Meditácia na stíšenie hyperaktívnej mysle

Viac meditácii zadarmo nájdete na webe: meditovat.online/meditacie-za...
Online kurz meditácie a mindfulness pre začiatočníkov: meditovat.online/meditacia-a-...
Ako prechádzame našimi dňami, tak sa stáva, že sa viac a viac vzďaľujeme od našej meditačnej praxe. Na konci dňa si mnohokrát uvedomíme, že aj niekoľko hodín sme išli na „autopilot“ bez uvedomenia si prítomného okamihu, nášho tela, pocitov či myšlienok. Táto meditácia vám pomáha upokojiť, stíšiť hypekatvínu myseľ, byť k sebe viac láskaví a prenášať tieto princípy aj do praktického života.
#meditation #meditacia #mindfulness #stressrelief #relax

[@alenabraun2997]

Vďaka Júlia ☺️😘

[@julmia-sk]

Nie je za čo

[@marcelagotzova9769]

Krátké ,ale účinné

[@julmia-sk]

Super, teším sa ☺️