我为什么不做“健身”视频了
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2020
- 如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:bit.ly/2XZ8lKo
视频里穿的衣服：driotopia.com/
Ins: bit.ly/2HrYRgo
Bilibili: bit.ly/2HwYCRl
微博:bit.ly/2HvdqQj
抖音: 帅soserious
商务合作请加微信:to_s1ssy (请备注)
-------------------------------------
抱歉拖了这么久
因为这个视频得慢慢做....
#健身 #选择 #价值观 #认知偏差
-------------------------------------- - Zábava
生活中你遇到过哪些艰难的选择？
用2年时间考证 还是 做重复无意义的工作 赚短钱 ？ 纠结的原因其实还是钱和时间。 现在没钱，全职考证的话 就透支自己，更没钱，一遍考证一遍工作 ，没有时间，我目前选择了全职考证
选择什么时候开始，什么时候结束
朋友:唉唉唉~等一下要吃什麼
我:恩...................
是否帮你变成真正的男人，185扣不了正规篮不算男人😀
KFC OR MCDONALD
如果帅哥你只是一个『健身爱好者』的话， 那你至少也是一个『视频剪辑爱好者』！你现在已经拥有了两个吃饭的能力，而且都是能吃得香的那种。
這一集視頻拍的很好，完全為粉絲們著想啊！這一集怪可愛的
帅哥你这期视频实在是太优秀了，不留言支持一下都不行。特别是BGM，跟你的视频非常搭配。下次也介绍一下啊。真的，除了考试有标准答案，人生不到最终入土那一刻都不知道哪个选择的正确和错误的。
看了帅的视频，我觉得自己连健身爱好者都算不上了，帅的视频就好像一个榜样一样，至少让我看到了一个比大部分人都自律的人的生活状态。通过你短视频让我们拥有这样的健身爱好者意识也不错啊。
我们这些吃瓜的也不能提供什么实际的帮助，只能以这样文字的方式支持帅哥坚持下去。
如果健身的目的是為了健康，那一周練個30分鐘或2H都是很有用的，我認識一個醫生他連看書看電視都可以做深蹲，怎樣會沒時間
@@RcRcFuck 对，胸背腿每周两次，各10-20组，一周两次杠铃大重量训练都够了，专心有效率，每次训练不到一小时可以完成
从曾经的200斤肥宅，到现在一周去四次健身房，喜欢上了健身，就是靠着shuai的一个个视频过来的。以前高中喜欢吃，晚饭在china town吃一盆扬州炒饭还能点一份水煮鱼。后来体重逐渐变大，也意识到自己形象有多差，开始尝试健身减肥。shuai的视频真的很适合新手，几个动作在肥宅初期都能完成（虽然后面去跟练chris的视频了xd）。慢慢，减肥到现在也两年多了。如今肚腩没了，腹肌胸肌有了，形象好了很多，最主要的是，人自信了好多。可以说健身真的是改变了我生活方式的一件事，现在健身已经融入到了我的生活里，即使在休息日，什么训练都不做总感觉什么事情没完成。再次给帅点赞👍！
chris heria ganggang up
健身可以锻炼自律的生活习惯
說真的, 健身對於我來說, 就是看到成果之後自己的自信提升. 我本人看起來不胖, 體重也就是150磅, 175的身高. 但是身體脂肪比較多. 最近剛剛開始練習, 希望能夠減重5磅, 然後讓體型好看一些. 雖然, 目前腹部胸部還沒有看到效果, 畢竟也才兩周, 但是感覺自己的手臂明顯強壯了很多. 所以會一直堅持下去, 當然也希望能夠兩個月後, 看到一些明顯的變化.
我已经养成习惯了！每天过的很充实。
I like this to life
@@kiyu9848
d
其实容易让我焦虑的是shuai长得又高又帅会拍摄会剪视频还会说话呜呜
错他们都贪图你的美色😂
我是因為超帥有趣的剪輯和說話方式入坑的👍
不油膩又太過走心(不會讓人覺得有壓力)
是讓人看得舒服又能有所收穫的影片！
不愧是MBA毕业🎓 思路越来越清晰了☝️ Btw, 健身爱好者，资深；还有成功的健身板块CZcamsr🎈
我真的必須說每次看完你的影片真的有種愛上你的感覺！
不是要讓你自我優越喔！是真心很喜歡你想傳達的理念！謝謝你！😍
shuai可能真的不知道
大家就是馋他
发啥content都无所谓
不穿衣服就行了
对
也是哦
真的
对对 😏
要穿衣服就别穿裤子
能堅持並不是單靠意志力，而是你真正喜歡做這件事情，而且有目標...這期內容真的很棒
長這麼帥，個性又這麼可愛，還認真生活
意圖使人奮發圖強(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
自律、坦率、自省、理性、快樂、詼諧、帥氣都是你的特點，贊👍
我覺得這種題材很棒，雖然是因為健身關注帥的
但是我其實更想學習的是一種態度
我健身很久很久的一個朋友跟我說：我這個人什麼都不成功，甚至常常覺得自己很失敗，所以我要健身，因為這是我唯一可以為自己感到自豪的地方了
當大家在嫌棄自己這裡嫌棄自己那裡的時候，有些人卻在中間找到自己，找到舒適圈，在我看來健身得到健康跟好身材對我那個朋友來說就是第二順位而已，他成長的東西可能是他自己看不到的
這個很讚，這個可以有
支持帥出這類的題材
哥! 我每次減肥都沒動力, 我183cm 103kg, 自從開始看你影片, 1個月我大概減了5kg, 每次當我撐不住, 看看你的影片, 聽你充滿磁性有魔力的說服內容, 我又開始運動了! 謝謝你! 你很棒! 繼續加油
你也超棒的
加油
博主和你都棒棒哒🎊
请对自己有信心
我就是看了你的视频才有推动力开始健身
加油💪
其实你已经通过你的视频把答案告诉我们了，不晓得你们有没有玩过the sim，模拟人生，如果每一件事情都已经被安排好而没有选择权利，那我觉得会过得很不开心，每个人都有自己的生活，有些人喜欢赚大钱，有些人觉得钱够用就行，如果每一件事都是因为其他人而去做，我们也会过得很累，我想‘做自己’会是最好的答案吧
我个人觉得你是健身爱好者兼职业运动员，因为你带给观众的是最科学最安全最没压力的方法去健身，看你的视频让我觉得健身是很开心，提高自信心而不是很痛苦的一个过程，因为pain means improve，加油shuai
同意看帥哥視頻沒有壓力👍
是帥哥自己的認知偏差😆
能維持住身材的人一定是些高自律的人，這非常值得學習。
你的口條、拍攝、剪輯、看得出一點都不馬虎，所以視頻都很精美好看~
一定要說給你甚麼建議，我覺得是放輕鬆點!對自己寬鬆點!
严格自律会让自己的生活变得非常枯燥，而且这样的人很多时候不是很容易变通。其实对于这个世界人的认知是很有限的，当我们认为什么是对的而去坚持的时候过了几年回头再看会感觉自己当时很傻。总之做自己认为对的但适时的反思自己让自己能不断的调整喜欢的生活状态这才是最好的。shuai已经到了自律而不偏执的阶段了。
我个人也认为 帅本身就很有亲和力，原本我没想过看帅的视频，我本来是看另一个的一开始只是看一眼没有进来看过，然后在一次无聊刷视频那一期好像是在讲减脂健康餐吧，看了一次以后我从一开始抱着看一看的心态，然后在帅的俏皮话下我开始对减脂有了兴趣，然后（呵）在帅的各种俏皮话下开始坚持我每天都只是想交作业一样的热身，开始转变开始期待每天的运动时刻（本人挺胖的）每天都很期待帅的每一期视频，我觉得你一直以来做的都很好，谢谢你鼓励了我，让我开始有了改变自己的想法并且开始实行。感谢你一路的陪伴，当然我也会一直陪伴你
视频真的是愈拍愈有质感了，再期待新视频的推出，赞！！
我覺得帥的影片最重要的是給我一些健身的觀念 甚至是如何面對/評估自己的身體狀態 然後不斷的讓自己往一個更好的樣子發展
半年來已經瘦了20多公斤 但我會把這個習慣一直持續下去
謝謝帥
我是設計科學生 原本身體很差因為常常熬夜 但朋友會健身的就交我健身 讓我身體慢慢變好 一開始都是有空就練 沒空就趕作業 也在高中喜歡一個女生 畢業最後兩天告白 隔天被打槍 太難過的我就開始認真健身 到現在 已經要大2了還在瘋狂健身 也還在努力念設計 之後就變的身體健康擺第一
課業擺第二 當然作業太多 就隔天在練 畢竟不能被21 也是看了帥哥視頻才知道更多健身飲食知識 你拍什麼我都支持 也謝謝打槍我的女生 和我朋友 還有帥哥 謝謝你們讓我的體態改變 讓我更健康。
別忘了謝謝蒙娜麗莎
Bo ki
真的学设计不锻炼一下，真的顶不住
不是每天一定11點前睡 睡前會喝一杯熱牛奶做20分鐘的柔軟操嗎 怎麼會失眠
打枪是什么鬼？
今天本期內容是我最喜歡的一期，謝謝你!
之前跟著你的影片每天慢慢做，一開始很累到後來習慣，謝謝你👍
一直关注您，同样也感到了“门槛高”的压迫感倒是真的😂不过自己都没太注意。我觉得您在对“健身减脂并不神化”这件事的强调上已经很够了，所以一直有一种很亲切的感觉，只是实操起来大家可能多少觉得，嗯，没办法和您达到同步。但之所以没咋行动还一直在关注的原因，就是因为您真的真的很真诚，非常细致，甚至可以说是精致。从一个人做一件事的态度便能看出他是否诚恳，如今自媒体这么多，但视频做得这么精细，有如此多考量又兼具休闲加科普的少之又少。感觉您真的非常非常认真，非常追求完美，也热切地想要通过自己的分享去帮助我们这种小白。所以每当看着您逐渐变成更好的自己，也给了我们看视频的人很大的激励，也谢谢您一直以来的耐心和热忱，真的很棒！
我當初就是因為一些觀念的分享才開始訂閱帥的頻道的>///
加油加油~要坚持哟。祝你早日拥有健美的身材~♡
加油，真棒👍
帥，你認真看待自己人生的態度非常的令我尊敬，我目前依然照著你之前的訓練視頻來做訓練，非常實用有幫助，謝謝你。
每次來看你的影片真的都收穫滿滿耶，去年剛開始健身真的是逼自己去，本身就不愛運動，但跟著你的觀念跟方法練了許久，從123公斤瘦到目前卡在92公斤體脂38%~22%上下。但前陣子三月開始我真的沒那個能耐去上健身房了，體重撞牆一直卡住下不去，飲食我也是自備搭配雞胸肉，飲料也全戒了。但體態跟體脂整個維持很常一段時間，後來因為疫情開始趨緩，工作開始爆增~我真的沒力氣去上健身房。就跟你說的一樣，健身還不能讓我感到愉悅，我更多是帶著目的性去健身。一想到下班還要上健身房整個就是煩躁。
但這陣子不在逼迫自己一定每周去上幾次，反而是有時間有餘力就去。雖然次數比已前一周少了兩次，但現在健身變得讓我很舒服，運動完在去附設的蒸氣蒸一下，在洗個很熱的熱水澡，整個超放鬆。哪怕下班去練，洗完澡整個超舒服! 目前又開始努力了，希望可以繼續往下~~
我说说我的想法吧。我最近才刚刚接触健身撸铁游泳，37岁高龄了。却是对于一个从来不动唤的我，真的太枯燥太辛苦了。但是我坚持了大概4个月了。原因是我希望自己在老了后最大程度上能够有个健康的体魄。选择健身和游泳是因为这两项一个可以加强肌肉，一个是非常好的有氧，并且都是可以自己独立完成的运动。我相信有一天我会爱上这两项运动，实际上我现在已经找到了不少成就感了，这样除了健康我也收获了心理的愉悦。所以我从一开始就没有想往健美上行进。而选择现在开始是因为再不开始就有点困难了，虽然说只要开始就没有晚一说，但是毕竟人的身体功能是在随着年龄退化的。准确的讲运动是对健康非常那个重要的。健身只是其中一个形式一个分支。我希望在我老的时候我真的还是一个能开心健身游泳的人。因为我预支到很有可能我会孤独一辈子。
我是46岁开始系统健身，坚持四年了。当你照镜子爱上自己身材的时候，你就基本成功了，也会一直坚持下去。
@God Game 謙虛不可以?你是來秀下限?
God Game 37歲對於建立體態來說，一定會慢非常多啊
37歲才在運動真的算是運動裡的「高齡」了，不管是代謝、反應.....諸如此類的，真的都很高齡啊
respect
羡慕你能运动，孤独一辈子也比我这种因为背部受伤而难以运动的人爽多了。我现在上课都没办法长时间坐着。开车也不能超过一个小时。严重时候完全开不了车。反正大家都孤独，所以我觉得孤独不惨，做不了想做的事比较惨。
您顯然不是健身運動員，但也不只是健身愛好者，正確來說您應該是個健訓師了。
喜欢！ 感谢你分享这个反思并选择调整的的过程。
I think your the way you shoot and edit your videos, your positive thoughts and your taste in things are literally goals
认知偏差这个解释挺有意思的，通常都是和别人对同一个事物产生认知偏差。 这个和自己认知导致认知偏差感觉很深奥。 可能是自信心很高，但这并不是坏事， 说明对自己的期待值高，并且付诸行动对自己的期待负责。或许是和别人互动不多， 沉浸在自己的世界里， 并不是封闭， 只是生活太自律，没有太多机会和朋友相处。 所以我们展现出来， 和朋友感觉的我们， 是会有偏差。帅哥的这只视频很深奥哦。
花好多心思在影片的性價比上，特棒！大推
帥哥影片內容都很優質，不管是vlog還是健身的視頻，永遠支持💪💪
我第一次看這個頻道的影片，但看的過程中卻感覺和你的心靈距離很近、真的就像是在聊天一樣舒適。
在講到認知偏差的時候，我很驚艷，因為這是最近我一直想去多了解、但是又不知道該從哪裡開始下手的領域。
就像你在影片當中提到的，在別人眼中和自己眼中所造成的落差，到底該怎麼去做選擇，
我的性格也是對別人相對來說有親和力、以及正向友善的感覺，
但是其實我自己知道，在衣服風格、講話方式、甚至是運動，
我都喜歡比較不是那麼溫文儒雅的女性風格（但我平常展現出來的樣子卻是符合社會期待的溫柔樣貌）
價值觀的確是非常關鍵、而且會令自己有機會走不同道路的抉擇，
非常謝謝你做了這個影片，真的非常溫暖也讓我感到安心，一起加油，往讓自己更能夠舒服快樂的方向去☺☺
帅哥的视频真的很棒！ 谢谢你的分享， 我自己健身也有10年了， 我觉得健身给我带来的最大的快乐， 是我不仅可以通过改变自己的身形来改变自己的生活态度和面对困难的勇气，更多的是当我看到身边的朋友被我的“健康，正能量”的生活方式所感染， 她们也做出改变的时候，我觉得我对健身的执着变得更加有意义了。 给帅哥点赞！
正能量，哈哈，你是要给女同事输入吗
好厲害的拍攝手法！忍不住看了好幾次～
我是两年前因为您的视频开始接触健身，觉得改变了自己的身体精神，改变了很多。怎么说还就是看你自己觉不觉得健身对自己有没有帮助，我在国外上大学因为肺炎上网课，早上8点半去兼职，下午5点半下班，吃个饭去健身两个小时，就是因为有喜欢健身对我有帮助，瘦了身材好了，也是一种自我满足，健身完回家学习写写作业，洗个澡晚上看会电影或者看会书，觉得每天过的很充实，现在这个社会都过的挺累不容易，不过健身不是必须也不是别的什么算是平淡生活里的一个加分项，我觉得挺好的。
我覺得你的影片真的除了很多運動知識外，更多的是給予大家自己人生中的經驗以及自己所認知的價值觀，對於視頻外的我對於這樣的你其實我是特別羨慕的，擁有著高學歷、好的生活習慣、優秀的體態、更能夠做自己所喜愛的事物。而我更欽佩的，是你的自律性，是我現在望塵莫及的。
也許之後我會一直看著你的影片來督促我自己要變得像你一樣強，成為一個讓自己喜愛更是大家榜樣的那個人，因此希望你能堅持下去你的影片，堅持自己的理想哦，from taiwan
風格轉變與反思這一集做的真好, 健身與不健身其實就像一個跨過去的坎, 跨過去了就是不一樣的生活方式與更愛自己的作法, 也是看到了帥哥的視頻後開始健身, 也是被啟發影響的一個, 謝謝帥,
帅哥的励志视频做的越来越好了，点赞，好看
這期視頻還滿讓人省思的，謝謝你分享～
Hey man, been watching your video for ages and seen the growth of your channel. Your content has always been top-notch, your video editing has become amazing and I loved all the different aspects you touch upon in your recent videos (procrastination, habits, posture etc). You don't just cover how to work out and which moves to do, you have a holistic approach to healthy living, which is pretty rare on CZcams. Appreciate all your honesty and true reflections in this video -- Keep doing what you're doing!
你拍片真係好正~畫面好豐富轉好多場唔會悶~
在很多健身爱好者来说帅哥练的不算很好，但他确实激励了很多人参与这项运动。 特别是近年的视频，从文案 剪辑 内容，包括业配都达到很好的平衡。 总而言之，帅哥的频道不仅仅是一个纯粹的健身频道了， 加油。
非常喜欢帅的视频，从以前到现在的，帮助都非常大，也非常有趣。
李帥從健身博主昇華成健心博主了 😍😍😍上次去給小朋友做演講的時候還有引用帥的拖延症影片給大家看
大家都很喜歡 這次內容也是滿滿的高質量 🇹🇼😎
請問拖延症影片有連結嗎？我剛加入帥哥俱樂部
我還是健身新手的時候就
開始關注您的視頻了...
我並不會覺得給我太大的壓力
反而給我許多動力
期許自己可以變得更好
加油～！
非常喜欢帅的视频，也很欣赏你的思想，半老粉特地现身支持一下
感覺很用心 加油!!! 我很喜歡近期的視頻
這一期視頻真的很棒！👍🏽
有時候自己主觀的聲音大了點 會聽不到外界給的建議 但那都是有參考價值的
感覺重新定義了人生一樣 不再只顧輸出 還要記得輸入！謝謝帥❤️ 真是幫了最近過的不好的我😭
爱了 帅。这个视频的高度
起初看Shua的影片，真的會給人一種像是健美運動員在教健身，雖然專業但似乎離我這種小菜鳥太過遙遠😂；
後期有注意到影片內容的調整，這種改變令我耳目一新，無論是呈現的方式，抑或文獻搭配淺顯易懂的解釋，讓健身更加平易近人，而且Shua散發出來的是一種熱愛健身的態度、想幫助大眾起步容易一些的感覺，超棒的，很喜歡這種轉變~
我想前後期不變的大概就是帥氣的臉龐加神一般的剪接功力吧👍🏽
也謝謝你持續地向大眾推廣健身！
很佩服你一個人，可以拍到那麼多那麼好的影片，真心佩服你剪輯方面的才華。很喜歡最後那幾段花，沒有一個選擇是對/錯的，因為每個選擇都有好處。雖然聽起來很普通，但對經常遇到這種2選1的人來說，聽到這段話特別有感觸
我看你的視頻只是純粹來欣賞身材的（咦）我是覺得能堅持健身的人絕對是對自己身材線條很在乎的人，因為長期健身跟飲食控制真的很辛苦不是一般人受得了的。如果只是圖個身體健康其實去公園慢跑就好了不是嗎~所以不要糾結太多就做你想做的東西就好了。
喜歡看你的視頻不僅是因為你的飲食餐單有多棒, 健身教材及見意有多好,
還有你有多懂去意考及反思
看過你那麼多期~ 就這期最棒了 非常認同你的看法
（文長）
之前即便常在小柯影片看到你，
沒有訂閱你視頻 因為不夠大隻，
直到你介紹關於受傷後復健，
以及幫爸爸改造穿搭之後，
反而看你的視頻多過於小柯。
我非常喜歡你「沒有朋友」的作品，
為了健身逐漸和原生活圈脫離，
在健身到達一個程度後，
開始把健身生活化 長久而持續，
這是很多健身人的一個過程，
只是很多YT拍的是成果 強調效用，
而你讓很多人健身同時找回生活。
收到你最大的影響應該是...
滑板成為了我這幾年的代步工具😂
不過我沒有使用電動滑板，
我希望能在鍛鍊平衡同時學新的技術。
我認為你是職業的運動員，
職業的定義不是你名次要多好多厲害，
而是你可以藉由此項目來過生活，
不管是比賽 教學 還是相關收益，
就此你不但是職業的 還非常專業。
人們不應該定義運動員該什麼樣子，
就像不該定義老師應該什麼樣子，
護理人員 律師應該什麼樣子，
如果每個職業的人都一個樣子，
那這個彩色世界將失去顏色。
希望你能用你的生活方式，
讓更多的人體會健體運動員的魅力。
A lot to think about how life can be better experienced by the decisions you make today. Certainly a thought provoking video today and I am awed by the sudden surge of quality in your narrative and video production. Keep it coming, Shuai!
帥加油！！！！
希望看到留言可以給你一點鼓勵！
这期真的值得赞。你说出了很多人的心声。我都觉得你可以往心里咨询这个方向考虑了
這陣子跟著Shuai的影片嘗試了一些生活上的小改變，心態上也變很多～
一直很感恩！看一看突然翻到這一年前的影片，雖然說是講「健身」，
但關於「跳舞」這件事情，我自己感覺某種程度上很有共鳴
有他的苦頭、有他的趣味、是一種生活習慣，有值得分享跟推廣的衝動
同時網路上也充滿「如何跳好舞」的影片，比較少「如何跳出一種Life style」
很謝謝Shuai提出這樣的想法，突然有很多感觸及想嘗試的事情
在另一個領域我也會好好對自己的「價值觀」負責的！ Thanks a lot !
其實我很喜歡你紀錄生活的方式，順帶一提看你的影片特別有食慾
這是看過質量最好的健身CZcamsr ！加油加油～
我由本年年頭開始follow, 覺得你做得好好。喜歡就別放棄。加油💪🏼
非常喜欢这一期 分享自己生活中的想法很能给我带来些启发
超喜歡帥的運鏡跟剪接💯💯💯
健身里做视频做的最有趣的 拍摄手法真的很cool 编辑也很用心 真的很强
剪輯實在是太好了，每次看你的影片吸收資訊的同時，也能輕鬆的吸收到自己身上，謝謝帥！
干货满满，太棒了
那就説説我的想法吧。剛開始健身時，是因爲認識了初戀對象，第二天就衝進一家GYM繳了大把的錢。。。那之前，我是個連體育課都要找醫生親戚開證明逃課的，完全不想動的“肥宅” 。。。
然後，我就用愛，堅持了2年。。。減了50lb，有了那麽一點綫條。。。
直到疫情爆發，GYM也因爲疫情長期封閉，然後因爲在家訓練的需要發現了帥哥的視頻。。。發現做GYM好像真的成了習慣。。。
可如今，那份愛已經陰陽兩隔了。。。做GYM對我而言，現在的我覺得像是一種負擔，不做，對不起愛人。。。做。。。我完全不喜歡也沒有動力。。。
用我自己的話講，爲了讓自己身體疲累，晚上能容易睡着一點罷了。。。
我反而是越健身越爽 单纯为了有好身材 努力减脂增肌！
被健身耽误的剪辑师 🤣
看帅的视频是因为好看+正能量的价值观+好看的剪辑
无论硬不硬核也没关系，快乐的坚持就好 😊
哈哈 剪的真的特别好
........
666••••••••
被健身耽误的剪辑师，还是被剪辑耽误的运动员？🧐
你分析得很好很细腻，给我们一种全新的视角！赞！
非常好的出發點，好視頻～ 謝謝
8:50 超級欣賞你...很欣賞你持續的閱讀，持續精進自己的生活技能。
謝謝分享,Atomic Habit真的是本好書!
我也受益於它!
我覺得你做你自己就好，你哪怕做得再為他人著想，不想給那些健身小白帶來焦慮，但是不想去健身的人照樣不會去健身，所以不管你是健身愛好者還是健身教練，你開心就好，把開心的正能量分享給大家才是最重要的！真心支持你，通過你的視頻我有改變我自己！謝謝帥哥！
太谢谢了。好深入的探讨啊！
"帅 你本人就很有亲和力" 你朋友说错了 应该是 “帅 你本人就很招男孩子喜欢”
有一说一 确实
笑出猪叫
哈哈哈哈哈哈哈哈太对了
啧啧啧，有同性看上你了
开头有点马男波杰克的feel 哈哈 帅哥拍什么都好看 头箍不错
竟然挺受益匪浅的，真棒
喜歡你的影片
影片的配速也讓人感覺蠻舒服的
支持你 加油!!!
你不能做喜歡的工作，但是你可以過喜歡的生活❤️
support from HK! just wanna say your editing skills have been elevated so much and we all defo witnessed your growth over the years as a person and an influencer. keep up with the amazing work 💪
一直都很喜歡你的影片風格，剪輯手法 倒是第一次聽到你說到價值觀 人生如何做選擇之類的 我覺得很有趣也很有啟發 謝謝你的影片
非常赞同，是一种慢慢的成长吧~ 加油呀，支持~
最近看的一本书叫《本能减脂》很不错~ 自然阶段是健身的最终阶段~
其实你的视频做的非常好。
我是一个奶爸，平时宝宝睡下后我已经筋疲力尽了，我也很想过你那样的生活，可是暂时没有条件。
我也是奶爸，但我每天早上6点就起床做自己喜欢的事情。我女儿现在6个月大，11/12点休息，通常睡到早上9点。我刚开始赖床都是靠晚上喝多多水，然后去休息睡觉，等到尿急的时候差不多是4~5点。有时我会起来直接开始自己的兴趣，有时赖床到6点。这是我目前可以适应也比较舒服的生活方式，希望你也能找到自己的。
可以边带孩子边运动。孩子也会很开心地和你一起玩。加油💪💪
@Ao Yao 加油加油，天下的妈妈都很伟大。希望你可以找到适合你的生活方式。
@Ao Yao 怎么说呢？ 运动不一定是要做标准的动作（如俯卧撑，仰卧起坐。。）和孩子一起跑来跑去，把孩子举起，抱着做深蹲之类的，都是运动。发挥想象力哈👍
@@Alanteo0912 感谢回复，我现在每天也是5点起床的。否则根本没有时间做自己的事。我小儿子现在1岁3个月了，再熬一段时间就可以将他送去幼儿园，那个时候我才有时间安排自己的生活。要有信心，一切都会好起来。
很少看見這麼照顧觀眾的youtuber
加油！
期待新的影片！！
很有深度的健身思維～
從第一次看到你的視頻後就愛上並一直關注了。除了健身知識還有你的帥臉之外，是真的真的好喜歡你的拍攝風格手法，搭配音樂不同的拍攝工具，看的岀來花很多心機時間。加油💪🏻
我是抗拒運動的上班族，能看見所有的健身影片，當然很開心，卻不動心😅
我只需要保持健康的身心就好了。所以，有機會就用生活健身的概念，給如我一般，不會去健身房的人，做幾集，或許，我就能提高想運動的興趣
PS ： 最後一段，要拍衣服攝影這句話，引起我的興趣😂
想看拍衣服視頻的 + 1 ～
感覺您是一個人在孤島，也不會孤獨的人~🤪🤪🤪🤪🥰🥰🥰😝😝😝
特别喜欢你这期的视频！用心了，也很有深度。谢谢你！继续关注！
很庆幸健身的这段时间有你的视频陪伴，希望未来我们能做朋友，无论你做什么，相信都会影响更多的人。
去做电影吧😂😂你拍视频真的太棒了a different kind of ✨AMAZING✨
Definitely 健身爱好者
Haha 用眼神杀死 🤣
专业健身爱好者😂
非常欣赏你的作品。相信大多数关注你的粉多多少少也是为了提升自己，不管是为了健康或健美，都被你的作品感染到兴趣和毅力。你的作品带给了很多人对于健美健身的正能量。加油！
小车儿不错！！节目也很朋友聊天一样挺好的必须赞！
从一年前开始逼自己每周撸铁，到现在一周不去健身房就不习惯。我只想说，健身是一种习惯更是一种生活方式。不仅仅是关乎外在的身材，更关乎建立自信以及找到自我等心理层面的建设。如果想要让你的人生有很大的变化，不妨从健身开始，一点点看着自己改变。