COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR COM APENAS 1 EXERCÍCIO - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR COM APENAS 1 EXERCÍCIO
📽 Neste vídeo eu vou te explicar como aliviar as dores na coluna com apenas 1 exercício
💥Então vem comigo nesse vídeo que eu garanto que você vai aprender muitos conteúdos bons, vamos fazer a corrente do bem e compartilhar o conhecimento para todos.
📽Te vejo no vídeo, espero que gostem!
⚡ACABE COM AS DORES NA COLUNA E ARTICULAÇÕES EM APENAS 3 SEMANAS
👉go.hotmart.com/Y30085446I?src...
Conheça também minhas redes sociais:
Instagram Guilherme Stellbrink: / guilhermefisioprev
Canal do Telegram: t.me/guilhermefisioprev
Facebook: / fisioprevpersonal
Site da Fisioprev: www.fisioprevpersonal.com.br/
#dorlombar #fisioterapia #coluna #guilhermefisioprev
⚡ACABE COM AS DORES NA COLUNA E ARTICULAÇÕES EM APENAS 3 SEMANAS
👉go.hotmart.com/Y30085446I?src=YTCOMOALIVIARADORNALOMBAR
mano eu não tava nem conseguindo andar estava quase alejado com dor o dia todo até pra expirar sentia a coluna depois desse exercício a dor foi embora vc mim livrou de um atestado na empresa amanhã obrigado mesmo.
@@RicardoOliveira-zj9zz Muito bom, fico feliz por ter ajudado.
@@RicardoOliveira-zj9zz Se,q_?Tv vd
@@RicardoOliveira-zj9zz ?
Fiquei uma informação
Exercicio é 8:45
O exercício realmente funciona e o exercício é muito bom, alivia realmente a dor.
Obrigado amiga você e uma amiga👍
Obg
Obrigada tu me salvou muito eu ia perder 8 minutos da minha vida com éssa conversação 😪
@@micaelaoliv2645 🤣
@@micaelaoliv2645 que gente mal agradecida
Cara vc me salvou cheguei do serviço com muita dor nas costas, fiz uma oração pedindo a Deus q ele me aliviasse essa dor daí fui no CZcams ver como eu aliviaria minha dor nas costas q era insuportável não conseguia caminhar direto nem andar com a postura ereta daí achei esse vídeo meu querido só tenho a agradecer a Deus por ter achado esse vídeo e agradecer vc também obrigado Deus te abençoe.
Gratidão..
Ke bençao! Glorias a Deus!
Tu foi no medico pra olhar suas dores?
parabens
Eu também estava sofrendo muito com dor nas pedi a Deus mostrar se algo para quando eu entrei no CZcams primeiro vídeo que apareceu foi esse rapaz abençoado.. fiz exercícios e tô muito bem.. obrigada Deus.. Deus abençoe muito vc jovem 🙏
Se tem que agradecer o cara e não deus
Eu não tava conseguindo me sustentar em pé, fiz esse exercício enquanto orava a Deus, muito obrigado por fazer esse vídeo maravilhoso q Deus abençoe vcs
Que bom que ajudou
Quando minha lombar trava eu fico ruim de cabeça ... incapaz de sequer andar aos 27 anos, me sinto um inválido.
Fiz o exercício e foi instantâneo, incrível, milagroso!!!!!!!
Que todos os Deuses já adorados na história da humanidade abençoem a ti e todas as próximas gerações da sua família 🙏🏽♥️
Parabéns doutor obrigado, estou com hérnia de disco L4L5 e estou fazendo o exercício de ficar na ponta da cama de bruco pra abrir a vértebra e aliviar a compressão, e está dando certo doutor obrigado, estou sentindo menos dor muito menos dor ontem já não tomei torxilax, nem o cetoprofeno, glória a Deus, Deus o abençoe doutor
Faz um vídeo para as donas de casa q fazemos faxina e muitas vezes prejudica a coluna por não ter postura
Nossa eu estava com uma dor na lombar, coisa que não costumo ter , fiz um pouco desse exercício que você ensinou para a moça e a dor sumiu por completo 🎉
Surreal esse exercício irmão, estava quase um mês com uma dor insuportável fiz o exercício aqui passou a dor... Deus abençoe vc irmão,, ganhou um fã e um inscrito no canal.
Oi, você continuou fazendo os exercícios? Melhorou?
Eu nem cheguei fazer o exercicio forcei a postura e melhorou bastante a dor e creio que qua do fizer o exercicio ao vou ficad senti do dor
Tem uma línguagem irada. Didática compreensível à todos
Lesionei minha lombar no agachamento. Vou começar fazer hoje e logo volto pra comentar se melhorou 👊🏻👊🏻
Obrigada. Me sentindo muito bem depois desse exercício. Trabalho incrível
Eu nunca tinha sentido essa dor antes, apareceu do nada, eu estava gritando de dores e desespero. Fiz o exercício e melhorou muito. Muito obrigada.
Alívio imediato, amei demais.
A Lu é a melhor parte do video, é um anjinho
Que maravilha, Dr. Stellbrink! Vou executar os exercícios hoje mesmo! Muitíssimo obrigada!
Irmão, já vi variações desse exercício, mas a forma que você explicou com foco nos calcanhares, glúteos e umbigo, fazendo junto senti na hora abrindo a respiração, o abdômen da musculatura ao redor da escápula e ombros entrando em posição neutra. Fantástico. Muito obrigado.
5:14 da manhã e eu tô desde cedo com uma dor insuportável na coluna, esse exercício me ajudou bastante, estou quase sem dor. Obrigada.
Muito obrigado mesmo, Guilherme!!!
Show.... excelente, uma delícia esse exercício. Gratidão
Principalmente dona de casa, é muito difícil lembrarmos dessa coisas necessárias
Quando eu fazia yoga mal sentia dor, agora pareço uma senhora de 80 anos
Ficar um dia sem fazer já começa as dores
Incrível , estava com dor na lombar e procurei um exercício para aliviar minha dor . Eis que achei esse interessante , e resolvi fazer ... Melhorou uns 90%, dormi em paz . Obrigada 🙏
Estava nem podendo me abaixar, fiz os exercícios uma única vez e vi toda a diferença! Obrigada 👏👏👏 ganhou mais um inscrito😍😍
Nossa!!! Muito obrigada, foi maravilhoso...sentir um grande alívio no mesmo momento....
O moço. Deus lhe abençoe sempre... Estava caquética e fiz esse exercício e que me ajudou muito. Gratidão 🙏
Fiz isso e a dor melhorou imediatamente! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Adorei a Luana pegando o controle do ar condicionado
Amei esse exercício. Realmente a minha dor aliviou muito. Obrigado!!!!
que mágica foi essa???? eu amei demais, as dicas e o exercício, agora esse é meu compromisso de todos os dias!!! muito obrigada 💖💖
Bela assistente!!👏👏
Fez tudo certo. Ótimo vídeo... sem pressa, paso-a-passo importante. Lombalgia é a treva!
Gostei muito é bom saber sob a saúde do corpo e da coluna amei ☺️
Muito bom! Obrigada!... Deus te abençoe grandemente amigo 🙏
Que maravilha um vídeo simples e eficaz..aliviou minha dor.... Muito grata!
Fiz , na hora... Parabéns uns dos melhores movimentos que já fiz. Pra lombar... obrigado
Melhorou muito!!! Acordei travada hoje da lombar .. To no último ano da fisio, eles deviam ensinar esses milagres na graduação rs
Se eles te ensinarem,vc fica boa e ele não ganha mais seu dinheiro 😅
Nossa realmente foi um milagre 😭❤️🙌🏽 estava com muita dor,ja tinha tomado remédio e passado gel de arnica,mas continuava com muita dor,assim que fiz o exercício e instantâneo a dor parou😱💓
Todos os exercícios já testei funcionam de verdade parabéns vc é um excelente profissional
Estou prestando atenção!!!🤗
Rapaz nunca imaginei que
esse exercício fosse tão bom
Muito bom! Minha mãe estava com dor e agora aliviou bastante! Parabéns! Muito obrigado! ♥️♥️👏🏾👏🏾
Gente, que maravilha eu estava sentindo muita dor na lombar, com esse exercício sentir uma melhorada boa gratidão gratidão gratidão 🙌🏿🙌🏿🙌🏿🙌🏿🙌🏿🙌🏿
Estou com uma dor absurda, assisti o vídeo e dei like, mas tive que voltar pra dizer, não estava conseguindo virar na cama, depois do exercício ainda estava com a dor porém consegui me mexer melhor, parabéns 👏👏👏👏
Muito importante, ajuda muitas pessoas que acompanham o seu canal, me inscrevi !
O vídeo é nota 10 ainda mais com uma princesa dessas sem comentários com todo respeito Dr.Guilherme 👏👏👏👏👏👏
Nossa pessoal isso funciona de vdd. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão ao canal e a esse ensinamento 🙏🏼
Caramba! Realmente deu certo comigo. Tô impressionado.
Cara eu tenho 38 anos sofre da coluna nervo asiatico aos 19 anos de idade Até agora nunca passou encontrei seu canal em graças a Deus fiz exercício melhorou muito
Ótimo Guilherme explica e ensina muito os exercícios que você coloca pra fazer, parabéns, uma tarde abençoada.
O bem que só a fisio trás. Minha admiração é total respeito a essa profissão linda
Meu Deus! Essa profissão é linda demais. Acabei de chegar da faculdade com muita dor na lombar, fiz esse exercício e já senti um alívio. MUITO OBRIGADA!
Bom demais. Apenas isso. Você e ótimo instrutor, Guilherme.
Obrigado
Obrigado,realmente é um alívio esse exercício!
Obrigada, ja nao sabia o que fazer, melhorou muito a minha dor.😷🙏🏽❤️
Encontrei agora esse canal. Tenho escoliose. Estava fazendo esse exercício da coluna totalmente errado. Grata pelas orientações!
Bom dia!!!
Vocês salvaram minha vida parceirinhos eu não estava aguentando mais aaaaa conseguiu melhorar bastante o meu incomodo
Meu Deus!!! Estava com muita dor nesta região. Cair de paraquedas neste vídeo às 2h40 da madrugada por não conseguir dormir de tanta dor. Após estes exercícios, sentir um forte alívio.
Obrigado Doutor
OBRIGADO MUITÍSSIMO. ♡
Sensacional! Estava com uma dor chata na lombar e após esse exercício a dor passou. Muito obrigado por compartilhar conhecimento.
Estou sentindo muitas dores por falta de postura esse vídeo veio na hora certa vou começar a fazer isso já...
Acabei de fazer esses exercícios e Estou super bem, obrigada Doutor
O alívio é imediato! Maravilhoso!! Muito obrigada!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Eu tô chocadaaaaa meu Deus tô já dias sofrendo com dor na lombar, melhorou demais
Acordei de manhã com uma dor insuportável na coluna, ao achar esse vídeo, e realizar esse exercício da forma que ele explicou, a dor passou na hora 💛 muito obrigado!!!
Boa noite, profissionais gostei e faço td errado por isso tô morrendo de dor na coluna obrigado agora sim aprendi muito obrigado profis
Muito obrigada pela sua existência Doutor, estava a 3 dias sem conseguir andar direito.. fiz e melhorei uns 90% na hora , amanhã conseguirei sair fazer meus exames🙏👏
Muito obrigado que o senhor continue abençoando sua família amém
Vim ver o exercício e me apaixonei pela Lu, oh vida
Seu gado!
@@eduardo-bg3lg Calma lá meu amigo, me chame de El Gado
@@TeusMito El gado!
CACILDAAAASS
EATAVA 3 dias com muita dor, cheguei a ir no hospital. esse exercício veio como um analgésico relaxante! Me sinto até mais leve. Obrigada 🙏🏻
Melhor canal de fisioterapia do CZcams!!
Muito bom, salvou minha semana estava a 4 dias com dores e esse exército ajudou muitooo
Estava com muita dor a 3 dias por justamente agaixar e pegar caixas de forma errada. Apenas o primeiro exercício já parou a dor. Fiquei de cara!! 😳❤❤❤
Você salvou meu dia, amei esse exercício, fiz um exercício ontem na academia e hoje não estava aguentando de dor na lombar, eu simplesmente estou agradecida por sua dica 👏🏽👏🏽 sucesso pra você ❤️ ganhou uma seguidora
Meus parabéns pela atitude....estudou tanto e não cobra nada para compartilhar seus ensinamentos muitos valiosos...obrigado pela consulta Dr.👍🙏🇧🇷🤠 sou de CAMPO GRAMPO-MS
Eu tô chorando de alívio. Tenho espondiloartrose anquilosante e várias hérnias de disco, já me medicaram com os analgésicos mais fortes e nada passou, este exercício aliviou na hora. Muito, muito, muito obrigada
Exercícios muito bons, e a Lu é linda.
Minha coluna estava doendo demais, assisti esse video e sarou 90%!
Muito obrigada
Nossa magnífico sensacional, tenho dor na lombar a tempos, fiz esses exercício e realmente alívio
MARAVILHOSO!!! Estou com lombalgia e esse exercício me trouxe alívio!!!Muitíssimo obrigada!!!
Estou gostando dos vídeos!
Cai de 2metros e meio de altura, já faz 2 meses. Bati com a lombar no chão e ainda dói
Amei 👏👏👏👏👏👏
Eu Maria Ap moro em São Paulo tem muita dor na coluna
Adorei, show de bola, meses que não sinto dor,e faço academia de musculação, nunca mais senti dor, obrigado pela ajuda.
Muito obrigada. Deu um alívio maravilhoso.
Dor, que o senhor blilh e mais e mais na sabedoria das ciência, nós precisamos está em dia com o bém maior a saúde, parabéns.
Que maravilha , aliviou bastante
boa tarde gostei muito me fez me sentir melhor pois não aguentava mais às dores nas costas quando acordo melhor quando consigo dormir parabéns e obrigado vc e 10
Cara só pra deixar uma dica, eu li em algum lugar que cama firme, aquleas que não afundam. Melhora essas dores. Meu coxão estava velho ai minha mulher trocou por um que era firme. Toda manha eu acordo muito mais aliviado que nunva. Vlw
Fazia dias que estava com dor na lombar,fiz esse exercício e senti alívio imediato!GRATIDÃO🙏🏼 🙌🏼😘
Sensacional sem dúvida alguma maravilhoso exercício 🙏🙏🙏
Cara, gratidão é o que resume meu sentimento por esse vídeo, já estava a três dias sem conseguir me movimentar com eficiência e com uma dor insuportável na lombar e mesmo com a dor consegui fazer os exercícios e foi alívio imediato. Obrigado
Vídeo muito bom
Me ajudou bastante com a dor na lombar. Obrigado.
Muito bom ENCONTRAR você.
Não consigo dobrar meus joelhos. Faço a flexão da forma mais confortável pra minhas dores. Valeu as informações!! Faço Alongamento na cama, pois não posso levantar do chão. 🎶✌💚
Excelente médico
Deus prolongue seus dias d vida c muita saúde
Que delícia de sotaque,além da perfeição das explicações.Se tivesse um professor destes em cada academia,como seria bom.
Cara mais um escrito
Muito massa
Fiz isso e funcionou de verdade
Cara eu ja estava querendo tomar antiinflamatório, más depois q fiz só 2 vezes a dor sumiu estantaneamente... ótima dica parabéns
Cara aliviou toda a dor lomba, ganhou mais um inscrito e fã do seu trabalho.
Nossa muito obrigada! Alívio muito a dor. Glória a Deus!
Maravilha....eu senti uma pressão e um relaxamento...ufa obrigada 🤗👏👏
Rapaz. Não acreditei que ajudaria. Mas o alívio é praticamente instantâneo
Esse professor é nota 1000
Top demais! Só tenho a agradecer!❤
Quanto mais assisto aos seus vídeos mais descubro o tanto que estou travado, acho que vou parar de assistir hahahhaa, brincadeira, já melhorei muito só com disciplina e suas orientações, muito obrigado
Boa noite fiz esse exercício ainda pouco eu não estava conseguindo andar alívio 😅 Gratidão 🙏🏻
Muito obrigada!!! Eu estava com dor quase sem mobilidade, incrível como ajudou.