Ce mănânc într-o zi vegan - episodul 3!
Vložit
- čas přidán 12. 07. 2020
- Sper că meniul meu pe o zi să va inspire și să va motiveze spre tranzitul unei alimentații vegane sau pur și simplu către o diversificare cât mai mare :)
Hrișca conține foarte multe proteine ceea ce înseamnă că este un aliment foarte important în alimentația vegană! De asemenea hrișca conține și multe minerale: Magneziu, Cupru, Mangan, Zinc.
Pe perioada verii sfatul meu este să consumați cât mai multe legume proaspete, salate și fructe de sezon!
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
RETETA BUDICA CHIA: • BUDINCA DE CHIA - 5 va...
RETETA OATMEAL: • Terci de ovăz - Oatmea...
RETETA INGHETATA CIOCOLATA: • Înghețată de ciocolată...
RETETA HUMMUS CU SFECLA: • 3 Pateuri vegetale san...
RETETA MIC DEJUN:
- 150g hrișcă verde crudă
- 70ml lapte vegetal
- 1 lingură unt cocos
- 1 curmala medjool
- jumătate linguriță scorțișoară și cardamom
Toppings: căpșuni, cacao nibs, sem. dovleac și fulgi cocos
FOLLOW ME ON:
FACEBOOK: / dolcefarverde
INSTAGRAM: / dolce_far_verde
WEBSITE: dolcefarverde.ro/
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
Ma bucur tare mult pe you tub asta imi doream .Multumesc
Super bune, le admir și le degust pe toate.Felicitari și aștept cu nerăbdare noi variante. Multe mulțumiri. Viorica
Ma bucur ca va plac! ❤️
Arata absolut delicios!! Mnom mnom 🤗
Hahahha tre sa le incerci Ana!!!
Superrr frumos bravo!!
Multumesc 🤗
👍👏👏...fundalul acopera prea tare vocea ta...
Ok multumesc 😊
Super multumesc...dulce far verde
Cu drag 👌😊
Wow, esti fenomenală. M-ai inspirat ft mult. Ce fel de storcator de fructe recomanzi? Si mai caut aparat de facut taitei din legume. Multumesc. Te pup, Florina
Buna Andrei, ma bucur ca am reusit sa te inspir 😊 Storcator de fructe recomand acesta: www.froothie.com.ro/store/optimum-juicer/optimum-600-slow-juicer-801?a_aid=dolcefarverde&a_bid=d20fe41a si pt spiralizarea legumelor in forma de spaghete eu folosesc un aparat pe nume spiralizatorul Lurch pe care l-am comandat online
❤minunat!
Ce frumusete 👍🍒🍓🌺
🌼❤️👍
am citit pe site, dar daca nu sunt prea indiscret, putem sa stim boala ce necesita interventie chirurgicala care v.a determinat sa incepeti acest stil de viata? multumesc
Multumesc de raspuns . O sa incerc rețetele tale si sa spun reactiile familiei mele ! Care vase crezi ca sunt cele mai bune ? Vad ca folosești mult castroane de lemn ! De ce ? Multumesc !
Folosesc din lemn pt ca imi plac 😊 nu este un alt motiv 😀😁
❤️❤️❤️
O seară faină vă doresc
Multumesc la fel!
Mierea nu este vegana.Poti sa o inclocuiesti cu sirop de arțar sau de agave.
Buna! Iti multumesc din nou pentru retete si diversitatea preparatelor. Imi poti spune, te rog, de unde pot cumpara microplante? Multumesc mult ❤
Buna Lidia! Microplantele pe poti gasi fie in Kaufland fie online pe www.microgreens.ro
@@dolcefarverde3352 super. Multumesc mult
@@liddjeify cu drag 🌸
Bună seara .micro plante după cate sapt sunt bune pentru consumat? S- au căti cm trebuie să aibe pentru a consuma .? Vă multumesc pentru amabilitate.SUPER RECOMANDARI.
Buna seara! Depinde f mult de tipul de microplante pe care le doriti. Daca le cresteti Dvs le puteti consuma atunci cand au aprox 5-6 cm sau chiar si mai devreme ...
👍🙏
☺️
Buna! Ador rețetele, sunt începătoare in dieta vegana și de abia aștept sa le încerc! Am o întrebare, crezi ca înghețata s-ar putea băga la congelator? Pentru cei mai... leneși 😂
Buna 😊 ma bucur ca reusesc sa te inspir! In ceea ce priveste inghetata - aceasta trebuie consumata imediat dupa preparare. Nu merge congelata
dolce far verde mulțumesc!!
Cu drag!
As Dori o indrumare pentru obtinerea micro- plantelor. Multumesc mult!!
Buna ziua, eu le procur de aici: microgreens.ro/categorie-produs/microplante/
@@dolcefarverde3352 Multumesc mult.
Buna! Ador fiecare reteta pe care o faci! Ce folosesti in materie de blendere, tigai, oale? Multumesc mult 😍
Buna! Folosesc o tigaie cu invelis ceramic, oale/ tigai din inox si in video un blender de la Bosch. Esti interesata de anumite caracteristici?
Buna! M-ar interesa pe mine ce model este blenderul Bosch. Multumesc f mult!
@@dolcefarverde3352 da, ma intereseaza un blender in care sa fac unt de migdale, lapte vegetal, inghetata super cremoasa din fructe congelate cum ai facut si tu in video 😍
In acest caz cel de la Bosch nu este potrivit pt toate cele mentionate mai sus. Eu folosesc acest blender www.froothie.com.ro/optimum-9200?a_aid=dolcefarverde&a_bid=f5490442
@@dolcefarverde3352 wow, e la fel de bun ca Vitamix-ul?
Cât timp se lasă la înmuiat hrisca? Mulțumesc! Succes în continuare!
Buna Daniela, hrisca se lasa minim 8 ore la inmuiat. Cel mai simplu este sa o lasi peste noapte si dimineata gata de folosit 😊
@@dolcefarverde3352, bună, mii de mulțumiri! 💌
Cu drag 😊
Buna ziua,
As dori sa va intreb cate kcal are un meniu pe o zi ?
Multumesc.
Depinde foarte mult de cantitatea mancata. Eu consum aprox 1200-1500 kcal/ zi
Muzica pe fundal este deranjanta....
Daca vroiam muzica intram pe alt canal..
Mancarea de nota 10👍👍
Ma bucur ca va place mancarea 👍
Bună ziua .am ascultat pană la sfarsit tot video acesta ce manancă un vegan intr-o zi. As dori enorm de mult să pot adopta vwganismul ..am rugamintea din suflet dacă pot fi ,ajutată cu pareri . As dori să cumpar de la firma de la care dvs cumparati .avand in vedere ca vor fi bio.as vrea sa stiu prwtul la cateva produse cum ar fi fainile din care pot face lipi
Site-ul de unde achizitionez majoritatea produselor este driedfruits.ro
Vă multumesc fff frum de raspunsurile primite repede si de folos
👍👍👍👍🙏🤗❤️
☺️
Arata toate extraoedinar!
Multumesc 😊
@@dolcefarverde3352 😙
Wow! Nu stiam ca hrisca se poate consuma nefiarta.
Dap se poate 😊 Trebuie doar hidratata minim 8 ore
Eu de 6 ani sunt asa
Super!!! 👏👏👏👏 Si cum te simti?
De unde procuri semintele pt microplante ? ( daca le cresti tu acasa )
Buna ziua! Eu cumpar microplantele de pe microgreens.ro. Au si seminte daca doriti sa le cresteti acasa
@@dolcefarverde3352 multumesc
@@carmenraftu6616 cu drag! 😊
As dori sfaturi pentru o pers incepatoare ,care doreste a fi adoptat veganismul.vă multumesc sunt sigur că dvs sunteti super amabilă.apoi mă interesează pamantul bun pebtru a obtine micro plante .restu cu pus la germinare cred mă descurc .ajutorul pe care il solicit stiu că vă ea timp .as dori a lua o legatură cu dvs .cu privire la alimentatia vegană .vă multumesc ff frum .stiu ca dvs raspundeti mesajelor mele .vă doresc o seară frum .tot ce vă doriti
Buna ziua, ca sa va pot indruma, imi puteti scrie va rog pe facebook ce anume va intereseaza mai exact
Bună seara .ma interesează indrumari ,pareri,idei.sunt prob de sanatate .si in acelasi timp si in varstă ,dar sunt bine voitoare deocamdată .
Vă rog dacă puteti să discutam pe mesenger.eu nu vă vad pe fzb .vă multumesc
Imi eau scuze .de solicitarea mea .
,,tabule.hrisca si multe altele care draguta mea nu le gasim de cumparat...unde sa le gasesc ??????????? E greu sa fac aceste retete !!!!
Salata de tabouleh este preparata din patrunjel, ceapa si rosii. Nu este dificil de preparat! Hrisca gasiti in magazinele tip plafar 😊
Am vrut sa spun ma bucur ca te am gasit pe You tub .scuze
🌺🌻🌸
Nu stiu cum pot sa vad retetele cu cantitati
Buna, daca dati click pe sageata in jos o sa va apara descrierea videoului cu toate indicatiile necesare.
Multumesc😊
Cu drag
"Vrum, vrum, vrum" e trademark.
Categoric 😀😀