ยกของหนักยังไง..เเบบไม่เสี่ยงปวดหลัง!

วันนี้พี่ฟ้าสอน "โย" ยกของหนัก..เเบบไม่ต้องเสี่ยงปวดหลัง!
เพราะเราจะย้ายออฟฟิตอีกเเล้ว!!!!
💪🏼 สิ้นสุดการรอคอย! อีบุคเพิ่มกล้าม 𝐄-𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐁𝐮𝐥𝐤 𝐒𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 คู่มือเพิ่มกล้าม อย่างมีวิทยาศาสตร์ คนผอมอยากหุ่นดีเล่มนี้เลย!
🔸 โปรแกรมละ 550.- ลดได้อีก 10% ทักแชทพิมพ์ "สนใจ Bulk" หาแอดมินได้เลย!
🔸 อยากดูเล่มตัวอย่างก่อน คลิก bit.ly/3Xwo5zV รายละเอียดเพิ่มเติม bit.ly/3kC6JmW

[@user-qj6ft3ob6m]

อย่าละเลยนะ เพื่อนๆ
.
ผมเป็นกระดูกทับเส้นมาแล้ว
ไม่ได้ยกของหนัก แต่ยกผิดมาตลอด
แล้วก็นั่งผิดท่า บ่อยๆ ครับ

[@kaewkham]

ขากับท้องพี่ในคลิปน่าจะยังไม่แข็งพอ ยกง่ายๆคือของชิดตัวที่สุด ใช้ขาเป็นตัวยกหลัก แต่ถ้ามันหนักเกินไปก็อาจจะไม่ไหวจริงๆ

[@golfkung2350]

ดีครับ อยากมีหัวหน้าแบบนี้บ้าง เห็นเครื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญร่วมกับงาน

[@fitjunctions]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@shadowmaskr.9981]

มันจะล้มอ่ะ เป้ากางเกงตึงด้วย

[@user-nv3kb6im7o]

ผมปวดประจำนั่งเล่นโทรศัพท์เฉยๆก็ปวด5555

[@Kino14153]

กางเกมตึงครับ ยองไม่ได้ 5555

[@fitjunctions]

😆😆😆

[@hafeerun9063]

♥️