 말이 다 달라서 헷갈렷는데 이분이 통합적인설명으로 답을 얻었음
늘 감사합니다
늘 듣고는있어도
댓글은 처음쓰네요
늘건강하시고
좋은정보 부탁드립니다^^
감사합니다^^
설명을 너무나 알아듣기 쉽게 잘해주셔서 감사합니다.
도움 많이 됩니다 .
오래전에 뵈었다가 다시 뵈니
아주 반갑습니다.
오늘도 행복한 날 되세요.
항상 알아듣기 쉽게 열심히
말씀해 주셔서 정말 감사합니다
👍 모르는 생활의 상식을 알려줘서 고맙습니다 ^^
좋은정보 감사합니다
늘 좋은 정보 감사드립니다~!
항상 감사드립니다 👍
언제나 알아듣기좋게 말씀해주시니 감사 합니다.
칼슘철분제만 따로먹고 일반영양제는 그냥 아침에 다먹는데... 이채널은 진짜 삶에 도움이 많이 되네요🥰🥰🥰
5
밀크씨슬에대한 정보도 알려주세요~
효과 복용법 부작용 등등요
이해하기 쉽게
이야기해주시니
너무 좋아요^^
감사합니다~~~
영양제에 대한 궁금증을 알게 해 주셔서 감사합니다. ^^
선택과 섭취시간 함께 섭취시 주의해야 하는 약물들..
국민건강을 세심하게 챙겨 주시는 선생님 감사합니다
ㅔㅔ
정말 설명의 달인이시네요ㅡ
유익한 건강정보 감사합니다 💕💕🙆🙆
좋은 말씀 도움 많이 받고 갑니다^
언제나 좋은 정보 감사합니다 ^^
아주 유용한 내용이네요~
건강을 위한 귀한 정보 감사합니다
👍👍👍
감사합니다
감사합니다~~
넘 감사합니다 속시원히 설명해주셔서 건강하세요
제가 아스피린먹고있거든요 오메가3안먹는데 잘한거네요^^
유익한 말씀 감사 합니다
감사합니다!항상 좋은정보 귀에 쏙쏙
들어와요~잘 챙겨서 먹어야겠네요
유익한정보늘감사합니다.애청자인데첨댓글달았네요.항상건강하세요
항상 유용한 정보 감사드립니다.
삶의 질을 향상시켜주시는 것 같아 항상 고맙게 보고 있습니다.
꾸벅~~~
감사합니다 잘봤습니다♡
유익한 정보 잘 들었습니다
감사합니다
몰랐던사실을알게되었네요.좋은정보감사합니다
건샘님 정말 도움이 됩니다
영양제를 한꺼번에 많이 먹는것보다 꾸준히 먹는게 좋다라는 말씀 명심하겠습니다. 늘 유익한 정보 주셔서 감사합니다~교수님^^
그렇게말하지 않았어요.
한꺼번에 먹든 안먹든 꾸준히 먹는게 중요하다.
@@user-hl2cz1fg5l ㅁ
@@user-hl2cz1fg5l
,
@@user-hl2cz1fg5l ???????
@@user-hl2cz1fg5l ???????
원장님 정말감사함니다 너무십고알아들을수있게해주셔서너무감사함니다 압으로도좋은말씀주셔요😍
이분 의사에요??
스카이반값라섹 나도 여기서 할인받았음 부작용도없고ㅎㅎ
감사합니다
궁금한 게 많았는데, 영양제 섭취방법 알려주셔서 감사합니다
좋은 정보너무너무 감사합니다...
유익한정보감사합니다
건나물tv화이팅
박사님~잘 듣고 갑니다~언제나 믿고 듣습니다~감사합니다~^^
항시 귀한 정보들을 잘 듣고 있어요. 많이 배우고 있습니다. 앞으로도 잘 부탁드리며... 의견 하나 남겨봅니다.
녹내장의 질환과 좋은 음식들 해로운 행동들 등등 관련해 영상을 제작해 주셨음 좋겠어요.
포인트 잘 짚으셔서 조리있게 말씀해 주시는 것 듣다보면.. 모든 질환들이 다 완치될 것 같은 안도감에 사로잡혀서 기대하고 또 기대하게 됩니다.
항시 모두가 건강하고 안전하길 염원합니다~*
유투브에 센트럴안과/녹내장TV를 구독해 보세요
좋은정보 감사합니다 ~^^
T
유익한 정보 감사합니다~
선생님설명은 정말 믿음이갑니다 영양제에 대해서 제대로안것같네요
프로폴리스랑 유산균이랑 같이먹었는데ㅠㅠ따로먹어야겠네요
프로폴리스랑 유산균을 같이 먹으면 안되는군요~ 정말 생각지도 못했네요,좋은정보 감사합니다 ~
값진 정보 감사하네요~~
많이 배웁니다~♡
1등이닷!감사합니다
대단히 유익한내용
감사합ㅈ니다
늘 감사합니다 ~~
궁금한것들~~
우리가 알아야할것들~~
주의해야할것들~~자세히 알려 주셔서 감사합니다
중요한 내용!! 대단히 감사합니다~
오늘도 감사합니다^^
작년에 종합건강검진 받았는데 비타민D 부족하다고 해서 복용중입니다ㅎㅎ 유용한 영상 감사합니다~!!
0000000
비타민D는 낮에 먹는게 더 좋다네요.
우리나라 사람들은 햇빛을 안좋아해서 대부분 90프로 이상사람들이 비타민D부족으로 나와요..저도 지인땜에 검사받았을때 부족나왔으니..비타민D는 아침이나 점심때먹는게 효과가 크죠..비타민K랑 함께 복용하면 결석같은 석회화를 막아주죠.
저도 햇빛볼일 별로 없어서 구매해서 복용중인데 하루에 2000iu정도의 양을 먹어야한데서 매일 먹기 귀찮아서 4000iu구매해서 이틀에 한번씩 먹고있어요
결핍이 되서 어디가 안좋거나 한건 잘 모르겠다만 먹어야 한다니 나이들면서 영양제가 하나하나씩 늘어가네요
@@user-kd3qt7oc4v
하루 4000드세요
그게 더 좋습니다^^
대박입니다
바로 구독
감사합니다.
좋은 정보네요 영양제는 무조건 다 좋은줄 알았는데.... 감사 합니다
건나물tv
잘~ 보고있습니다
건강하십시요
감사합니다~^^
깊이 들어 갈수록
강의가 어렵네요.
주의할것도 많고
약,비타민과의 관계
안그래도 텅빈 머리가 복잡한데 컨디션 좋을때만
시청해야지~^^
귀염^^
좋은정보 굳입니다
정말고맙습니다
좋은정보감사합니다 사랑합니
영양제 좋은정보 감사합니다
선생님~너무 존경합니다
교수님~ 가르시니아 캄보지아 관련영상도부탁드리겠습니다 체지방감소때문에 먹고있는데요 부작용내용들이 무서워서요 ㅠ 꼭꼭 부탁드리겠습니다 ~
좋은 정보 감사드립니다 도움이 많이 되었어요.
감사합니다. 시간 되시면 로얄 젤리, 벌화분, 프로폴리스, 마누카 꿀 같은 벌 관련 영양식품 효능 대한 마케팅 허위 vs 사실 에 대해 다뤄주세요. ^^
마누카꿀은 지수가 높은걸 드시면 확실하게 효염이 있습니다. 저는 극심한 스트레스로 위장이 거의 구멍이 났나 싶을 정도로 쓰린게 안 멈추고 24시간 고통에 시달려서 큰 병 걸린줄 알았는데요. 속는셈 치고 먹어본다 해서 마누카 꿀 좋은걸로 2통 먹었어요.하루 3번 공복에요. 그랬더니 한달인가 먹었는데 증상이 완전히 없어졌어요. 진짜 효염이써요. 입안이 헐때도 정말 좋아요.
@@seacross9
저도 역류성식도염 때문에 마누카꿀을 먹고 있는데 가슴 쓰린 현상은 없어졌어요.
그런데 너무 비싸서 아침 공복에 한티스푼 정도만 먹고 있는데 그 정도도 효과를 보고 있는 거 같아요.
프로폴리스 염증질환에 좋아요.
건나물TV에서도 프로폴리스 염증에 좋다 하셨어요.
@@seacross9 어느 정도 높은 수치의 꿀을 드셨는지요?
마누카 꿀 종류가 많던데 이름도 좀 알려줄 수 있으실까요?
항상 잘 시청하고 있습니다 제가 요즘 오메가3, 뇌혈관제, 질유산균,비타민C,마그네슘, 루테인,간장약이렇게 먹고있는데 다같이먹어도 되나요??
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단은 각 제품의 성분이 무엇인지 알 수가 없어서 가까운 약국에 드시느제품 모두 들고 가셔서 상담을 받아보세요 ^^
의약품이 아닌 경우는 크게 문제가 안되겠지만 의약품은 조금 다른 부분이라 꼭 약국에 상담을 받아보세요
귀에쏙쏙 최고입니당ᆢ
감사합니다
감사드림니다
우루사와 유산균도 시차를 두고 먹어야 할까요?
고혈압약을 먹고 있는데 마늘추출물을 같이 안먹는 게 좋을까요? 같이 먹없고 싶긴한데 혹시 부작용 생길까 고민이네요
나이대별로 영양제 딱 이것만큼만 챙겨먹으면 좋다!하는 영양제들을 묶음으로 알려주시면 영상이 있으면 정말 좋을 것 같은데 만들어 주실 수 있을까요 ?
지용성 비adek
철 ㆍca 따로
항상 좋은 영상 감사합니다^^
질문이 있는데요
콜라겐 분말 제품이랑 비타민 cd복합제 그리고 종합비타민 이 세 가지를 한번에 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요 건샘입니다^^
그럼요. 같이 드셔도 됩니다만 중복되는 영양이 과하지는 않는 지 살펴보시고 조절하시면 됩니다.
@@Gun_TV 네 감사합니다^^
이해하기 쉽게 잘설명해주셔서
감사드립니다
참. 믿음이 갑니다
도움받고 갑니다
좋은 정보 감사합니다 지금 시점에 영상을 봐서 늦은감이 있는데요 비타민k2+D를 점심식사와 먹고 저녁식사때 폴리코사놀 먹는건 어떨까요? 혹시 부작용 같은건 없을까요? 물어 볼때가 없어서 여쭤봅니다
안녕하세요 건샘입니다. ^^
아주 좋은 방법이라고 생각됩니다.
모르고 먹고있는데 알려 주셔서 감사드립니다 ~~^^ 모두모두 건강하세요 ~~^^
감사합니다 💕
한의사님 손 도리도리할때 노노카같이 귀여우심
좋은정보감사합니다
👍😍💗감사합니다
감사합니다!
항상 유익한 정보 잘듣고있습니다 비타민씨와오메가3를 같이 복용하면 안좋다라고 하는데 맞는지요 답글좀 부탁드립니다~~^
안녕하세요 건샘입니다. ^^
전혀 근거 없는 이야기 같은데요?
어떤 부분에서 그렇게 이야기 하시는지 알려주시면 검증해 드리겠습니다.
오메가3와 비타민C는 서로 관여하는 부분이 거의 없을 것 같습니다.
오메가3는 기름이고 비타민C는 수용성이라서요
비타민 먹으면 꾸준히 먹으면
감기안걸리고 좋아요
부족한영양분은 음식으로 ㅋㅋ
반대 아닌가
음식으로 섭취 후 부족한 부분은 영양제로
오메가 3랑 종합비타민을 같이 주문했는데, 그러면 같이 안먹는 것이 좋을까요?
비타민 E가 종합비타민에 포함되어 있으니, 선생님께서 말씀하신 피를 묽히는 성분이 중복되는 것 같은데...
안녕하세요 건샘입니다. ^^
같이 드셔도 됩니다.
일단 비타민E는 혈액을 묽게 하는 성분은 아닙니다 그것을 도와주는 성분은 됩니다.
오히려 오메가3와 함께 드시면 비타민E의 흡수에 도움이 되죠
도움이 됬습니다~
작년 건강검진에서는 철분수치가(정상범위가 164까지였나...정확히는 기억이 안나네요) 87인가 나왔었는데 비타민c3000 복용을 하였더니 (마그네슘도 복용했습니다)이번 건강검진에서는 165가 나왔습니다. 이거 비타민c때문인가요? 일시적인건가요? 비타민을 계속 복용해도 되는건지 철분수치가 높으면 안좋다고 들은거 같은데...계속 복용해도 되는지 모르겠어요. 아직 많이 남았는데 말입니다. 매번 좋은 정보 감사히 잘 듣고 있습니다~
항혈전제( 플라빅스) 먹는 경우에는 오메가 3 안먹는게 좋나요? 혹시나 출혈 위험 있을까봐 EPA는 거의 없고 DHA 함량이 높은걸로 먹고 있는데 두개 같이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
같이 드셔도 됩니다.
정기적으로 병원에서 혈액 검사를 하실테니 결과에 따라 드시는 양을 조절하시면 됩니다.
출혈이 주기적으로 발생하는 상황이라면 주의가 필요합니다.