【体重公開】激太りから10日間で４kg痩せ👊🏻太った1番の原因は〇〇だった…運動一切なし・肌荒れも改善！
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- こんばんは🦦
久しぶりのダイエット動画！
グレイルのルックブックの時がピークで太ってて、、自称52kgだったけど54.7もあって焦った😅
そりゃ3日間も💩出なきゃ、
肌は荒れるわ気分は落ち込むわ、
体は重いわで大変だった……
酵素玄米でも効かなくなった便秘が、
ちゃんと毎朝出るようになった🤣感動
しかも、酵素玄米とかは割と、
お腹が痛くなって出るパターンだったんだけどこれは痛くならずしっかり出る👊🏻爆笑
便秘解消してから肌の調子も良くなったし、
便秘解消されて体の中の汚いものが
しっかり出る気がして本当にすっきりする🤭
し、痩せやすい体質にしてくれるから
ほんと便秘は大敵だなと思い知らされた🥶
しかも筋トレしてないのに便秘が解消されてしっかり出るようになったら自然と腹筋少しだけ浮き出てきたの凄くない？笑笑
たまたまインスタでこれを使った
パンケーキを載せてる人がいて、
安いし気になって買ったんだけど、
買って正解だった(/ _ ; )
糖質も25%オフで人工甘味料不使用で、
食物繊維が10g入ってるって所に惹かれた🤭
普通に甘いの食べるなら絶対これ使うべき！
今回はとりあえず10日間の短期だったけど、
一応目標が48kgなので、ここからもボチボチ続けます！！！！！！！
最近はそのちょっとの腹筋に感動して
もっとつけたいなと思って軽い筋トレも始めた！
筋トレ始めたからか体重が停滞したけど、
筋肉つけながら引き締めて行けたらいいな🤡
ダイエットは一生のつきものだ🥲🥲
#短期間ダイエット#食事改善#ダイエット飯#다이어트#2주다이어트#diet#便秘解消#肌荒れ
--------------------------------------------------------
◾️プロデュースアパレルブランド
『unsually(アンジュアリー)』
○ECサイト:
bit.ly/3qVz7AF
○Instagram
/ unsually_official
◾️Instagram
/ y.15g
■ TikTok
/ y.15g
■ Twitter
/ y15uchan
■ お仕事依頼
uchan.info@gmail.com
太ってようが痩せてようが美人すぎてしんどい
そもそもこの方の太ってた時が太ってない
前から思ってたんですけど、美味しいもの食べた時に周りの人にシェアしようとするのすごく素敵☺️
ゆうちゃんの商品紹介は広告とかついてないからめちゃくちゃ説得力あって好き🥺🙏🏻
40代ですがいつも見て、刺激もらってます！美人すぎて何してても永遠見れる❤️
こんなに美しいのに気取らず
サバサバ話してくれる。
観てるだけで飽きない。
美味しけりゃ見た目関係なし😄
ルックブックの時も見ていて太ってるとは全く思わなかったのに、痩せようと頑張るゆうちゃんえらい。この動画見て怠けていたダイエットのモチベを高まりました💪
ゆうちゃんの身長で54.7はすごくスタイルいいと思う🙆♀️今も可愛いのに努力続けるのほんとすごい
何センチか分かりますか？
@@user-io5hw2fi3s 167だと思います！
@@user-or4zn5yv1x ありがとうございます！😳
前のLOOKBOOKの時太ったとか思わなかったし、いつ見てもスタイル良いなとしか思ってなかったけど、さすがに10日で-4kgはすぎょい、、、🐟
身長近いのに今ブクブクでやばくて、私もダイエット中だからほんとありがたい、、、🥲参考にして頑張る✊🏻！
ゆうちゃんいつも概要欄たくさん書いてくれるから、概要欄読むのも楽しいんです〜🤍🤍🤍
ええ！全然太ってたの分からなかった…
でもそういう少しの変化って他人からは分からない気づかないのに、自分だと嫌でも目にみてわかるよね😭😭😭
0:00 からもう神々しい美しさ女神降臨
日比谷ミッドタウン 「リバイブ キッチン スリー」
新宿 「アインソフ」
表参道 「Mr.FARMER」
表参道 「AtoZ cafe」
運動なしの食生活だけで、、、すごい🥺✨
ほんでサンチュのとこ可愛すぎてずっと見てられる☺️❤︎美人のもぐもぐは良い☺️❤︎
毎回毎回概要欄まで丁寧に書かれていて本当に好きです🥲♡
暗い髪の前髪無しすき、、、！！
5ヶ月前だけど検索で見つけて見てます。
せっかくダイエットで5キロ痩せたのに生理中だからなのか最近体重計をさぼってたら2〜3キロ太っていてめっちゃショックでしたが、こんな美人な方も激太りしたことがあるんだと知ってなんだか元気とやる気が出ました。今日からまた再スタートで太った分以上に痩せれるように頑張ります。ありがとうございます。
先日芋系男子に太った太った言われまくって、ムカついたところだったので頑張ります。
私も便秘3日目で我慢できなくなって下剤飲んだらお腹痛くてしにそうになったから、こういう食物繊維たくさん入ってる体にいいものをとって健康的に出したい🥲🥲🥲ゆうちゃんのおすすめは外れないから買ってみる🥲🥲🤍
しっかり食べてるのに10日で確実に4㎏落とすの凄い❗しかも元から細いのに…
一ヶ月で取り敢えず－３㎏目指して頑張ります。
167で53kgの時男の子に意外と体重あるんだねって言われてめちゃくちゃ萎えたけどちょっと安心した🥲✨
正直意外と体重あるんだねって褒め言葉じゃない？
53だけど見た目もっと細く見えるって意味だと思うよ（男の子の言い方ちょっとあれだけど）
私も意外と体重あるんだねって言われます😂
お家のこと全くわかんないけど、背景が庶民的でギャップ萌え😭❤️
友達の家では？😌
ゆうちゃんおうちごはんの時一緒にいる人にシェアしてるイメージ☺️優しい☺️
ゆうちゃんが紹介するものってゆうちゃんは絶対に自分の体にいいものしか食べないって言う信頼があるから提供だとしてもそうじゃなくても本当に良いものなんだなって思えます🥺（ゆうちゃんが提供のものを提供といった上で紹介してくれるさっぱりした感じ好きです！笑）今は学生だからあんまり通販が使えないのでもし何かあれば市販で買えるおすすめの物紹介して頂けたら嬉しいです〜♡
全然太ってなかったけど、、、。
少しの変化でも見逃さず楽しく努力するから美しさを保てるんですね！パンケーキ大好きなので、ゆうちゃんのオススメ買ってみたいです🎵
ゆーちゃんでもお腹ぽこってなるんだーと思って親近感湧いたり嬉しかったり勇気づけられたり、とても元気をもらいました いつまでも 憧れです！！笑
お腹が本当に出やすいから、こう言うの凄い助かる！！
顔のマッサージとかもぜひ教えて欲しいです~🥺
今ダイエット中だったのでありがたすぎます💕
いや、これで太ってたら私はやばい爆笑爆笑
lookbookのときめちゃくちゃ憧れの体型でしたよ(＞＜)
💩って怖いはパワーワードすぎる
ゆーちゅーばーの食べる動画で、あなたのモグモグTimeが世界で一番好きです
こんな綺麗な子も、食べるの大好きで
でもこうやって頑張ってるんだなと思うと
自分も頑張れる👶🏻❤︎
今日もかわいいし綺麗。
相変わらずどんな時も綺麗すぎる！
普通にヴィーガンのお店出てきてびっくり😳
偏見なく、普通に美味しいお店！って楽しんでくれてる方がいるの、嬉しいなあ😭🧡
ゆうちゃんの今回の動画見て、見た目＝体重ではない！と思いました…！全然体型が綺麗だから体重が信じられない！見えない！
社食のお味噌汁が、コロナの感染予防対策で手作りお味噌汁からインスタントお味噌汁に変わって、元々便秘気味だったのがさらに悪化したから便秘対策マジで大事だなと思いました😭
キレイなのにサバサバと体重なども公開してしまう、ゆーさん。かっこいー。しかし、ほんと美しいw🤩
アボカドの種のくぼみにキムチとその上にチーズ乗っけてオーブンで焼くと最高に美味しいですよ👍🏻
本当にゆうちゃん憧れだなぁ･･･(しみじみ)🥺
たまに病んでる時に見るとちょっとヤキモチ妬いて自己嫌悪に陥るくらい、憧れだし輝いてる。
自分で努力して稼いだお金でハイブランドのバッグ買って、オシャレして、美味しい物食べて、キラキラして、本当に自立してる。
かと言って、仕事一辺倒になって｢仕事楽しいから男性や恋愛に興味無いかな｣ってタイプでもなく、恋愛もしてきたと言っていたし、男性から見ても自立してて本当｢いい女｣なんだと思う。
弱々しい感じの所謂日本で｢モテる｣って言われてる女性よりも、自分をちゃんと持ってる女性の方が素敵な男性を惹きつけることが高いし。
私も勉強頑張って仕事してゆうちゃんみたいな生活したい！！！
よし！！頑張るぞ！！！🥰
そしてゆうちゃん今日も可愛いです❤
体重増えても顔のライン綺麗なの凄い！
可愛くて大好き🥺
一生推します
ゆうちゃん！私も便秘気味＋腸内環境がよくないので、さっそくパンケーキミックス買いました😊
お昼に真似してガレットを作ったのですが、もちもちの生地でとても腹持ちもいいし、なんとさっそく先程4日ぶりの💩が出ました(汚くてごめんなさい🙇♀️)
お腹が痛くならなくてスルリと出たのですごく感動しました🤣🤣🤣ゆうちゃんはいつも良いものだけを紹介してくださるのですごく信頼できて大好きです😘いつもコメントうるさいかもしれないですが、し続けます❤️笑
大好きです😘
本当に憧れてます💖性格も見た目も大好きです🥺🌷
その身長で54は軽すぎ💦
今日もお美しいですU様😍
ちょうど10日後に大事な予定があるんです！！今53キロ、、私もマイナス4キロ目指して頑張ります💪
モチベあがる！！！！
わたしもがんばるーーー🔥🔥🔥
美しすぎて内容が全く入ってこない
あと10日後に身体測定だぁーー😭
4キロ落とせるように頑張ります！！💪
しばらくもぐもぐタイム見せてくれるの眼福でしかないありがとう🙏
私も便秘体質で何日も出ないこと普通にあるからその粉買います🙋♀️
モグモグ可愛い…癒し
167で56です。がんばります😭何回も見てます。いつも素敵な動画ありがとうございます！
4/22
炭水化物を豆腐などに置き換えて白湯飲んだりしたらお通じが良くなって54.6になりました！今日豆腐そうめんきたのでさらにがんばります！パンケーキも気になるので今度頼みます！
私もUchanやコメ主さんと同じ167cmです！
今は1ヶ月で3kg落としてようやく62kg😇
コメ主さん見習って頑張ります！
2年前のコメントにすみません💦
モチベになりました🥰
綺麗すぎて眩しい
ゆうちゃんと食の好みが似てるの嬉しすぎます😳😂
いつかゆうちゃんとファンのみんなで、美味しいもの食べながらお話しするイベントできればいいな〜
今日も可愛い💕参考になる動画ありがとうございます😊
このホットケーキミックス、私も持っててビックリして声出た🤣🤣私は朝じゃなくてお昼に食べてます！ガレットに、スクランブルエッグとケチャップとスパムを乗せるのおすすめです😚
太ってる時も可愛いとか最強💕
ほんと💩たまると体も気分もズーーンってなる😢なんか苦しいしモヤモヤするし全部が悪い方向になる気がする！！
オールブランってシリアル？便秘におすすめ！！ヨーグルトとかサラダとか入れて食べる！
まじでどこで動画止めても綺麗すぎてビビる
いつも可愛くて憧れです❤️
パンケーキの粉ひどい便秘なので早速買いました！！！
届くの楽しみです🥰🥰
ほんとにモチベになる。感謝。
リバウンドしかけてたので頑張ります.ᐟ.ᐟ
サンチュに巻くのも美味しそうで野菜とれて良いですね!美しい〜✨
カレンダー同じもの使ってて親近感湧きました😂👏。
動画アップありがとうございます！
ゆうさん見習ってわたしも頑張ろ。。
全てが美しいんじゃ。。カッコイイんだが
太った体重ですらスタイルとってもいいのに頑張っていてとても尊敬します🥺💕
私も引き続きダイエット頑張ります！
この粉()めちゃくちゃ美味しそう🥺💓ゆうちゃんに美味しいガレットの写真送りつけられるように頑張ります！笑😂
試してみようと思い買ってみました！ありがとうございます〜
いつも楽しく見てます☺️急にすみません🙏
美容室どこ行ってますか？✨髪の毛の色凄く綺麗だと思いました！
ゆうちゃんはフツーにありのまま？みたいのでいてくれて、親近感かってにわいてます！w
【リクエスト】爆食でもダイエット中でもない普通の日の食事密着みたいです！！
ゆうちゃんがいいって言うものは外れたことないから買ってみる🤍わたしも便秘2日目で辛みです…
実家に好感しかない
めっちゃ綺麗😆
さっそくガレットにして食べてみたら何あれ！！モチモチ生地で美味しくて、中身の具を変えて4枚焼いて食べた😂😂😂😂🤣規定量よりも食べすぎたからか、ちょっとお腹下したけど(笑)💩いいものをいつも紹介してくれてありがとうございます💓
応援してます声も素敵ですよね
すごくお綺麗で、憧れます
ゆうちゃんと同じ身長なんですが、私は体重56kgあります😂
ダイエットしなきゃな〜と思いつつ、私も現実逃避していましたが、ゆうちゃんのダイエットレシピを参考に頑張ります！ゆうちゃんみたいなスタイル目指します✨
なんとなくみなみりほちゃんの喋り方に似てる🥺🤍
日本にこんな美人で性格良さそうな人いるんですね笑
全然太ってないよ。ダイエットしなくても素敵です！ダイエット前はグラマラスって言葉が合う。
てんさい糖も体に良くて、私の家砂糖なくててんさい糖とてんさい糖シロップだけで料理とかお菓子も作ってます！！ぜひ使ってみてください😚
すごい参考になりました😊
やってみます！
ゆきえさんちシリーズ(？)大好きです笑
ゆうちゃんの眉間のシワかげんでほんとに美味しいんだな〜って思ってたら食べてみたくなっちゃいました😂😂
今日TWICEのモモちゃんぽい😍
こんなに美人でスタイルいい人でも、体重計衝撃うけることがあるって思ったらダイエット頑張ろうと思えます(？)
私がよく行くお店が出てきてびっくりしたwwwwいつか会えるかもという期待を勝手に抱き始めていますwwwwwあそこ美味しいですよね。一番大きいプレートは少し多すぎるので一個小さめのにしてます！
今食べてる食パンなくなったら朝ごはんこれにしてみようかな、、🥺💭💓
ゆきえの声好き
63キロの私はもはや人間じゃないって思った。。。。。痩せます
どんなUchanさんもキレイですよ🥺
今日の動画の雰囲気も本当にいいですね。いつも応援していますね。🤗🤗
え、てか最初の喋ってるとこ、黒髪のときのTWICEモモに似てるって思ったの私だけ！？
便秘1週間とか日常なので、この粉買ってみようと思います😢
キムチ選びが気になります！選ぶポイント教えてください🙏
めっちゃ美人やなー
便秘1週間とか余裕である私
それが普通だと思ってた…
ハムとチーズ食べてる…😂よかった激太りしたって言ってたからコメ抜いて野菜だけだと思ってました痩せたーーーい！
ハムチーズは糖質ほぼないから自分の中でセーフ😂
食生活を治したらだいぶ変わりますよね、、私運動しまくってお腹空いて食べちゃうから運動よりも食生活気をつけなきゃな、！
参考になりました！ありがとうございます
opがtwiceのももちゃん一瞬だけど(笑)
豆腐麺見かけたことないから、どこで買ってるのか気になる🧐
ゆうちゃんがyoutubeライブ？でおすすめしてた、双子マーラータン今日食べました💜予想以上にボリュームあるし味もめちゃくちゃ美味しかったです🥺❤️❤️教えてくれてありがとう！またリピします🥺
辛すぎるの苦手だからピリ辛にしたら結構辛かった🤣w
キムチ選びのおすすめ教えて欲しいです🙏🏻🥺
キムチ選びのポイント教えてほしい🥺💓