Exerciții pentru dureri de umăr la ridicarea bratului
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Descoperă ProKinOM - Platforma ta pentru exerciții specializate!
👋 Bine ai venit pe canalul meu! Sunt Alexandru Măcreanu, osteopat cu peste 14 ani de experiență. Îți mulțumesc că te-ai alăturat comunității noastre dedicate sănătății și bunăstării.
🔗 Accesează ProKinOM aici: prokinom.ro
Pe ProKinOM vei găsi o varietate de exerciții specializate, concepute pentru a te ajuta să-ți îmbunătățești postura, mobilitatea și sănătatea generală. Platforma oferă:
🌟 Programe de exerciții personalizate
🏋️♂️ Exerciții video detaliate și ușor de urmat
📈 Monitorizarea progresului tău
💬 Suport și sfaturi de la experți
Nu uita să te abonezi la canal și să apeși pe clopoțel pentru a primi notificări despre noile videoclipuri. Dacă ți-a plăcut acest video, dă-i un like și lasă un comentariu cu părerea ta sau cu întrebări pe care le ai.
📧 Pentru consultații sau alte informații, mă poți contacta la: osteomacreanu@gmail.com
Sunteti extraordinar. Nu ma mai doare umarul. Multumesc mult
FFF BUNE EXERCIȚIILE FIZICE MULTUMESC FRUMOS
Exercițiile sunt minunate😊
Multumesc cu recunostinta pentru exercitiile practice. Felicitari pentru videoclip !
MULȚUMESC FRUMOS SUNTEȚI MINUNAT AM ÎNCEPUT SĂ FAC ȘI MĂ SIMT MAI BINA ❤
F eficiente exercițiile. Mulțumesc mult!
Salut cu drag - mulțumesc pt sfaturi - îmi sunt de mare ajutor 🏵️
Super!
Multumesc din suflet.
Îmi place
Mulțumesc.
Si dacă totuși doare la efectuarea exercițiilor, continui sau ma opresc vă rog să-mi mi spuneți nu știu cum sa procedez .
Vă mulțumesc! In urma exercițiilor doare și mai tare, un timp, mai ales noaptea... E bine să continui?
Bună, am o durere la umărul drept, în spate la omoplat, parca am un cui. Am început sa fac unele exerciți de pe pagina ta dar ma gândeam ca poate îmi recomanzi și altele. Durere e foarte mare, kinetoterapeutul a spus ca este o contractura musculară. Mulțumesc!
Poți sa faci masaj , terapie cu infraroșu sau curent ...
Bună. Am dureri in bratul și umărul stâng, cu diagnostic de PSH.Pot face aceste exerciții?
Pentru tendinita calcificata se poate sa fac aceste exercitii? Nu fac mai rau?
La exercitiul culcat pe sol nu pot atinge solul cu brațul stâng.
Faptul că nu se poate face mișcarea până la capăt înseamnă că este nevoie de exercițiu. Motiv pentru care recomand repetarea complexului de exerciții. Foarte important este să nu apară dureri, atâta timp cât este doar limitare de mișcare se va corecta cu siguranță prin exercițiu. Dacă mișcarea este dureroasă recoamand evitarea mișcării pentru început. Spor la treabă!
F bine ar fi fost si o descriere verbală a mișcării...
Multumesc pt ex
In
Voi face sper sa scap de dureri noaptea cand ma trezesc nu mai doare multumesc