👀ALEXANDRU ILIE | TESTUL 🥛 Paharului Răsturnat + 4 Exerciții Pentru DUREREA DE UMĂR | Cu capu'n zori
Vložit
- čas přidán 29. 03. 2022
- Invitat la Matinalul TVR1, „Cu capu'n zori”, fizioterapeutul Alexandru Ilie a prezentat TESTUL Paharului Răsturnat - un test simplu pe care îl poate face oricine acasă. Cu acest test, poți afla singur dacă umerii tăi suferă de o calcifiere a tendoanelor, afecțiune care poate conduce la Tendinita Calcifiantă a Umărului
Urmărește acest material scurt până la final pentru că vei putea afla ți 4 exerciții simple pentru durerile de umăr + Cum se stabilește un plan terapeutic în funcție de obiectivul pacientului.
Vizionare plăcută!
SHOW NOTES:
02:29 - TESTUL Paharului Răsturnat - testul simplu prin care poți afla singur dacă umerii tăi suferă de o calcifiere a tendoanelor
04:05 - 4 exerciții simple (se pot face chiar și în bucătărie!) pentru mobilizarea progresivă a umărului
05:18 - Cum putem „păcăli” sistemul nervos central (SNC) prin mobilizarea trunchiului în raport cu brațele
08:09 - La ce riscuri te expui dacă ignori durerile date de Tendinita Calcifiantă a Umărului
08:40 - Ce trebuie să faci dacă apare simptomul de „Frozen Sholder” (umăr înghețat)
Credit înregistrare TVR1, emisiunea LIVE „Cu capu'n zori”, 28 Martie 2022
Vezi pe link-ul de mai jos și alte exerciții de kinetoterapie simple, pe care le poți face singur, fără să mergi la cabinet:
👉 • Kinetoterapie Online -...
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
CZcams: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#zerodurere #alexandruilie #kinetoterapie #fizioterapie#cucapunzori #restartix
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
BUNĂ DIMINEAȚA ȘI MULȚUMESC PENTRU ACESTE EXERCIȚII!
Bună dimineața va urmăresc cu mare drag din Năvodari
Mulțumim pt exerciții!! F.utile!! Seară frumoasă!!
Multumesc frumos pentru aceste exercitii , cu siguranta o sa imi fie foatre utile ca prea ma doare .
Sanatate multa si tot respectul pentru sfaturile oferite!
Mulțumesc frumos pentru exerciții O zi frumoasa vă doresc 🤩😘❤️❤️❤️❤️
Mulțumesc. BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ BINECUVÂNTEZE!
Buna dimineața mulțumesc mult o zi frumoasa am sa fac exerciții sa ma simt mai bine❤
Mulțumesc frumos pentru tot ce faceți pentru noi. Am fost trimis la radiolog cu bilet de trimitere, ma programat peste 2luni . Dacă vreu mai repede, plătesc numai radiologie 250lei. Ecografie la umăr 800lei. Cu pensia mea am renunțat la toate și fac exerciții care le văd la dumneavoastră și de o lună mă simt mai bine. Mulțumesc să vă de-a Dumnezeu sănătate și tot ce vă doriți ❤️❤️
👏👏
Buna ziua ,an legătură cu exercițiu care flexați ,De ce multi doctori neurochirurgi de top interzice aceste flecsatii și fără să ne aplecăm la 90 grade