TIVE QUE ATRASAR O ALMOÇO ♥ TEM DICA ♥ SUBESTIMANDO... ♥ FIZ PETISCO PARA RECEBER AMIGOS♥ UNHA♥ VLOG
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- čas přidán 23. 06. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
O legal da Ge q ela vai fazendo a comida e conversando com a gente como se a gente tivesse na cozinha tomando um cafezim rsrsrs
Ge tô aqui em todos os vídeos viu , só queria dizer o quanto é incrível seu conteúdo, cada coisa que vc posta a gente vê e sente que tudo é feito com amor , ahhh Ge obrigada por estar aqui viu amada ! Bjs na família
Muito obrigada 😊
Ge, como a Duda ficou linda nesse visual, diferente do que a gente está acostumada a ver. Show!
Obrigada GE, por nos ensinar com tanto amor ❤ isso NÃO tem preço
Sou sua fã, bjos de Serra/Es
Antes de te conhecer eu usava 3 litros de óleo no mês, depois de te conhecer uso 1 e ainda sobra❤ obrigada por tanto.
Fico feliz em saber!
Gê amo vc e a sua família! Seu canal é de uma riqueza de conhecimentos....Gratidao por ser essa pessoa tão realista em cada detalhe! Bjs do Tocantins
Obrigada de coração
Chuva de bênçãos eu já ásistie seu vídeo ensinado a sua amiga dirigindo umas mil vez❤❤❤❤amo muito seus vídeos Jesus TE ABENÇOE SEMPRE sou da Paraíba
Tudo de melhor pra você também :)
Ficou linda a sua entrada Gi.
Eu pensei o mesmo q Maria Eduarda a respeito do tomilho, quantidade 😅
Verdade 😅
Estou ausente no CZcams, que qd preciso de ideia vou nos seus vídeos ❤
Boa tardee 🌷 que delícia receber amigos ❤
Que legal ,eu também coloco água fria, eu e minha irmã, herança da minha mãe 🤩🤩
Maravilhosa ❤
Ge eu adorei seu vidio novo obrigada por ter postado vídeo ❤
Que bom que gostou
Boa tarde melhor notificação
Oi Ge boa tarde e muito legal receber os amigos colocar o papo em dias jogar conversa fora maravilhoso e com essa entrada deliciosa que você fez bom demais e pra fecha a noite com chave de ouro essas pizza saborosa estava com uma cara ótima e com uma boa conversa não tem coisa melhor amei o vídeo sucesso que Deus abençoe sempre tenha uma tarde iluminada
Boa tarde Ge,e todos aqui 🌻
Melhor notificação,vim correndo ❤😊
Olá 😊
Maria Eduarda cada dia que passa vc está mais linda que Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Boa tarde amooo os seus vídeos são perfeitos ❤❤❤❤
Obrigada pelo carinho!
Adorei a sugestão de petisco Gi, vou fazer 😊
Que bom que gostou
Boa noite Ge
Oi Gesele!!
Boa noite meus queridos, vídeo bom viu minha nutre, a duda é muito bonita, acho que ela inda cresce um pouquinho, amei, adorei o vídeo.
Boa noite família ❤️❤❤
Parabéns conteúdo riquíssimo
So faço almôndegas com triguilho agora adorei 😊
Boa tarde sua linda amo seus vídeos 😮😮😊❤❤
Depois mostra pra gente o creme de milho. :)
❤️
❤❤❤
Manda vídeo da familia abençoada
Como aprendo com vc Gê, gratidão 🙏
Ma squero tanto que vc fale sobre palmito.. qual o melhor, como escolher, se deixa d emolho pra diminuir o sal ... Nao comia mas agora to adorando e meu filho tbm. Faz bem pra saúde ? Bjs saude e sucesso...
Não conheço nenhuma marca que eu possa colocar minha mão no fogo, mas compre industrial por conta do botulismo 😉
Eu também lavar o arroz
🌷❤
Primeira ❤❤
Eu coloco água fria no meu arroz tbm 😊 Ge,eu fiz milho refogado,ficou uma delícia ❤
Oi GISELE vc considera o azeite galo de cor verde bom saudável? Pois são tantas marcas no mercado, q eu tenho dúvida do qual e bom, me de seu parecer.bjo
Hoje não coloco minha mão no fogo por nenhum, tanta coisa aparecendo adulterada 🥹 Compro e rezo pra ser bom kkk
Ge amo acompanhar vc.
Tenho 2 dúvidas, a primeira é sobre o alho gostaria de saber se fritar o alho se tem algum malefício pra saúde. Porque vi um vídeo dizendo que fritar o alho não é bom.
A outra dúvida é sobre pimenta do reino queria saber se pode consumir diariamente, vejo vc usando sempre . Os mais velhos falam que não pode kkkkk fico sem entender. E eu amo pimenta do reino em tudo❤
Sim, quando frita o alho ele perde alguns benefício e a pimenta do reino pode ser prejudicial pra boas urinárias ☺️
Ge, amo triguilho.É calórico??
Não é ;)
Que receita chique Ge,🥰você arrasa😘😘
Eu adoro quando vc curte apenas as mensagens que lhe interessa! É uma pena. 😀
Ops. Não diga isso! Todo tempinho que tenho corro aqui! Se não respondi todas é porque ainda não tive tempo! 😉
que entrada linda ...delícia
Paz do senhor Jesus Cristo
Obrigada por esto👍🏾👍🏾😘🇨🇱👉🏿🇧🇷
Gisele, quero me escrever na batalha fit, por onde é que vai ser feita a inscrição?
O video explicando vai sair no domingo as 9 da manhã :)
Gê ajuda por favor, eu parei de lavar arroz vendo seu canal, mas vejo que você voltou a lavar. E agora... Precisa ou não, pode ou não pode lavar o arroz, depende da marca? Bjs obrigada...fico no aguardo não perco seus vídeos ❤
Amiga, mencionei aqui, que agora lavo, mesmo perdendo um pouco de nutrientes ☺️
O nome de sua amiga e Andreia ❤❤❤❤❤
Não, Elaine!
Ge, boa tarde!
Deixa eu te falar... catupiry é a marca, viu😂😂😂 não existe catupiry... o certo é requeijão cremoso😂😂😂 ❤❤❤
Sim, e eu usei catupiry, a marca mesmo rs
@@CanalGeseleMartinsserio..nao sabia disso nao
Entao coxinha com catupiry é o mesmo q coxinha com requeijao?
Se eles usam catupiry, podem dizer assim.
Por que você não conversa mais com a Pati Moreira?
Tici, ultimamente não tenho tempo nem pra minhas amigas que não são virtuais, casa, trabalho, atendimento, estudos, etc, dira então para "colegas".
@@CanalGeseleMartins kkkk entendi obrigada por responder 😘
Ei ge pq vc apagou o video onde vc fez uma bisteca na pressao..e vc fala do seu problema respiratorio
Pois é menina, acabei de colocar de novo 😅
@@CanalGeseleMartins q bom..vou compartilhar com minha irma o jeito q vc fez a bisteca..😋
Ge, não são amêndoas?!
Sim, que faz parte do grupodas castabnhas, que são frutos tipo, amendoas, nozes, avelã ;)
Que delícia 😋 Geee
Ge, tinha um bicho no canto da carne.
Em qual minuto? 🥹
@@CanalGeseleMartins 1:50 ...
1:52 ou 1:53
Não vi ;)
@@CanalGeseleMartins Bem miudinho.... Vou printar e mandar no insta.
Ge boa tarde vc não costuma responder os comentários
Lindona, acho que sou a única aqui que responde todo mundo. Volta nos videos anteriores e dá uma olhadinha ;)
Qual a marca desse catupiri?
Achei muito pouca comida!
Ge queria sua ajuda meu marido e diabético e direto está com anemia queria que vc falasse um pouco sobre
Catupiri já é a marca!
Giseli me ajuda a emagrecer 10 k
Teremos um batalha Fit em julho ☺️
Sotaque carioca ...chatito
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